根拠のない事で自己嫌悪に陥ります
「あの時迷惑をかけてしまったから、もしかしたらそのせいで相手はもういないのかもしれない」
「今日関わった友達が自殺するかもしれない」
「自分は将来犯罪を犯すかもしれない。もしくは、知らないうちに犯罪を犯してるのかもしれない」
「誰かが本当の「私」を知っていて、その人が私を消しに襲いかかってくるかもしれない」
上記のような考えが毎日起こっています。
自分で見たり聞いたりせず事実確認もしていないのに、考えすぎて妄想と現実の区別がつかなくなって自己嫌悪に陥ります。
「これは妄想だ。本当なら訴えられてるし捕まっているはずだから、学校に行けてる時点で問題ない」
と頑張って自己暗示してみたりするのですが、「もしかしたら本当にそうなっているかもしれない。だから自分は悪者なので生きてはいけない。」
という考えに陥ります。書いている今も気分が悪く、先程は吐き気を覚えました。
もう本当にどうしたらいいのか分かりません。頭の中で「これを書いている時点で甘え。自分は死んでしまえばいい」という考えも浮かんでしまいます。私にはまだ足りない部分があって、成長するために生きねばならないのに、このままではとても生きていけそうには思えません。
有り難し 47
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