精神疾患と共に生きること
初めて相談します。
私は精神疾患を抱えて7年目になります。
摂食障害の診断は受けてますが、当初拒食過食はあったものの最近は摂食に関して異常行動は見られず、鬱のような気分変調症状ばかりです。
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人にどう思われるかばかりを気にしてしまい
病気になってから1年以上同じ場所(学校や仕事)で居続けられたことがありません。
嫌われてるのではないかと心のどこかで妄想しているのでしょう。
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様々な場面でうまくいかなかったり、
運が悪かったり、行動が裏目に出たり…と
生きているのが本当に辛く、昨晩自殺をしようと思い用意までは完了しましたが結局勇気が出せず死ねませんでした。
自分意思ではなく病気で亡くなった祖父母やペットを思い出して涙が止まらずできませんでした。
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そこで、質問です。
①精神の病を患うのには何か理由があるのですか？
→使命とかそのようなものはあるのでしょうか？自分がこのようになり人生がひどく辛いですが納得ができません。なぜ私が？とも思います。
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②辛さ苦しさからはいつか解放されるのか？
→考え方や行動を変えたいと思い頑張ったりもしていますが、勇気を出してやったことも悪い方向に進むばかりで今後明るい未来も待ってない気がします。
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③軽い気持ちで生きるのはどうやるんですか？
→よくもっと気楽に生きようとか、気にしすぎないでとか自分を責めないでとか言われますけど、そんなことどうしてできるの？と疑問しかありません。そんなことできたらこんな風になってないのに…と。
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以上です。長文になってしまいました。
回答ぜひともお待ちしてます。
有り難し 30
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