完璧主義を無くしたい
いつもご回答ありがとうございます。
私は今、完璧主義に考えてしまう自分に悩んでいます。
白黒ハッキリしたい思いが強くて、自分の事になると尚更です。
例えば、昨日より少しでも顔が浮腫んでいれば顔や体を隠したり、何か質問や意見を求められても、100%の自信がない限り答えや意見を言えません。
そして、どうしても今以下の自分を他人に見せたくなくて、自分を守りながら自分に対する他人の様子を伺いながら生きています。
そこまで高い地位にいる訳でもないのに、自分が可愛くてすぐ逃げるし守りに入ります。人に褒められたりすると必ず「そんな事ないです」など否定から入ってしまい、お礼も言えませんので、自尊心も低いのかな、と思います。
一体どうしたらもっと気楽に生きられますか?
息の詰まる不安ばかりの毎日に、疲れてしまいました。
どうかご意見お聞かせください。
有り難し 24
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