自信がとにかくなく辛いです
私は自分にとにかく自信がありません。
大学時代大人数のサークルに入り、ステージに立ったりするサークルだったので、周りの能力の高さや容姿が端麗な人が多いことに、自分を卑下するようになってしまいました。(なぜやめなかったのかというと、そういう場所でも自分にやりがいを見つけたり、大好きな友達も数人はいたからです。)
社会人になり、他人からの評価が気になったり、仕事でミスをしても全て自分のせいだと悲観的になりすぎたり、大勢の前では怖くて震えてしまいふつうに喋れなかったりします。
他人からは「考えすぎ」「気にしすぎ」といったことでも受け流せず、くよくよしてしまいます。
土日に気分転換をしようとして行動しても常に憂鬱です。こんな状況がとても辛く一人で部屋で泣く日々です。
自分に自信をつけるにはどうしたらいいのでしょうか。
有り難し 4
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