問答一覧

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心を強くする方法

二ヶ月前に　夫の浮気が　発覚しました。本人に聞いたところ、スナックの女性に　貢いだとの事でしたが、同じ職場の独身女性との関係が　あやしくてしかたありません。夫は　仕事柄　口達者で、私の問い詰めこどき　軽くあしらわれているようです。発覚時には疑って裏切るよりは　信じて裏切られる方がマシ　だと　決めたはずなのに、些細な事で　疑い不安になってしまいます。身近な人の意見を取り入れたり、自己啓発本を読みあさったり、、、自分なりにやってみたのですが、、、なんだか自分自身がわからなくなってしまいました。妻としても、母としても、強くなければならないのですが　すぐに心が折れてしまいます。どうか　心を強くする方法を　教えてください。

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回答 2

不安な気持ちが止まりません

こんにちは。始めて相談させていただきます。私は自分の行動や言動に対して人がどう思うか、怒っていないか、傷つけていないか、とても不安になります。友達や親しくしている先輩・後輩など好きな相手・大切な相手に対してだけ、そうなります。例えば、楽しく会話していても「今私が言ったことで傷つけてしまったかも」や、「もっと他の優しい言い方をすれば良かった」、「今は笑っているが、本当は心の中では怒っているのではないか」と思い、嫌われるかもしれない、と思ってしまいます。他人の気持ちは見えないので考えてもしょうがないかな…とも思うのですが、不安な気持ちがとまりません。一度気にしてしまうと四六時中そのことを考えてしまいます。こんな自分が嫌なので、変わりたいです。どうすればいいのでしょうか。

有り難し 9

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どうしたらいいのか

ふとした事で自分を責めてしまう。今は働いていないし家族に迷惑をかけていると…。私が自分を責めてマイナス思考になること、それが母には負担で気に病んでしまうそう。すごく申し訳ないけど…。「いつになったら安心できるのかな？マイナス思考やめて。」と言われたけど、そんなの私にも分からない。私だって早く働いて自分の道を明るく生きていきたい。でも中々前に進めない。一旦ネガティブスイッチが入ると、自分なんか消えちゃえば良いのにってずっと心の中で言ってる。質問になってなくてごめんなさい。

有り難し 19

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2021/08/19

自分の心に自信が無い

私は幼少期から心配性な面でした。同時に人の生死について考えることがあり、他と比べると異常な子供でした。後者についてはあまり人に言いませんでしたが、心配性は両親に相談していて「大人になればいずれ治る」と言われ放置気味でした。しかし年々悪化し、中3から高2まで思春期外来、現在は精神科に通院し「強迫性障害」と診断され薬を処方されています。今、1番悩んでいるのが「人を傷つける、殺める事をしてしまったらどうしよう」です。調べると、「加害恐怖」という障害の1つだと思います。私はメンタルが弱く些細な事でも気になって深く考え心配してしまう性格です。また、母親と過去に何度か揉め、その度辛い思いをしました。後々母も鬱病になった事があり今も心療内科に通い薬を飲んでいる事を知りました。今では大きく揉めず「母も辛かったんだ」と思う反面、若干恨みと悲しみが消えません。 3ヶ月程前、環境の変化による疲れ、そして母と軽くすれ違いが起こってしまいその時「今、両親を殺めたら私の心はどうなる?」と考えました。今までそんな事を考えた事がなく精神的に疲れていた事もあり、その時から考えた事が気になってしまいます。私は「人を傷つける、殺めること」はこの世で最もやってはいけないと思っています。だからこそ過剰に気になってしまうのだと思います。「やってはいけない、後悔する」と思うのに「本当に後悔できるの?やってみないとわからないんじゃない?」と声が聞こえます。「今の生活を手離したくない、やりたくない」と思うのに「やってしまえば楽になれるんじゃない?」と聞こえます。「自分を大切にしろ」と聞くと「なら抑えずにやってしまえばいいのでは?」と思ってしまいます。カウンセリングで「何かを壊す事で、疑似体験をしてご覧」と言われても、「本当に殺めたわけじゃないから、感じる心が違うのでは」と思ってしまいます。想像するだけで怖くて気分が悪くなるのに不安です。私はそれがやりたいわけでは無いです。「私の心がどうなるのか、真実が知りたい」と思うのです。今まで沢山後悔をしたので、これも後悔するとわかっているのに、自分の心に確証が持てず不安になります。こんな私は早く死ぬべきだとわかるので、「やりたいのなら私を殺せばいい」と思います。でも「生きていたい」と思ってしまいます。しかし生きていると辛い事を考えてしまいます。どうすればいいでしょうか。

有り難し 22

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2021/12/26

シングルマザー、うつ病で入院

こんにちは。私は不倫と知らずに出産してしまいました。産後すぐに彼は転勤になり遠くに行ってしまいました。彼からは認知も養育費もありません。彼の方から赤ちゃんが欲しいと言ってくれたのに裏切られてしまった。私はうつ病になりました。強制入院になり、赤ちゃんは里親さんのところに行ってしまいました。私は悲しくて死にたいです。家族愛や生きる喜びが欲しかったです。どこに希望の光があるのでしょうか？

有り難し 6

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2022/01/02

生きてる意味がわからない

いつもお世話になっております。　　　　先日から突然生きている意味がわからなくなりました。　　　　　　　　　　　　数年前人と接するのが恐くなり友達との関係を断ちました。今は本音を話せる友達はいません。　　　単身赴任中の主人とももう何年も前から離婚したいと思っており、生活していける目処がたったので昨年離婚してほしいと伝えました。ですが拒否され今だに話は進んでいません。　　　　　　　　　　　　　　　　　血のつながる身内が私を助けてくれ、感謝しているはずなのに急にみんな私のことを見下していると思い始めてしまいました。何かにつけて私からお礼を言ったり謝ったりしない限りなんの連絡もなくなるのです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はそんなに鬱陶しい存在なのかと思うと生きてる意味がわかりません。自分が嫌な思いをしたくないため、人を傷つけるような言葉を発しないようにしてるし、トラブルを避けるため外にも出ないようにしています。　　　　　　　　　　　　私はなんなのかと自分を見失っています。こんな気持ちとどうやって向き合えばいいのでしょうか…。

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2022/02/26

好きな人が別の人を選んだことを喜べない

私は好きな友人がいました。（私も彼も性的指向が同性相手です）偶然その友人が同じ指向と知り、好意を伝えましたが、向こうから恋愛感情は分からない。そういう関係が分からない、友達でいてほしい。と断られました。しかし友人としては、一番と言えるほど距離が近い人です。彼には本当にたくさん助けられましたが、私も彼に他者と接する楽しさや優しさを伝えられたと思っており、関わる前よりずっと、優しく素敵な人になったと思います。彼が好きな気持ちに変化はなく、気持ちがあることは伝え続けていましたし、彼も好きでい続けてくれると嬉しい。いつかその気持ちを理解できたら、と言っており、一方通行ではあれど、愛情を送っていました。しかし先日、彼から好きな人（この方も同性）ができた。この人なら愛せると思った。告白したらOKを貰えたんだと言われました。青天の霹靂とはまさしくでした。とても驚きましたが、友人として、彼の成長そしてその恋の実りを祝福する言葉をまず送れました。一番の友人である君には真っ先に、とか、君なら祝福してくれる、とか、これからも友人として、というような言葉をかけられ、私もそうだね、と返そうと思ったのですが、突然居た堪れない気持ちになり、「惨めだ」と思い、その場を立ち去ってしまいました。ボロボロと涙が止まらず、その後の記憶も曖昧です。特に「君のおかげで変われた。こんな気持ちを持つことはきっとなかった」という言葉が胸に刺さる杭のようで。あぁそれじゃあまるで私が愛したからの結果じゃないか…と悲しくなりました。そして昨日、彼に予定をドタキャンされてしまいました。相手の人と一晩中電話をしていたから眠くていけない、と。友人としても優先順位が下になったと突きつけられたようでした。友人として祝福したいです。彼が選んだのだから相手の方も絶対素敵な方です。でもそれを苦しい、悔しいと叫ぶ心が痛くて張り裂けそうです。最高の友人で居てほしいという彼の願いを叶えられる気がしません。どんどん自分が悪人になって、彼を否定してしまう気しかしません。それは本当に嫌です。でも、彼という最高の友人を失って、その孤独に苦しむのも怖いです。私も誰かに愛されてみたい。でも私ではダメみたいです。どうするのが最善なのか分からず誰かに聞いてほしく一筆いたしました。何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 22

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2022/04/25

選ばれなかった折り紙

人気のある折り紙は青や赤。特別な折り紙は金や銀。選ばれない折り紙は灰色や茶色。私は灰色のような存在かもしれません。頑張っても頑張っても報われない。幸福よりも不幸の方が多い。（もちろんこの平和な日本や日々生活できているだけでしあわせなのかもしれません。ただひとと比べてって意味です。）どうしてか日陰や土砂降りの雨の中って人少なくないと思います。最近は、親元を強制的に離れて自立しなければいけない、それでも夢と病気があるから厳しいって状況です。日々何のために頑張っているんだろうって思います。いつか報われる日はくるのでしょうか？

有り難し 27

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2022/05/23

産みたいとおもえませんでした

現在、既婚で子供が1人(7ヶ月)います。新たに妊娠したことがわかったのですが産みたいと思えませんでした。元々、子どもは1人の予定で予想外で戸惑っているのもありますが今いる子どももまだ小さいですし妊婦生活も産んでからの２人育児もできる自信がないのです。自分に余裕がなくなって子どもにひどい態度をとったり、産まなければよかったと思ってしまう気がします。なにより今回生理が遅れた時妊娠かもしれないと喜べなかったし生理がきてくれることを願ってしまいました。本当に最低でこんな私に産む資格はないと思います。しっかり避妊できていなかったのも全て自分の責任でなんて自分勝手なんだろうと思います。主人にはまだ言えていません。子どもは諦めてもう妊娠しないように避妊手術を受けたいと思っています。こんな気持ちでも産むべきでしょうか

有り難し 16

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友人との遊びの関係

大学2年の男です。同じゼミの女性から2回告白されていますがお断りしてきました。理由は僕に好きな人がいる、又、彼女の過去が受け入れられないからです。彼女は僕に好きな人がいることを知っており、又、何でも話せるような間柄であったことから彼女の方から過去の事を話してきたことがありました。内容は中学時代にレイプされ、まさかのその人とセフレの関係が彼が留学する半年前まで続いていたこと。同じゼミの男子を家に上げてしまいレイプされたこと。これに関しては僕が危機感を持てと注意しました。しかしその後も別の男子をまた家に上げてしまい抱きつかれたこと。以上のことから彼女の貞操観念の信用できなさがありお断りしています。私は非常に貞操観念が強く、結婚する(責任を取ってもいいと思える)まで童貞を守るつもりです。ちなみにまだ彼女はできたことがありません。理想は彼女も恋愛経験がないくらいがいいです。このようなことを思っていたのですが、2か月程前に彼女と2人きりになった際、冗談で彼女と下ネタを話していた時、胸を触ってもいいよと言われ、動揺したものの好奇心に負けて触ってしまいました。彼女には、僕が君と付き合うことはないし、これは遊びのようなものになってしまうけどいいのかと聞くとそれでもいい、僕のことを信用してるから触ってもいいと言われ、合意の下で好奇心のままに下半身も触れてしまいました。時間がたった今も凄まじい罪悪感に襲われています。彼女が僕を好きと知っているが故に僕自身が彼女を良いように利用してしまったのではないかと思い、彼女には何度も謝りましたが、逆に申し訳ないことをしたと僕が謝られてしまいました。この事はなかったことにしたい、ずっと秘密でいてほしいと僕が非常に凄まじいわがままを言っても彼女は全然大丈夫だよと言ってくれました。彼女はその2日後に6歳年上の人に告白され、初彼氏ができたようで、すぐに同棲してとても幸せそうなので僕自身としては少し気が楽になっており、友人としてはとても大切なので嬉しく思っています。しかし僕は自分自身がこの一件で自らを穢してしまったように思え、恋愛する資格がないように感じています。今後僕に彼女ができた場合、この事実を隠してもいいと思いますか。恋愛経験やキス、性行為はしたことがないですが純粋でない気がして苦しんでいます。将来の彼女に申し訳なくてたまりません。

有り難し 35

回答 1

中絶経験を周りに話してしまった事に後悔

私は、今も付き合っている彼氏との間に授かった子供を中絶した経験があります。私は中絶経験を数名の友人に話してしまいました。術後の精神が不安定な時期です。誰かに聞いてもらいたい、同情して欲しい、肯定してほしいなど、一時的な感情で衝動的な行動を取ってしまいました。中絶したと言う事は決して全ての人に受け入れられる内容ではないので、彼氏以外の人間に知られている事が今になってとても怖くなってしまいました。「なんで話してしまったんだろう。彼氏との2人だけの秘密にして墓場まで持っていくべきだった。」と時々思い出しては大変後悔しています。生活に支障をきたす程悩んでいます。この事を誰も知らない世界で暮らしたい。死んで生まれ変わりたいとまで思ってしまいます。自業自得なのは充分分かっています。誰しもがそう思うと思います。しかし、「自業自得だから仕方ないよね」と言われてしまっては私の心は救われません。どの様に生きていけばこの悩みから抜け出せるのでしょうか？お坊さんならどうされますか？身勝手な質問で申し訳ないですが、どうか救いのお言葉を宜しくお願い致します。

有り難し 13

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親友と絶縁になってしまい辛いです

4年程お付き合いのあった親友と先日絶縁する事になりました。事の発端は私が親友の助言を「私を見下している」と受け取ってしまい、根に持ってしまった事です。数年の間何度も許そうと試みては似たような事がある度にまた怒りが沸き起こるを繰り返し、散々悩んだ末に話し合いをしたのですが、友人が幾ら謝っても、友人の「そんなつもりではなかった」という言葉に納得する事が出来ず、三ヶ月以上も怒り続けてしまいました。その間、友人は常に私の話を聞いてくれました。今思えば友人にとって非常に辛く苦しい数ヶ月間だったろうと思います。何度もその話はもうやめてくれと言われていたのにも関わらず、私は友人の気持ちも考えず自分の中の怒りに囚われて執拗に怒り続けてしまいました。数年間の間に友人が私を本当に好きなのかどうかすら信じられなくなっていた為、友人の好意を無碍にするような発言も何度も繰り返しました。結果、友人から絶縁される事となりました。今思うと何もかもがとても身勝手で自己中心的な行為だったと思います。悔やんでも悔やみきれません。数年間、友人の助言を「私を見下しての発言」と思いながらも、友人に嫌われたくない一心で自分が出来る限り実行してきました。恐らくその数年間で私の中の怒りが大きく膨らんでしまったのだと思います。しかし、今にして思えば友人の助言は私の為になっている事ばかりで、貴方の為を思っての発言だったという友人の言葉は間違いではなかったとも思います。私には友人への敬意と信頼が足りなかった。当時の私が苦しかったのも確かに事実でした。しかし、それすらも私が未熟だった故に苦しかっただけだと思えます。誰よりも大好きな友人でした。死ぬまで一生付き合っていく人だとすら思っていました。幸せな日々ばかりが思い返されて、生まれて初めて愛する人に愛されていたのに、自身の未熟さの為に何という事をしてしまったのだろうという思いで一杯です。幸せな日々が思い返される度に、友人への感謝の思いと、申し訳なさ、不甲斐なさ、何という事をしたのだろう、という後悔が募り、この後悔を糧に成長しよう、頑張ろう、という気持ちが再び後悔に変わってしまいます。この後悔がきちんと私の成長の糧になる日が来るのか、とても不安です。このまま後悔に飲まれてしまいそうです。どうしたら良いでしょうか？

有り難し 28

回答 1

連絡が取れない彼を忘れられない

お恥ずかしながら、ご相談させていただきます。仕事を通じて知り合った歳下の男性から突然LINEをブロックされ半年くらい経ちますがショックから立ち直れずにいます。付き合っていた訳ではないですが、他愛のない会話や相談を週に数回する間柄でした。私は彼の人柄が好きでしたが、歳の差もあり、自分の気持ちを伝えるよりも友達として長く繋がっていられたらと思っていました。ところが彼が転勤になり、遠距離になりました。私は寂しくて仕方なかったのですが、困らせたくないと思い、あえて明るい話題を考えて近況報告をしていたつもりでしたが、忙しい彼にはうざく感じたのだと思います。それならそうと言って欲しかったのですが。。今思うと、彼は歳上の私に合わせてくれていただけで、本当はずっと無理していたのかもしれません。私の恋愛感情に気付いていて、重く感じたのかもしれません。彼なりの優しさかもしれません。いずれにしても、連絡を取りたくないという彼の気持ちを理解しようと思うのですが、毎日思い出し、もう一生連絡も取れないのかと思うと悲しくなります。彼に依存していたのかもしれません。私はシングルマザーで子どもも大きくなり、ちょうど空の巣症候群のような状況も重なっているようで余計に辛いです。自分が強くならなければと思い、趣味に打ち込んだりもするのですが、心から楽しめません。出会いに感謝していただけにショックが大きく、なかなか忘れられません。執着してしまっているのでしょうか？執着から抜け出すにはどうしたら良いでしょうか？

有り難し 26

回答 2

友人が元父親に復讐を企てています

友人は幼少期ロクでもない家庭環境で育ったらしく、その原因である父親に憎しみを抱き続け、15年経った今になりその気持ちが爆発してしまい、精神疾患を患ってしまいました。するとマイナスの方向に吹っ切れたみたいで、表題の通り、元父親へ復讐しようとしているのです。ちなみに友人の両親は10年以上前に離婚し、友人は母親の方に引き取られています。友人は最初、元父親を法律で裁くことで復讐するつもりでした。しかし、友人が警察や弁護士に相談したところ、「精神疾患」と「過去の家庭環境」との因果関係の証明が難しかったり、時効だったりで、法律で裁くことはほぼ不可能らしいのです。絶望した友人は、「法が駄目なら自分がやる」と、元父親へ直訴しに行くと言いました。つい最近のことです。ただ、友人の元父親はとても気が短く狂暴で危ないDV男なのだそうです。躊躇なく妻にも子どもにも痣が出来るほど手を上げていたそうなのです。直訴なんかしに行ったら殴られるかもしれないし、後々報復があるかもしれません。最悪殺されてしまうかもしれません。自分は、危ないから復讐を止めるよう言ったのですが、過去の家庭環境のストレスから来る希死念慮や自殺願望をずっと抱えてきた友人にとってはそんなことどうでも良いらしく、自分が傷付いても死んででも良いから、ともかく元父親が苦しむ仕返しを今すぐしてやりたい。出来れば元父親を殺し、刑務所行きになる前に自分も死にたい」のだそうです。復讐したい気持ちは肯定してあげたいのですが、自暴自棄になっている友人を止めなければ取り返しのつかないことになるとも思います。自分としては「元父親のことなんて記憶の隅に追いやって、己が幸せになる道を歩んでほしい」のですが、友人は「元父親のせいでずっと苦しいままなのだから、元父親への恨みを復讐で払拭しなければならない」のです。現在友人は病院で処方された抗うつ剤などを飲んでいます。カウンセリングにも行きました。それでも精神疾患とストレスから来る心身的苦痛や危険思考が和らぐことは無く今も苦しんでいます。危険な元父親の所へ乗り込みに行こうと計画しています。今の友人は衝動性が強く、感情に任せて何をするか分からない状態なのです。不安と心配で仕方ありません。どうすることがベストなのでしょうか。助言を頂きたいのです。よろしくお願い致します。

有り難し 14

回答 2

夫婦関係に疲れてしまいました。

結婚二年目です。夫は暖かい家庭に憧れております。どんな時でも私に笑顔や優しさを求め、些細なことで傷付き拗ねます。私がネガティブになることを許しません。そんな夫に気を使いながら過ごしておりました。しかし、半年程前から私は何かトラブルがあると自分の顔やお腹を殴るようになってしまいました。自分の意思で止められません。夫にメンタルクリニックに行きたいと言うと、とても嫌がられました。身内から精神病の人間が出るのが嫌だと言うのです。最近そんな私の様子を見た夫から「夫婦ってなんなんだろねえ」「気持ち悪い」「お前に疲れた」等と言われます。私の自傷行為とコロナでどこも行けずにずっと家にいる状況が事態を悪化させています。私は段々疲れてきました。もういっそ離婚して仕事も辞めて独り暮らししながらずっと寝続けたいです。それを伝えると親からは「堪え性がない！」「我が儘過ぎる」と怒られました。そうなのですか？今の状態を続けられる自信がないです。

有り難し 32

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2021/07/20

過去のことをクヨクヨ悩んでしまいます。

過去のことをクヨクヨ悩んでしまいます。仕事やプライベートでの悩み、学生時代にやんちゃをしていたのでその時のことなど過去のことを思い出してはなんであんなことしてしまったんだろう。そんなことした俺はダメな人間だなどと考えてはクヨクヨすることがここ１年くらい続いています。また、「中学生の時、ある友達の家で友達に迷惑かけてしまったかも」と過去のことで、しかも迷惑なんてかけてないはずなんですが不安になってモヤモヤしてしまいます。家族に聞いても「その当時その友達の家に1度も行っていなかったでしょ、それでどうやって迷惑かけれるの？勘違いだよ」と言われても記憶が曖昧だったり記憶違いなのか頭になんとなく映像などが浮かんで、どう考えてもやってないような事で「もしかしたら」といちいち悩んでいるのです。また、最近では街ゆく女性をエロい目で（エッチしたいなとかセクシーだなとか）見てしまうようになってしまい自分はダメな人間だ。最低だと悩んでいます。今は空元気でもいいから元気でいようと思っています。「空元気も元気。元気なふりでも心が軽くなる。」という言葉も聞きますがどうでしょうか。またスマホアプリを使って瞑想もはじめました。しかし、根本的な解決方法が知りたいです。どうしたらクヨクヨせずに前を向いて歩いていけるようになるでしょうか？

有り難し 17

回答 1

同居についての母との確執

出産と同時に同居して10年になりますが、先日別件でもめたとき母に「同居を頼んだ覚えはない。私は1人でも生きていける。この家は私の家だ」と言われました。私は物心ついたときからずっと、1人娘だから将来は必ず同居だと信じて生きてきました。母からそのように育てられたからです。すべてを父に頼っていた人だし、父他界後は私が生きがいみたいな人でもあったので、私が遠方に行って平気でいられるとも思えません。同居の選択に迷いはありませんでした。父が亡くなり、母はお見合い話を山と持ってきましたが、全員「同居してくれる条件のそろった人」でした。私も同居ＯＫと言ってくれる相手を探し、今の夫と巡り合って結婚しました。夫は長男だったので義母が難色を示しましたが、母を交えた話し合いで「同居前提でのおつきあいだった」と説得し、了承を得ました。ところが母はその時の話し合いのことを全然覚えていませんでした。母が思いこんでいる同居の理由は「この子（私）は家事も育児も1人ではできない子だから、母といっしょに暮らしたいんだ」でした。あぜんです・・・確かに私は家事も育児も母に手助けしてももらいました。でもそれは、近くにいるから手を貸してもらっただけで、1人でできなかったからではありません。でも母からすると「家事や育児ができているのは母のおかげ」だったらしいです。つまり母（８０）にとって私（４９）はいまだに庇護すべきもの、自分より格下の存在であり、保護者は自分、だったのです。私は私で社会人として十数年働いた自負もあり、もうすぐ私が介護する、つまり母を保護するんだと思っていました。それが・・・。母から見ると私は「多大な恩にたいした感謝もしない愚図な娘、でも愛しているから我慢してあげる」存在だった。ショックです。私は母の幸せのために同居したので、喧嘩別れはしたくありません。あまりに高齢でもありますし。ですが正直、今は顔も見たくありません。母はそんなことを言ったあとでも平気で私に話しかけてきます。完全同居なので避けることもできません。つらいです。どうすれば楽になれるでしょうか。

有り難し 25

回答 2

相手への憎しみ、不幸を望んでしまう

前回相談した彼の事です。あの後、彼女とは長い付き合いで私と出会う前に結婚の話が具体的になったと知りました。私との、結婚しようとか親に挨拶の話は何だったのか。だから避妊しない事も受け入れてしまった。私の落ち度でもあるけど…。それに関して彼は今となって言ってないの一点張り。それまでは認めながら開き直る発言や、結婚相手として彼女と天秤にかけたと言ってましたが、それも今や認めず。そして、その結婚に関しての会話が私達2人の事ではなく一般的な話だったんだという言い分。　前回の相談の文末の、俺の大変さや辛さはあなたには分からないでしょうね。それも度々言ってきます。それに対して私は「今まで頑張ってきたことが0になり彼も辛いとは思う。だから、この件を話す時ずっと彼を擁護してた。」と返したら「俺の何も知らない癖に頑張ってきたって軽々しく言わないでくれる？」と言われた。複雑な感情がぐわぁ…っと湧き上がり体が震えるのを、初めて体験しました。人の気持ちや情けをここまで踏みにじるの…。自分も辛い中で彼や彼女の事まで考えた私は何だったのかな。　認知も結婚も無理、養育費も払わない、堕胎するなら謝罪するけど産むなら謝らない、産むなら俺は一切関わらないそれを繰り返しほぼ毎日言われてきました。でもある時、産むなら関わらないって言ったけど、認知しない隠し子の存在は今後俺に好きな人ができた時やこの仕事を続ける中での信用問題で足を引っ張るからおろしてくれ、と言われました。　俺はこんなに謝ってるのにとも言われた。レ○プでもないし、不倫でもない自由恋愛なのに、俺だけが悪いっていうのね？と。私は被害者のような気持ちだと言うと、被害者？と理解できない様子でした。知人弁護士に言われたから彼女やその親には謝るけど…と。　傷つけて心配かけた親がネックで気にかけると、親親っていくつだよとバカにした笑いをしてくる。彼女と話がどうなっているのか気にすると、関係ないよねと半ギレ。親や彼女を気にするのは変なの？　嘘偽りなく素直に非を認め、誠心誠意謝って欲しかった…。いつも彼と話した後は嫌な気分になり、会話を思い返し裏を読み、彼への憎悪と、ここまで情け無い雑な扱いをされた惨めさや自己嫌悪から死んでしまいたくなる。彼がもし彼女や他の人と結婚しのうのうと幸せに生きる事を想像すると許せません。

有り難し 35

回答 2

生きることが辛い

辛いことがあり落ち込んでいます。友人は励ましてくれ、よく話も聞いてくれていました。しかし、最近はその友人の言葉さえ信じられなくなってしまいました。その時に、ここまでしてくれる友人でさえ疑ってしまうなんて、自分は壊れてしまったんだと思いました。時間が経てば落ち着くとか、辛い気持ちを受け入れようとか、それは分かっています。しかし、今が辛くてたえられません。こんな辛い思いをしながら日々過ごしていくぐらいなら、またこの先辛いことがあるかもしれないなら、いっそ死んでしまってもいいと思います。自分は弱い人間なのでしょうか？

有り難し 20

回答 3

2022/06/21

性暴力について

お世話になっています。突然なのですが他人から性暴力をされた場合これは浮気・不倫になるのでしょうか？わたしは1年間ずっと他人からの性暴力について悩まされています。これが浮気・不倫となった場合旦那様に申し訳なくなってしまいます。精神科に行きたいのですがなかなか予約が取れないのでここでご相談させてください。ちなみに、性暴力のことは悪い夢だったと思うことで少しずつ気持ちが楽になりました。また、自分に寛容になることで少しずつ前向きになってきました。最近は、旦那様が優しくて子供が可愛くて、幸せだな... って思うと同時に、わたしは本当に幸せになっていいのかな... って不安になってしまいます。人生山あり谷ありすぎて辛いです... 辛いことの先には幸せが待っているのでしょうか... まとまりのない文章で申し訳ありませんがご助言よろしくお願いします。

有り難し 17

回答 2