問答一覧

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内なる自分と外なる自分に終止符を

去年妻の浮気が発覚しました。私は怒り哀しみも当然ありましたが、女性が体を許すのは心が動いたからだと思い責める事をせず、その男の元に行く様に伝えました。でも妻はその男ともう連絡は取らない、離婚はしたくないと言うので、修復という方向を始めましたが、妻の私への愛情はもう戻る事も無いと感じます。妻には子供、世間体が大切で留まっているだけで、おそらく浮気相手とは切れていない様な兆候もあり、自我を抑えている感じです。私は妻を今でも愛してます。今回の事も自分の不甲斐なさが原因だから、自分に正直に生きて欲しいと願っています。でも自分の中の妻への愛情と妻の幸せを願う思いの2人の自分が私を苦しめます。妻を愛しても愛される事ない現実、そして子供の未来を考えると、ただじっと日々を費やす事しか出来ません。私に心を開かない妻は、きっと何度問いかけても本心を語らず、最後には逆ギレ状態で離婚となると思います。でも子供の事もあり冷静に話し合いたい気持ちはどうすれば届くのでしょうか？疑う事に疲れ、不安に悩まされるこの一年。もう限界。夫婦の縁って何なのでしょう。

有り難し 13

回答 1

人は人、自分は自分、が分かりません

いつも貴重なご意見、アドバイス感謝致します。有難うございます。精神障害者の集いに参加しました。このグループは初参加でした。結果は特に収穫なし。自己紹介も兼ねて悩みや情報交換をする訳ですが自分の経験上、大概この手の集まりはパターンは決まってます。薬自慢、うつ病を治そうとする、主治医の愚痴、だいたいこんな感じです。イライラします。薬が治すものではないんだけど？治すんじゃなくて上手く付き合うんだけど？合わない主治医と感じるなら何故他を探さない？違うだろ！って心で叫んでニコニコ笑って相づちしてる自分がいます。この世で1番嫌いなやつです。人それぞれ個々の事情あり経済的事情や体調が優れないなどあるでしょう。しかし、病人が集まって結論が出ない話をダラダラとして生産性なし。そんな事が許せません。一見意味のないような事でも敢えて参加する意義もあったりするので参加しましたがやはり、ヘラヘラし相手の話に合わせて聞いたり、同調する振りをするのは疲れます。普段、相手の見た目、どう自分が映ってるのか、など一日中意識し過ぎて勝手に疲弊してます。だから外に出たくないです。けど外に出て人と触れ合いたいです。もう楽になりたいです（死にたいではないです）専門医療の治療は受けています。一方、お坊さんの立場から、このひねくれ者のわたしに喝、アドバイス頂きたいです。想定外の意見を言う他人が許せなません。宜しくお願い致しますm(__)m

有り難し 41

回答 2

自分の甘さが自分の首を締める

大学生です。私は高校を田舎で過ごし大学生になって東京に出てきました。大学を卒業して就職して幸せな家庭を持つそんな小さなしあわせを目標にしていました。しかし、上京した自分は違いました。大学をサボり単位は卒業できるかギリギリ、挙句の果てにパチンコにハマり気づいたら20万以上のカードの分割払い。常に金のことを考えているストレスからあろうことかうつ病のような症状になってしまいました。体調を崩して初めて自分の愚かさに気が付きました。自分を甘えに甘やかし欲望の赴くままに生活した結果がこれです。何としてでも健康になりたい。やり直したいと強く願っています。自分でも最低だとは思っているのですが親にこの事を打ち明けようか迷っています。相談すればきっと20万のお金をもらえます。それで一番のストレスが解消されるはずです。しかし、自分は本当にそれで良いのでしょうか？こんなクズが生きていて本当に良いのでしょうか？ろくに親孝行もせず金をむしり取る一方な自分に生きている価値はあるのでしょうか？お金をもらったあと親にどのような顔で接すれば良いのかなどを考えるとどうしても親に連絡する勇気がありません。私は親に頼ってでもストレスの原因を解消すべきでしょうか？

有り難し 22

回答 2

自分が弱すぎる、変わるべき自分

以前も相談させていただきました。最近、よく会社で怒られます。4月で2年目を迎え、今の部署には7ヶ月在籍してます。「仕事」がすごく怖いです仕事ではうまくいかず、ミスばかりで周りに迷惑をかけてばかり。昔から何かを要領よくこなしたり、バイトでも仕事ができる方ではありませんでした。鈍臭いけど、周りには恵まれていたので助けてもらうばかりでした。今の会社も周りの先輩社員の皆様は本当に賢くてやる気もあって頼りになる人ばかりです。自分はなかなかついていけてません。わからないことがあれば聞く先輩がいるのですが、最近怒られてばかりでとても聞きにくいです。わからないけど聞けないというパニックでまたミスして怒られます。成長しない自分にイライラしてると思います。絶対自分が悪いし、今まで努力してこなかった自分につけが回ってきたのだと思います。先日上司に怒られた際に「落ち込んでるの？腹立つわー、俺が悪いこと言ってるみたいじゃん」落ち込んでる自分と、そもそも怒られるミスをした自分が悪いので仕方ないと思います。頑張るべきなのに仕事のこと考えたくありません。仕事のことを考えると、心臓がバクバクしてきます。仕事が終わっても、翌日の仕事のことを考えると胸がギュッと苦しくなります。仕事ができない自分と、自分が悪いのに被害者ぶる自分がどんどん嫌になります。このままずっと会社を続けられるのかという不安と、こんな自分を好きになる人がいるわけもなく孤独に生きていくんだろうなぁという不安で押しつぶされそうです。親には自分の気持ちの弱さで子供のときから迷惑をかけてきたので相談したくありません。このまま続けても仕事ができるようになるとは思えず、自分には続けられる自信よりも、不安しかありません。甘えてる自分、弱い自分、被害者ぶる自分を本気で殴ってやりたいです。友達や家族のように、もっと魅力的な人になりたいです。仕事をうまくやっていくには、そもそも人生を楽しくいきいきと過ごしていくには何が必要でしょうか。弱い甘えている自分が魅力的な人になるためには、自信を持って自分らしく生きていくにはどうしたらいいでしょうか。そもそも自分が仕事よりもプライベートを優先したいと思っていることと、仕事で怒られて落ち込むっていう矛盾が生まれること自体、自分の考えはおかしいと思います。全てがダメで何から直したらいいのかわかりません。

有り難し 13

回答 1

自分は自分と割りきる方法

22歳、大学四年生女です。機能不全家庭で育ちました。父親の愛情不足も一因か、自尊心がまるでありません。ゆえに、自分のやることなすこと満足できません。何をしても後悔し、卑下してしまいます。そして他人(友達や知人)を羨み、僻んでしまいます。私だって一生懸命やってるのに、コツコツ努力しているのに報われない…… 他人のために尽くしてきたし、人に迷惑かけず一人で頑張ってるのに成果が出ない…… 成功している人(例えばワガママ自己中な友達に彼氏が出来たり、ちゃらんぽらんでカンニングするような知人が就活上手くいったり)に対し、不幸になれ！死ね！と願ってしまいます。表にはそのような態度は出しません。むしろ良い人ぶって、いつも他者優先です。隣の芝生は青く見えると言う通り、私も他人から見たら恵まれているのでしょうが周りが羨ましくて憎くてなりません。どうすれば嫉妬せず、自分は自分と割りきることができますか？

有り難し 61

回答 2

自分を責める自分の声を聞こえないようにすることはできますか？

初めて質問をいたしますので、読みづらい部分があると思いますが、ご容赦ください。私は、昔から自分のことが大嫌いです。性格も見た目も生き方も嫌いです。だからなのか、寝る前に布団の中に入っているときや、バスや電車などに乗っているときに、唐突に昔のいやな記憶や最近してしまった失敗などを思い出して、「だからお前はクズなんだ」「醜く生まれたうえに何て恥ずかしいことをするんだ」「何でお前みたいなクズがのうのうと生きているんだ」という声が聞こえてくるような気がします(幻聴や精神疾患の類ではないと思います)。自分の心の奥の本音を表しているのだとは思うのですが、言っていることが事実だと思うからこそなおこの声に責められることが苦痛でたまりません。仏さまやお坊さまがたのお力を借り、この声を聞こえなくするような方法はないでしょうか。読みづらい文章で恐縮ですが、何かご回答をいただけると幸いです。

有り難し 58

回答 2

自分で自分を否定し、縛るのをやめたい

前回、「目標が見つからない」と投稿させていただいたとくです。おかげさまで仕事が見つかり、来月から働くことになりました。長期スパンでの目標も見つかりました。ありがとうございます。しかし、ひとつ心配なことが。前職を辞める前、心身ともに体調を崩した時からカウンセラーの先生にお世話になっているのですが、その先生に「あなたは完璧主義でべき思考が強すぎるから、〜しなきゃと思いすぎてまた体調を崩さないかが心配」と言われました。先生の言う通り、私は95点取っても残りの5点が気になるような性格です。「出来てるんだから認めろ」と仕事をしている時によく言われていました。「お前は自分のダメな所ばかり探してるよな、自己否定は周りも疲れるから止めろ」とも言われていました。しかし、わたしはここまで出来ているんだといくら言い聞かせても、出来ていないことや過去に注意されたことを思い出して心の中で自分を責めて気持ち悪くなることがあります。また、やりたいと思うことを自分でやってはいけないと否定する癖があります。例えば、服屋さんで買いたいと思う服を見つけたら、いやでもどうせ似合わない、無駄遣いはよくない、もうちょいお金溜まってから、でも欲しい、、、というループにはまり、気づいたら1ヶ月経っていたり。結局買わなかったり。彼氏に会いたいと連絡するのに、忙しいかも、甘えたら迷惑かかる、迷惑はかけちゃいけないとかいろいろ考えて気づいたら3日経っていたり。 ◯◯したいと思ったら、でも◯◯しなきゃ、とも思ってしまって結局やりたかったことが後回しなんてことがよくあります。特に、(人に)甘えてはいけない自分は完璧ではない、周りは絶対 (仕事等で)完璧にやらなきゃいけないもっと頑張らないと、楽しいことはできないみたいな気持ちが強いです。こう思うのを止めよう止めよう、楽にしていいんだ、と言い聞かせていますが、これまで程よく気をぬくことができませんでした。こんな時、どんな考え方をしたらいいですか？

有り難し 19

回答 1

2022/12/08

人と自分を比べ、自分が嫌いになる。

はじめまして。私には中学校3年間ずーーっと仲良くしていた友人がいます。家に泊まりに来たり、遠出したり、本当に仲が良かったです。私もその友人(仮にAちゃんとします)が大好きでした。ですが、高校が離れ少し疎遠になったあたりから、友人が変わっていきました。彼氏が出来たと聞いたあと、その彼とのかなり過激な写真をSNSにアップしたり、露出の激しい自分の写真をSNSにアップしたり、すごくお高いホテルやレストランへ頻繁に足を運んだり。。。東京に染まっていった感がすごいんです。キラキラして、輝いていて素敵だなと思いながら、私は自分と比較してしまい、「自分はなんて地味で惨めなんだ」「彼氏も居らず友達も少ない自分はゴミのようだ」「私が部屋着ですっぴんでゴロゴロしてる合間にも皆オシャレなバーへ行って人生を楽しんでいるのかな」「成人式に、Aちゃんと一緒に行けないんじゃないか(お恥ずかしい話、友達が少ないのでAちゃんと行けなかったら成人式は行かないかもしれません笑)」など、あらぬことまで妄想してしまい、胃痛が起きてしまいます(泣) Aちゃんの変化が悪いとかではなく、他人と比較しては落ち込み、自分を憎み、責める自分が大嫌いです。どのような心持ちでいれば、この気持ちは軽減されるでしょうか。。お力添えをお願い致します。

有り難し 2

回答 2

自分が嫌になります。

地獄ってありますか？もしあるなら私はきっと地獄にいくと思います。親に迷惑、苦労ばかりかけて、親不孝ばかりです。親にいいこと何一つしてあげでいません。反省はしていますし、親孝行したいと思っています。職場でも介護の仕事していますが、入居者さんに認知症だから仕方ないとわかっていても、すぐいらいらして怒ってしまいます。自分でも嫌になります。そして、上司に怒られて後悔したりして。お年寄りが好きで、この仕事がすきなのに、向いてないんじゃあないかとおもい、辞めた方がいいとさえ思います。

有り難し 18

回答 2

自分らしくってどういうことですか？

私は小さい時にいじめにあったせいか誰にでもニコニコして(←条件反射) 適当に話を合わせて、子どもが成長していく姿を見ながら、自分の姿が情けなくてまりません。私はいったい人生で何を学んで42年間も過ごしてきたんだろう。胸を張っていられないなんて情けなくて、こんな親でごめんねと毎日心の中で子どもに謝っています。私らしく生きたいのに、私らしくってなんなんだろう？今更なが゛らこんなことに悩んでいます。私が変わるために考え直さなければならないのは何か教えてください。

有り難し 30

回答 2

自分で選択できません。

はじめまして。私はいま、就職活動中で、仕事の選択に悩んでいます。私はずっと、嫌になったら仕事を辞め転職し、この歳まできてしまいました。過去をふりかえれば、あの環境でも、小さな事でも頑張れることが沢山あったはずなのに、楽することばかり考えて、不満ばかりで、いい加減に過ごしてこの歳まできてしまいました。周りは昇進したり結婚したり、努力を続け成果を出して居場所を作っているのに、当然の報いですが自分には何もなく、自分が情けなくてたまりません。自分にはなんの価値もないと感じてしまいます。幸いなことに、こんな私でも2社から内定を頂く事ができました。今後の人生に大きく関わる事なので、選択を間違いたくない、と悩んでいます。 A社は、業界では割と有名なところで、勉強するチャンスだと思う一方、かなり仕事がきつくて辞める人も多いらしく、自分に勤まるか、続けていけるのかという不安が強くあります。 B社は、好きな仕事を無理する事なく続けられそうで、自分にも合っていると感じていますが、自分がまた楽な方楽な方に逃げているのでは？と感じてしまいます。言い訳になるのかもしれませんが、私は人より体力が無く、それもあり今までの仕事がきつくて続かなかったのもあります。続けられそうなB社を選びたい気持ちの一方で、他の人は頑張っているのに、とか、自分を変える努力を怠っている、甘えているとも思います。友人からは、自分で出来ないと決めつけているのではと言われました。そうなのかもしれません。また、A社B社の評判等、他者からの評価をつい気にしてしまう打算的な自分もいます。悩み続けて１日を終えてしまう自分が嫌になります。お仕事を頂けるだけでも有難いことです。どちらを選んだとしても学ぶ事はきっと沢山あるし、其処で出来る事を頑張って人のお役に立てれば良いとも思います。しかし、どうすれば、未来の自分が後悔しないのか、これで良かったと納得できる選択が出来るのか、分かりません。未来が不安で、今までもずっと後悔ばかりで自分が信用できません。長文になってしまい、申し訳ありません。読んで下さって有難うございました。選択の仕方、今後の生き方について何かアドバイスを頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 14

回答 2

自分が情けない

浪人し、今年にやっと美術大学入れた者です。ですが浪人中は自分が何を目指し、何を描きたいかが分からずただただ出された課題に答えるだけの日々で、周りと比較しても気力や実力に明らかな差があり、絶対にこの世界は私のいるべきところではないと思っていました。しかし、絵の研究をしたり見るのは好きで完全に今いる分野を否定できず。何より莫大なお金を払ってくれている親に途中で辞めるなんて事をしたら申し訳が立たたず、一度本当に辛くなり切羽詰まった勢いでその話を持ちかけてみたところ案の定受け入れられる事はなかったので、そのままずるずる続けてしまい結局大学に合格しました。大学で得たいものは何か。自分のしたいことは何か。わからないまま最初の方は真面目に課題に向き合っていたのですが、徐々にそれも辛くなり、周りに圧倒され、自信を失い、朝早起きして行かなければいけないのにも関わらず、ここ一二週間は全く起きれずお昼に起きてしまう始末です。もちろん親もいい気分ではないし、私も親には申し訳ないと思っています。ただ元々自分は甘すぎる性格なのと逃げ癖があるので、なんとか治さなければと思っているのですがどうにも治らず。特に逃げ癖は二、三年で悪化したと思います。趣味の二次創作の絵は描き続けていて積極的に研究したりしているのですが、大学の課題になるとこれっぽちも何も浮かばず手も止まってしまいます。人と関わるのが大の苦手なので、大学のアトリエで自分の絵を描くスペースが人に侵略されそうになったりしても、指摘が出来ず、それはそれでまた大学に行くのが億劫になる要素の一つになっています。せっかく親戚や友達に美大に行けてすごいと褒められても全く嬉しくないし、むしろ後ろめたい気持ちでいっぱいです。文章をまとめるのが下手なので結局何が言いたいかわからなくなってしまいましたが、第三者から少しずつでいいので情けない自分を改善していきたいので、そのアドバイスがほしいです。厳しいお言葉でも構いません。よろしくお願いいたします。

有り難し 13

回答 1

自分がいやです。

2月下旬に病気と判明し医師から自宅療養と言われました。快方に向かっているのですが、卑屈になります。他人と比べず、楽しく生きていきたいです。意識を変えるにはどうしたらいいですか。ネガティブなため、他の人より劣っていると卑屈になります。まだ３０代の若いうちだから早く治った。職場復帰ができる。周りは励ましてくれる、恵まれた環境だと思っています。他人と比べてしまう癖が抜けません。自分に甘いのだと思います。私より優秀で体力もあって、明るく楽しそうにしている人が羨ましい…。比べても仕方ないこと、自分は誰にも変われない、自分で生きていくしかないことはわかっているのですが、中々意識が変わりません。何度も同じことを言って自分は悪くないと正当化したい甘えもあり、自分が嫌でたまりません。もっと辛く働きたくても働けない人が居る。私はいいほうだと思うのですが身に染みない。

有り難し 15

回答 1

自分のことが大好きなのは？

こんにちは。いつもお世話になっています。私は22歳の新社会人です。以前までは、彼氏が欲しいとか思っていましたが今はあまり思わなくなりました。私は異性関係になると、「彼に嫌われたらどうしよう。」、「どんな風にしたら彼が私のことを好きになってくれるだろうか」等頭の中がそのことでいっぱいになってしまうのです。依存してしまうのかもしれません。ただ、今はそれが嫌なんです。大袈裟な表現をすれば、自立していたいし、誰かの好みに合わせた生き方をしたくないし、他人の評価を気にしたくないんです。それが今の気持ちです。でも結婚はしたいです。最近、自分のことが好きで好きでたまらないんだなぁって思います。もちろん自分にまだまだ自信がなかったり、嫌いな部分や弱い部分があるのも分かっています。それをひっくるめて自分が好きだし、逆に言えば、自分にしか興味がないのかなぁって思っています。他の人に興味がないんです。そんな私の考えにご意見をいただけると嬉しいです。正直、自分のことが嫌いで嫌いでたまらなかった過去からガラリと考えが変わっているのでビックリしています。

有り難し 14

回答 2

自分の人の良さにうんざりな自分

我が家の後ろは再婚夫婦で呑み屋兼住居の新居を建て、子供も生まれたのに、また離婚して、バツ2の我の強い女と子供が2人で住んでます。学校行事も町内会も子供会も入ってなくて孤立してます。私も最初は呑み屋に足を運んだりご近所付き合いしてましたが、子供を助産師なして、1人で風呂で産んだとか、変な水を進められたり、スナックのママって色々なタイプがいますが、自我が強すぎて、苦手でしたがご近所の為、ある日旅行のお土産渡しに行ったら、接客中なんだから早く帰って。とお礼も言われず。突然邪魔者あつかい。それ以降、挨拶しても無視されるので、訳も分からずそのままにしてたら、突然明日の廃品回収の事を何もなかったように聞かれました。散々、嫌な事されたんだから無視すればいいのに突然話かけたので、自分でも良く分からず、なるべくその女の逆鱗に触れないように親切に学校行事の説明をしてしまう自分が本当にお人好しで、後でものすごく後悔します。お人好しや人が良い。って良いイメージだけど、今回の件や、5人兄弟なのに、私にだけ父さんがお母さんに内緒で30万貸して欲しいとか言われたり、会社やバイトでも八つ当たりの対象になったり。なんか、嫌な役回りばかりで、損してるなって思ってしまいます。自分でも、バリアしてるんです。あんまり関わりたくない。自分に不利益な事にしかならないから。でも、そーゆー人で唐突だから、考える時間を与えてくれませんよね… こんな私に良いアドバイスをお願いします。

有り難し 7

回答 1

自分が分からない

前の仕事を辞めてから次の仕事を探す気力が無くなりました。『世の中何とかなる』と何の根拠のない気持ちだけで生きていて何も出来ません。実際には生活する為のお金も必要なのですが家族から借りて払ったり払えるあてのないカードから借りて借金苦になってます。危機感と言うかやる気が湧かなくなりました。 20〜30代の頃は『◯日は支払いだから今のうちに、』とか危機感や計画性がありましたが今では支払いが来ても(近くなっても)何も感じなくなりました。もちろん贅沢している訳ではなく食事も食べないで済まします。とにかく何も感じなくなりました。空腹になればお金払って食事、その食事のお金を稼ぐ。こんな当たり前の事が出来ない自分が分からないです。死に対して恐怖もなく毎日、自殺という事ばかり考えてしまいます。親に叱られたり叱責されますが心が壊れてるのか『こんな息子ですいません、早く死にたいです』としか考えられなくなりました。まともに回復出来るでしょうか。

有り難し 18

回答 2

彼氏に振られてから自分が自分でないみたい

私は半年前に彼氏に振られました。本当に本当に大好きでした。別れてからは、この世で自分が1番不幸だと思うようになり、また周りのカップルや幸せそうな人を見ると、心底腹が立ち、自分が情けなくなります。自分の仲の良い友人にも彼氏が居ることから、もう誰にも本当の自分の今の心境を話せるような人がいなくなりました。本気ではないのですが、毎日死にたいと思うようになりました。この電車に飛び込めば死ねるのになぁとすら考えるようになりました。こんなの初めてで、自分が自分ではないみたいです。普通に生活はできているし、学校にもバイトにも行けています。生活に支障はないものの、毎日がつらく、精神的ストレスから、全く友人と遊ぶこともなくなりました。来年から社会人になることや、国家試験の勉強も重なり、本当に今、つらいです。こんな人生やめてしまいたいと思います。たった一度の失恋でここまで思い込むのはおかしなことだとは分かっているのですが、どうしても立ち直れません。自分が、そして相手が憎くてたまりません。私はどうすればよいのでしょうか。投げやりですみません。

有り難し 52

回答 1

自分が嫌いになりました。

こんにちは。私は今、生きることが辛いと感じています。私の兄(2人)は勉強も運動もできる人でした。それに比べて私は勉強も運動も上手くできませんでした。そのため小さい頃から劣等感を感じるようになっていました。兄は2人とも地元の進学校に行きました。私は兄と同じ高校に行けば兄の横に並んでもおかしくない人になれると思い崖っぷちでしたがなんとか受かることができました。それからというもの勉強についていけず以前よりも劣等感を感じるようになりました。なんの為に勉強してるんだろう、どうして頑張ってるのにできないんだろう、そう思う日々が続きました。今は頑張ること、行動することすら億劫になってしまい、なにもしていない日々が続いています。母に何度も勉強が辛いこと、もしかしたら鬱っぽいかもしれないということを相談しました。母はアドバイスをしてくれますが、それすらできない自分が情けなくなってどんどん自分のことが嫌いになってしまいます。学校を辞めたいと思うこともありました。でも母は「自分が入りたいと思って入ったんだから頑張りな」と言っていたので、なにも言えませんでした。言いたいことが言えない性格のせいで母の発言になにも抵抗できなくて、心の中で自分を責めたり、黙ってしまったり、ごめんなさいを繰り返すことが多くなったと感じます。以前、黙ってるのが嫌だと言われたので、自分の発言で相手を傷つけたくないと言いましたが、黙ってる方が傷つくと言われました。それから、恵まれているのだから、それだけは分かって欲しいと言われました。母は元気付けようとしてたのかもしれませんが私は、恵まれている環境にいるのになにも出来ず、甘えていたんだと思いどんどん自分のことが嫌いになってしまいました。夜もずっと泣いてばっかりでなかなか寝付けないです。傷つきやすく、後ろ向きなことしか考えられない自分が嫌いになるという負の連鎖を繰り返していると思います。自分には努力する力すらないんだ。甘えてばっかりなんだ。本当になにもできないんだ。と思うようになりました。最近は死に方をネットで調べたりしてしまっていて自分でももう耐えられないと思いこのサイトを見つけたので相談してみようと思いました。ものすごいお豆腐メンタルですが、よろしくお願いします。最後まで見ていただき本当にありがとうございます。

有り難し 8

回答 1

自分を好きになるには

初めまして、白狐と申しますとても長い文章になると思いますがどうか読んで頂ければ幸いです私は自分の事が嫌いです、認められません友人からは、頑張ってる、無理しないでなど言われるのですが私からすれば何故褒められるのか分かりません何もしていない、みんなの方が頑張ってる、私は何もできていないと思っています何もできない、無力で無気力な、白いベールでドス黒い何かを必死に隠している人間だと私は思っています周囲に良くも悪くもすぐ影響されてしまい、一時期鬱病になりました普段から学校の部活に力を入れているので、迷惑をあまりかけたくないと顧問に勇気を振り絞って相談をしたところ、顧問は私の事を「アクセルしかない車」だと言いました突っ走れば止まれない、そんな車丁度去年、この時期辺りに鬱病になり再発を恐れ、どうにかしようとしていますそしてまた、最近色々なことが起こり精神的にも大分きつい状態ですネットで調べた結果、自分を認めてあげる事が効果的という結果に至りましたしかし、自分の良いところを見つけようにも何も見つかりません何かやれば何か失敗するし、行動をすれば裏目にでるし、毎日後悔ばかりですもしかしたら友人などから見れば私は羨ましいところが沢山ある人間なのかもしれませんが、私からすれば愚かで汚い人間ですどうすればこんな自分を認めてあげられるでしょういつか何事にも打ち勝てるような精神力を得られればと思っております大変長くなりましたが、どうか助言をお願い致します

有り難し 31

回答 3

自分が情けない

自分なりに仕事も家の事も精一杯頑張っているつもりです。責任ある立場として人とのふれあいの仕事なので皆が楽しく過ごせる様にしています。現場の声を上司に意見しても無理と全否定されるのに結果はその通りに。は？って思っても何事もなかった様に振る舞ってます。何も知らないのは私だけだったの話もあり。そして勝手に人の心に踏み込んできた違う職場の上司男性。急に忙しくなりキャパが一杯なのも分かるけど、何事もなかったかの様に接しされます心えぐられた思いです一回り以上年下の上司の二人に私何かした？って、ガツンと言ってやりたいけど言ったところでどうなるの？と、自分が傷つきそうで、怖いお人好し過ぎにも程があると自分がほんとに情けないんですが、限界に近いかも何かおすすめの解消法と元気と勇気下さい。自分が主人公になれる人生歩みたいです。

有り難し 16

回答 1