お坊さんが回答「自分の心・体」の相談11040件

「自分の心・体」を含む問答(Q&A)一覧

就職活動が不安です。

私は来年大学4年生になるので就職活動が待ち構えています。しかし私には大きな不安材料があります。それは吃音です。私は幼少時の頃吃音を患ったのですが、その吃音が最近になってまた出始めてしまいます。普段あまり使わない言葉なら良いのですが、吃る言葉が、自分の下の名前なんです。そして、ありがとう。と言う言葉です。どうしてもその２つが上手く発音出来ません。吃音は中々周囲の理解が得難いので、下手すると噛んだ~とか言われ笑われてしまいます。就職活動において、自分の名前を言うこととお礼の挨拶は必須なので今から来年のことを考えると眠れないです。また吃音を、発してしまったとき自己嫌悪に駆られます。吃音は治療の手立てがないとよく言われます…もうどうすればいいのか分かりません…

有り難し 2

回答 1

再びやる気を出すには、、

私は運動系の部活動に所属しています。部活も好きですし、部員も好きです。けど、最近私は何のために部活をしているのか分からなくなってしまいました。私の通っている学校は研修や実習などが多く、期間も長いためそれによって部活にこれないということが多くあります。それは仕方ないことだし、どうしようもできないことなので、わりきっていました。しかし、それが1ヶ月も続き、部活に来る人数も3分の1以下という日が毎週ありました。それでも頑張ろうとしていたけれど、いつしか頑張ろうという気持ちから、なんでこんなに頑張ってんだろうという気持ちが湧くようになりました。部活のエース的ポジションの人は、部活に来ることはなく、いつも遊び歩いている写真をSNSに投稿していたので、いつも私はそれを見るたび嫌悪感を抱いていました。サボっている人よりいつも練習に来てる人を試合に出したいと思い、キャプテンにも相談し、チームにも思いを伝えましたが、チームの考えと私の考えは違いそこにも失望してしまいました。私はみんな試合に出たくないのかなとも思ってしまい、正直がっかりしてしまいました。そしてある日の練習試合、試合内容も悪く、雰囲気も悪いことにイライラして私は同期にあたってしまいました。そのことは後で直接謝りましたが、同期は許してくれたのか分かりません。誰が悪いとか責めるつもりはないのですが、どうしても何かのせいにしてしまいたくなります。そんな自分が嫌です。これから私は、部活に対して、どうやっていいモチベーションを保てばいいでしょうか。

有り難し 2

回答 1

どこで働けばいいのでしょうか

はじめまして、よろしくお願いします。私はうつ病歴8年くらいです。まだまだ薬が必要な状態で、日によっては起きられず、なんにもできない日もあります。最初、就職した会社が半年で倒産。そのあとは頼まれて、親戚の飲食店でバイトをしている時にうつ病を発症しました。私には職歴といえるものがほとんどありません。それでもお小遣いほしさで、カフェで週一のアルバイトをしていたのですが、5時間立ちっぱなしの仕事にはくたくたでした。そんな中、ヘルニアを発症し、バイトはやめ、家事手伝いを主にしています。でもやはり働きたいです。最初、就職したところが事務職であったので、やはり事務で働きたいと思い、フルタイムではなく時短で募集しているところを何件か受けましたが、五件くらい落ちてしまいました。そんな時、ヘルニアが悪化したので、少し休養していたのですが、今、少しずつ良くなってきています。うつ病のことを考えると、週三くらいの仕事をまずやりたいのです。しかし、事務職で探すと、土日休みの仕事しかありません。どうしても週三などにすると、コンビニやスーパーなどの立ち仕事になってしまうんです。自分でもわがままだと思います。事務職がいい。でも、毎日は嫌。嫌というかたぶん無理で、就職できても休むことも多くなると思うのです。でも、時間の調節がきく立ち仕事は、週一のバイトで経験して、かなり自分にはつらいのを感じています。もう少し休めば……?でももう八年です。最初の一、二年だったら、そう思えますが、さすがに、焦りと不安でいっぱいです。気持ちのやりどころもなく、悩んだ末、答えも出ず、こちらにご相談させていただきました。どうかよろしくお願いいたします。

有り難し 2

回答 1

両親の離婚

大切なたったひとりのお父さん私が反抗期の時お父さんに殴られた。最初で最後の痛みでした。それから10年、避ける様に生きてきた。本当はもっと話したかった笑顔で話したかった。素直になれる日はこなかったです。どれだけ傷つけたかどれだけ寂しい思いをさせたか 10年勝手に生きて 10年反抗して今6年も素直になれませんでしたある本に出会ってからは周りの人がいついなくなっても悔いの無い生き方をしてきたつもりです。友達、職場、主人に我が娘。今を大事に、後悔ない生き方をしてきたつもりでした。なのに、1番大事な父のことを両親の離婚、となってから気づくなんて側にいて、当たり前だったしそばにいすぎて気づかなかったというか、一生側にいるものだと信じてたし、疑わなかった。孫の成長見て下さい親孝行させて下さい老後は私が見る約束お母さんをひとりにしないで下さいずっと構ってほしくて照れくさいから返事は一言だったけどいっぱい話したかったほんとにごめんなさい。私がもっといい娘だったらお父さん、今頃何もなく笑ってたはず不幸な人は普通が幸せ普通な人は幸せが幸せ幸せな人は不幸にならないと幸せに気付けないこんな苦しみ耐えられそうにないです。まだ何日か家にはいそうですが明日必ずいる訳ではありません。私はどうしたらいいですか、もう押しつぶされる不安でどうかしそうです。

有り難し 2

回答 1

父への思い。怒り

初めまして。最近、父の他人、身内に対する態度が酷すぎて困ってます❗ 元々、相手の気持ちを気にせず口走る人ですが町内会の方々にも「オレがそ～言ったのにわかんねぇのか❗」や。　数年前に私が前職場を辞め次に入社する前に日頃の感謝と思いハワイに両親を招待しました。色々、何処に行きたい❓聞いてたのに、初めてだから任せると。後、現地では自分の思い通りにならず、常にイライラ。終いにはマイナスな言葉ばかり並べ注意すると恩着せがましい❗一言。ありがとうやゴメンを言えない父をどの様に変えたらよいでしょうか❓私も母も困ってます❗よろしくお願いします❗

有り難し 2

回答 1

早くよくなりたい

よろしくお願い致します。強迫性障害の持ち主です。 3年経ちます。日々頭の中に恐怖な思考が渦巻き一人朝から手洗いなどしております。早く良くなりたいまたみんなと仕事したい普通の感覚に戻りたいと、日々思ってます。前向きな思考が全くでなくなりました。誰を信じていいのか誰をたよっていいのか家族、医者、友達はみんな同じアドバイスです。何故そうか！と、素直に受け入れられないのか、それをしていったら回復するのにと、思います。

有り難し 2

回答 1

自分がわからなくなります

自分がなにをしたいのかがわからなくなりました。すべてめんどくさいとおもってしまい、家族ともうまくかかわれず、仕事もつらいです。

有り難し 2

回答 1

新しい人間関係の築き方で悩んでいます

タイトルがこれで合っているのかはわかりませんが…。大学で音楽系の部活に入っていて、現在そこは人が減っているため、新入生を多くいれなければならないということになりました。また私の学年が練習や仕事など諸々の執行をする代であり、当然新歓もメインで動かなくてはなりません。しかし部活のジャンルや、サークルより気軽でないためもあるのでしょうが、中々人が集まりません。まだ宣伝活動は続けるつもりですが、もうそろそろ新しい人自体が集まらなくなってきました。そんな中、私がリーダーをしているパートで他のサークルや部活と迷っていた子が二人、その他のところへ行ってしまいました。片方の子は既に此方の部活にきている友達から誘われて練習にきていたのですが、その友達の子から聞いた話によると、うまく雰囲気に馴染めなかったそうです。もう片方の子は連絡がとれなくなってしまったようで。適度に話をしているつもりでしたが、もっと踏み込んだほうが良かったのでしょうか。下らないことを長々と書いて申し訳ありません。他のパートからはあまり人がいなくならず、私が担当しているところから…というのがどうしても気になっている点です。あまり纏まらなくなってしまいました。良ければよろしくお願いします。

有り難し 2

回答 1

母親との関係

はじめまして。長文失礼します。母は昔から借金を繰り返していました。その度に土地を売買し清算していましたが、だんだん売れる土地もなくなって来ました。昨年多額の借金が見つかり母の所有していたマンションを売買しました。このマンションには私達家族が暮らしていましたが人手に渡ることで家賃も上がり自分達の生活も苦しくなりました。家賃問題で弟夫婦とも険悪になりほとんど顔を合わせなくなりました。昨年以降実家に行こうとするとパニック発作を起こし薬を飲まないといられなくなりました。こちらが苦しい思いをしていても自分が借金を清算したら何事もなかった様に接して来る母を憎くても憎めず苦しんでいます。私が死んでしまえば母は苦しさをわかってくれるだろうかと何度も首を絞め気絶しまだ生きている自分が情けなくて仕方がないです。いつかこの苦しみから解放される日が来るでしょうか？ご指導宜しくお願いします。

有り難し 2

回答 1

私は、母と息子とどう向き合うべきなのか

今は、子供の頃に反抗した事を後悔してます。私の母は、私が幼少期の頃から、私を誰かと比較しできない私を叱責してきました。中学の頃、心配をかけてしまう事もありました。高校生になり干渉も強くなり反抗もしました。大人になり結婚しましたが、親の反対する人とデキ婚でした。その後二人の子を連れて離婚しました。結婚するまでもありましたが、離婚したことで過去の出来事を不機嫌になると子供の前でも平気で口にするようになり離婚して親と同居していたので、子供にとってばあちゃんに叱られる私は、母でなくなっていきました。特に息子は、初めての男の子だったので、特別扱いで！母の昔の苦労をわかることの出来なかった私がいけなかったのでしょうか？十年前に再婚しました。これも母の認める人ではありません。今の家族とは上手くやっていけてるのですが、私の息子は今年私の母の養子になりました。不機嫌になると子供の前でも今の主人にも学生時代の事、学費がいくらかかったか、元夫との事、全てを話してしまいます。私はどうすれば、母と息子と上手く付き合えるのでしょうか？息子もいろんな事を自分て乗り越えてきたんたろうとは思ってます。高校生の頃から母と呼ぶことは少なくなりおばさんって呼ばれてました。今は、あんたです！私は、どうすべきなのか、母や息子とどう付き合うべきなのか？親に反抗したことのある私は本当に悪い人間なのでしょうか？親となり親の気持ちもわかっているつもりですが、母の気持ちが理解できません。人を責めてスッキリしているのでしょうか？どうしてあげれば、母は穏やかでいられるのでしょうか？不機嫌にならなければ、優しいのですが！

有り難し 2

回答 1

私の結婚、長男の死　二

元姑の徘徊が始まり、真冬の夜中に居なくなったりした時は、私が電話で呼ぶと、シブシブ帰ってきて探したり、大変になってきた時、元姑は施設が決まり、ようやく楽になった時、元夫は真冬の一月、ストーブの灯油が深夜に切れ、自分は女と一緒だからいいものの、私と息子は凍死する位辛く、私はもう簡便ならず元夫に女の事について問い詰めました。すると「会っていない、付き合っていない」と嘘ばっかりつくのです。深夜三時に帰ってきて、誰とも会っていない訳がありません。そして調べていくうち、女と二人で元姑の年金から二百万円も使い込み、遊んで全て小便に流していたのです。それでも私は元々離婚していますから、付き合っていてもいいと思っていたし、そうしてくれた方が元姑の事も、息子達の事も、任せられるんなら、って思った位でしたから、別にいい、って言ったんです。ただ、許せないのは、家族を騙して、家族を裏切って使い込み、丸投げが許せない、って、それだけは問い詰めました。そしたら次に息子二人と引越して行き、私を訴えてきました。調停内容を見て余りにもバカで笑いましたが、息子二人の為に私は争わない事にしたのです。その後長男が体調を崩し、一旦みんな家に戻りましたが二ヵ月後、元夫は急に長男に仕事を見つけてきて、急いで決めさせ、新しい家を見つけて出て行く計画を立てていたんです。長男に勤めはまだ早い、せめて春まで待って欲しいと私は思ったのですが、女と約束があったのか、早く出て行く事しか考えていない元夫でしたので、長男は仕事の辛さと、家事がのしかかるかもしれない暮らし、色々悩んでいたのは言わずとも解っていました。でも、もう元夫には何も見えていなかったのです。そして、私に黙って二人の息子に生命保険もかけていましたから、私はようやくそれを解約させた時、長男は自殺してしまったのです。今にして思えば、かけたまま死亡してしまっていら、使い込んだ二百万も戻り、元夫、女との思う壺だったのかも知れない、私との間の子供なんか要らない、って、そういう事なんだ、って私は思って疑いません。

有り難し 2

回答 1

毎日に疲れてしまう時があります。

家族ぐるみで自営業を営んでいますが、夫がメインでやっているため、夫はとても忙しく朝早いときは７時前に出勤し、帰りはほぼ毎日午前様になってしまいます。休みもほとんどなく働きづめの毎日です。最近家族団らんでご飯を食べたのが一ヶ月前くらいになります。それが何年も続いている状態です。そうなると夫のストレスも溜まり、会って話せば喧嘩ばかりしてしまっていました。しばらくは夫は大変だからと思っていましたがその状態も何年か続いたため、耐えられずに離婚を考えたこともありました。子どもがいるので踏みとどまりましたが私の気持ちは寂しい思いもありつつどこか夫に対して冷めている部分もあります。義母とは結婚当初はとても仲よくやっていました。しかし、自営を手伝うようになり一緒にいる時間が増えてくるようになるとお互いに少しのことが気になるようになり言い合いはしませんがお互いに壁があるように感じます。私は午前は会社に出向き手伝いをし、午後は家に持ち帰り内職します。その後夕飯の支度、や掃除、子どもと義父母と夕飯、片付け。土日は土曜は午前に仕事に行ったり子ども達の部活や習い事の送迎など忙しい毎日を送っています。しかし、毎日の家族の関わりの中で夫が登場する場面はほとんどありません。夫婦で分担したくても居ないので頼ることも出来ません。義母と上手くいかないときも相談もできません。まるで母子家庭だなと空しくなる時があります。夫は忙しいから仕方ないと思ってはいますが、時々、毎日に疲れてしまってどうしようもなく落ち込んでしまい耐えられなくなるときがあります。「～してあげてるのに」「ここまでしてるのに」とか考えるから怒りや空しさになるとかありますが、頭では考えても私は心が狭いのでなかなか寛容な心にまで至ることが出来ません。どうすれば心からそういう広い心を持てるのでしょうか？

有り難し 2

回答 1

摂食障害かもしれない

３年ほど前から、過食嘔吐をしています。きっかけはダイエットです。痩せたいくせに食べたい気持ちが抑えられず、食べ過ぎた時に吐くようになってしまいました。一時期は毎日一回は過食嘔吐していましたが、今は週に1回程度です。でも完全にはやめられません。いろいろな栄養学に関する本などを読み、頭ではやってはいけないと分かっているのですが、気づいたらぷつっと糸が切れたように、食べ物を胃に押し込み、普段ではあり得ない量を食べてしまいます。そしてその後ものすごい罪悪感に襲われます。しかし体重が減っていると、成功したと思い、吐いたことに対する罪悪感が少なくなるのです。結局、痩せたい気持ちの方が勝っているのかもしれません。こんな人間らしくない生活を早くやめたいです。普段職場とかでは、体型など気にしてない超体育会系女子だと思われているのに、一人になると過食嘔吐して、自分が本当に気持ち悪いです。そして、こんなこと旦那にも誰にも相談はできません。どうか皆様のお言葉を頂きたく投稿させていただきました。よろしくお願い致します。

有り難し 2

回答 1

未だに忘れられない

小学生の時に仲良くしていた友人が、中学時代に病気で亡くなりました。私は彼のお葬式のときに風邪をひいていて行けませんでした。病気を周囲に隠していたため急な別れだったこと、最後にもう一度たくさん話したかった・・と今でも思い出しては、悔しい思い出いっぱいです。亡くなってから5年以上も経っているのに、幼い頃の彼の姿が時どき夢に出てくるのです。楽しく会話をしたり遊んだりしても、夢から覚めたら彼は当然目の前にはいないのです。風邪をひいていなければ、お葬式に行って「さよなら　ありがとう」と言えたのにと、悲しさと悔しさの思いで胸がいっぱいです。友人や家族にもこの悩みは相談できないです。自分なりにけじめをつけるべきでしょうか。考えないでいようと思っても、いつまでも忘れられないです。彼に対して恋愛感情なんて一切なかったです。正直つらいです。

有り難し 2

回答 1

恋愛をあきらめる生き方

今まで必ずパートナーがいた生活をしていました。パートナーがいなくなって４年。寂しく空しいです。過去ずっと何人かの年下男性と付き合っていました。最後の彼は、子供を産める年相応の人と付き合いたいと言って去ってしまいました。その失恋のショックで欝になり、最近ようやく普通の生活になりました。 50代でもぅ失恋の痛みはイヤだと思い、人を好きにならないようにしました。でも、それはとっても空しいです。趣味や夢も見つけられません。恋愛依存症のような自分をどうしたらいいかわかりません。

有り難し 2

回答 1

自分の親との関係

20歳でマンション購入して以来、両親と同居していたのですが、25で結婚し、子供も生まれるとなったので、私たち夫婦と私の両親との同居しておりました。無事子供が生まれたので、これからは三世代仲睦まじくと考えていたところ、妻と私の両親との仲が拗れてしまい、自分所有のマンションを手放してアパートに引っ越し生活することになりました。アパート生活での費用は私が持ち、マンションのローン等は私の父が持つことで話はまとまったのですが、父がローンを滞納し続けており、金融機関からの催促毎日のように届き疲れてしまいました。代わりに払えるなら良いのですが、私もアパートでの生活で一杯で、とてもローンを肩代わりできる状況ではないため、父とマンションの方向性について相談したのですが、父はマンション維持を求めており、話し合いは平行線が続いてしまっています。強くマンション売却が言えれば楽なのですが、なかなか強く言えず、心労が溜まる一方です。これからどうして行ったら良いのか分かりません。どうしたら払わせる、若しくは売却に導けるのでしょうか？

有り難し 2

回答 1

悩んでいます。どうしたら良い選択なのですか？

出産のため里帰りをして早8ヶ月。彼の収入の不安定、転職の理由で実家に長々お世話になっています。悩みは彼との将来が不安過ぎて、このまま実家にいるべきなのかどうかで迷っています。なぜなら彼は一向に貯金をしようとせず、未だに貯金0円です。しかも子供が産まれてから1円も仕送りした事もありません。その理由も、過去に私が彼の目の前で買い物をバンバンしていた事が気に食わなく根に持っているみたいで、転職が決まりお給料も入るようになったら、買い物をバンバンし始めて貯金0円です。やっと今月から貯金をするとは言っていますが不安です。こんな彼とうまくやっていく自信が本当にありません。でも子どもの父親は彼です。一緒暮らす事が子どもにとって幸せなのでしょうか？それともこのまま実家で暮らして、暖かく家族と一緒に暮らす事が幸せなのでしょうか？私はどのような選択をすればよいのでしょうか？回答よろしくお願いします。

有り難し 2

回答 1

どう気持ちを切り替えるべきか

ものを、失くす癖が、治りません。今まで色々なものをなくしました。その度に何度も何度も反省して、大事なものはすぐここに置く、と決めた場所にしまうことにしてきました。それでもまた、また、なくしてしまいました。もう自分の記憶にも行動にも判断力にも自信が持てません。こういう時、どう気持ちの切り替えをすればいいですか？

有り難し 2

回答 1

2024/05/10回答受付中

過去の後悔やトラウマの克服

自分は家庭内暴力を受けていた者です。母、兄から心理的虐待と身体的虐待を受けていました。知り合いにも1人身体的虐待をしてくる者がいました。洗脳されていた故、自分が虐待されていた事には成人してからでした。そして、コミュニケーションがまともに取れず周りに迷惑をかけたり、日によってテンションが異なったりしていました。リスカもしていました。小学校の頃などは愛情不足故にクラスメイトの物を盗んでしまって、何度かバレました。店から盗んだ回数なども含むとかなりやっています。今思うとそれでよく学校に行けたなと思います。ただ高校は通信制を選択し、今もきちんと会社で働けていて評価も頂けています。ですが、最近昔のことが頭から離れないのです。暴力の事などはあまり覚えていないのですが、どちらかと言うと、学校での事がすごくよぎるのです。恥ずかしい記憶や失敗の記憶など。でも学校も学校でかなり不良気質の人が多めで、自分はかなり嫌われていましたが、まともな状態で通っていたとしても萎縮しただろうと思います。よく聞こえるようにバカにされたり、悪口を言われました。その度に虐待を受けていた時と同じように自分は何も聞こえていないと思うようにしていました。ただ思い出せば思い出すほど、自分のはずなのに、まるで別人の記憶を見ているようにも思います。正直無かったことにしたいくらい嫌な過去ばかりですが。今自分は昔とはかなり性格が変わっていて、昔の知り合いが自分を見たらかなり驚くと思います。当時の自分はかなり暗かったのに、今の自分はその逆なので。どうすれば過去を克服出来るでしょうか？

有り難し 1

回答 1

2024/05/05回答受付中

周りが羨ましい

周りが羨ましいと感じてしまいます。毎日自分は嫌なことばっかり起こっています。のうのうと生きているそこらへんの人間は、人に迷惑をかけても気にしなく、これからも何事もなく生きていく人らがいるんだなと思う反面、羨ましく感じてしまいます。私は嫌なことがあったりするとずーっと引きずってしまう性格です。明日も嫌なことあるんだなって思うし、毎日幸せ、楽しいと思えた日なんてありません。明日もまた嫌なことばっかり、嫌な人にあったり、辛い、悲しい日常が続いていく毎日に疲れを感じてしまいます。自殺も考えています。生きろと言われても、じゃあ元々お金もちだったり、何も困りごとがない人に言われても何の言葉も響きません。じゃあ、私の人生と交換しろって言っても、誰も口先だけで、他人になりたいなんて言う人はいないと思います。もう、この世界を終わらせたいと思う反面、自殺未遂をするたびに、生きたいと思う馬鹿な私もいます。ですが、本当に死のうと思っています。自殺した後の世界は、今よりも美しいのでしょうか。また、自殺をした人は今よりも苦しく、天国には行けないのでしょうか

有り難し 1

回答 2