丹下 覚元（たんげ かくげん）
有り難し112646
回答 4863こころを蝕む思いはいつも内側から。その思い、仏のソーシャル・ディスタンス。
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禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
回答した質問
二冊の本は同時に読めない
悩みに贅沢も貧しいもありません。
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親子関係というのは程よい距離感というものがあります。
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その方がかえって有り難がら...
回答 5有り難し 19会いたい ＝ 永遠の愛とは限らない
時代の❝会いたい人❞西野カナさんの歌詞が❝会いた過ぎて❞ネット上で話題になっていました。
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回答 8有り難し 44お守りは守られるべきものか 縛られるべきものか
それはぶっちゃけお守りがあなたを縛っているのではなく、あなたが「モノに縛られてしまっている」ということ。
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回答 4有り難し 7偽装夫婦 からの 再スタート方法
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最近流行りの偽装
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回答 6有り難し 27モットを望むと 足モットのｈｏｔな幸せが冷めます
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...
回答 5有り難し 16心のお医者さん
体のことは医者に聞け
法律のことは弁護士に
心のことはボウズに聞け。
これが私の眼を開かせた言葉でした。
お坊さん、って何だか法事やら葬式しかしてないイメージだったりするでしょう？
...
回答 6有り難し 43相手の長所とだけ付き合う
悪しきを観ればきりがありません。
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川口師も仰られておられるように、なるべく彼がアナタにとって役に...
回答 8有り難し 7本当の友達は自分の行いである
日本人は昔から慎ましく、自分を明かすことはあまりなかったものでした。
ところがSNSの普及によって、自己を表現する方法が増えました。
まだ始まったばかりですから、どうしてもみんな我が事、我が...
回答 7有り難し 542人生一生わがこと のみ
他人のことを気にしていても、それはそれもあなたが事。
あなたがあなたのことを気にかけるのもあなたのこと。
一生、自分のことしかありません。
だから自分のことをつとめ、自分を知り、自分をはげ...
質問：自分自身、身内の人生がおかしくなるのは、因果なのでしょうか？
回答 4有り難し 36お墓参りとともに立てるべきもの
か、か、変わったご趣味をお持ちですね(^<^) イイと思います。
私はしょっちゅうお墓参りで見慣れてしまっているせいか、そのように考えたことはありませんでした。
今回のお話とはあまり関係ない...
回答 4有り難し 6美しいものは外に求めるべきものではナーイ
結論を先に(^<^)
「減りも傷つきもしない柔軟な心をこそ、あなたの真の自尊心として再インストールする時期です」
「人との比較や優劣美醜を超えた本当の美しい心を求めれば、さらに花咲くよりよい...
回答 6有り難し 87仏教にもともと宗派の別なし
そもそも原点のお釈迦様の時代の人間がはたして現代日本人のように、やたら作法にこだわって葬儀に参列していたでしょうか。こういう時こそルーツに還って物事を考えるべきだと思います。
「慇懃無礼」とい...
回答 3有り難し 6カッコよく言えば 使命感
映画「極道の妻たち」のワンシーンに「ホレた男がたまたま極道だっただけや」というシーンがありました。
うちも「たまたま生まれた家がお寺だっただけだっただけ」です。
といってしまえば元も子もあり...
回答 8有り難し 8後光というフラッシュの中に
あなたが仏像を撮るときに、同時に後光というフラッシュにも照らされている、ということをお話しします。
まず、仏像の写真は活用のされ方が問われるのです。
宗教者であれば、仏像などを撮影するに...
回答 5有り難し 43正法こそ法にかなった正しい生き方である
正しい生き方はあります。
「正伝の仏法」正しく伝わってきた仏法というものがあるじゃないですか。
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こういう言葉が仏教の中にも存在するということ自体、２５...
回答 7有り難し 10この世に運命はない。事実、出来事だけがある。
運命論はたんなる世俗の思想にすぎません。
何でもかんでも「運命」という便利な言葉で締めくくるというだけのテキトー論です。
物事を短絡的に考え、まとめ上げるだけです。
猫として生まれた、カラ...
回答 7有り難し 65老いは、減ることではなく、円熟、熟成、心の成長。
笛を吹かれる９０代のご年配の方が「１００歳になった時の音色が楽しみじゃ」と言われたという記事を思い出しました。
大切なのは自分の思いの性質を心得ておかれることです。
無くなった、無くした、と...
回答 7有り難し 54決まりがないという道理を知れば 頓に智を現ず
①先日ワタクシたんげは、近所の大型スーパーのビン回収ボックスにビンを持って行ったら、うっかり落として割ってしまいましたんげ。
アララ～、みんなが見てルルル～♪
即座に私は車の中からティッシ...
回答 6有り難し 15「寝られない状況」に反発、反抗しなければストレスはない。
「寝たい自分 ＶＳ 寝られない自分」
この戦いは、寝たい自分をあきらめて完全敗北を選択するとよいでしょう。(＾◇＾)
通常は、寝られなくなると、
「寝なきゃ」「寝なければいけない」「寝るべ...
回答 6有り難し 21曹洞宗とは
これは私の見解で公式のものではありません。
ですが、曹洞宗の定義は一言で安易に片づけられるべきものではありません。
①曹洞宗は（曹洞宗に限らず全宗派でしょうが）いわゆる「○○宗」と区分けされ...
回答 10有り難し 54