有り難し15528
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自己紹介
お寺の法務（法事などのご先祖の供養）と
唱題行・写経・法話・カウンセリング、コーチングなどで活動しています。
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釋 孝修さん紹介
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できれば、事前にメールで相談内容を教えていただければ、スムーズなセッションになるように思います。
プライバシー、相談内容の守秘義務は遵守いたします。
回答した質問
自己批判をやめましょう
飛花 様 相談ありがとうございます。
幼き頃の失敗を思い出し、自己批判を繰り返し、自己嫌悪に陥る。罪悪感を持ち続ける。勇気づけられても、私は過去に悪いことをした人間と思い、勇気づけを素直に...
回答 2有り難し 12あなたのせいではない。
ゆき 様 相談ありがとうございます。
情けない現状があるのは自分の責任だと思ってしまうのは、あなたのせいではありませんし、あなたに責任はありません。家庭の環境、様々な経験の中で、そのような...
回答 2有り難し 5恐いをもう少しどんな感じがするか感じてみましょう。
ゆちや 様 相談ありがとうございます。
恐いという感情をもう少し、どんな感じがするか分析するような、喩えるような感じで、感じてみると、もしかしたら、対処方法（心の持ち方）がわかるかもしれま...
回答 2有り難し 1愛着安定型の関係
ami259tp 様 相談ありがとうございます。
母親からネグレクトを受けて必死に生きてきたのは
本当によく頑張りましたね。誇りに思ってください。
ご祖母様は責任を感じているのでしょう...
回答 2有り難し 2甘えも脅威信号
小指 様 相談ありがとうございます。
甘やかすこと、甘えられることに嫌悪を感じるということですね。
おそらく「甘える」ということに見捨てられ不安や恐怖がセットで
あなたの心に湧き上がっ...
回答 3有り難し 6自分に思いやりを向けるセルフコンパッションはいかがですか
さーちゃん 様 相談ありがとうございます。
体が余り丈夫ではない。
自分のしたい事が見つからない。・・・
人との会話がなく、楽しくない。
私だけが置いてきぼりで少し孤独を感じてます...
回答 2有り難し 6みっちゃん 様
まずは、お母様の事、ご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝
親愛なる人を亡くすと人は、悲しみから混乱し、受け入れられない否定、そんな自分への怒り、後悔、落ち込み、うつな...
回答 2有り難し 8自分軸
ぴた 様 相談ありがとうございます。
もしかして、周りとの調和のとり方に少し工夫を加えれば、今の仕事を止めなくても良いかもしれませんね。
遅くなるのが決定的なら、事前ご飯の準備など、夜に...
回答 1有り難し 2そんな自分が居ていいと思う。
すみれ 様 相談ありがとうございます。
まず、人を疑ったり、怒りがあったり、安らげない、そんな自分が居ていいと思うことです。人の感情は、小学生の子供達のようで、いろんな感情が湧いてくるもの...
回答 1有り難し 7親友が傍に居たら
えみ 様 相談ありがとうございます。
一つのヒントとして、
ネガティブ感情から抜け出せず、受けいれながらも、上手く自分を認められないそんな時は、「親友が傍に居たらあなたにどんな優しい言葉...
回答 3有り難し 23いったん心を落ち着ける
はな 様 相談ありがとうございます。
「ずっとなぜか苦しいです．自分が分からないし，何になりたいかもわからないです。」の状態に飲み込まれていたら、まずはいったん心を落ち着ける何かをするのが...
回答 2有り難し 6しっかりと心を休めよう。
キヨシ 様 相談ありがとうございます。
適応障害ということで、プレッシャーがかなり大変だったようですね。
焦らないことが一番ですが、それでもあなたは、
出来ていないことを悔いたり、上司...
回答 1有り難し 7安定した愛情を育んでください。
なべこ 様 相談ありがとうございます。
ネガティブな感情や不安・死への恐れ、それらは、あなたのせいで起こっているのではありません。あなたが悪いのではなく、あなたに責任はありません。
ネガ...
回答 2有り難し 6あなたがとても素直で正直な人だと思います
nico 様 相談ありがとうございます。
私はあなたがとても素直で正直な人だと思います。
人は、否定され続けると、その存在を脅威に感じます。そうするとあなたの言うように、「普段しないよう...
回答 3有り難し 7出来たことを認める
ちょこ 様 相談ありがとうございます。
過去を消そうとしても経験として記憶に残るので、辛さが増すだけだと思います。
相談内容を読んで私が思うに、おそらく、出来なかったこと、足りないこと、...
回答 2有り難し 14大丈夫ですか？
ぐでたま 様
単刀直入に、奥様の言葉遣いがそのままで、きつい声、怒りの表情がずっと続いているとしたら、奥様はカウンセリングを受けるべきです。
「なんで私が」と怒るでしょうが、怒りが多すぎ...
回答 1有り難し 5にし 様
お母様のお悔やみを申し上げますとともに、ご冥福をお祈りいたします。合掌礼拝
お母様への思いが溢れ出ています。
きっと思いが伝わると思います。
最期は淋しい思いをしました...
回答 1有り難し 16あなたのせいではありませんね
ムシ 様 相談ありがとうございます。
対人恐怖は、あなたのせいではありませんね。
自分でそうなりたくなってなったのではないでしょう。
おそらく、過去の対人での恐怖の体験がトラウマとなり...
回答 2有り難し 22信じて願って祈ること
小粒 様
お母様のこと、お悔やみ申し上げますとともにご冥福をお祈り申し上げます。合掌礼拝。
そして、あなたの悲しい気持ち、出来なかったことの後悔は、お母様が必ず仏様の所へ行き、そしてや...
回答 2有り難し 16ゆるかに今ここに意識を戻す
栗ようかん 様 相談ありがとうございます。
貪瞋痴と闘っているかどうかは、自分では意識していませんが、過去のトラウマに意識を持っていかれた時、その持っていかれた自分を責めずに、ゆるかに今こ...
回答 1有り難し 12