問答一覧

検索結果: 1823件

仏様に八つ当たり。将来への不安。いろんな意味でどうなる私。

　いつもお世話になっております。　最近また難儀が次々発生し、体調の増悪が激しい状態です。　物騒なことばかり考えています。どれも実際やってしまったらとんでもないことになるようなレベルです。　最近は仏様に向かって八つ当たりしてます。例えば仏壇に中指を立てて暴言を吐く。護摩札でバトミントン。仏壇の阿弥陀様に洗濯バサミなどをぶつけて「ヘッドショットーw」とはしゃぐ、　「お前らなんか衆生のサンドバッグにすぎねえんだよォオ！祟れるもんならやってみろやボケ！カスwww」と叫びながら懐中札をポケットに入れた服を着せた四肢付きの抱き枕をリンチ。　　その後はスカッとして、夜だったら眠りにつきます。親不孝なんてレベルじゃありませんね。　クソみたいな職場と縁が切れたのは良かったのですが、体調の都合から転職活動はまだまだ先になりそうです。思うようにいかないことにイライラします。　でも会社の上長は菩薩様のような方でした。　今は仕事柄安定的な収入がありますが、それもなくなったらと思うと…あ、資格の勉強してますよ、ちゃんと。　　やってられません。ご意見お待ちしてます。

有り難し 35

回答 3

ダメな母親

子供はもうすぐ2才になる男の子です。最近ダメと言われることをわざとやるようになりました。例えばアパート住まいなのですが、壁をドンドンと叩いたりします。私と主人が周りに迷惑がかかると神経質になってイライラして注意するので、さらに叩いたりします。主人がイライラしているのを見ると、そんなイライラしなくても…と冷静に思うのですが、子供と二人でいるときはどうしてもイライラしてきつく怒ったり「出て行って」と酷いことを言ったりしてしまいます。そしてあとから必ず後悔して、怒ってばかりでごめんね、大好きだよと子供に謝ります。ネットでイライラする原因や解決策などを見て、明日からは優しいママになろうと思うのですが、結局またイライラしてしまいます。先日ストレス性難聴になり、お医者さんにストレスはある？と聞かれ、小さい子供がいるのでと答えました。子育てがストレスって悲しいなと、難聴がよくなってから思いました。そして常に、私が母親でこの子は大丈夫だろうかと、そもそもなんで結婚なんかしてしまったんだろうとまで思います。先行き不安だらけです。心が重たいです。どうしたらもっと心に余裕をもって生きられるのでしょうか。アドバイスお願いします。

有り難し 23

回答 1

自分の将来について

初めて相談させて頂きます。看護師として働いています。今の職場に転職して一年以上経つのですが、上司の仕事のやり方、方針に不信感を抱いています。さらに有給も取りづらい環境であり、心身ともに休まらない状況です。これからも今の職場で仕事を続けていくと思うと、ストレスで押し潰されてしまうのではないかと考えてしまいます。最近は仕事が忙しくなり、ぐったりと疲れている日々が続き、ちょっとしたことでもイライラしてしまう自分に嫌気が差しています。友人からは転職を考えたらどうかと勧められるのですが、転職をして新しい職場で上手くいかなかったらどうしようとネガティブな思考に陥ってしまいます。また、現在婚活もしているのですが、なかなか良い縁に巡り会うことができず、それに対してもイライラしてしまっています。周りの友人たちは結婚をしたり、恋人がいたりと幸せそうです。その様子を見るとさらに焦ってしまい、落ち込んでしまいます。今の自分の状況や将来のことを考えると不安で仕方ないです。いっそのこと消えてしまった方が楽なのでは？と思うこともあります。以前うつ病、適応障害に苦しんだこともあり、同じことを繰り返してしまうのではと不安になります。自分のネガティブ思考も治したいです。少しでも心を軽くしたいです。よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 1

地震が怖くて眠れない

大阪の地震が原因による動悸で眠れないことが多いですこれまで余震も無く昨日の23時まではいつも通りの生活に戻れていたのに、余震が来たことでまたこの動悸が再発してしまい、結局眠れずじまいでした地震は怖いです、誰かが死ぬかもしれないし、もしかしたら自分も死んでしまうのではないかと思って動悸が止まりません食べ物もすこししか入りません不眠による疲労やストレスによる不安でバイトにも支障をきたすことになりかねませんし、深刻に困っていますいつになればいつも通りの生活に戻れるのでしょうか・・・怖くて怖くてたまりません・・・どうかお力をお貸しください・・・

有り難し 7

回答 2

考えすぎてしまいます。

自分の将来が不安です。 30歳という年齢が見えてきて自分の将来が不安になります。明確に○○が不安というのがあるのではないのですが、漠然と自分の将来はどうなってるのか不安で仕方なくなります。将来に限ってでなく、昔からちょっとした事に対してすぐに考え込んでしまい不安で怖くて仕方なくなったりします。両親に対しても、愛し育ててくれたのに子供がこんなのでかわいそうだなあと思ってしまったりして申し訳なくなります。考えすぎのストレスからなのかは分かりませんが、最近は息苦しさを感じ辛いです。どうしたらもう少し軽く考えられるようになるでしょうか。支離滅裂な文章で申し訳ありませんが、相談させて下さい。

有り難し 45

回答 2

2023/10/06

脱毛症への精神的対処を知りたいです

初めまして。鴨橋と申します。ご多忙な中、貴重なお時間を割いて私の相談に目を向けてくださり、感謝申し上げます。私は30代前半のパート主婦です。優しい主人とかわいい子供の三人と暮らしています。両親の病、自分の持病、子育て等の不安やストレスが重なり、びまん性脱毛症という髪の毛が薄くなる病を発症してしまいました。皮膚科の先生には、「ストレスを溜め込まないこと。おおらかな気持ちで、ケセラセラとの精神で生きて」とのお言葉を頂きました。私は細かなことがいちいち気になってしまい、常にソワソワドキドキしてしまう性質です。「◯◯が◯◯になったらどうしよう」と悪い方向にばかり考えてしまい、ひとり落ち込みます......。ストレスは、どうしたら溜め込まないように出来るのでしょうか？「溜め込まないようにしよう！」と思えば思うほど不安要素を意識してしまい、逆に負荷が掛かってしまいます。今も「はげたらいやだ〜！でも、もうはげてきてる〜！やだやだ〜！！」「はげな奥さんとはげなママっていやだよね！？！？嫌われたらどうしよう！！（主人も子も優しい人ですが……！）」と心配でいっぱいです。どうか、ストレスへの対処法を教えていただけないでしょうか。気づけば抜け毛のことを考え、色々とスマホで検索してしまいます。楽しく生きるにはどうすれば良いでしょうか。誰にも相談できなかったので、こちらに書かせて頂きました。最後までお読みくださり、本当にありがとうございました。

有り難し 21

回答 1

2023/10/02

楽しい気持ちを保つためには

こんにちは。ハスノハで相談するのは2回目です。今私は特段悩みはありません。将来どうしようかと考えたりはするものの、悲観はしていません。寧ろ今はとても楽しい気分です。嫌な環境から離れ、ストレスが無くなったことにより食生活等も改善、幸せに暮らさせてもらってます。仏教の考えを取り入れたのも良かったのかもしれません。だからこそ気になりました。この楽しい気分を保つ為にはどうしたら良いのかと。今は上にも書いた通りとても幸せなのですが、月日が過ぎればきっとまた不安や恐怖に囚われたり、人の悪口に落ち込んだりするかもしれません。私としては今の楽しい心を保ちたいです。その為の努力なら幾らでもやろうと思えます。今のままでいいのか、それとも何かこの気持ちを保つ考え方や努力の方法があるのか、それが知りたいです。例えば瞑想を取り入れてみるとか、こういった考え方をしよう。とかそうした提案をしてくださると助かりますどうか智慧を貸していただけるとありがたいです。

有り難し 18

回答 1

2021/07/07

夫の言葉を信じられない

きっかけは5月に結婚前(6年前)に辞めてもらったタバコを隠れて吸っているのを見つけた時でした。その時は「仕事のストレスで今日久しぶりに吸った、もうすぐ子どもも産まれるしやめる」と言っていたのですが、どうやら今も吸っているようです。(本人に直接確認はしていませんが、そんな雰囲気があります。) 先月下旬に子どもが産まれましたが、この一件以降夫の言葉を信じられなくなってしまいました。夫は子どもをすごく可愛がっており産後の家事や育児には協力的ではありますが、私に対しては冷たい気がするので自分もストレスの一因なのではないか？私にかける労いの言葉も嘘なんじゃないか？裏では義家族にボロクソ言ってるのでは？などと思ってしまいます。特に最近では授乳で深夜起きてる時にこの出来事を思い返しモヤモヤしてしまいます。この疑心暗鬼な気持ちを落ち着かせるにはどうすればいいでしょうか？

有り難し 8

回答 2

物を壊す夫

夫は仕事柄飲み会・接待に行くことが多いのですが、時間が早く終わる時(二次会のスナックやカラオケがない場合)とてもイライラして帰ってくることがあります。昨日もそうで、帰ってくるなり物を壊したり大きな音を立てていました。自分の中で少し理性が働いているのか、私のものは壊しませんが、昨日はリビングドアのガラスが割れていました。朝起きるとさすがに落ち着き、昨日はイライラしていたと認めているのですが、その理由についてはいつも分からないとしか言いません。上司ともうまく行っていないようで、そのストレスが大きいのだと思いますが、飲酒も助長していると思います。夫は転職回数も多く、今の会社もやっと2年経つくらいです。まだ子供はいませんが、今後考えた時に子供がいる前でもそうなってしまったらどうしよう、新しい家を建てても壊されてしまうのではないかという不安があります。普段は仲良く穏便に過ごしているのですが、こっちが本性なのかと思うと、離婚も考えた方が良いのでしょうか。または転職を進める、病院にいく、、など解決策が分かりません。

有り難し 8

回答 1

2023/01/29

楽しみな予定が怖いです

私は友達と旅行や、ご飯に行くなど楽しみな予定が入ると不安に襲われます。楽しみなことだからこそ、体調を崩したらどうしよう、今だったらコロナになったら、急に行けなくなったら、など他にもお金のことなど色々考えてしまい不安や憂鬱な気持ちになるため、予定を立てるのがストレスになりました。楽しみな予定のはずなのにその日まで不安でって状態なので遊びが嫌なこととして認識されて休みの日に予定が入ると休みを潰された気持ちになります。しかし、友達のことが嫌いなわけではないので断りたくはない、でも不安でストレスで憂鬱になる…という繰り返しでどうしていいかわかりません。色々自分でも自分の気持ちがよく分からなくて文がまとまっていませんが、予定を楽しみにしていると予期せぬトラブル等が起こるんじゃないかと思って、素直に楽しみな気持ちになれないって感じです。ここまで読んでいただきありがとうございます。よろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

部屋で隣人の話し声等が気になって辛いです

今住んでいる部屋で、隣人の夜遅くの話し声などが気になり、帰宅しても落ち着かず、恐怖と怒りを感じています。引っ越しをしたのですが、以前の隣人は夜中の話し声がうるさかったのに対し、今の隣人には壁を叩かれたり、騒がれたりなど直接的な嫌がらせのようなものを受けています。とても辛いし怖いです。私は20代の女性で、隣人はおそらく男性です。昨年深夜に若い男性がゲームをして騒いでいるような声が何度も響くようになり、そのせいで今ではおそらく普通に話している声にも過敏に反応してしまうようになりました。管理会社に連絡しても、外からわかるような音でないと対応してもらえません。母や姉は私がどんなに辛いと言っても、一人で生活しているんじゃないんだからなどといって私を諭そうとするようなところがあり、私自身呆れるというか、とても疲れています。私は好きで過敏になっているわけではないし、その程度のことは住んでいる私の方がよくわかっているのではないでしょうか？ほんとうに毎日怒りと恐怖でストレスを感じていて、疲れてしまいました。体調も悪くて、本当に助けを求めている時にそのような対応をされたため、少しでも期待した私がおかしかったのだということがよくわかりました。私もテレビをつけたり、音楽を聞くことはありますが、特に夜などは音を最小限にしていますし、そもそも夜にテレビをつけるのは隣人の話し声ががうるさくてそれをかき消すためです。あまりにうるさいのでイライラして、壁を叩いたこともありますが、ノック程度です。眠れず、生活リズムが崩れてしまいます。怖くて不安です。引っ越しをしたいのですが、引っ越し先でまた同じ目にあったらと思うとしにたくなります。何故私がこんなに苦しまなければならないのか、音に鈍感な人は何故そこまで無神経なのかと思ってしまいます。引っ越しするしかないかとは思っていますが、既に一度引っ越しをしているため、疲れきっています。現在はもう楽になりたいです。ただ安心できる場所が欲しいです。ストレスに反応した自己防衛なのか、今、自分がとても攻撃的で不安定な状態なのがわかります。急に笑ってみたり、興奮して起こったり、涙が出てきたり感情が激しいです。どのような心持ちで乗り越えたらよいのでしょうか？

有り難し 5

回答 1

何とかやってます

新しい職場に、配転になりました～ほとんど知らない方ばかり仕事内容も、合成ゴムのチェック作業と神経と力を使う仕事にガラリと変わりました幸い今のところ何も問題なく過ぎてますまだまだ不安いっぱいですちゃんとやっていけるかとかこれから先が見えないからますます不安いっぱいです

有り難し 17

回答 2

2024/04/25回答受付中

変わるためには

お世話になっております。私は現在フリーターとして働いています。以前は公務員にあたる職業も経験しましたが、大きなストレスや将来への不安から辞してしまいました。今の仕事の内容は性に合ったもので、勤務時間もそれほど長くないので続けることができています。しかし、その場所での正社員となると業務内容は変わり、働き続けられる自信がありません。社会的地位の無さや、将来的な不安もあって、他の場所で正社員などを目指すべきだと常々感じています。その上で、怠惰で傲慢な自分を変えねばそうはなれないと思われます。それなりの大学を出ましたので、同期や友人などは大手企業や役所などで、立派な仕事をしています。その為か、プライドが高く、自分が納得できる職業に就こうとずっともがき続けています。最早自分の経歴では、同期のようにはなれないし、自分が一度目指した場所はとてもストレスの大きい場所で、戻る気にはなれません。自分がしたいことを職にできるならば、自分を許せる気がします。ですが、自分のしたいことさえ最近はよくわからず、考えても考えても答えが出ません。勿論、この考えが傲慢であることは理解しています。一度逃げ出した奴が何を今更、と客観的には思います。ですが、そんな自分を変えることができないのです。無理に変えることも考えましたが、それは自分を捨てることになる気がします。私はおそらく変わらねばならないのでしょう。けれど、現状はだらだらと同じ場所に居続けてしまっています。どうしたら私は変わることができるのでしょう。

有り難し 30

回答 3

どうしたら良いか

はじめまして。 26歳で派遣社員をしているのですが、生まれながらに注意欠陥障害という脳の障害を患っており、それが元で体調を崩したり仕事に行けず、メニエール病も発症し、来月から仕事も無くなってしまいました。仕事に行けない分の生活費を借りていたこともあり、働いて返済もしなければ行けない状況ですが、体調の問題や、次の仕事が決まるかという不安で毎日いっぱいです。このような状況なので余裕を持って周りに優しく接する事も難しく、生きている意味を見出せず苦しんでいます。今の状況から少しでも良くするにはどう受け止めたら良いでしょうか。

有り難し 7

回答 1

両親がくれたお金をたくさん使ってしまう

学生でとある理由で不登校です最近お金を使いすぎている自覚と、使った後の「また使ってしまった…」という感覚と母親がいついなくなるのかがとても怖いです(変な文章ですいません) 昔から母親に甘やかされて育ちました。ブランドの子供服を買ってもらい、かわいいかわいいと言われていました小さい頃は母と永遠に過ごすんだと思いなんともおもわず過ごしてきましたが、最近化粧品や、ブランドのバッグ、服などに手をだしてしまいます学校では教室が怖く、別室で登校しているのですが、家でも兄に馬鹿にされストレスの吐き口が買い物になっています。我慢しよう、我慢しようとしても手をつけてしまいます。母のお金だけでなく、祖母は少し認知症で毎日とは言いませんが「お小遣いあげる」といわれ「いいよ」と言っても私は押し付けられて誘惑に負けてしまいます。自分が悪いのもわかってます。でも母がいなくなるのを想像するのと、自分の無力さが、とても嫌です。さっきも使ってしまい、今落ち着かせるために書いています。不安で仕方ありません。長文失礼しました。

有り難し 15

回答 2

2024/03/03

原因不明

お世話になっております。 3、4ヶ月前から不調があり、内容的にもあまり人に話せずストレスでメンタルも落ち込んできてしまっているため、こちらで相談させていただきます。不調の症状としては下腹部に痛みや痙攣があり、専門の病院にも行ったのですが異常はないと言われてしまいました…… ですが症状としてはとても不快で、何より仕事上一日座っていなければならないため、仕事に集中しづらくもあります。この症状が出始めた頃にネットで色々調べ、ある病気を見て自分もそれなのではないかと酷く怯えていました。もしかしたらそれが過度のストレスで症状を悪化させたのかもしれません…… ちなみに何かに集中していたり、友人と楽しく話したりしている時には症状は出ないのですが、やはり気にしすぎなのでしょうか…… (頓服の精神薬を飲むと落ち着きます) 4か月前ほどに新しい職場に転職し、通勤時間が長いこともストレスの原因なのかもしれませんが、症状がある部位が相談しづらい部位であり、病院でもあまり聞いた事のない症状との事だったのでとても不安です。ここ最近は体のこと以外に様々なことが不安になってしまったり、心配してくれる友人もいるのに孤独感を感じてしまっています。このような不安な気持ち、パニックになってしまった時などに気持ちを落ち着かせたり、前向きになれるような方法がありましたら教えて頂きたいです。 (自分では深呼吸をしたりしています。) これが引金となり、他にも過去の事を思い出したりしてしまい毎日がとても不安で、気持ちが沈んでいることが多く辛いです…… 読みづらい文章で申し訳ございません。よろしくお願いいたします。

有り難し 4

回答 1

人生がうまくいかない、思い通りに進まないとき

私は社会人になってから人生があまり上手くいっていません。夫は素晴らしい人で結婚できて幸せだと思っており、プライベートでも職場でも、仲間や友人は多いのですが、職場の一部の人間関係で悩まされることがとても多いです。前々職では、毎日自分のやることなすことにダメ出しをしてくる先輩についてしまい、モラハラやアルハラで危機を感じ転職しました。転職先では女性社会で、私のポジションを僻まれてしまい、嫌がらせをうけたり、役員の上司からもパワハラを受けてしまいました。その結果体を壊してしまいました。そんな時に妊娠が発覚し、ストレスが悪影響を及ぼさないよう退職願いを出しましたが、その努力も虚しく流産してしまいました。結局そのまま退職し、その後すぐにまた妊娠できたのですが、また流れてしまい半年に二度も流産してしまいました。現在仕事もなく、妊娠もできず、なんとか思いつめないように就職活動を始めましたが、あまり上手くいっていません。不採用になるとより落ち込んでしまいます。自分に自信がなくなっているので、うまくアピールできていないのかもしれません。夫も友人も、私はとても頑張り屋で頑張りすぎるから、とよく言うのですが、頑張らなくても一人で思いつめ、働いていないので収入も減り不安になりますし、頑張っても上手くいかず、報われない気持ちでいっぱいです。私に何か課題があるからそのような状況にあっている、というのはわかっているのですが、ずっとうまくいかないのでどうして良いかわからなくなってしまいました。このままどんどん自信がなくなって、家族にも心配をかけ、不安ばかりが大きくなっていくことがとても怖いです。昔は、うまくいかなくても不安を乗り越えて、ひたむきに頑張れる精神力があったのに、すっかり弱くなっている気がします。とにかく不安ばかりが大きくなり、不安が恐怖に変わりつつあります。この状況から抜け出したく、アドバイスをいただければ幸いです。宜しくお願いします。

有り難し 20

回答 1

義母について

たびたび話をきいてもらっています。いいお言葉をいただきありがとうございます。今回も旦那のお母さんのことを相談させてください。率直に言うと、義母が好きになれません。大好きな旦那を産み育ててくれたので悪い人ではないのですが、気になることがいくつもあるのでできれば程よい距離を保ちたいのですが、最近同居をせまられています。気になることというのはまず、孫を可愛がってくれるのはありがたいのですが「昔はこうだった」と、子育てについてなにかと一言気に触るようなことを言ってくる。はじめは私も「そぉなんですか～でも今はちがうんですよ～」と、流してたのですが同居となるとそれが毎日だと思うと正直嫌な気分になります。あと、お金の面でも「えっ？」と思うことが多く、旦那の実家には借金があります。その借金は義母の弟(旦那からしたら叔父)が作った借金の連帯保証人に義父がサインをし、その叔父が蒸発したので義父の借金になったものです。義父は70歳まじかなのにまだ借金を返すために働いています。義母はお小遣い程度の内職をし、年金で旅行にいったり、頼んでもないのに孫にとオモチャを買ったりしています。旦那はそのお父さんが不備に思い、同居して借金を返すのを手伝いたいと言っています。私もそれには納得しています。ところが同居したら孫を義母がみるので私も働くことに勝手になりそうになっています。働くのはいいのですが、義母の弟が原因でできた借金を義母は働かず(年なので仕事はなかなかないとおもいますが)孫をみるのかと！私達の子供は今保育園に通ってますが、そのお金がもったいないと言い出しました。借金のために同居して、考えの違う義母に子供預けて、借金のために働いて･･･私は自分がやっていけるのか不安で仕方ありません。旦那に「納得がいかない」と話すと「借金があるしお金がないから仕方ない」の一点張りです。仕方ないで諦めるしかないのでしょうか。この前同居になっても自分が病気になりそうです。

有り難し 18

回答 1

血の繋がりで私はキチガイ

私の祖母は精神病？のようで職場に意味のわからない言いがかりをつけて押し寄せてきたり、多額のお金を要求したりするような最悪な人でした。今はもうなくなりましたが。母親はいつもあのキチガイババアめみたいに日頃愚痴を漏らしていました。ある日私は反抗期で暴言を吐いたことがありました。その時あのキチガイババアと血が繋がってるからあなたのことが心配と言われました。本当にショックでした。血の繋がりからは逃げられません。とても怖いです。父親も頭がおかしいので人が嫌がるようなことをすぐに言います。持病で通院しなければいけない私にこれからも毎年金がかかると言われました。ショックの積み重なりです。たまに奇声をあげることもあります。血が繋がってるんだよだからおまえもクズだみたいに心の中で何かが騒ぎます。顔立ちが似ているのも気持ち悪くて早く整形したいです。時々ストレスが漏れ出して気持ち悪いといってしまいます。それが聞こえたらしく毎日舌打ちをされます。もう限界です。ストレスでしかありません。爪をかじったり、コロナ万歳だったり地震万歳だったり不謹慎なことを普通に言います。汚くて気持ち悪くて仕方ありません。母親はお前は生意気だなんで仲良くしないんだと言われても生理的に受け付けません。縁を切ってしまいたいです。家族を大切にできないわたしは罰当たりですがもうストレスでしかありません。

有り難し 6

回答 1

仕事がつらいです。

今年の春に大学を卒業して仕事をしているのですが、仕事がつらいです。職場の環境、人間関係などが悪い訳ではないのですが、毎日仕事が憂鬱です。理由としては私は今までやったことがないことをする際に不安を感じること、人の目を気にしすぎてしまうことがあります。仕事は初めてやるようなことも多く、ストレスや不安を感じること、上司が少し無愛想なため必要以上に上司の態度を気にしてしまうことが仕事がつらい原因になっています。どうすれば仕事でストレスを感じることなく、楽しく仕事をすることができるでしょうか。拙い文書で申し訳ありませんが回答をお願いします。

有り難し 10

回答 2