有り難し15188
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自己紹介
お寺の法務（法事などのご先祖の供養）と
唱題行・写経・法話・カウンセリング、コーチングなどで活動しています。
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釋 孝修さん紹介
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できれば、事前にメールで相談内容を教えていただければ、スムーズなセッションになるように思います。
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回答した質問
にし 様
お母様のお悔やみを申し上げますとともに、ご冥福をお祈りいたします。合掌礼拝
お母様への思いが溢れ出ています。
きっと思いが伝わると思います。
最期は淋しい思いをしました...
回答 1有り難し 16あなたのせいではありませんね
ムシ 様 相談ありがとうございます。
対人恐怖は、あなたのせいではありませんね。
自分でそうなりたくなってなったのではないでしょう。
おそらく、過去の対人での恐怖の体験がトラウマとなり...
回答 2有り難し 22信じて願って祈ること
小粒 様
お母様のこと、お悔やみ申し上げますとともにご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝。
そして、あなたの悲しい気持ち、出来なかったことの後悔は、お母様が必ず仏様の所へ行き、そしてや...
回答 2有り難し 16ゆるかに今ここに意識を戻す
栗ようかん 様 相談ありがとうございます。
貪瞋痴と闘っているかどうかは、自分では意識していませんが、過去のトラウマに意識を持っていかれた時、その持っていかれた自分を責めずに、ゆるかに今こ...
回答 1有り難し 12無条件に愛してほしい
Aoi 様 相談ありがとうございます。
両親が共働きで孤独だった。吃音で嫌な思いをしていた。そして対人関係が苦手になった。おそらくそれらに抗うために、勉強を頑張り、ご両親の希望を聞き入れ...
回答 2有り難し 12きっと大丈夫
あさ 様 相談ありがとうございます。
受験で心が不安定になっているようですね。
自分の思っている状況と回りの期待とのギャップに
期待と優しい言葉が怖くなるのがわかります。
そんな...
回答 1有り難し 2負のループを断ち切るには
マツ 様
私は人生で、努力をしてこなかったから苦しいと自分を責める。鬱になり情けないと思う自分を受け入れられないから、１０年も前に亡くなっているけど、頼っていた母に思いを向けて、今の自分の...
回答 4有り難し 6その不安障害、あなたのせいではありませんね。
社不ニートA 様 相談ありがとうございます。
不安障害が中学や高校での生活の虐めから、おそらくあなたは、その不安感や適応障害・鬱的思考をすることで、「もうここにこれ以上ここに居たら危ないよ...
回答 2有り難し 4自分を守るために家族と距離を取っていい
さや 様 相談ありがとうございます。
幼少期から成長していく中で、養育者（主に両親）から愛情を得られていないと感じると、大人になってから、人とのかかわりにおいて悲しさや苦しさ孤独感というも...
回答 1有り難し 17自分に思いやりをむけてみましょう
あにゃまる 様 相談ありがとうございます。
相手に尽くす前に、自分に尽くしてみてはいかがでしょうか？
自分を大切にしていいということです。
「私のことを好きになってくれて嬉しいと思い付...
回答 2有り難し 8自分にご褒美を
坦々麺 様
目標達成した時に、ご褒美をしっかり入れることと
その先を見据えることが良いかなと思います。
大きな目的があって小さな目標を立てる、その小さな目標ごとにちょっとした自分へ...
回答 1有り難し 5寄り添える事は本当に大切です。
飛花 様
カウンセラーには、「患者さんへ寄り添える事が大切」と思うことは、本当に大切だと思います。それでいいと思います。
でももし、よかったら、少し前から精神が不安定なところをもう少し詳...
回答 3有り難し 2心を落ち着ける練習が必要です
つみれ 様 相談ありがとうございます。
嫌な先入観とは、他人が私を見下してくるという恐怖の存在として映る。そして警戒するようになり、近づく人を信じられなくなる。という感じでしょうか？
さ...
回答 1有り難し 6脳の厄介なシステムに変化を
みー 様 相談ありがとうございます。
不安感が強くなってしまう。
過去の失敗などがトラウマのようだったり
フラッシュバックするようで、苦しいなどがあるとしても、
脳の厄介なシステムと...
回答 1有り難し 6ビジョンを描く
なのはな 様 相談ありがとうございます。
「後ろ向きに考えている時間がもったいないし、今を大切にしたいとは思う」
というのは素晴らしいことです。でも不安が勝るのは、
未来のビジョンが描...
回答 2有り難し 3良い方向へ向けなおす。
さくら子 様 相談ありがとうございます。
恨みや怒りは、二次感情といわれています。怒りが起こる前に、自分の中になにか自分に足りない部分や思い通りにいかない部分というのがあります。それを指摘...
回答 1有り難し 2あゆな 様
充分読める名前です。
ネットの評価に左右されないように、自信を持っていきましょう。
彩が鮮やかで、何かの奇麗な花が咲いて、大きい果実がみのるようで、
笑顔が素晴らしく...
回答 2有り難し 4マインドフルネスの理解の一助として。
にこにこ 様 相談ありがとうございます。
マインドフルネスで「今ここ」の瞑想とは、批判も評価もすることなく、今この瞬間に注意を向けるあり方を身につけることといわれています。
そのために、...
回答 1有り難し 12真奈 様
心配はいりません。趣味でもいいのです。
どうぞ仏像をお造りください。
手順とかは、本格的に習おうとした時から学べばよいと思います。
仏様は寛容です。
『法華経』には
「...
回答 1有り難し 9もずく 様 相談ありがとうございます。
仏様やご先祖様は必ず救っていただけると思います。それを信じることです。
真心から信じることは甘えではありません。
今までされているように、終末期...
回答 2有り難し 5