自己肯定感を高めるには
いつも相談にのっていただきありがとうございます。
前回相談させていただいた友人に対し、怒りを抑えられずぶちまけてしまい、友人との縁が切れました。
後悔しかなくとても苦しいですが、
本当に薄情なのですが私から友人を解放した。という妙にすっきりした気持ちにもなっているのです。
そんな自分に心底驚いています。絶望しています。
今にして思うと私は友人に依存していました。
友人はその子だけいればいいくらいに思っていました。
向こうにとっては迷惑でしかない、本当に自分勝手な考えです。
自分はとんでもなく矮小でつまらない器の小さな人間であったということを思い出し、そんな人間に付き合わせていた友人に申し訳なかったと思います。
思い返すと私の人間関係は依存しては怒りをぶつけ縁が切れる、その繰り返しでした。
こんな浅ましく醜い自分を変えたくて、調べていたら自己肯定感が低く劣等感があると、その部分を指摘される(今回で言うと友人が私よりほかの友人を優先した=自分に魅力がなくつまらない人間だという劣等感)と過剰に相手を攻撃してしまう。
相手が問題なのではなくすべては自分自身の心の問題だという記事に出会い、すとんと自分の中に落ちてきました。
本当にそう思います。
友人には本当に本当にとんでもない事をしてしまいました。
それなのに私はきっとまた近い将来新しくできた友人(できるかわかりませんが)に同じことを繰り返していってしまうのだろうと思います。苦しいです。
早急に自己肯定感を高めそんな自分を変えたいです。
検索すると自己肯定感を高めるさまざまな方法が出てきます。続けることが大切なのでしょうが、数個試してみましたがいまいち実感がつかめません。
自己肯定感を高め劣等感を消すいい方法がございましたらご教授いただければ幸いです。
有り難し 27
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