問答一覧

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自分がどんどん嫌いになります。

初めてご質問させて頂きます。１年半前に母が病死しました。突然でした。父は小さい頃に他界していて唯一の家族の姉も彼と一緒に暮らしているので私は一人になりました。それ以来何をしてもやる気が起きなくなってしまいました。母が亡くなったばかりの頃は寂しさのあまり仕事を休みなくいれ、別の事を始めたりして必死に変わろうとしました。でも１年たつ頃には何もかも面倒くさくなっていました。母が生きていた頃は体が弱く思うように働けない母のために必死でしたが、亡くなってしまってから何をしても何のためにやってるのか分からず続きません。私が母にべったりすぎたのもありましたが、元々、自分の事を話すのが苦手で友人もほとんどいない私は人付き合いがどんどん億劫になっていき今は仕事以外は何もせず家に引きこもっている状態です。自分がつらいせいなのか、最近は仕事もうまくいかない事だらけであげくお客様にもいらついてばかりで自己嫌悪は募るばかりです。もうすぐ母の2周忌でこんな事ではいけないとわかっていても、なかなかそこから抜け出せません。私は一体どうしたらいいのでしょうか？長々と失礼しました。

有り難し 3

回答 1

自分の心に素直に生きたいです

私には好きな人がいます｡その人は所謂漫画やアニメの架空のキャラクターです｡おかしな話と思われるかもしれませんが､もし結婚するならその人とでないと嫌だと感じています。その人を好きなまま生きていきたいと感じていますが､不安があります｡私は自分のこの気持ちを両親に隠しています｡両親は私に結婚と子供を望んでいます｡そしてどちらかというと古風なので話しても私の気持ちは受け入れられないのではないかと不安です｡もうひとつの不安は､社会的には結婚せず女ひとりで生きていけるのかということです｡結婚で全てが解決できるとは思っていませんが､近くに誰かがいるのといないのとでは違ってくるのではとも思います｡以前に本当にこのままでいいのかと考えて､現実の男性とデートをしてみましたが(自分が心を開けなかったせいもありますが)あまり楽しいとは感じられず､お金を払って女性とデートするサービスを利用してみたりもしましたが恋愛感情は感じられませんでした｡マッチングアプリをやってみたりもしましたが､好きな人がいるのに…と自分の中で違和感と罪悪感が大きくなり数日でやめてしまいました｡頭と心がちぐはぐで今とても苦しいです｡何か助言をいただけたら有難いです｡

有り難し 9

回答 2

2024/04/17

自分の過去の行いが許せない

こんにちは。初めて相談させていただきます。何年か前から今まで犯してきた過ちや罪を振り返ることが増えました。というよりはようやく今まで自分のしてきたことの重さと意味に気が付いたのだと思います。お手数おかけしますが詳しいことはプロフィールを確認していただきたいです。今回は中でもかなり重いものについての相談ですが、振り返ればこの件に限らず私は過去に何度も人を傷付けてきたと思います。こうして言葉にすると軽くなってしまいますが相手には本当に心の底から申し訳ないと思っています。傷付けた方が何を抜かすのかという感じですが自責の念で苦しいです。とんでもないことをしてしまったと思います。過去の自分が許せないし恥ずかしいです。謝って済むことではないにしろ、できることなら相手に直接謝りたいですがもう謝ることはできず、それに謝罪したいと思うこと自体謝ったからもう良しと一方的に区切りを付けて楽にしたいだけなのではないかと思うとまた自分に腹が立ちます。過去は取り消せないし、やってしまった事が事でありもう謝罪もできない以上、二度と間違いを繰り返さずその上で自分のした事を一生忘れず背負って生きていくしかないのだと思います。それがわかっているのにも関わらず、自分が苦しいからとこうして相談していることも随分都合のいいことのような気がしてまた自分に腹が立ちます。今の自分はもう二度とそんなことはしないし何より絶対にできないと誓えますが、それでもまた誰かを傷付けるような真似をしたらどうしようと思うと不安でたまりません。当時も許せないという短絡的な思いから酷いことを書いてしまったのにも関わらず今もこうして自分が許せないと思っている時点で根本は何も変わっていないのではないかと思い不安です。親や知人の前で普通に振る舞ったりするのも自分のせいで今も苦しんでいる人がいるかもしれないのにこんなことしていていいのだろうかと考えてしまいます。現在は常に正しい人間でありたいと思っていますがそうあれないことが辛いです。もっとも、くどくど自分が自分がと書き連ねてきましたが私が傷付けてしまった人たちの方が余程辛い思いをしていると思います。そういう自分の甘さも腹が立ちます。私はこれからどうすべき、どう償うべきでしょうか。乱文失礼しました。お忙しい中ご負担をお掛けしてしまい申し訳ありません。

有り難し 3

回答 1

2022/04/27

自分で生き辛くしてしまってます

(若干前回と被る内容があります) 結婚前から付き合いがあり今も年に数回会う共通の友達が、実は夫が昔好きな人だったと知りました(告白することなく終わり、今は親友と感じているそうで恋愛感情はないそうです)以来、事の次第を知らない友達に嫉妬を抱いてしまっています。原因は十中八九、自分に自信がないからだと思います。呼吸するように卑下して、相手の評価も嬉しい筈なのに「そんなことない」と引いてしまいます。自分を信じてないから他者も信じきれず、夫に対しても同様で相手の言動や行動を酷く気にしてしまいます。知人から相談を受けてアドバイスしても、言える立場にないのに自分を棚に上げているのが情けなく、自分の言葉が薄っぺらく感じます。加えて「人を悲しませたり傷つけることしかできない自分に生きる価値はない」と消えたくなるときがあり、ムシャクシャすると自傷に走ってしまいます(全力で拳骨してしまう。夫はこのことを知りません)謙虚通り越して卑屈です。死ぬつもりはないです(結果どうなるか分かっているので。怖くて出来ませんし)でも自分を正当化していて、全てに自信がなくて全てを諦めてるんです。自分で生き辛くさせてしまってます。昨年末は特に酷く、思い通りにならないとイライラして夫へ八つ当たりしてしまいました。何とか打破しようと年明けから座禅と禅語をやり始め、やや気持ちは落ち着いてきていたのですが、冒頭の友達のことで落ち着かなくなってしまってます。これまでのように友達とは付き合いたいと考えてます。夫は私を大事と言ってくれてますし、夫の交友を私の都合で切りたくはないし、友達には変わりないので。どうしたら生きやすくなりますか、自分に優しくなれますか。自信とは一体何でしょうか。友達と今後良好な関係を保つため私に必要なことは何でしょうか。人を信じ自分を信じるため必要な心がけは何でしょうか。不定期で精神科に話を聞いて頂いてその場では気持ちが晴れることがあっても同じことを繰り返してしまうんです。前回の質問で頂いたご住職のアドバイスで「あなたは何一つ悪くない」と仰ってくださいました。有り難かったし理解はしているのですが感情が追いつかず、自分にどう優しくすれば良いか考えあぐねています。またも支離滅裂な文面なうえややこしい事案で大変申し訳ありませんが、ご教示をよろしくお願いします

有り難し 8

回答 2

2023/08/15

あいつを殺して自分も死ぬ

１３年近く友人達だったやつに裏切られました SNS上でこれ以上ないくらい侮辱を受けて他の奴ら達と一緒に自分を笑いものにしています。　今まで味わったことのない屈辱を受け２年半立ちましたが毎日毎日毎日そいつの　顔と声が浮かび　殺意が増すばかりで、怒りが収まるどころか増幅していっています。正直もうそいつを殺してやりたいぐらい憎んでいます。しかし、自分には世話になった親がいます。　大事に育ててもらった恩をそんな結末で終わらすわけにはいきませんだから、親が無くなった後、そのあと自分が１人になっていて自分もまだそいつへの怒りが収まらなかったらその裏切ったやつを探し出して殺して自分も死のうと考えています。でも次に、問題となるのが自分は、親と一緒な墓に入れるのかなと思いました。家族と同じ墓に入りたいので、離されるのは絶対にダメですしかし、復讐をはたさなければ、私は前に進めない気がします。そいつはとんでもない理由で、自分をグループから追放しずっと笑いものにしています。あらゆる人を呪う道具を見てはそいつには効きそうかなと思ってしまいます。この恨みはもう取れることはないのでしょうか？あいつらを自分を裏切ったことを後悔させてやりたいです

有り難し 10

回答 1

自分を抑えるためにはどうしたらいいでしょうか

こんにちは。わたしは現在年下の彼氏と交際をしています。わたしは社会人、彼は学生です。同級生たちも仕事をしているとなると、休日はどうしても彼との約束ばかりになってしまっていて、連絡を取り合うのも彼と数人の女友達だけ、という状態です。そんななか、特に話題に上がったわけでもないのですが、なんとなく、彼がわたしと会うことを億劫に感じているのではないかな、と最近不安になってしまいます。先日も、会うために時間を作ろうと思う、と言ったら、無理しなくていいよ、と言われてしまいました。わたしを気遣ってくれたのかもしれませんが、会いたくないのか？と変に勘ぐってしまいます。彼は学業の他に部活やバイトもあるので、仕事だけしているわたしよりも忙しいのは頭ではわかっています。白黒はっきりさせないと気が済まない性格なので、時に彼に対して「わたしと会いたくないの？」などと聞いてしまうときもあります。そんなとき彼は、わたし以外の人との関わりでストレスが溜まってしまって、1人の時間を作りたくなる時があると言っていました。ですが、疲れているから今日の約束をなしにしてほしい、と言われたときにすごく怒ってしまい、自己嫌悪もしています。こういうとき、やはりわたしのほうが年上ですし、会う約束をなくしても1人の時間を作らせてあげたほうがいいのかな？でもわたしは彼と会いたいし、、、と思ってしまい、悩んでいます。冷静になれば、疲れていたなら仕方ない、とか、他のことを優先してほしい、と思えるのですが、約束を断られた瞬間などはどうしても文句を言ってしまったり、自分がいかに楽しみにしていたかわからせたい、と思ったりしてしまいます。わたしに会いたくない、というわけではない、と言ってくれる彼の言葉を信じたくても、少し連絡がそっけなくなるだけで不安に思ってしまう癖もやめたいです。彼に対して心の底から、優先すべきはわたしではなく学業や部活だよ、とか、疲れているなら仕方ないからゆっくり休んでね、と思えるようになるにはどうしたらいいのでしょうか。長々とした相談を最後まで読んでいただきありがとうございます。どうかアドバイスをお聞かせください。よろしくお願いいたします。

有り難し 3

回答 1

就活で自分の心崩れた

こんにちは。夜分遅くすみません。今、就活中です。心がボロボロです。常に自己嫌悪から抜け出せません。文章が乱れると思いますがご勘弁お願い致します。私はもともと怠惰な人間なんです。分かってて行動に移せない一番ダメなやつですね。ギリギリまで焦らない、勉強も部活も何もかも最後まで全力出しきれない、だから、高校受験も、大学受験も全て失敗して第二志望に入ったんです。だから、就活も同じように希望とは違うところに行くのは目に見えてます。怠惰だから、今までこれといった取り柄がないんです。だから、エントリーシートにも全然書けなくて、アルバイトから絞り出してます。全然書けない。さっきも、エントリーシート書けなくてポイってしました。明日締切の。自己管理も全然できません。よくダブルブッキングするし、説明会の予約が遅くて、すでに満席だったり。就活に身が入ってないんでしょうね。友達が頑張っていても、どうせ自分なんかって気持ちです。無理して押さえてますネガティブを。昨日友達も、壊れました。家族にいろいろ詰められたみたいで、空元気で、見ていて痛々しかった。でも、自分は何も言ってあげられなくて。本当は私、人を元気にしたり、幸せにする仕事で、テレビ局とか広告とか見てたんですけど、テレビ局は2社ES出して、全敗。これから受けるテレビ局もこの状態では絶対無理です。先に、人生設計考えてから、仕事決めようとも思いました。でも、やっぱり途中で投げ出した今までダメだったから、もう全てが何も手付かず中途半端ですみんなが１日ずつ着実に進んでいるのに、自分はむしろ後退してる感じ私は家庭的に恵まれてると思います。お母さんもお父さんも優しく応援してくれます。多分就活のことよく分かってないからでも、親だけは裏切りたいない、いままでちゃんと結果出してないぶん、ちゃんと就職して、安心させて、お金も返して、親孝行したいとは思うけど、思うだけで行動に移せない。就活の情報とか、自分を変える方法とかネットで見ても、情報多過ぎてもうわからない頭の中に情報が散らかりすぎて、何から手を付けていいのかわならない「なぜ？」で現状分析するのがいいって言われたけど、それよりES書かなきゃとか、説明会行かなきゃとかでできてないもうどうしたらいいの

有り難し 8

回答 1

自分を「神だ」という彼氏

よろしくお願いします。私の彼氏は双極性障害と診断されています。ですが、彼氏は「自分は病気じゃない、本当に神で、世の中にものすごく影響を与えている。」といった話をしょっちゅうします。 ※双極性障害だと「自分は神だ」と言い出すことがあるそうです。自分が神と思うくらいだから、確かに行いがよく心優しくはあるのですが･･･。今は笑って話を聞いていますが私は仏教の教えをメインに信じているので、・本来なら何億円ももらえるほど凄いことをしているんだ･･･というけど、神は見返りなど求めるハズはない。・自分は偉い、と人に話す時点で神じゃないだろう。・神様がなんでもかんでもやっちゃったら、人間の学びの妨げになるから、神様が人間として転生することはありえない。など、彼氏のことを否定するような思いがしょっちゅう浮かんで来ます。彼氏には、「神の女になれるなんて光栄だろう」と思われているのかもしれません。ですが、こっちからしたら、「どうしたら傷つけることなく “自分は神ではない”と気づかせることが出来るんだろう？」という、難題と付き合っていかなければいけないわけで･･･。「光栄だろう」みたいに上から目線でみられるのもいい感じはしないし、自分の信じる神仏の教えに沿った生き方を彼氏には隠しながら生きなきゃいけないのか？と思うと窮屈です。けれど、神様がどうこう言う話以外は本当に良い人ですし、「自分のことを分かって欲しくて話してくれるんだなあ」という点は嬉しくはあります。今後うまくやっていけるのか心配です。彼氏にはどのように接していけばよいでしょうか？

有り難し 40

回答 2

自分で自分の人生をだめにしていくカスみたいな人生

私は人間のくずなのです。底辺でさまよっているカスみたいな存在です。私は自分で自分の人生をだめにしてきた男です。くずです。親にもらったチャンスも、自分でつかんだチャンスも生かせず低収入、何のスキルも積み上げられず、人生の底辺をさまよっています。自分で自分の人間としての未熟さを憎んでいます。自分を憎むだけならともかく、昔から勉強だけしていればいい、といって人間関係をおろそかにする育て方をした親をいまだにこの30代後半になっても恨んでいます。情けないことです。今まで組織にも大学にもなじめず一人でした。人との付き合い方や趣味を幼少期に学べませんでした。それが自信のなさにつながり、自分で自分を否定し、チャンスをものにできなくしてきています。転職を繰り返し、何も積み上げてきたものもなく、周りにもなじめず、常に人に下げずまれ、変人扱いで、せめていい大学にいき、いい収入を得れば、と思っていましたが、そのチャンスも自分で不意にしてしまいました。どうやって生きていけばいいのかを教えてほしいのです。よろしくお願いします。

有り難し 222

回答 4

自分の子育てに自信がない。

4月から小3になる娘がおります。子供への躾、子育てに全く自信が持てません。私は発達障害を診断されており、身の周りの事がなかなか上手く出来ません。特に家事が苦手で、料理も下手、整理整頓も苦手で掃除も上手に出来ません。全くやらない訳ではありませんが、やってるつもりでも全然綺麗になりません。いつも散らかった部屋で生活しています。主人は私の障害に非常に理解ある人で、苦手な事を無理にやらなくても良いと言ってくれますし、部屋が散らかっていても怒る事はありません。しかし、この状況が娘に与える影響がとても心配です。うちは散らかっているのが当たり前で、私自身が整理整頓が出来ない引け目から、娘にも整頓整頓がちゃんと出来てなくてもあまり叱りません。また、正しい片付け方を教えることが出来ません。自分自身、どうすればちゃんと片付くのかが分からないのです。片付けの本などを読んで勉強しても、自分の家には応用出来ないです。娘にも若干発達障害の症状がありますが、私程は酷くないように見受けられます。ちゃんとした躾をすれば、娘は真っ当な人生を歩めるのに、私のせいで家事が全くダメな女の子になるんじゃないか、と心配でなりません。家事だけでなく、私は人間関係も苦手で、適切な距離感で長くお付き合いを続けるのが非常に難しく最初はよくてもだんだんと疎遠になってしまいます。気配りも下手で、察して動く、ということが苦手で言われないと気付かない事が多いです。私のこういう面も、娘に悪影響を及ぼすのではないか、と心配してしまいます。これまで仕事や人間関係で生きづらい思いをしてきたため、娘はそうならないようにしてあげたいのに、私自身が正しいやり方がわからないため教えてあげられず、苦しく思います。どうやったら、娘にきちんとした躾が出来るでしょうか。

有り難し 13

回答 1

愛猫を死なせてしまったのは自分

9月6日に愛猫が永眠しました。元は実家で他の子達と暮していて5月に他県へ引っ越した私の元に連れてきました。他の子も愛していますが、この子は特別不思議なくらい分かり合い愛し愛されたと感じる子でした。異変に気づいてからわずか3日のことでした。前足が動かなくなり病院で見てもらうと重度の糖尿病でした。動かなくなったのは糖尿病の症状より深刻で検査をするには今は耐えられないので糖尿病の治療を優先させ半日その病院で預かってもらい夕方に迎えに行った時には後ろ足も動かなくなっていました。大きな病院に連れていった方がいいと紹介状を頂きその夜は一晩中傍にいました。翌日遠く離れた病院に連れて行き、やはり深刻で検査は難しいと、しかし目や表情はしっかりしていると言われ少し安心していました。ひとまず糖尿病の数値が落ち着くまで入院させて頂く事になり、手続きの待ち時間に2回面会をし1度目の面会の際いつもの会話のように目をぱちぱちと向けたかと思うと動かせない筈の手足で立ち水を目の前で飲んで見せてくれました。それが最後の会話だと思いませんでした。次の面会の際には先程までこちらを向いていた筈が背中を向けて撫でても顔を向けてくれず反応してくれませんでした。私はまだ会えると思っていたので頑張ってねと声をかけ病院を後にしました。今思えば最後の挨拶をして突き放すように背中を向けていたように思えます。次の日の夕方に急変の連絡が来て急いで向かいましたが着いた頃には目も口も開いたまま脳死の状態で人工呼吸器を外せばすぐに心臓が止まってしまう状態でした。回復の見込みは無いことは理解していました。頑張ったねごめんね家に帰ろと声をかけ人工呼吸器を外してもらいました。今は御骨を傍からはなせません。糖尿病はストレスが原因で引越しさせた際に負担をかけていたのはわかっていたのに、重度になるまでそのサインに気付けなかった自分が憎い。手足の原因も分からないまま身勝手な自分のせいだという思いが頭から離れません。1匹でお留守番させる事も多く辛いのを我慢して寂しい思いをさせていたと思うと自分が許せない。連れてこなければこうはならずに手足も動いていたのではないか今も生きていたのではないか。気付いてやれるサインをどうしてもっとちゃんと考えてやれなかったのか。私と住んで幸せだったのか。また私の元に来てくれるだろうか。憎んでいないか。後悔の毎日です。

有り難し 9

回答 1

2022/09/29

自分がどうしたいのかがわかりません

先日3度目の失恋をしました。片想いです。理由は恋愛感情がわからないから、とのことでした。昔何か(家庭の事情と言っていました)あって恋愛感情がわからなくなってしまい、2度理由を話してくれようとしていましたが私が遠慮してしまい聞けず、その後1度理由を教えてほしいと伝えましたが教えてもらえませんでした。聞いたら何か力になりたいと思うと思う、と伝えましたがじゃあ尚更言えないと言われました。 2回目の失恋の後私が諦められず、元カレの話(プロフィールに記載)や好きだという気持ちを改めて伝え、半年間月1で会う約束をしました。彼の対応は以前と変わらず、期間の途中もっと向き合ってくれると思ってたと伝えましたが変わったようには思えませんでした。それ以外のムッとした部分などは伝えたらすぐに直してくれました。最後の日、付き合ったらわかるかもよ、恋愛感情わからなくてもいい、と言いましたがわからないと諦めのように言われて終わりました。もう会えないの？と聞いたら辛い思いをするくらいならその方がいいと思うと言われました。数時間後に今までのお礼と好きだった気持ちをLINEしたらスタンプが１つ返ってきて終わりました。私はその程度だったのか、もう終わりなんだなと思って過呼吸になるほど泣きました。相談していた友達全員にやめた方がいい、もっといい人がいると言われました。正直私もそう思います。ですが、気持ちが落ち着くにつれて腹が立ってきました。半年も期間があったのにちゃんと向き合ってくれなかったように感じること、結局わからないで終わったこと、付き合ってもいないのに付き合ってもわからないと諦めのように言われたこと、わからないならせめてそうなってしまった理由を教えてほしかったなど。ちなみに期間中2回ほど私の家で遊びましたが手を繋ぐことすらしていません。彼に連絡をとるか迷っています。腹が立っていることを伝えるか迷っています。ですがもう彼のことが好きか、付き合いたいかもわかりません。正直また会いたいのかも、連絡してその後どうしたいかもわかりません。このまま連絡を取らないで終わりにした方がいい気もします。ですが今後婚活で行き詰まった時にあの時連絡を取っておけばと後悔しそうで怖いです。やった後悔よりやらなかった後悔の方が大きい事は以前別のことで身をもって体験しています。彼に連絡をとるべきでしょうか。

有り難し 4

回答 1

2021/12/17

失敗ばかりの自分が情けないです

2021年６月にリストラにあい、折れた心で転職活動し、内定を頂くも、乳がんが見つかり、内定辞退しました。夫もブラック企業で働いていた頃の借金があり、私の少ない失業保険と貯金を切り崩して、家のローンや生活費と医療費にあてていました。１１月に手術し、乳がんの経過が良好なので転職活動を再開しましたが、全滅。就職出来なかったら、貧困により娘を可哀想な目に合わせてしまうと思うと私がうまく死んで保険金で少しでも楽な生活にしてあげれたらと考えてしまいます。失業保険も来月までで、貯金も殆どなく、夫との喧嘩ばかり増え、娘にも悪い影響ばかり与えており、自己嫌悪ばかり膨らみます。味方だと思っていた友達に相談しても所詮他人事でしかなく、迷惑そうにされて、申し訳ない気持ちと寂しい気持ちで生きている意味がわからなくなりました。高齢出産で、出産前は仕事も頑張り、友人も沢山いたのに、ものすごい転落劇です。こんな人間でも生きていれば良いことがあるって言えるでしょうか？死にたい気持ちを無くすためにもアドバイスを頂けたら、活かしてみたいと考えております。本当にお手数をおかけいたしますが、何卒宜しくお願い申し上げます。

有り難し 24

回答 1

2024/03/15

自分のために、恋人とお別れしました。

前回、彼氏との価値観のズレで別れを悩んでいると相談した者です所謂スピリチュアル系自分の正しいと感じてる学んだものを、恋人である自分に押し付けてくる彼氏でした。私が彼氏の態度や行動で不安になれば (たとえば、デートの約束の遅刻。 2時間とか、普通に何回もありました) 私がそれで傷付いたり彼女としてもう好きじゃないのかなと不安になってもそれは、◎ちゃんの過去世での魂の傷が起因してその悲しみが感情を生ませさせてる。それを味わい、浄化しないと消せないよ。僕も彼氏として頑張らなくちゃとかこうしなきゃと思い詰める囚われがある。頑張りすぎるのが辛い。だからその囚われに抵抗してしまうから、遅刻してしまう。こういうお互いの囚われを一緒に消していきたいし、気づかせ合いながら過ごしていきたい。みたいなことを、言われ続けてきました。向き合ってくれているのは彼氏なのか、彼氏が学んだスピリチュアルとかの師の言葉なのか繰り返すうちに、もうわからなくなってしまいました付き合っているときはそれでも私の為に色々考えてくれてるんだから、逃げるのも違うよね。とか、好きだからそうしてくれてるのよね、とか気持ちをずっと誤魔化したりしながら付き合ってましたがかなり、キツかったです。好きじゃないのかな。が強くなりすぎてしまいました。何度か話し合いを重ねてきましたが、昨日、お別れをしました。昨日まで、二人がかけ違えたようになってからずっと眠れない日、食欲不信の日、周りの人へも彼氏へのモヤモヤを抱えながら過ごす日々が１ヶ月続きました。もうしんどい、つらい思いをしたくないという気持ちが抑えられなくなりました。お互いのために、別れた方が良いという結論になりました。良かったのだと、思うんです苦しいことから勇気を持って逃げたことも大好きな人のために理解しようと、分かり合おうと頑張ったこともちゃんと自分を認めてあげたい。でも、不安と、空虚感。私の問題はなかったか？粗探しをしたり、寂しさに押し潰されそうです。今は、悲しんで良いんだと思うけど乗り越えられるまでの日にちが過ぎるのがこれから怖くて仕方がないのです。これから私は、寂しい時間としばらく戦います。どうか、心を軽くするお言葉をいただければ幸いです。

有り難し 4

回答 1

2023/06/06

相手と一緒にいる時の自分

よく、結婚された方から「彼と一緒にいる時の自分が好き。だから一緒にいたいと思った。」と聞きます。私は彼といる時は、自然体とは表裏一体でだらしなく成長していない感じがします。なにより、彼のために頑張りたい！という気持ちがなく、むしろ注意されると「なんでこの人に言われないといけないのか」と、どこにいるよりもムキになってしまい素直になれないです。そして、なんとなく、彼の言葉に心に毎回かすり傷を負う感じがします。本当に自分が一緒にいるべき人は、一体どんな人なのでしょうか。だらけても平気な感覚でぬるぬると生きている感じがします。でも、年齢のこともあり別れるきっかけも勇気もなく、今日も喧嘩をして涙がでます。これは、相手のことが好きだから別れたくないから涙が出るのでしょうか… ※今、見返したら以前も同じような質問をしていました…成長も勇気もない自分が大嫌いです。

有り難し 3

回答 1

2022/12/28

友人の自殺願望と自分

以前相談させていただいた、自殺願望のある友人についてです。前置きに以前から友人の私への態度が変わっています。罵倒や嘘をつかれたり馬鹿にされる様になりました。友人は自分で精神病や発達障害を公言しており、私は友人とスムーズに関係がいくようにYouTubeでその病気や障害についても沢山勉強して努めていました。先日友人が自殺未遂を図ったと友人の幼馴染（遠方住み）から連絡が来て、心配なので家まで駆けつけました。その時には少し落ち着いていて睡眠薬を大量摂取したのもありすぐ眠りにつき、私は翌朝起きて会話もして落ち着いている事を確認してから帰りました。すると数時間後に連絡が来て何で家にいたのかと問われました。私はその幼馴染に以前、私と連絡を取っていることを友人に言わないでと言われていました。友人からもその日自殺を仄めかす連絡が来ていたので、心配だから来たんだよと、その幼馴染の事は話さずに質問に答えました。すると、友人は幼馴染から「私を向かわせるように私に連絡した」と聞いていたみたいで、私は内緒にしてと言われていたので動揺しました。友人からその幼馴染とのラインのやり取りが送られてきて「何故か家にいて意味わからない」という感じの言葉が書いてありました。私へはありがとうの一言もありませんでした。でもその幼馴染にはお礼を言っていました。私はこれまでその子がすぐ怒ったりするのを防ぐ為に希望を聞いて、事が大きくならないよう努めてきたのに、かなりショックでした。ここ数ヶ月程は、あまりの罵倒の多さと礼儀のなさに、友人とのラインをする時手が震えてたり、動悸がしたり息切れしたりするくらいにしんどいかったのです。でも友人に自分の意見を言ってもまた罵倒されるのではないかと怖くて言えないんです。以前その友人が「友達からラインをブロックされた」とトーク画面を見せられた事があり、友人は自身の友達に、本当に人間なのかと思うほど罵倒の言葉を最後に長々と残していました。それを見たのと、友人が自殺してしまうのではないかと思い怖くて、離れたい気持ちと恐怖でずっと迷っています。私と友人はきっと人間性が合わないのだと思います。私はただその友人に生きてほしいという思いだけで一緒にいたのかもしれません。その気持ちは今もありますし心配な気持ちも勿論あります。でもしんどいです。離れても良いと思いますでしょうか。

有り難し 7

回答 2

2023/11/24

旦那を信じきれない自分がいます。

旦那を信じる事ができません。私は中学2年生の頃から自分に対する悪口などの幻聴が聞こえてくるようになりました。それは今でもずっと続いています。幻聴のようなものが聞こえるという事、精神が安定しない事で現在精神科にも通院しています。幻聴が聞こえる場面というのがあってそれは旦那といる時と見ず知らずの他人といる時です。他人といる時はもしかしたら本当に言っているのかもしれないという判断を自分でしていてある意味他人が関わるのでしょうがないと思っています。そして旦那といる時も聞こえてきます。聞こえてくる内容はいずれ捨てる、別れる、ブサイクなどです。いずれも私の中で不安に思っている事を旦那が言っているような気がしています。初めてその内容が聞こえてきた際に旦那にこんな事を言った？と聞いていや言っていないよと言っていたのですが、あまりにも私がそういう風に聞いてしまうので旦那が本当に言っているのか、私の幻聴なのかなんだか分からなくなりました。旦那は私にとてもよくしてくれています。ですが信じる事ができません。言っているかもしれないし、言っていないかもしれないという曖昧さを自分の中で感じるのではっきり決めれなくて旦那を信じられないのだと思います。旦那は幼稚な部分もあり、注意すると口答えしたり何か頼んでも少し文句を言いいつつもやったりするような人です。書ききれませんが本当に私に対して悪口を言っているのかもしれません。ですが言っていないのかもしれません。それは幻聴という症状が自分にある限りはっきりできない事だと思います。旦那にもし不満があるなら直接言ってと話していますが、もしかしたら幻聴として捉えるだろうと悪口を言っているのかもしれません。ですが旦那はそれほど冷たい人でもない事はわかっています。本当に言っているかも分からないだけど言ってないかもしれないという幻聴を抱えている上での曖昧さを自分の中でどう解消すればいいでしょうか？幻聴が辛いのは何も意識していない時でも聞こえてくる事です。今までもその事で人とトラブルを起こしてしまった事があります。薬を飲んでもよくなりません。私は人を信じる事ができないので旦那でさえも疑ってしまうのだと思います。

有り難し 5

回答 2

2022/09/23

ハムスターが亡くなり自分を責めてしまう

兄が飼っていた3歳のハムスターを入院を機に2ヶ月前から引き取ることになり飼っていて、元気だったのですが今月くらいから徐々に足が悪くなり毛並みが悪くなり目も段々開かなくなり先週か今週くらいから目は完全に開かなくなり歩くのも起き上がるのも難しい状態になりました今週はご飯もあまり食べなくなり昨日までは野菜をあげたら、ゆっくり食べてくれましたが水もあまりのめず今日はほとんど起き上がれないままで野菜をあげても食べれない状態でもう最後になるかもしれないと思い動画を回して抱っこしました弱々しくですが、動いてはいてお尻近辺にうんちがかなりガチガチに固まっているのをみつけ、詰まったら大変だと思いとってあげなくてはと思い私が母に話して、うんちをウエットティッシュで一緒に拭いている時にに少しだけおしっこのようなものも出ましたうんちが中々取れず、何回か拭きましたふいている最中に、ハムスター力が抜けて上を見上げました少し動いたので、え？生きてるよねと思いゲージに戻してみたら亡くなっていました。おそらくうんちを拭いている最中に上をみあげたあの時が亡くなった時だと思います。もう容態は元々危ない状況でしたが、うんちをふく15分前動画をとった時は弱々しくですがまだ動いていました。強くは拭いていないですがうんちを拭いたことで私が殺してしまったの？と思い自分を責め続けました。ネットでハムスターに関する質問をしている方が『知人が高齢のハムスターが詰まっているうんちを抜いたら血行がよくなり心臓に負担がかかったことで容態が急変して亡くなったみたいです。元々危ない状態ではあったと思うけど、抜いたことによって早く亡くなってしまい飼い主さんは自分を責めていました』とゆう投稿をみて後悔に苛まれています。私と母は、うんちを抜いたとゆうより固まったうんちを拭き取ったとゆう感じではありましたが。母に話したら『そもそもが最近ずっと容体が危ない状況だったからたまたまそのタイミングだったんだよ手の中で天国にいけて幸せだったはず』と言ってくれましたが、自分を責め続けています。このハムスターの写真や動画を見返して苦しくてたまらないです。私のせいでごめんなさいと、、私がしてしまったこの悔やみ、悲しみ、後悔をどうしたら良いでしょうか？お言葉頂けたら幸いです。

有り難し 5

回答 1

他人と自分を比べてしまう

30代女性です周りが結婚、出産していき、自分には縁も魅力もないのかと比べてしまい辛いです。実家から独立し１人暮らしをして家事などはこなしているつもりです。ずっとこのままではと不安です。私は今何をすべきですか? 真面目に仕事をして平凡な暮らしをしていたらいつか報われる日はくるのでしょうか？１人暮らしの経験もないくらい、か弱い女性の方が魅力的なのでしょうか? 婚活や合コンなど出合いの場所には参加しました... 結婚に繋がるような出逢いや縁は誰にも与えられているものなのでしょうか？

有り難し 7

回答 1

2024/01/21

過去の自分を消したい

いつもお世話になっております。実は5年以上前の大学生のころ、自分の顔に自信が持てず、毎日整形を考えていました。今は全然そんなことないのですが、当時はここもあそこも整形したい、そのためにはお金を貯めなきゃ、とそればかり異常なほどに顔に執着していました。整形をするために、夜のお仕事でお金を稼ぐ人が多いようですが、わたしは実家暮らしのためそれは難しいと感じ、一度会員制のパパ活のサイトに登録をしたことがあります。ごはんを食べたりお茶をのむだけ、というメリットに惹かれてしまいました。ただ、何かのトラブルに巻き込まれたらどうしよう、とすぐ怖くなり、誰とも会わずに退会しました。ですが今になって当時のことをとても後悔しています。私は本来は、身体は売らずとも女を売るということに抵抗がない汚い女なんだ、という考えが頭から離れません。大好きな夫は、私の性根がこんなであることを知りませんし、それに対して申し訳ない気持ちでいっぱいです。夫に全部話してしまいたくなるのですが、夫を悲しませてしまうでしょうか。毎日とても辛いです。

有り難し 2

回答 1