丹下 覚元（たんげ かくげん）
有り難し112651
回答 4863こころを蝕む思いはいつも内側から。その思い、仏のソーシャル・ディスタンス。
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禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
回答した質問
相手がお坊さんだと思っているうちはまだ遠い人
相手をお坊さんだからという肩書きフィルターを外してみてあげてください。
多くのお坊さんは、肩書きで観られることを嫌います。
それがなければ、相手がどんな職業の方であれ運命の出会いかもしれませ...
回答 3有り難し 10シンクロ・マインド
私は頭の中だけ年中正月、毎日ホリデイを心がけていますので、以下の事を参考にしてください。
１，２，３，４，５，６、…
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回答 6有り難し 134絶対に家業を継げ！というのは親のエゴ。
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回答 6有り難し 17ボールにも跳ね返らないものがあります。
おそらくお母様はあなたに分かってもらいたい事、受け止めてもらいたいことが沢山あるのだと思いますが、あなたもそれを上手に受け止めておられないのであろうと思います。
そりゃ、そんな言い方をされれば...
回答 5有り難し 16子供は育てるのでなく育つ 生徒は教えるのではなく…
愛知県の足助の香積寺に風外本高という名僧が居ました。
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奕堂、鼎山、坦山という三人の和尚でした。
奕堂和尚は、坐禅を熱心になさる方でした。奕...
回答 4有り難し 7夫であり息子は名司会者となるべし
日本の夫婦＆親子間であまり理解されていないのは以下の①～③です。
これをアレンジし三枚プリントアウトして念仏札のようにお渡しくだされば日本中が救われます。
①妻であり嫁は子育て、家事に追われ...
回答 5有り難し 12悪霊の正体
深呼吸をして、一分間黙想をしてください。
出てくる思いに対して自ら進んで相手にすることをせず、遠くから車が走り来たり、いつのまにか去ってしまうように、如何なる思いがでてきても、そのまま消えゆく...
回答 1有り難し 45あなたの好きな数字を１～１０の中で選んでください。
ちょっとテストしてみましょう。
数字の１～１０の中で好きな数字を一つ頭の中で思い描いてください。
実はこれは病院の病室の番号です。
アナタだ選んだ数字は病院の病室番号です。
１号室は１番...
回答 6有り難し 136悪魔が何故悪魔になってしまったのかを理解することが慈悲
一度あなたの中から「彼」に対する「父親」という考えを除いてみましょう。
まず「その男」は父親でありながら、通常の父親としてのまっとうな愛の在り方を持っていなかった訳です。
その原因は現代の心...
質問：悪い関係のまま亡くなった家族に対し、心の整理をつけるには
回答 4有り難し 35合掌は敬礼（きょうらい）のこころ
仏教の原点はお釈迦様です。
多くの人はお釈迦様は❝仏教を開いた人❞だと思っておられますが、厳密には違います。
何故違うかといえば、お釈迦様は元々宗教とか仏教というより、人類で初めて我を絶して...
回答 5有り難し 31縁ぐわえをいうコトバを知っていますか？
（幼稚園先生」風に）
いいかい、みんな。縁というのはね、神様がくれるものではなく、実は自分で作り出すこともできるんだ。その為にまず知っておいてもらいたいことがある。
今回すもももちゃんがここ...
回答 3有り難し 37たてぬ的 ひかぬ弓にて射る時は 当たらざれども 外れざりけり
シアワセやゴキゲン、ジョーキゲンを求める人は多いですが、シアワセという状態をずっと続かせようとすること自体がすでに不自然、作り事で、人間本来の在り方ではありません。
最高の幸せは、シアワセだと...
回答 4有り難し 20あれこれやっても結局、益なし（ホント）
あなたが仏道業界にあれこれ求めて結果として最終的にあなたが「どうなる事」が仏道の完成であるとお考えでしょうか。
Ａ坐禅を永くできることでしょうか、
Ｂ滝に打たれて平然としていられることでしょ...
回答 4有り難し 19唯一の道。これをやれば救われる。
プラス思考の講座も開いております丹下です。
自己嫌悪
劣等感
過去についての罪悪感
顔をみると掃きそうになる
自己を貶す
…これらに共通していることは何かというと、一言でいうと「悪い...
回答 4有り難し 95仏道者の恋の仕方
冷静な自己分析であられると思います。
恋なのか、父性を求める感情なのか、厳密には正直あなたでないとわかりません。
仏教で一番大切なのは何をするにしても「自分をみること」「己を観ていること」な...
回答 4有り難し 20人間は元々自由な存在である
あなたが彼に寄り添って生きていくのも自由。
彼と離れて生きていくという彼の深い愛を選択することも自由。
人間はそれぞれ完全自由、完全独立の存在です。
親子であっても双子であっても完全独立の...
回答 5有り難し 18ホラーと恐怖心の関係性
私も軽くヒきました、が、そういう方こそ救われるべきなのです。
あなたは正直に自分の気持ちに向き合えました。
あなたは表面的にはホラー少女ですが、深い面では答えを探しているチェイサーなのです。...
回答 3有り難し 23自分がやっていることにヒントがある
あなたは視覚的、美的感覚に優れている、と思うべきです。
私の父は、絵や字を描くのが趣味でしたが、私にその才能はありませんでした。
父は視覚的な才能に恵まれた、といえましょう。
その反面、私...
回答 4有り難し 29人間興味のないことしかしない
イイと思います。
人間は興味のないことしかしないのです。
嫌なことならやりたくない。それは本音だと思います。
では仕事をしなくていいのか。
何故他の人は仕事をイヤイヤながらもやっているの...
回答 7有り難し 10