丹下 覚元（たんげ かくげん）
有り難し112651
回答 4863こころを蝕む思いはいつも内側から。その思い、仏のソーシャル・ディスタンス。
SNS 
自己紹介
お悩み相談０８０２０６５９２７８
丹下 覚元（たんげ かくげん）さん紹介
オンライン個別相談
💕禅ママ説法💗
禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
回答した質問
全部あなたがやっていること
子供を思うのもあなたの思い。
他の子を観てうらやましいと思うのもあなたの思い。
申し訳ないと思うのもあなたの思い。
会いたい、でも会えない、寂しいつらいと思うのもあなたの内側でやっておられ...
回答 6有り難し 22子供は親が育てるのではなく、育つもの。親はその手助け。
私は金持ちじゃありません。
顔もイケメンじゃありません。
運動神経は鈍いです。
お寺も檀家さんも墓地も何もありません。(写真のお堂は管理してるだけ）
だけども豊かさが何かを分かっています...
回答 5有り難し 36事実のみを観て、脳内情報を観ないことです。
人間は、自分の頭の中の考え、モーソーで慌てふためくのです。
こうなるのではないか、という最悪の事態を防衛反応として思い起こす。
真夜中に墓に行ってみてください。
怖いという思いがあるとした...
回答 6有り難し 11一流の詐欺師は、詐欺師だと思わせない。
（以下、このテの相談には目を覚ましていただくために独特の表現を用いますが、笑っていただいて少しでも傷の痛みを軽減して頂くためのものですのでご容赦ください。）
①お金について
明日、携帯が壊れ...
回答 5有り難し 5㊙男殺しの悩殺 大作戦
男性は一回バケツの中が空になると相手に満たしてもらうことを求めます。人間満たされれば自然に相手に感謝があふれます。そうすれば何事もサラリと話せるようになりますよ。
日本の人間は海外の人間に比べ...
回答 6有り難し 10信じるべきは事実であって、情報ではない。
あなたを救う方法は只一つ。
「考え事大好き人間協会」から脱会することです。
まずアナタがすでに情報大好♡き人間に染まって、インナーインナーする習慣がついていることを自覚してください。だから人...
回答 4有り難し 78尊い心の持ち方がある。そこにチャンネルを合わせなさい。
大丈夫です。実質的に救われる生き方を求めれば結論がでます。私は仏教者でありながら反発派でした。本当にこの人は大丈夫だと任せられる(正師)師匠との出会いが無かったからです。それまではずっとすさんで...
回答 5有り難し 38聞き手に回ることも❝話すこと❞の一部
今日本でも海外でも注目を浴びているのは、聴くこと、引き出すことのスキル。
あなたは話し上手ではなく、あえて聴き上手・引き出し上手の道を歩んで、相手の話を聴くこと、引き出すことのスキルを高めてみ...
回答 8有り難し 9男の子ってそういうものです
まずは放っておいてあげてください。(^o^)
下手に絡むと余計に罵詈雑言が飛んできます。
ご飯作って、ご自分の事をやる時間が増えた、と思っていてください。
理性的にものを考えられる時期では...
回答 6有り難し 248失敗し尽くさないからいけないのです
変なタイトルですが、あなたは今回の失敗を完全に失敗していません。
失敗し尽くしていないのが問題です。
一つのミスは一つのミス。完全に認めて、きっちり詫びて、気持ちよく再スタートするべきです。...
回答 4有り難し 14金魚は食えねえぞ
昔ある学校でいじめられっ子が、クラスで飼っていた金魚を半分に割いて窓際に捨ててしまった、という話がありました。
犯人はすぐに見つかり、つるし上げを食らいました。
その学校の担任の先生も立派な...
回答 5有り難し 43馬を送ります。
うちにメスを盗られて気性の荒くなったオス馬がいます。私が天に代わって「敵に塩を送る」ならぬ「馬を送り」ますので、送り先住所を教えてください。
(以下、緩和ケアの為、所々にジョークを挟んでますの...
回答 5有り難し 49ズダ(頭陀)行のすすめ
私も以前、同じような経験がありました。
むなしくてしょうがないのです。
私は寺で一日二～三時間庭掃きばかりしていた時期があり発狂しそうになりました。同級生は出世にボーナス。私は庭はきばかり生...
回答 6有り難し 22仏教界のEXILE ❝大阿羅漢❞
○体の強さを求めましたが、病いや衰え、一発の銃弾には勝てませんでした。(試してませんが)
○ビジュアル的カッコよさを求めましたがSMAP、嵐、ジャニーズ、比較や若さには勝てませんでした。(戦わ...
回答 3有り難し 12誓願こそ自分を高める最高の方法
私は修行道場に行く前に阿弥陀の４８誓願には遠く及びませんが、
「悟りを得るまでは修行道場を降りない」
という誓願を１３項目くらい立てて紙に書いて家を後にしました。
今でこそボンクラな飯袋子...
回答 3有り難し 18子供の修行は柔軟心。親の修行は柔和心。二つで両輪。
どの家庭でも起こる問題ですが、みんな恥ずかしくて口には出せない問題でもあります。
この質問が多くの方の心のとげぬきになることでありましょう。ありがとうございます。
子供は自立独立に向けて子供...
回答 6有り難し 36満たされ の 視覚的な表現
私が同じようなことを不思議に思ったのは、最近のアニメは、目が異常に大きい、ということと、眉毛が下にあるはずなのに髪の毛の上に描かれている、ということです。
ここに、なんとなくヒントを感じました...
回答 5有り難し 44半分本気(半分浮気) という都合の良いウソ。
結論はとっくのとーちゃんに出ていました。
彼が本当にその気があればとっくのとーちゃんに家庭を振り切ってあなたのトコに転が❝リコン❞で、周り反発する口をオサエコンで❝おサイコン❞(再婚)できてい...
回答 5有り難し 20宗派に用があるんじゃなく、アンタが救われることに要がある。
もちろん変えることができます。
結論を野菜でたとえて先に申し上ます。
肉も魚も穀物も野菜も、命は命。大切なのは、おいしく頂くコト、命に感謝、が大事なのであって「ベジタリアン宗、ニンジン派こそ...
回答 7有り難し 149㊙ ウコンの神様
(-"-)ついにこの話をしなければならない時がきましたか…。以下閲覧注意。
私が禅の修行道場で洗礼を受けたのはトイレ掃除でした。
そこで出会ったは5人のトイレの神様の話をいたしましょう。
...
回答 5有り難し 48