お坊さんが回答「私できない悲しい」の相談8150件

虚弱と寂しさ

お話を聞いてくださるだけでもどうか... 私は世間的に若い部類に入りますが、うつ症状や不眠症、お腹の難病等で引きこもっています二日も出歩けば何日も動けなくなりますし、少し怒ったり感情が高ぶっただけで熱を出す程、一時を境に脆く弱くなりました (いずれも命に直結はしません) 人間は老化する生き物なので、皆様も経年と共に体の不自由はある程度の段階をもって表れてくるものだと思われますが、急激に脆く弱くなりましたもので、気持ちがついていきません同世代の方々が、ある程度体の不調や不満を持ちつつ懸命に職務に励んで休日を楽しんでいる様を見ると、裂ける程に自分が情けなくもなります... 元気だった若い頃ばかりを思い出してしまい悲しくなります... 近頃は、以前相談した長い付き合いの友人も、金銭や体力が著しく劣っている私に遠慮して、会う頻度も極端に減ってしまいました体力の衰えと共に確実に周りの人が消えて行きます私はこれからも治らない病気と一人で付き合っていくしかないのでしょうか... 寂しいです。とても...。つらいです

有り難し 6

ヒステリックな母親になってしまう

私は被害妄想が激しく自分ばかりがつらい思いをしている感じがします。主人や子供の反応が自分の思ったとおりでないと逆切れしてしまうところがあり、一人で騒いでいます。家事も嫌々しているので、うまくいかないと当り散らしてしまいます。子どものころから自殺願望があり、つらいことがあるとそれに耐えるより逃げ出したくなります。転職も８回しました。主人や子供とぶつかり、もう私なんでいない方がいいと家を飛び出したり死にたいと騒いでいます。一応主人が止め、最初の頃は子供も引き止めていましたが、もう今は心底出て行ってほしいと思っているでしょう。引き止めるのをみて承認欲求やまだ愛されていると実感したいのだろうとおもいますが、今ではもうまたかと思われています。最近の動画での離婚騒動をみていると怖い反面あの感情が理解できる自分がいます。子どもが父親と楽しく話しているのを見るとなぜ私はできないだろうと焦燥感に襲われます。あと２~３年で子供は自立します。そうしたら実家にはよりつかなくなると思うと悲しいです。そう感じてても改善ができず、もう子どもの記憶にはヒステリックな母親像しか残ってないと思うと今さらもう頑張ってもしょうがないなとあきらめてしまっています。

有り難し 9

独りよがりな自分の気持ちを伝えると迷惑になるでしょうか。

初めて質問をさせていただきます、よろしくお願いします。私は今大学3年です。その大学の先生を好きになったのは1年の後期の授業が始まってからで、そのころから知らないうちにどんどん好きになって惹かれていきました。先生はミステリアスで自分のことをあんまり多く語らないけど、自分の主張ははっきりしていて細身で長身のとても素敵な方です。歳は30代かと思います。先生とは1年のころから少しずつお話するようになってから、年賀状交換で住所を聞いたり、バレンタインデーに贈り物をしたりと学部も学科も違うのに、今でも先生は微笑みながらたくさんお話してくださいます。本当に素敵で大好きです。先生は生徒みんなと話すことはわかっているのに、私はそれに嫉妬したり悲しくなったりします。先生に迷惑はぜったいにかけたくありません、でも自分の気持ちを伝えたいという思いもあります。だから私が卒業するときに、気持ちだけでも先生に伝えられたらと考えています。先生は既婚者なのか、一度離婚されているのかわかっていません。聞くと失礼になると思って怖くて聞くのを恐れています。やはり今はこの好意は伝えないほうがよいのでしょうか。自分勝手で厚かましいですが、お付き合いできるなら本当に幸せです。(現実的には無理かもしれませんが) 独りよがりな自分の気持ちを伝えることは、先生からしたら迷惑になるでしょうか。

介護士ですが、仕事が辛いです。

お世話になります。よろしくお願いします。私は現在、派遣の介護士として働いているのですが、仕事が辛いです。このような時代において、派遣という立場にありながら、安定して仕事にありつけることは大変ありがたいことだとは思っています。ただ、認知症の強い利用者さんとの関わりの中で、相手が怒り出してしまって暴力をふるわれたり、「ろくでなし」「このバカ女、あの世に送ってやる」等と言われたりすることも多く、精神的に参っています。（※1人の人ではなく、複数の人たちからかわるがわる暴言があります。）会話のしかたを工夫したり、こういった症状を（必要な範囲の）向精神薬でコントロールしてもらったりもしていますが、それでもちょっとした言葉の使い方などで利用者さんに憤慨されることがあります。「相手は認知症があるから」「私は今仕事中なんだから」と頭の中で冷静でいるよう自分に言い聞かせてはいるものの、利用者さんから受けたこれまでの暴力と暴言が積もり積もって、色々と決壊しそうです。最近は嫌なことを言われて悲しいというよりも、暴力や暴言に対して苛立ちすら覚えます。「あの世に送ってやる！」と言ってくる利用者さんに対して、心の中で「自分が行けよ。」とやり返す時もあります。ストレス解消のために室内でできる運動などしていますが、発散できているストレスの量より、新たに蓄積されるストレスの方が多いように感じています。どうしたら、安定した気持ちで仕事に取り組むことができるのでしょうか。あるいは、私自身がこの仕事に向いていないのでしょうか。文章がうまくまとまらず、ただの愚痴のようになってしまってすみません。良い立ち回りや考え方を教えていただけたら幸いです。

有り難し 17

思うところ

器の小さい人ばかりで、うんざりします例えば「あの子キモい」とか「今の人見た？ちょーキモくない？」とか見てるぶんには気にならないで「そんなもんよく気がつくな〜、ほっとけよ」で済むんですが、空気的に会話に参加しなくてはいけないときには、ちょっとしんどいです最近なんですが、私は男の人が嫌いで友人にふとした時に、色々と男の愚痴を言ったら「そんなんまで気にしてるの？器を大きくしなきゃね！」と言われました器の小さい人に言われてカチーン！と来ました人の悪口って心に突き刺さります街とか歩いていても、舌打ちとか、ボソっと悪口が聞こえますみんな人の悪いところしか見てない感じで嫌です一度コンビニバイトをしていたときに中年の男のお客さんから「聞こえてねぇんだよ！！」と怒鳴られましたその人はイヤホンをしていたので、なんだかなぁ…って感じでしたもちろん笑顔で愛想よく、非の付け所はなかったと思います姉も私の悪口を言うので、時々思い出して、腹が立ったり、悲しくなります私自身、人から言われた事は、ほとんど覚えてますなので器が小さいかもしれませんでも、こんなに治すところを治しているのに…とやるせないです

有り難し 17

会ったことのない実父との関わり方

お世話になります。気持ちの落とし所がなくもやもやとしているため、ご教示いただければ幸いです。 30年以上会ったことのない実父からSNSのフォローリクエストをされました。これまで一度も電話や会ったことがない状態でのコンタクトに、気味が悪く、家族とも相談の上ブロックしました。連絡をしようと思えばできたはずなのに、30年以上連絡を取ってこなかったことを考えると、あまり良いことが起きるとは考えられなかったからです。実父について、母からは性根の腐った人間なので関わらない方が良いと伝えられています。私が2歳の時に両親が離婚し、その後5歳の時に今の父と母が再婚し年の離れた弟も生まれて貧しくも家族仲良く過ごしてきました。中高生の頃は自分の出自について悩むこともありましたが、私が悩み苦しんだり躓いたりした時に側で支えてくれたのは今の父と母であり、離婚家庭であることに悩みを覚えなくなっていきました。昨年入籍し、婚姻届の提出の際に実父の名前を記入しなければいけないことを知り、実父の欄に今の父の名前が書けないことをとてもとても悔しく思いました。私は父も母も大好きなので、父と母が悲しい思いをすることをしたくありません。できるだけ笑顔で暮らしてほしいと願っています。だからこそ、実父との関わりを絶って暮らしたいと思っているのですが、それは許されることなのでしょうか。実父と会って後悔しそうだから会わないというのは良いことでしょうか。どうかお助けください。

有り難し 18

彼と家族への罪悪感

初めまして。ご相談させてください。数年前、子どもを連れ離婚し、その後現在の彼と出会い、2年ほどお付き合いしています。　　つらい時も支えてもらっていますし、一緒にいる時間は、いつもとても楽しいです。将来は、子どもが離れてから、彼が飼いたがっている犬を飼って、一緒に暮らせたら、と2人で話しています。　　彼に対して、いつも有難いと思っているし、この関係を続けたいと思っています。彼もそう思ってくれています。　けれど、私と一緒にいることで、彼は父親になることができないのでは、と思うと、彼や彼のご両親に罪悪感を感じてしまいます。　結婚や子どもが全てではありません。けれど、子どもとの日々の中で、大変なことも多いのですが、喜びや感動や笑いと、他とは変えがたいものをもらったとき、彼はこんな経験をすることもないのかも、と思うと、関係を続けてもいいのかと、考えてしまいます。　彼のご両親に対しても同じように、私との関係のせいで…と罪悪感を感じてしまいます。　彼の家族は、とても仲が良く、なんでも話す関係だそうです。私のことは、お付き合いしている相手がいる、ということだけで、詳しい事情は、話してはいないようです。もちろん、ご両親にお会いしたことはなく、旅行のお土産を彼を通して、頂いたりする程度です。　昔から、人の目を気にしたり、ウジウジ悩みやすい性格です。今も、彼と別れるべきなのか、けれど彼がいない日々を考えると悲しくなり、ウジウジ悩んでいます。　罪悪感を感じず、彼との時間を楽しく過ごす方法を教えて頂きたいです。

有り難し 3

2023/09/19

共に仕事を頑張ってきた親友に裏切られた

とある職に従事して10年ほどになります。心を込めて、出来ることを精一杯できるだけ、がんばりました。幸いにも、貴方に来て頂きたいと仰って下さる方にたくさん巡り合い、15年来の同性の親友が3年前から共に頑張ってくれ、何とか今まで来れました。2年前に、独立する知人に声をかけてもらい、親友をはじめとするスタッフとがんばりはじめたのですが、お金に目がくらんだ知人にどうしようもなかったことを槍玉にあげられ、会議で吊るされ、精神を病み、余りのショックにこの職を辞めると決めました。しかし、親友から、ご支持頂いてる方たちと待っているから、新しい職場を探して連れ出してほしいと言われました。正直、私はここなら私が抜けてもスタッフが多く、せっかくご支持頂いた方には失礼ですが、私が居なくても代わりはいるという思いがありました。しかし、親友にどうしてもと頼まれ、私自身は退職して、次の受け入れ先を無給で探さなければならなかった経緯がありました。親友は業界の経験少ないためツテが無く、私はシングルマザーで、無給はキツく必死で探しました。短い期間でスタッフ、ご支持頂く皆様と安心できる場所を探すことは、とても難しく、なんとかツテをたどって急遽、今の職場に辿り着きました。が、入社したらとても横暴な経営者でした。大事なスタッフや、ご支持頂く方たちを次々自分の気分で縁切りしてしまい、悩みに悩んで、親友と何ヶ月も相談し、新しく受け入れて下さるところを働きながら一緒に探したのです。そして9月末期日で、退職届を共に出したのですが、次の日突然、親友が辞めないと言いました。まさか、そんなことするとは思いませんでした。このタイミングは関係各所に大変迷惑がかかると、親友も十分理解してるはずで、尻拭いは全て私。本当に悲しくて、悲しくて。今の所に居たいのならば、言ってくれれば全然反対はしなかったです。私が言わせない雰囲気があったのか？よく話しあったつもりでした。親友とは家族ぐるみで付き合いがあり、先週末も子供達連れて遊んで、本当に仲良く過ごせていたと思っていたので人間不信になりそうです。親友に、辞める時期は自分で決めると言われました。無理強いした覚えもなく、それなら、2年前に私は何故辞めさせてもらえなかったのかと。親友に感謝もありますが、嫌な感情も湧いてきます。こんな短期間に色々失うことになり、本当に怖くて、ツライです。

有り難し 8

祖母が亡くなり心が癒えません。

長文になります。悩んでいます。1月7日に大好きな祖母が亡くなりました。わたしの父は祖母の息子ですが、ちょうど20年前の1月にわたしが14歳の時に突然亡くなりました。祖母は嫁に行ったが旦那さんと死別してしまった伯母と暮らしていました。伯母の性格上、伯母とは会いたくなくわたしが祖母と会うのは伯母が仕事に行っている間だけでした。近くに住んでいるのにあまり会えなかったのが後悔です。従姉妹たちの話によると祖母はわたしのことを1番に可愛がってくれていたようです。確かに祖母からはたくさんのものをもらったり、たくさんのことを教わったりありがとうの気持ちでいっぱいです。恩返しをしたい気持ちでいっぱいです。 1週間ごとの法要にとても行きたいのですが伯母に会いたくない、それと、祖母が亡くなったことにより完全に伯母の家になってしまい行きにくくなった気持ちが強い、また、祖母が亡くなったことがとても悲しく精神的にショックでまだ完全に回復していないので、そういう事情で行きたくないです。元々不安障害を持っていたこともあり薬で抑えていますがおさまっていた症状が出てきています。 7日間毎の法要に行けば色々思い出して精神的な病が悪化してしまいそうです。前に進めない気がするのです。祖母がいた家に祖母がいないと思うと悲しいのです。心の中に穴がぽっかり空いた気持ちになります。虚しくなります。父が亡くなった時のこともフラッシュバックしてきます。おうちにもお仏壇があり父には毎日コーヒーをあげたり話しかけており、お菓子をお供えするときは祖母にも食べてもらいたく「みんなで食べてね！」と言います。本当は7日間毎の法要に行きたいんです。 49日には必ず行きますがそれまで回復したいと思いますが、 1週間ごとの法要に参加しなければ祖母は悲しむでしょうか？寂しがるでしょうか？

父の死から立ち直れません。

初めまして。よろしくお願いします。 2年前に79歳だった父が仕事中に脳梗塞で倒れました。緊急病院で治療をしてもらい一命をとりとめたものの生まれつきの心臓に欠陥があり手術は無理とのことでした。覚悟をしてくださいと言われ去年の9月に81で亡くなりました。わかっていたものいざ亡くなると父の魂はあっても肉体がないから父のいない寂しさから立ち直れません。こんなんじゃいけないのもわかっていますが父の側に行きたいんです。死は恐くありません。父に会えるなら今でも死ねます。菩提寺は浄土宗です。父は今何をしているのでしょうか？一人で先に逝ってしまい悲しいです。毎月父のお墓参りは行っています。家に位牌と遺影はありますがやっぱり肉体のない父に会えないのは辛いです。毎日泣いても泣いても辛すぎてどうしたらいいのかわからなくて。死ねるなら死にたいです。

有り難し 19

人間関係が上手く築けません

私はもうすぐ40歳になりますが、いまだに人間関係を上手く築くことが出来ません。子供の頃から、私が何か言ったりやったりすると、誰かに嫌な思いをさせてしまうみたいで、怒らせてしまったり、それがきっかけでいじめられた事もありました。私はそんなつもりはなく、自分なりに色々考えてはいるのですが、それが裏目に出てしまうのか、人の気持ちが分からない、空気が読めない。と言われてしまいます。自分がされて嫌なことは人にはしない。そういう事も心掛けて来たつもりですが、上手くいきません。段々人と接するのが怖くなり、こんなこと言ったらまた相手を傷つけるんじゃないか、嫌がられるんじゃないか等考えると何も言えなくなってしまったりします。ですが、周りには私は我儘だと言われます。どうしたら良いのかわかりません。学校でも会社でも、誰からも好かれる人、人気がある人を見ると羨ましいのと自分が惨めなのとで悲しくなります。その人の近くでどうやって人間関係を築いているのか学びたくても、その人達にも距離をおかれてしまいます。人気者になりたいわけではないのです。ただ、せめて嫌われたくない。普通に人間関係を築きたい。相手に嫌な思いをさせたりしたくないだけなんです。でも、どうしたら良いのかわかりません。良好な人間関係を築くにはどうすればいいのでしょうか。

有り難し 36

相談相手がいない

初めて相談させて頂きます。私は少し特殊な、才能を必要とする仕事を生業としております。最近クライアントからの要望に没続きで自信がなくなっており、また、自分には本当は才能がなく運でこの仕事に就けた事も理解しているので今とても苦しいです。クライアント様は根気強く付き合ってくださいますが、いつ見捨てられるかと不安でたまりません。こういった事で悩みを抱えていますが、私には相談できる友人が誰もいません。私はここ数年間精神的に荒れており、まともな職にも就いておらず、また元々発達障害があり空気が読めない、自分の考えを押し付けがちになる事からどんどん友人が減っていきました。今では気軽に雑談できる友人すらいない、また離れていくのではと怖くて作れない状態です。長年の夢だった上記の仕事に就けた際も祝いの言葉をかけてくれる人は少なく、大変悲しかったです。才能のない自分が才能を必要とする職でやっていけるか不安、相談できる人がいない、この2点が悩みです。家族は私のいる業界の事は分かりませんので、相談相手になりません。ただどこかに吐き出したい気持ちもあり、ここに書かせて頂きました。もし少しでも前を向けるお言葉を頂けるようでしたら、よろしくお願いします。

有り難し 21

ペットを失ってしまいました。

もう2か月前のことですが、未だに立ち直れません。二か月前、飼っていたインコが家族の不注意から逃がしてしまいました。お店で大変弱っていたところを救ってあげたいという思いから家族で相談して飼うことにしました。それからとても元気になって成長しました。いつも動物から嫌われてしまう私に、その子だけは懐いてくれました。帰宅すると一番に喜んでくれる子でした。私に一番懐いていたのです。その分思入れがありましたしかし、二ヶ月前に窓から逃げてしまいました。何キロも歩いて探して見つからず、たまたま見かけた方から情報をいただき、近くにまでいって何度も呼びかけたりしました。しかし保護できる距離に近づいた途端、私を怯えた顔で見てそのまま飛んで行きました。あの時の怯えた顔が今も脳に焼きついています。いま思うと、あの時に保護できたはずなのに、と何度も何度も思います。保護できなかった私が悪いのです。もう生きているとは思いません。外にはカラスや猫などいます。諦めたくはありませんが、最近は豪雨が続いていて生きるのは難しいです。それだからこそもっと可愛がってやればよかった、幼いのに怖い思いをさせてしまったと悔んでばかりです。自然と涙も出てきます。二ヶ月も経つのにまだグズグズと悲しんでいるばかりです。心に穴が空いたようです。そうしている自分がめんどくさくて嫌になります。大変長くなって申し訳ございません。どうしたら立ち直れるのでしょうか。

有り難し 27

元交際相手に謝罪をさせたい

閲覧ありがとうございます。以前お付き合いしてた方に5年に渡り月3万ずつくらい、100万を越えるお金を貸しました。仕事も彼はしていませんでした。なのに、私からの借金を繰り返しながら煙草を吸ったり、ロードバイクを買ったりしていました。借用書等はありません。お別れの際、30万は返済すると、月に一万ずつ払うと約束してくれました。現在彼は仕事をしていますが、約束の日になっても一万円の返済がありません。彼に連絡を取ると新しい彼女と同棲するためにお金が必要で返済出来ないと言われました。彼は私と別れる際別れを一度承諾しましたが、認めたくないとストーカー行為のようなことをしていました。自殺をほのめかされ、差出人のない手紙を家の塀に置かれたり、自宅や職場にきたり。精神的に苦痛でした。弁護士にも相談しましたが、お金が返ってくる見込みはなさそうです。謝罪だけでも欲しいのですが、彼にその気はありません。私は恋愛依存性で必死の思いで切り開こうとした未来を、時間を止められた、奪われたと頭にきています。また、私にはたくさんの借金を繰り返したのに新しい彼女と同棲したいからお金は返せないという考えに腹がたちます。お金が返ってくることが一番ですが、それは勉強代として納得します。せめて彼の両親と一緒に謝罪して欲しいのですが、そうさせるいい方法はないでしょうか？私の苦労、時間、お金、愛情。全て軽く扱われていてただただ悲しいです。ぎゃふんと言わせたいのです。どうか怒りが鎮まるようお知恵を貸して下さい。

2023/02/23

友達と自分を比べてしまう

こんにちは。私は今年大学生になるものです。どうしても自分と友達を比べてしまい、悩む癖があります。私は友達が多い方ではありませんが、その数人を本当に良い友達だと思っています。一緒に過ごすのが楽しく、皆優しくて面白くて大好きです。そのうち特に仲がいい友達をAとします。2人でよく遊ぶ友達はAだけなのですが、Aには他に何人も友達がいます。遠出したり、泊まりがけで遊びに行ったりを何人もの友達としています。 Aと遊ぶのはとても楽しいです。しかし、そんなAを見ていると、悲しいような、複雑な気持ちになります。「Aにはたくさん友達がいるのに、こんなに私なんかと遊んで貰って申し訳ない…」とさえ思います。難しく考えすぎだと自分でも思います。「Aと友達でいれるだけでいいじゃないか」と何度も割り切ろうとしました。しかし、どうしても悩んでしまいます。挙げ句の果てには、AのSNSの投稿を見て「この友達の方が可愛くてスタイルも良くて私なんかと比べものにならない…」とまで考える始末です。自分が何に悩んでいるのかよく分かりません。本当に面倒な性格だと感じます。また、私は自分の容姿にも自信がなく友達を含め、他の人と比べて劣等感を感じることがあります。容姿を磨くため努力はしていますが、それでも比べてしまうのです。ネガティブな思考を少しずつ変えようと心がけているのですが、たまに悩んでしまいます。自分は自分で十分幸せなのに、それを忘れてしまいます。他の人と比べないためにはどうすれば良いでしょうか。

有り難し 10

家族に嫌われたくない

前回の質問の続きになります。私が中学生の頃、同級生に「姉はビッチで、彼氏をとっかえひっかえしている」(本当は全然そんなことはない)と言ってしまったことに関して前回質問させていただきました。回答を頂いてからは何か他人のためにできることがあればするようにしているのですが、頭の片隅に「もし、同級生が姉と同じ大学(地元の大学なので、行く確率が高い)に通って、私が嘘をついたことが姉にばれて嫌われたらどうしよう」ということが浮かぶようになってきました。私が姉の幸せをぶち壊してしまったらと考えると死にたくなります。また、姉のことよりも自分が嫌われたくないということを優先してしまっていることについて、自分の卑しさに反吐が出ます。もちろん、私のやったことは過去のことなのでどうしようもないのですが、このままだと姉といることがとても悲しい、苦しいことになってしまいそうです。今は新しい生活に慣れるので精一杯なのと何年か前のことなので噂が本人の耳に届くことはまあないと思いますが、3年後のことをイメージするととても恐ろしいです。同級生とはSNSで繋がっているため口止めをすることは可能です。しかし、忘れているかもしれないことを今更掘りかえすのは良くないのではないかと思い、なにもしていません。私が現時点で起こすべきアクションはなにかあるのでしょうか。また、あるとすればそれは何なんでしょうか。アドバイスよろしくお願いします。

有り難し 5

ダメダメダメ

良い母良い妻……チョット休憩したいです。主人がビールを飲むのはOKなのに私がカクテルを飲もうとすると「娘」か悲し顔をして「母ちゃんお酒飲むの？」と言います。チョット気分を変えたいときに、一口二口そんなのでも「娘」は嫌なんでしょうね。私「鬱病」なので、いろんな気持ちを「薬」で閉じ込めております。「薬」でもどうしょうもないときふと、タバコが吸いたいなります。この「タバコ」も吸いたいと言うと「主人と娘」が本当に嫌そうな顔をして「母ちゃんタバコはやめときゃぁ」と言います。私はストレスを「過食」で発散するしかないのです。「お酒」だって「タバコ」だって数ヶ月に2〜３回程度のことだとおもいます。じゃ「働きに行きたい」と言うと…… 「まだ、治りきってないと思うよ」との返事全て私の事を思っての言葉だとおもいます。でも、ダメ出しばかりでは参ってしまいます。特に「娘」は女の人はお酒を飲んだり、タバコを吸ったりするものではないと思っているようです。 ⬆︎娘が産まれてから13年間お酒もタバコもやっていません。だからでしょうか……。ダメと言われると、余計イライラして過食に走ってしまう私もうどうしたらいいかわかりませんお知恵をお貸し下さい。