問答一覧

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うつ病治療中ですが、働く事が怖い

過去に就職先で上司から女性蔑視のパワハラを受け、うつ病になりました。その後、ろくに治療せずアルバイトをしていましたが、うつが悪化し退職。現在治療中で、5年経過しましたが、軽度の症状から回復せず焦りがあります。　パワハラのせいで働く事がとても怖いのに、世間体として無理をしてでも働かなければならない、人の為にならなければならないという強迫観念があります。実家住まいなのでなんとかなっていますが、うつでしんどくても無理やり家事をさせられたり、心の自由が全くありません。親は女が家事をするのが当然だと思っているので、よけいつらいです。また、自己肯定感が低いのでお金を使う事にとても抵抗がある為に(価値のない自分がお金を使う事は罪だと感じます)逃げたいと思っても一人暮らしは考えられません。大学まで行かせてくれた両親には、私なんかに大金を使わせてしまって申し訳ないと考えてしまいます。働くことを怖がるのは悪なのか、どのように考えれば前向きになれるのか。お金を使う事への罪悪感を薄める方法はあるのか。この2点を教えて頂きたいと考えています。

有り難し 15

回答 2

とにかく早く死にたいです

鬱ではありません。とにかく早く死にたいという願望が消えません。学生の頃、初めて身内が亡くなったことがきっかけです。大好きだった祖父でした。その祖父の葬儀に参加した時から早く死にたい気持ちが続いています。祖父に会いたい、寂しいから死にたいのではありません。祖父の葬儀が素晴らしいものだったから死にたいのです。たくさんの人に囲まれて涙を流してもらいながらおくられる祖父を羨ましく思いました。私も沢山の人におくられたいと思いました。今、沢山の良い友人に恵まれています。両親も健在で仕事も上手くいっています。お金にも困っていません。趣味も充実しています。ただ、自身のセクシャリティをカミングアウト出来ない、したくないため、恋人や配偶者ができる見込みがありません。このままだと大好きな友人達は家庭を持って離れていき、家族とは死別してしまいます。私一人になってしまい、葬儀の夢も叶わなくなるのだとすると、やっぱり早く死ななきゃ！と思います。自殺をすると葬儀が気まずくなるので、するつもりはありません。ただ早く死にたいと焦る気持ちに疲れます。望んで早く死ぬことは無理だとわかっています。どうすればこの思考を外らせることが出来ますか？

有り難し 27

回答 2

劣等感

初めての相談です。私は自分のことが嫌いでたまりません。自身も大卒ではありますが父親(国立大学院卒)やきょうだいよりも学校のランクが低いせいか「何故みんな頭が良いのに自分は出来ないんだろう」「恥さらしなのではないか」と責めています。両親に「それぞれだから比べる必要はない」と言われても比較して落ち込む日々です。また、「職場の人達に怒られるのでは」「通りすがりの人に絡まれるのでは」「悪口を言われているのでは」と常に人からどう思われているか気にしてしまいます。「みんな自分の事で精一杯で他人なんて見てないから気にするだけ無駄」と言われた事もありますが、なかなか変わりません。家の外では我慢をしていますが、家族から(些細な内容ですが)指摘を受けると全否定されていると感じてしまい、時折爆発して大声を出してパニックになってしまいます。何かありのままの自分を許す方法は無いでしょうか？とにかく他者と比較して出来ない部分ばかり見えてしまい、自己嫌悪に陥っています。しまいには「何で亡くなるのが自分じゃないんだろう… 有名人の〇〇さんが生きていた方が世のためになるのに」とも考えてしまいます。駄文失礼しました。

有り難し 22

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変わりたいです。

周りの大人の方から見れば私はまだまだ子供です。だけど、今まで嘘を沢山ついてきたり、嫉妬してしまったり、人を騙してしまったり、本当に数え切れないくらい悪い行いを沢山してしまいました。そんな日常の中で自分で初めて深く反省する出来事が起こりました。夜も眠れなくて、白髪も数本生えてしまいました。自業自得です。それをきっかけに今までやってきた罪の重さを感じました。私の周りの方でこんな話をできる方がいません。両親にも友人にも私は偽りの自分を見せているので誰もいません。変わりたいです。私は最近ある有名人の考え方や生き方をすごく尊敬しています。なので、その方みたいになりたいのです。自分なりに変われる方法を考えてみました。本当の自分にはとてもなれません。おしゃべりで、嘘つきで、傷つきやすくて、勝手に妄想して心配が増えたり。中間一貫校なので、高校も今までの友人と生活しなければなりません。私はどうしたら正しく生きられますか？色々悩みがありまとまらなくなってしまい申し訳ありません。ここまで読んで下さりありがとうございます。

有り難し 20

回答 2

失恋をきっかけに孤独感が強いです

2ヶ月程前にお付き合いしていた彼とお別れしました。理由はお金に対する価値観の違いです。2人で話し合いしましたが歩み寄れませんでした。遅かれ早かれ衝突していた問題だと思いますし自分の為にもお別れして良かったと思う反面、これまで喧嘩をしても2人で乗り越えてコロナで会えない中でも電話をしたり仲を深め、やっと緊急事態宣言が明けるという時だったので、何故…どうして…という気持ちもすごくあります。そして2ヶ月経っているのに3日前ぐらいから、私は1人、孤独、寂し過ぎて助けて欲しい、生きている意味が分からない、消えたいという感情が突然襲ってきました。東日本大震災の後も両親が死んだら私はひとりぼっちだ、このまま独身で1人かもしれないという不安が強くなり不眠症になりました。孤独感は何から来るものなのでしょうか？このような精神状態の場合、何をすると心が楽になるのでしょうか？もっと心の強い人間になりたいです。

有り難し 8

回答 1

占いの結果が気になって仕方ありません

はじめまして。お世話になります。私は三十代後半の独身者（女）です。先日、よく当たると評判の占い師に、地元は嫌いだけど、両親が高齢なので実家に戻った方が良いか、もし、戻るなら苦手な地元の人間関係に適応するにはどうすれば良いか相談をしたところ、悪い結果で気にしています。実家のある県と市を伝えただけで、私と土地の相性が悪く来年の2月3日までに引っ越さないと事故や病気など様々な災いが一生ふりかかると言われました。疑問に思う部分もあり、気にしない様にしているのですが、ネットの口コミも良いことばかり書いてあり、気になって仕方ありません。冷静な物事の考え方についてご教示ください。また、もし2月3日以降に引っ越し事故などの災いが起きた場合の心構えもお願いいたします。

有り難し 8

回答 1

中絶中絶しました。

41才で初めて妊娠したのに中期中絶しました。妊娠した時はものすごく嬉しかったです。でもパートナーとうまくいかず結婚しないこととなり、経済面、両親も70代後半で協力がないこと、完全シングルで育てていく不安でこの決断しかでませんでした。仕事も転職したばかりで産まれた後、復帰するまで収入もなく場所も遠い。産んで後からの転職もできるか、保育園のおむかえとか、急な呼び出し病気になった時とか、たくさん悩みました。もちろんシングルマザーで子育てしてる方もいますが、今から産まれてくる我が子を育てていく覚悟がなく苦渋の決断しかできませんでした。この子には母にしてもらえたこと感謝でしかありません。ものすごく可愛かった。今は泣くこともありますが、毎日話しかけて、一緒に寝てます。今から水子の供養します。日にちはまだ経ってませんが、我が子を見ると、もう一度私を選んで授かれるなら産みたい、育てたいです。この歳ではありますが、妊娠を願ってます。そのために、もっと強くなって準備して、むかえます。こんな私でも願えばいい方向にいきますかね？

有り難し 61

回答 2

最低な実親

実親が嫌いでもういなくなってほしいです。実家は新興宗教をしています。兄がいますが宗教内でお見合いをしましたが両親が原因で色々ありうまくいきませんでした。40歳になりますがいまだに独身です。 1番許せないことが母方の祖父が亡くなった際お葬式に出席しなかった事です。母だけ顔は出しましたがすぐに「お父さんが待ってるから」と帰っていきました。結局、兄も出席せずに私と夫、子供達が最後までいました。母もいないのでいずらい雰囲気でした…。母に対してもいつも父の言いなりでとても嫌悪感でいっぱいです。新興宗教では「人を助ける」教えですが口では立派なことを言う父が大嫌いです。私は高速で2時間程のところに暮らしていますが「実家に来い」などと言ってきます。実家には父方の祖母がいて母がすべて介護しています。その事に関しても感謝の心もないです。そんな親をみていつもイライラしてしまいます。どうしたら許せるようになるかご指導ください。

有り難し 7

回答 1

仕事、子供。よく分からない自分

31歳既婚子なしです。主人が現在、事情がありアルバイトの為、私が正社員雇用で働いています。私が頑張ればどうにかなる！と思い、今に至りますが上司の罵倒、理不尽さに精神的にやられてしまい、適応障害になりました。仕事を正直今にでも辞めたいけど、生活を支える為には辞められず欠勤することもあり職場にも迷惑をかけています。主人は夢のために地道に頑張っている途中なので、夢を叶えてあげたいです。私が体調が辛いときは職場に近い自分の実家から通うようにしています。ですが、なぜか虚しいです。今は二人の将来のため、仕事を最優先に頑張っているけど、子供もまだ先で漠然と悲しくて辛くなってきました。離婚したくないけど、誰も私のことなんて理解してくれないし、いる意味あるのかなとグルグル考えてしまいます。こんな弱い自分が悔しいのに。実家から仕事に通うことが多くなり、両親にも心配されました。どうしたら、強くなれますか。潰れてしまいそうです。

有り難し 21

回答 1

19歳の反抗期

わたしの両親の死（息子の祖父母）、わたしの大病などで、遅れて来た18歳からの反抗期らしきものに本当にてこずっています。相談と言うよりは、今の辛さを聞いて欲しいだけに近いんですが。（アドバイスを求めてるのとも違います）逆に言えば、息子にとっても困った時に相談出来る大人がわたししか居ないから、一人で抱えてるのかも。。。とも思います。詳細は、皆さんに見えるサイトだから書きませんが、本当に振り回されてぼろぼろ泣いています。精神的にも肉体的にも（正直、持つとは思わなかった。と主治医に言われてます）かなり弱い状態で、疲れきってます。持たなくていいから死にたい。服薬をやめたら悪化して死ぬらしいから、死ぬのには丁度いいしと、服薬をやめると言い先日主治医と口論になり。。。結局、前みたいな苦しい思いをしたくないから怖くてやめられない。。。我が子だから絶対に可愛いなんて理想論で綺麗事です。母親だから強いってもんでもなくて、限界もあるし精神も壊れます。。。

有り難し 10

回答 1

死んだ母に心安らかでいてほしいです

3/6、54歳の母を突然亡くしました。アルコール依存症で、それでも普通の生活を取り戻そうと頑張っていた母です。両親が離婚していたため離れて暮らしていました。酒を飲んだ母が嫌で、辛いことをわかろうともせず冷たい言葉も投げかけたことがあります。母が亡くなった今となっては、なんでもっと優しくしてあげられなかったんだろう、つらさをわかってあげられなかったんだろう、孤独を埋めてあげなかったんだろうと後悔ばかりです。泣く回数は減りました。けれど辛かったであろう母の晩年を想うと涙が出ます。母の魂は救われるでしょうか？生きているうちは恐らく辛いことだらけで、私がそれを除くこともできず、沢山寂しい悲しい思いをしたであろう母。せめてあの世、浄土、言い方はわかりませんがその先では安らかでいてほしいと、毎日母に語りかけ仏様にお願いしています。棺の中には「優しくできなくて、わかってあげられなくてごめん、大好きだよ」いうことを綴った手紙を入れました。私の気持ちは母に届けられるでしょうか？手を合わせれば、気持ちは届くでしょうか？ 49日が過ぎても、母に出来事を話したい、伝えられずにいた気持ちを伝えたいです。

有り難し 7

回答 1

身寄りがなく死んだ場合の自分と先祖の供養について

40代女です。両親は亡くなり、姉と二人暮しです。元々うちが本家なので先祖代々の納骨堂と仏壇をうちで守って来たのですが、私も姉も独身で跡継ぎがいません。親戚は元々疎遠になっています。先日姉が急な病気で入院し、退院はしましたが急に自分の今後が心配になりました。もし姉が先に死んだら私は誰が弔ってくれるのか、先祖の供養は誰がしてくれるのか心配です。鬱病を患っていて病院の先生にその不安を打ち明けると「市が無縁仏として葬るから大丈夫」と言われましたが、私は母と同じ納骨堂に入りたいです。永代供養というものがあるのを知りましたが父の遺した借金が原因で自己破産していてお金がありません。お金もなく、身寄りもない場合自分と先祖の供養はどうしたらいいのでしょうか。ちなみに浄土真宗本願寺派です。アドバイスをいただければと思います。よろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

月命日

前回、最愛の恋人の自殺の事で相談させて頂きました。回答して頂いた事を心にとめて毎日過ごしておりますが、彼が居ない世界で何のために生きているのか、喪失感で本当に毎日悲しみでいっぱいです。もうすぐ彼が逝ってしまってから１ヶ月になろうとしています。彼の遺骨はご両親に引き取られ、地方に行ってしまいました。月命日の日に私は彼が発見された所に行くべきか悩んでいます。彼が逝ってしまった時は、どんな所でという思いが強く、彼が亡くなった次の日に警察の方に案内して頂き場所は分かりました。でも、またあの場所に行くのは今の私にはとても苦しくて辛いんです。その場所に行って供養した方が良いとは思っていますが、どうしたら彼の供養になるのかお導きをお願い致します。

有り難し 15

回答 1

子育てとこれからの働き方

ヘアメイクのお仕事を10年ほどしています。フリーランスなので、定期的にではなく、依頼があったらという形です。ロケなど、時間が不規則な内容のものもあります。これまでご縁などでお仕事頂けたりしてきましたが、自分の技術には自信がなく、いつも不安です。出産してからは週1回だけ、旦那さんが休みの日に子供をみてもらって、仕事しています。子供も2歳になり、これから幼稚園、保育園、仕事のこと悩みます。ヘアメイクの仕事は急な代わりがきかなく、もし保育園に預けていて急病でお迎えの連絡が来た時に対応できないと思うんです。両親も仕事してたり高齢だったりで、頼れません。細く長く続けているヘアメイクの仕事ですが、融通のきく仕事に転職した方が良いのでしょうか？ヘアメイクの技術に対する自信の無さ、今特に子育てしながらで十分な練習もできていない状態で、こんなままで続けていていいんだろうか、失礼になるのではないか、という思いもあります。どのように考えたら答えがでるのかが自分でわからなく、いつもグルグル頭の中で繰り返してます。良いアドバイスありましたら、どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 2

回答 1

先のことが不安で仕方ない

私は今で無職で転職活動をしています。何社も受けましたが何処にも通らずやる気がどんどん無くなってきています。家は決して裕福では無い為、本来であれば実家に住んでいるのでお金を入れなければいけないのにそれも出来ない。父親だけはお金の面だけは無頓着で家にお金があろうがなかろうが気にせず、なければ母の管理が悪いと怒り始めるので私が加勢しないといけません。だけど両親はなにも言わずに家に居させてくれて食事もさせてくれる。こんな状況が１年近く続いてる為、非常に申し訳なくなると同時に自分が情けなくて仕方ない、いっそ死んでしまったほうが家の為になるのではないかと考えることもあります。自分はというと上記の感情とは裏腹にいつか決まるだろうと楽観している自分がいます。本当は焦らないといけないはずなのにです。なので思っていることと実際の行動が違うのでそのギャップで苦しんでいてこの問題をどう解決̪̪̪̪̪̪̪̪̪していいか分からないのが現状です。私はこの先どうしたらいいのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

友達がいない

この前まで友達だと思ってた人が友達ではなくなり誰も友達がいなくなりました。人見知りではないけど大人になると友達はできづらいです。この先友達なしでやってけるのかどうか。長いこと友達とは無縁の生活で久しぶりにできたいい友達だったはずなのに私に対する見方、偏見があるようで友達ではなくなりました、残念です。身内もなくし今は両親がいますがいずれ私より先死ぬし、その時は一人です。頼るにも頼れる人はいません。そういう時、心おける友達がいる人は少しは気楽なのかもしれませんがそれも今はないです。子供の時と違い、大人になるとそんな簡単に友達はできません、損得でみてたりずるい人がいくらでもいるからです。そうじゃない人に出会う、探すのは難しいです。この先、若かった頃と違い、ずっと一人で生きてくのは相当大変だろうなと。どうしたらいいですか。

有り難し 32

回答 1

生きるのが辛いです

私は5年前に子供を出産した後、産後うつになりました。今でも通院しています。 2年間ほど実家に帰り母の助けもあって仕事も出来るようになりました。しかし、まだ眠剤がないと夜は寝れなく仕事中も薬を持っています。最近やっと主人と子供と3人で暮らせるようになりました。しかし、地元を離れているせいか毎晩寂しさが襲ってきます。母はとても仕事が忙しくので愚痴を言えるような時間もありませんし、心配させたくないので私からも話をしません。主人にも相談をしたりしますが、仕事場がこちらにあるからしかたないし、自分の両親も高齢だから側にいたいと言われました。ただでさえ自分の想いを上手く伝えられない私は、結局自分で自分に問いかける毎日で答えもでず、生きるのが辛いです。もう死にたくて先日眠剤と一緒にお酒を飲みました。しかし、何も起きずフラフラしたのが2日間だけで後悔しました。今すぐにでも死にたいです。甘えていると言われるのは分かっているのですが、友達にですら話すのが恥ずかしくもうどゔしたら良いか分かりません。

有り難し 355

回答 2

旦那に性病をうつされました

結婚して6年、子供にもめぐまれ不満は少しありながらでも家族仲良く生活をしてきましたそんな中あたしに性病がわかりその菌は性交渉以外で移ることは無いとまで先生に言われあたしは絶対にあり得ないので旦那を問いつめました、すると仕事関係の社長と飲みに行き流れで風俗に行った事を認めましたそこから自分がどうしたいのか変わらなくなる一方で涙がでてきます離婚は考えていません根は真面目な人だとまだ信じているのですでもこのまま、時間がたって些細な喧嘩の時の様にこの事が風化してしまうのは絶対嫌です旦那に実家へかえってもらおうかとも思ったのですが60過ぎた義理の両親を辛い思いにさせてしまう事と今後ギクシャクした関係になりたくありませんあたしは、どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 12

回答 1

交際相手のお母様の四十九日

知り合って７年、交際相手のお母様が亡くなりました。お父様は三年前に亡くなっています。遠距離の期間や私の立場もあり、ご両親とは面識はありませんでした。一般参列でご葬儀に参列しようと思いましたが、家族葬だからと言われ参列しませんでした。ですが、四十九日には招待したいと言われ、どうして良いのかわからず、こちらに質問しました。御親戚、御兄弟が集まる、お母様の御供養に私が出席するのは場違いだと思っています。彼は集まる機会が少ないから、私を紹介したいと言ってくれましたが、私は立場もあり、きちんとしてから別な機会にと伝えました。お母様を偲ぶ気持ちも伝え、四十九日前にご自宅に伺う事も伝えました。私は、四十九日に出席するべきなのでしょうか？出席することによって彼が御親戚から非難されるのではと考えてしまいます。

有り難し 22

回答 2

旦那のモラハラか、自分のトラウマかわからない

結婚して17年旦那と知り合ってからは30年たちます今、夫婦関係の危機で、毎日罵倒され、疲れています。昨日は、麻薬でもやっているのか、言ってることが変わりやがって！今日は、この厄病神、離婚だ。おまえは誰も幸せにできない。仕事と家庭がうまくいかなくなったのは、私が原因であると、息子と私に対し、話を延々と繰り返し、毎日2時間以上を費やします。私が家計を支えてきましたが、去年癌にかかり、今は数度目の手術を前に、療養中です。自分が幼少期、父親の暴力で両親が離婚し、転校を繰り返したことがあり、自分は離婚はさけよう。実家に帰るのやめることが、我慢だと思い込んできました。しかし、日々子どもに口論を見せている状況。今後の人生、どうしたらいいか、ご意見をお聞かせください。よろしくお願い致します。

有り難し 9

回答 1