問答一覧

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心が苦しいです

先日、お話をきいていただいた者です。父が亡くなって母と大学生の息子と3人で暮らしていますが、1年ほど前から母が認知症を患っています。きれい好きだった人がお風呂に入ることさえ鬱陶しがり、食事の支度は勿論、掃除洗濯もしません。一日テレビを見て過ごすだけです。私も介護の仕事をしていたので、認知症がどういうものか解っているのですが、そんな母に対してつい冷たく当たってしまう自分がいます。父の代わりに母を守っていかなければならないこと、重々わかってはいるのですが・・・優しくしなければ、と思えば思うほど冷たくしてしまう自分が嫌で嫌で。このまま母が死んでしまえば、きっと後悔の日々を送ることになるのは目に見えています。どうすれば心にゆとりができて、母にも優しく接することができるでしょうか？今、とても苦しいです。

有り難し 14

回答 2

将来が不安です

20代半ばの女です。 3ヶ月前に彼氏と別れ、最近、自分の将来がすごく不安で不安でたまりません。結婚願望は強く、今すぐにでも結婚はしたいのですが、私が特殊な仕事についており、同業者やかなり理解がある人でなければ正直厳しいです。仮に理解者が現れ結婚したとしても、妊娠すれば一線から外され、戻ったとしてもまず間違いなく違う部署にとばされてしまいます。周りはどんどん結婚しており、もう私のことを好きな人は現れず一生独身ではいかと不安に駆られている上、結婚したとしてもどうせ無理なんだと思ってしまっています。仕事も頑張りたいし、結婚もしたいし、子供も欲しい。ワガママなのは分かっていますが、とにかく不安で不安で自分の気持ちも整理できずただただ焦ってしまっています。自分でもどうしたらいいか分かりません。

有り難し 6

回答 1

罪悪感

こんにちは。いつもお坊さん方の回答に救われています。今回ずっと心に引っかかっていたことをご相談してみたいと思いました。数年前に理想的な恋人がいたんですが自分の至らなさゆえに振られてしまいました。その時は周りが見えなくなるほど夢中だったので別れたショックや怒りから好きでもない人と付き合ったり、色々な人に気持ちをぶつけたり意味不明な当てつけのような行動をしたりしてしまいました。自分でも訳がわからなくなっていました。今では精神も当時よりは成長し落ち着いていて、楽しかった時間は彼が努力してくれていたことや私にわざわざ時間を割いて愚痴を聞いてくれた友人たちのことを冷静に思い出し感謝と同時に私はなんて最低なことをしてしまったんだと罪悪感に苛まれる毎日です。この汚れてしまった心や過去の罪とどう向き合っていけばよいでしょう。自分勝手な内容で申し訳ございませんがよければお言葉をいただけると嬉しいです。

有り難し 10

回答 1

卒業した教え子が好き

高校教師をしているのですが、卒業生が好きです。時々顔を合わせる機会はあり、会うたびに元気をもらっています。彼は私自身持っていないものをたくさん持っている人で、若いけれど人間的にも本当に尊敬できる人です。私は、自分自身の教師としての適性に未だに自信が持てません。でも、励ましてくれる同僚や、私を教師として認めてくれる生徒、そしてその彼に恥ずかしくないよう、諦めたくない一心でなんとか仕事をしています。彼への気持ちは何度も諦めようとしました。自分自身に満足できないし、何より歳も立場も違うので。しかし、もっと前向きに仕事や毎日の生活に向き合えた先に、もし彼との距離を縮められたら嬉しいと思うようになりました。しかし、毎日つらいという気持ちが勝ってしまっています。どうすれば、仕事や生活、この感情に前向きに向き合うことができるのでしょうか？

有り難し 17

回答 2

心が移り変わってしまう罪悪感

学生時代から5年間付き合った彼氏と別れました。別れた原因は私の気持ちの変化と、遠距離状態に起因する将来観の不一致です。前までは、この人への気持ちは揺らがないと、ずっと一緒にいられると思っていました。しかし、気持ちはいつか移り変わるものだとよく言われるように、結婚のことも考えてくれた、信頼できる彼のことをいつしか大切に思えなくなってしまった自分をどうしようもなく不甲斐無く感じています。また、彼氏への罪悪感があり、確かに苦しいのに、その一方でやけに冷静でいる自分が嫌になっています。冷めかけた気持ちと将来の不安を抱えて付き合い続け、タイミングを逃してお互いの時間を無駄にするよりもこれで良かったのかもしれない、と思う自分がいます。今後別の人と恋愛しても同じことを繰り返してしまうかもしれません。どんなに好きでも気持ちが移り変わってしまうという事実と、自分でも「冷たい」と感じてしまう自分の性格に、今後どう向き合っていけば良いでしょうか？

有り難し 37

回答 1

傷が癒えない

不特定大多数からの何年間ものいじめの記憶が消えません。相当な大人数から悪口、噂を言われたり騙されたてきたので記憶が鮮明です。走馬灯のように思い出します。思い出しては次々と新たな過去の嫌な記憶が蘇ってきます。毎日毎日悪夢をみます。こんなに一般人で大人数から言われた人はいないんじゃないか‥と思います。そしてなぜここまで自分が辛い思いしなきゃいけないんだろうと思って、環境を恨んだりします。前世の行いが悪いのでしょうか？勿論、自分が不器用だった、おとなしいタイプだったということもあります。友人が全くいなかったわけでもない。けどここまで‥‥ 人間関係でつまずいてきた自分も好きになれず、自信がありません。幸せになれると思いません。またこの先も似たような目に遭うんだろうなと思います。現在はそのような状況にいなくても、毎日孤独を感じ、過去のいじめを思い出します。それほど散々な目にあいました。どうしたらこの深い深い暗闇から脱出できるでしょうか？幸せになりたい、ただそれだけです。

有り難し 37

回答 1

話し方について

私は、あまり話をするのがうまくありません。別に最近よく言われるコミュ障やドモリ、話すことが嫌いな性格などではありません。寧ろ話すことは好きで、毎日時間さえあれば人と話したがるくらいです。しかし、昔から「あんたは何が言いたいかわからん！」とか「話がまとまってない」とか言われます。確かにまとめてから話すこと、書くことは苦手ですし、面白みや重みもありません。人に何か教えるのも下手です。そこで、テレビ番組などに出ているお坊さんはもちろんの事、どころかどこのお坊さんも非常に話がお上手ですよね。説法も上手いのですが、そうでない、雑談や世間話、趣味の話から何かを教えるのも上手で説得力や重みがあり、素晴らしい話を聞けたと思えるほどです。何か、話がうまくなる方法は有りますでしょうか？練習法、訓練法、これをしていたら上手くなってたなどありましたら教えて下さい！話をうまく聞く方法もできれば教えてほしいです。関係ありませんが、滑舌が悪い訳ではないですが会話中よく噛みます。改善策は有りますでしょうか？

有り難し 44

回答 3

彼氏と付き合っていていいのか分かりません

私には彼氏がいます。付き合う前はとっても優しくて、私から告白してお付き合いが始まりました。でも付き合ってみると、いじりだと言って私が傷つくようなことを言ってくるようになりました。私が傷つくからやめてほしいと言ってもやめてくれません。それで私がふてくされると、彼が怒り出します。私の声が小さい時なども、聞こえない、と怒られます。結局は喧嘩になって、私から謝ります。それがつらいです。喧嘩して冷たくされるたび涙が止まらなくなるし、消えてしまいたいと思います。謝ってばかりの自分が嫌いです。好きなはずの彼と一緒にいても、幸せなのか分からなくなります。私の父も怒りっぽい人で、それに母が苦労していたのを見てきたので、絶対に私は優しい人と一緒になろう、と決めていました。些細なことで怒られるたび、このまま彼と一緒にいていいのか分からなくなります。それでも、別れたくないと思っている自分もいます。私はどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

寂しいのでお話を聞いてください。

職場で数少ない大好きだった同性の同僚が突然辞めてしまいました。私が入った時から優しくしてくださった方です。5年以上いろいろ仕事に対する悩みや愚痴を話し合っていたのに、何の相談もなくいなくなってしまいました。心にぼっかり穴が開いて、元々好きでもない仕事だったので（夢は諦め、仕事もどこいっても役立たず扱いで今の職場は他にできる仕事がないから無理に続けてるというもの）、何だか何もやる気がなくなってしまいました。人付き合いも下手なんで他に仲がいい人もあまりいません。苦手な人ならたくさんいます。なので、仕事のやる気自体がもうありません。でも私なんて、他に使ってくれるところないから頑張らないとと思うとげんなりしてきました。頑張る気力がほしいです。寂しいです。ひたすら寂しいです。誰かに話を聞いてほしかったので、ここまで読んで下さってありがとうございました。

有り難し 28

回答 2

いのちの大切さを痛感した夏

先月７月下旬、勤務先で体調不良を起こし私の人生のなかで初めて緊急入院、緊急手術を受け、数日間ICU集中治療室で過ごした。初めての入院生活は思う以上に身体が動かなく、体力が日に日に落ち込み痩せてしまいました。私の周りの患者さん達はお一人お一人、症状は違っても気づけば挨拶や病棟から眺めることが出来た花火見物を少し楽しんだ。それぞれが体調回復をされ退院をされ、私自身のことにように嬉しかった。私も退院をして思うように動かない身体で日常生活が控え健康で過ごせることが如何に有り難いものかを痛感した夏、１日だけ職場復帰をしたが身体が悲鳴を上げ再び休職中。好きな仕事だけに今までと同じように働けるのか些か不安が募ります。もしかしたら業界の現場から離れる潮時なのかも知れません。

有り難し 8

回答 1

名前について。

３月に4男が産まれました。妊娠中名付けの話になり長男、次男がしょうたがいいと言ったので採用しました。漢字は私が考え、翔太にしました。しかし、後から太の漢字は昔好きだった人の漢字だったことにきずいて後悔しております。別に未練はありません。私の姉の子が俊太なんですが、名付けの相談を姉にしていた時、姉がうちの子とお揃いの太をつけなよ～といわれて、その時は太は嫌だ～って断固拒否していたのに付けてるし、姉もなんだっ？！って内心思ってそうだし、旦那も嫌かもしれない。確か昔私が関わった人が名前に太が付くのはしっているはずです。旦那にもなんか悪いな…と悩んでいます。今更悩んでも仕方ないのだけども。しかも太は長男につける字と言うのも聞いていろいろなことが頭の中にあってこれでよかったのかと。兄弟が考えてくれた名前ですが、もっと考えてつければよかったのかな

有り難し 19

回答 2

弱い心

私はどちらかと言うと、話し上手より聞き上手で、人からよく相談を持ち込まれたリ、悩み事を聞く立場が多いです。それなのに、自分の悩み事を聞いてもらうと、うんうん。と返事はするものの、心の奥には、まだ迷いがあったりして、白黒はっきり出来ません。先日も失恋話を聞いてもらったものの、スパッと諦められず、まだ未練あります。普通なら、アドレス変えられたり、着信拒否されたり、お前とは終わったとか、彼女が出来たから、お前とは終わった等々追われたら、腹が立ってすぐ諦めるとか、そんな男サイテーとか言って諦めると言うけど、私の心の中はまだ彼のこと好きな心があります。それだけのことされたらもう少し強い心もって、スパッと諦めるか、優柔不断な性格を直したいです。人を傷つけるのは嫌なので、はっきり言えない面もあるのかと思いますが、どうすれば強い心になれますか？もう年なので、今から直すと言うのも難しいとも思いますが😅

有り難し 12

回答 3

豊かさとは

何度もハスノハには御世話になっております人の命やお金に携わる営業の仕事を先月退職し　久しぶりの自分だけの時間を地元のお寺に行ったり　ずっと昔から行きたかった場所に足を運んだりし　ずいぶん穏やかに過ごせ　良い時間でした。さぁ次は何の為にどんな事を仕事にし生きていくためのお金を稼いでいこうか　と。お金は無いより余裕があった方が気持ちも楽だし身近な人の為に出来る事も増えて喜んでもらえる、好きな所へ行くには　もちろん必要なので。　だけれど今までケセラセラ～なんくるないさ～と　…心では苦悩な日々でも。今　幸せなら　今　心豊かに生活できればこのまんまで良し。と思ってたのですが本当の豊かさとは何かな、と　ぼんやり考えてしまいます。家族が居て布団で眠れて食べれて。また朝が来て。　次に関わる仕事を探すにあたって　何をもって豊かさに繋がるのかなぁと　お坊様に聴いてみたくなり　質問させていただきました。　

有り難し 6

回答 1

理想の人生とのギャップ

理想の人生と現実の自分との間に大きなギャップがあります。考えすぎると「人生の意味」を見失ってしまい、何も行動できず、なにも変わりません。どのように生きたらよいのでしょうか。理想の生活があります。趣味や勉強に時間を費やしたい、と思いながらも結局だらだらとインターネット等、無駄な時間を過ごしたりやってもいないのに「やり遂げられるのか不安」に感じ(体力のなさ、お金のなさなど) 結果、やり遂げられなかったときに、時間を無駄にした、お金を無駄にしたと後悔するのではないかそんな風に考えてしまうこと自体、本当にやりたいと思っていないからでは、といろんな感情に板挟みになり、行動に起こせないでいます。好きなことを全力で楽しんでいる人、振り切れてしまっている人がうらやましくて仕方ありません。もちろん彼らは楽しいだけでなく、辛いこともあるのでしょうが、私もそんな人生を歩みたい一方で、将来のことを考えると今の生活を捨てきれず、考えれば考えるほど、やりたいことを全力で楽しんだ人生も、今のまま無難に生きる人生も、対して意味などないのだなと結論づいてしまい、何のために生きているのかわからなくなってしまいます。わたしはどのように生きたらよいのですか

有り難し 65

回答 3

自分の存在に対する否定感と嫌悪感

わたしが小学生の頃に両親が離婚しました。父と母が結婚したことが間違いだったなら、そのとき産まれたわたしの命も間違いだったということなんだろうか、という問いが心の中の不安として20年以上もくすぶり続けています。両親のことを大切に思い、慈しみの気持ちを持つこともありますが、父や母の嫌な部分を自分のなかに発見すると、自分の存在に対して嫌悪感を抱いてしまいます。わたしは母から虐待を受けながら育ちました。未だにそのときの情景を思い出し、あのときに死んでしまえば良かったという思いに苦しめられます。虐待を受けた影響なのか他人と接するのが極度に苦手で、とても生きづらく、できれば人や社会と関わらずにひっそり生きていきたいと思っています。未だに憎しみあっていて、結婚したことを後悔している両親から生まれたわたしの存在は間違いだったのでしょうか。両親に対しても、自分に対しても、嫌悪感を持ちながら生き続けるのがとても苦しいです。自分が生きてる理由が一組の男女の選択の失敗だったと思うと、自分のことが好きになれず、選択を誤ったその人たちに対して憎しみの気持ちさえ湧いてきます。

有り難し 370

回答 1

失恋の傷口

少し前に失恋の相談をさせて頂きました。確かにその時は前向きな気持ちになれたんです。でも、時間が経つにつれて傷口が膿んできて、死にたいとまで思うようになりノイローゼ気味です。毎日朝起きると、起きたくなかったな…このまま空に溶けてしまえればいいのにと思ってしまいます。死ねば楽になるなんて保証どこにもないのに、全部投げ出してしまいたいです。苦しいです、息ができません。極彩色の世界がモノクロに変わってしまいました。頑張ってきた仕事も上手くいかず、夢中になれるものがありません。また最近、周りから婚約や妊娠の知らせを受けましたが喜べません。大切な人たちの嬉しい知らせなのに、心からおめでとうが言えません… みんな好きな人と幸せな未来を描いているのに、どうして私はダメなの？と思ってしまいます。道行く幸せそうなカップルや家族連れを見ると、あなたにはその資格がないと言われているような気がします。助けてください… たかが失恋ですが、どうしたらこの苦しみから逃れられますか苦しくて辛くてどうしようもないんです

有り難し 11

回答 1

2022/05/12

学生時代のトラウマ

学生時代の頃の話です。部活動の顧問に「バカは死なねぇと治らないのは本当だな」「いっぺん死んでくるか」と言われたり、後輩に片付けの方法を教えていたら「先輩ずらするんじゃねぇよ」と言われたり、顧問の聞き間違いで部活の練習時間の間(4時間)意味も変わらず怒られ続けるようなことがありました。これだけでなく、顧問の視界に入っただけで機嫌が悪くなり意味もなく怒鳴られたり、親の権力に縋り、都合のいい時だけ私を呼ぶようなことがありました。このような過去が影響しているのか分からないのですが、自分のことが好きになれず夜になると1人で泣き続けることが多いです。友人などの前では嫌なことがあっても笑って過ごしてしまう癖がついてしまいました。過去の話を親に相談した時に「辛い経験をしている人は多いんだから」と言われました。それは重々自分自身も理解した上で相談したのですが… このトラウマから抜け出せず意を決して相談したのに解決できませんでした。「いつまでも過去を引きずってても何も変わらないよ」とも言われました。それもわかっているのに抜け出せないんです。本当に辛いんです。誰にも相談できずたどり着いたのはここでした。どうかアドバイスを頂けると幸いです。

有り難し 13

回答 2

仕事に対して不安

一度退職を希望したところ違う環境での仕事を勧められ現在まだ同じ会社に勤務しています。でも最近辞めたくて消えてしまいたくて仕方がないんです。仕事内容が全く好きになれず、気持ちが前向きになりません。在宅勤務になり、リモートでの仕事で一段と嫌になりました。嫌なら辞めてしまえばと思う人もいると思いますが、主人が許してくれません。なので、悩みを相談することも出来ず、日々ストレスが溜まり常に気持ちがモヤモヤして休日も仕事の事を考えてしまい憂鬱で全くリフレッシュ出来ません。上司が私のためを思って厳しく指導してくれているのも分かってはいるのですが仕事そのものが嫌なので素直に受け止めることが出来ません。毎日毎日が本当に辛いです。去年芸能界の人が突然なくなったことがありましたが、なんとなくですが気持ち分かるような気がします。私も突然今の状況から離れられたら楽だろうな～って思います。思い止めているのは旦那の存在だと思います。気持ちの切り替え方、気持ちの持って行き方が分からないです。助けて欲しいです。

有り難し 3

回答 1

2023/06/25

生きる喜びとは

生きる喜びって何でしょうか。どうしたら前向きに生きることができるのかわかりません。平和な日本で暮らせているだけで幸せで、感謝する、ありがたいと思わなきゃと考えると何故か涙が出て止まりません。最低限でも衣食住に困ってはいないし、ブラック寄りですが仕事もあります。それでも今まで生きていてよかったと思ったことはありません。いつかいい事がくるという言葉をよく見かけますが、私の人生では今より辛いことはないと言い聞かせて耐えていたら、さらに辛いことに遭遇して落ち込む一方で、その度に体調を崩しての繰り返しです。もうこれからの人生に希望を持てません。もっと生きたいと願う方に生命を差し上げることができればよいのにと思います。私がいなくなっても困る人はいないでしょう。早く死んでしまいたいと思うばかりです。好きだったことができなくなって、他に熱中できるものいうか趣味といえるものを見つけられません。自己肯定感も低いみたいです。人と比べているつもりはないですが、自分に自身が持てません。できないことばかり数えているなということは自分でもわかっています。あるものに感謝して幸せを感じるべきだと。幸せだ、幸せだと言い聞かせるように思うたびに余計に哀しい気分になってしまいます。

有り難し 3

回答 1

2024/05/01

自分を納得させるには

少し前に介護職で働くことになりました。今までやってみたかったことなので、できるようになって少しほっとしています。介護と向き合うことは好きですが、長く人生を生き抜いてこられた方との対応がわからないことが多く、悩みが尽きません。具体的には、人を見る目が私たちとは違うので、私の気持ちや状況をわかられてしまいます。常に気をつかい、気を使いすぎて、イライラが募ります。他にもトイレや入浴などの介助でわからない点が多いので都度上司に聞いていますが、人数が多いのでその人の介護度を確認する手間があり、体力的に辛い時があります。気分転換にどこかにいきたいですが、金銭的に厳しいですし、慣れるために、他の仕事もしながら働いていますが、金銭面で厳しい時があり、都度バイトを増やしたりなど休みが少ない働き方をしてます。働き方を介護一つの方がいい気がするのですが、自分にとってどうすればいいのかわからなくなり、また沈んでます。

有り難し 3

回答 1