問答一覧

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職業コンプレックス

私は今、彼女と同じ職場で付き合っています。彼女は営業でバリバリ仕事ができ、一方私は事務として働いています。職業でのコンプレックスを感じてしまい、ものすごくストレスになってます。職を変えて、彼女を幸せにしたいと思いますが、将来が不安です。彼女は、私の仕事をほめてくれますが、私自身、やってる仕事がアルバイトの人と同じ内容で、やはり自信が持てません。そのくせ、彼女が同じ部署の既婚者と仲良くしている姿とみるとやきもちをやいてしまいます。私はどういった人間になれば良いのか？どうやったらストレスから開放されますか？

有り難し 38

回答 2

怒りのコントロールについて

自分の外見と性格が一致せず、また人に自分の考えを理解されないので、誰とも一緒にいたくありません。聞かない人間には何を言っても無駄だと思ってるので、あまり自分の話をしません。自分の話をしないので、外見で判断されてなめられやすいです。最近は理解されないので、怒りが表に出やすくなってきました。すべて自分の思い通りにしたいという欲求が強すぎるのかもしれません。どうしたら良いでしょうか。

有り難し 11

回答 1

好きではない人とお付き合いしていてもいいものですか？

自分から好きになった訳ではない人と現在お付き合いしています。相手から告白をされ、こんな自分を・・・とその気持ちが嬉しくもあり、また小学校からの唯一の親友だった事もあり失いたくなくてお付き合いをする事にしました。親友として好きなのだから、恋愛でも好きになれるだろうと思っていたのですが、どうも友達以上に思う事が出来ず、また手をつなぐといった接触にも、恋愛での行為だと思うと「相手と同じ気持ちになれていなのに・・・」と拒絶反応が出てしまいます。今まで人を恋愛的に好きになった事が無く、お付き合いもこれが初めてなので、こんな状態で相手を好きになれるのか不安です。相手は「これから自分を好きにさせてみせる」と言っていますが、可能なものでしょうか？元々人との付き合いはあまりある方ではなく、数人の親友と一年に一度旅行などを計画して会ってお話や元気な顔が見られれば満足なので、お付き合いする様になってから、今度はいつ会えるのか連絡はまだか、もっと私の中での自分の優先順位を上げてほしい、関心を持ってほしいと言われるとなんだか一杯いっぱいになってしまい、疲れてしまいます。こんなに思ってもらえて幸せで贅沢なのかもしれませんが、別れて以前の気易い関係に戻りたいと思ってしまいます。このまま付き合っていれば会いたいと思える様になりますか？皆そうやって付き合っていてこれが普通なのでしょうか？知り合いの方には「この人を逃がしたら、あんたの人との関わりの薄さじゃ一生独り身かもよ～」と笑われます。そういう物なのでしょうか？長々と質問を申し訳ありません。

有り難し 551

回答 10

2021/07/28

生きるのが辛い

私は3年半前親からの暴言や暴力に限界を感じ家族との縁を切り一人きりで生きています。一人暮らしを始めた当初はこのまま一人で生きていきたいと思っていたのですが、だんだんと孤独に耐えられなくなり一人ぼっちが寂しいことに初めて気づきました。家族はいない、友達が極端に少ない、彼氏が出来たことがない、そんな人生です。それでも結婚して子供を産んで家族を持ちたいと考えています。そこで去年から本格的に婚活を始めました。アプリを主に使っているのですが、思うように行かず、男性と仲が良くなっても連絡が途絶えて連絡ができなくなってその度に落ち込みます。実際に会った人が何人かいるのですが、投資の勧誘をされたり、話が弾まず上手くいかなかったり、ただ今年の2月に運命を感じた人に出会いました。ただ会った初日に体の関係をもってしまったのですが、私は好意を持っていたので嬉しく、このままずっとこの人と一緒にいられたらと考えていましたが、相手はただの遊びだったようで、裏切られたようで悲しく、そこからしばらく次の恋が出来ずにいました。気持ちを改めて今年の5月に縁結びの神社に行きました。そこで当たると有名なおみくじを引いたところ「出会った瞬間に運命を感じるような人と出会う、結婚も近い」と書かれておりました。嬉しくてその言葉を信じていて、ついに7月自分の誕生日の日に運命を感じた人と出会いました。たまたま自分の誕生日に出会って、私が誕生日だと知って花をプレゼントしてくれて、それが本当に嬉しくて、きっとこの人か運命の人に違いないと思いしばらく浮かれていたし、この人とずっと一緒にいられるかもと思っていたのに、昨日突然連絡が取れなくなりした。幸せが長続きしないのはいつもの私のことでもう慣れてきたのですが、やっぱり辛いです。また一人ぼっちになった、また振り出しに戻された、こんな風に信じては裏切られ、幸せを感じては奈落の底に落とされた気分になるのはしんどいです。いつになったら運命の人に出会えるのでしょうか。もう傷つきたくないです。消えてしまいたいです。だけどこのまま一人で生きていくのはもっと辛くて、もうどうしたらいいかわかりません。ただ普通の生活が送りたいだけなの上手くいかないです。家族が欲しいです。傷つく度に本気で死んでやろうと思ってしまいます。やっぱり私は誰にも愛されない必要ない人間なのでしょうか。

有り難し 5

回答 1

私の気持ちをわかってくれない主人との離婚について

精神疾患で休職中の主人を支え、どうにか復職できて、今までの平穏な生活がおくれる様にと、病院や治療法等、私自身、一生懸命探したり、情報を集めてアドバイスをしたりと十分出来る限りの協力をしてきたつもりです。しかしながら、全てが上手くいかない主人から、病気になったのも、仕事に行けなくなったのも、私のせいだと罵倒され、私自身、精神的に追い詰められて来ています。そんな感じで、離婚を切り出してきたのは、主人の方なのですが、この場に及んで、離婚を承諾した私に対し「病気の自分を捨てるのか！」と私を非難してきます。本人は努力する事をあきらめ、障害年金をもらって、暮らしたいと言いだしました。（実際、医師は障害年金がもらえる確率は2～3割だと言っているそうです）その医師の推測からいくと主人はまだ、健常者として仕事に復帰出来るという事ではないでしょうか。現職が無理でも、ある程度の職に就く努力をするべきではないのでしょうか。（ちなみに仕事に行けない主な原因は、人間関係が上手くできない事です）でも主人は仕事はできない！との一点張りです。そうなると、私も経済的に主人に頼る事が出来なくなるので、一人で暮らしていく選択をしようと思って離婚に同意したのですが、間違っていますか？私自身、パートなので経済的に余裕があるわけではありません。主人が出来る限りの努力をして、お互いに協力して頑張って生活していこう！という姿勢があれば、一緒に頑張っていこうと思っていたのですが。主人は離婚後、同居を両親に頼みましたが、迷惑がられ、不憫に思いますが、本人が私に攻撃的な言動ばかりで、寄り添う気がないのに私だけが頑張ってもどうにもならない事が最近やっと分ってきました。私の周りの人達は、「もう頑張らなくていいよ！」と言ってくれます。ここまで主人から罵倒されても未だに主人の面倒をみているのか私自身よくわかりません。私の思いが伝わらない現状において、離婚という選択は間違っていないのか、私は主人が言うように薄情な女なのか・・・？でも、このままでは自分自身も潰れてしまいそうです。お坊さまのご意見をおうかがいできればと思います。

有り難し 22

回答 1

2023/07/04

無職の姉や周囲に憤りを覚える

現在、就活中の実家暮らしの人間です正直な話、金銭面で非常に厳しく感じることが多く、親に頼みたい気持ちがあるものの再雇用である以上、余裕があるとは言えず難色を示されています求職者支援制度も使えないため、早急に決めなければと必死になってあちこちで申し込んでいっている状態です　そうしているとどうしても憤りを覚えてしまうのが、同じく実家で暮らしている姉に対してです姉は高校時代、少し諸事情があって学校を辞め、しばらく引きこもりになったのち、高卒認定試験→大学→就活がうまくいかなかったための院生→現在無職といったところですまだ、学生だった時なら『まあ、まだ学生だし』という気持ちで不満を抱くことはなかったのですが、現在の姉に対して物凄く苛立つことがあります　ひとつは就活をしている様子が全く持って見られないことです院を卒業して、既に数年経過しているのですが履歴書ひとつ書いている様子がありません最近はインターネットで書けばいいと話をしても自己PRが書けないとか、志望動機が書けないとか言って書いている様子が見えません申し込んでいるけれども結果が芳しくない、というのなら文句は出ないのですがそういうこともなく、一日中ぼーっとしているばっかりです　母はそんな姉に対して、ちゃんと就活をして欲しいと言いたいようなのですが父がそこらへんをあまりやかましく言うなと言われて黙っている状態ですそれで父が何か言うのならまだしも、父も姉に対して何かを言う気配は全くないのです　そのうえ、姉はもともと喘息持ちだったりアレルギーの関係で薬を処方してもらうことが多いのですがその費用は親が負担しているし、大学生時代の海外旅行のお金を立て替えてもらっている状態なのですハッキリ言って親に対して借金があると言っても過言ではない状況なのに悠長にしているように見えてぶん殴ってやろうかという衝動すらわきます　自分としてはもともと、家族が嫌いというわけではありません時折、自分は心底困っていて助けてほしいと思っても助けてもらえないのに、姉は助けてもらえてるよなと思い、将来、親の面倒を見なくてはならなくなった時に知らないと言ってしまいたくなります　姉や家族に対する憤りを上手く解消するにはどうしたらいいでしょうか

有り難し 14

回答 1

2024/03/18

燃え尽き症候群は私たちのせい？でも私は…

　いつもお世話になっております。　燃え尽き症候群という病気があります。うつ病の一種です。医療福祉の世界で従事する皆さんがなってしまうことの多い病気です。受験生さんもなることがあるようです。　症状は、・無気力、著しい疲労・要援助者を人間扱いできなくなる、周囲に攻撃的になる・自分のしている事は無意味と感じるようになる　原因としては、・職場仲間との不和・利用者及びその家族との関係が悪い・低賃金・労働時間の長さなどがあるといわれています。　私は、燃え尽きた人たちをたくさん見ています。燃え尽きて、ついこの前まで優しく暖かかった人が、冷徹になったり機械的になったり、酷い事を言ってくるようになったり… 　私は、燃え尽き症候群を知るまでは「いじわるになった」と騒いでいましたが、燃え尽き症候群を知ってからは、「私たちのせいだ、私たちは周りの人を狂わせるんだ。死にたい」と思うようになりました。　障害者の多くは傲慢で、支援者を尻に敷きます。　支援施設や病院は腰掛程度、働こうと思えば働けるのに、不正受給と同等の仕方で生活保護受給。　開放病棟に任意入院し、ぐうたら暮らし。任意入院はいつでも出たり入ったりできますし、生活保護受給者や低所得者は格安で３度のご飯とテレビや創作などの娯楽が提供されます。　だから、「私たちは弱者様～。施せ健常者～」という感じの輩が多いです。ある外来の日に、私より長く入院している患者ども3人組が日傘を差してしゃなりしゃなり街へ出るのを見たときは、腸が煮えくり返りました。　私は、健常者さんや支援者さんには感謝しています。働こうとも思っています。大学にご寄付しようとも思っています。「先生、私が子供っぽいのは、先生の前で安心してるからだよ」と伝えてもいます。　そして何より、決して、先生方の尊厳を毀損するようなことは言いません。オランザピン子殺しのときもそうですが、特に精神科の患者は、先生が出してくださる薬を、毒や麻薬だと妄言を垂れます。　私は先生方を傷つけないようにしていますが、最近もある支援者さんが燃え尽きたのに接したときは、本気で自殺を考えました。　自分を責めずに済むなら責めずにいたいです。しんどいですから。私は、先生方を傷つけるような事は誓ってしていません。

有り難し 7

回答 1

おはようございますm(__)m

職場の人間関係に悩んでます。先輩女性(50代)なんですが、常に誰かの悪口や、不満ばかり言います。朝から寝るまで、人により深夜２時すぎまで、LINEで悪口不満愚直を毎日長期間聞かされました。職場にいる時には、彼女は、嫌いな相手と口喧嘩。大声で、相手の言動行動全否定、むかつく等言います。人の批判ばかり言う姿が、顔がとても怖く醜いなと思いました。悪口を聴き続けるのも辛くうんざりしていたので、あなたが、散々批判否定していた相手と同じ事している。と言ったら、毎日悪意のある嫌がらせをされるようになりました。彼女の同級生も同じ職場なので、話を聞いてみたら、子供の頃から,、自分が一番に選ばれなきゃ駄目。自分の思い通りにならない相手には、喧嘩を売り攻撃。誰かに依存して常に誰かのあとをついて回り、仕事ができないので、周りに迷惑をかけます。嫌いな相手に対する態度が、ものすごく悪いので、自分で、自分の評価を下げてるのに、自分の身に起こった悪い事嫌な事は、全部自分の嫌いな相手のせい。善悪の区別が、つかないし、相手が何で怒っているのか、理由を説明しても理解できないようです。自分のしている事が、相手を傷付けてるとわからないし、同じ日本語使ってるのに通じません。可哀想な被害者は、自分だ！と主張してます。彼女のそんな態度を見て、みかねた何人かが、そういうことするのは、良くないと注意したら、人を悪者にするな！被害者面するな！と言われました。社長夫人に相談しましたが、彼女の味方をし、私が悪者にされました。突然彼女は、いじめられてるから辞めると言い辞めていきましたが、お気に入りが、辞めたのを私のせいにされ今は、社長夫人に嫌がらせをされるようになりました。自分で、どうにかしようとしましたが、どうにもなりませんでした。苦しいです。助けてほしいです。長文ごめんなさい

有り難し 10

回答 2

はやく忘れて、次へ進みたい

私は3年間片思いしている相手がいます。相手の人は、女性にだらしのない人で私は何回もその人に振り回されてきました。しかし何回も泣かされているのに、嫌いになれないのがとても悲しいし、自分でも不思議です。(今まではこのような事がなかったです) しかし、私ももう結婚しないといけない年齢なので、はやくその人のことを忘れたいと思っています。どうかアドバイスをお願い致します。

有り難し 7

回答 1

努力する方法をご教示ください

こんにちは。企業で総合職事務として働いている、新卒5年目の者です。甘えた質問だと存じていますが、「前向きに努力する方法」を教えていただけないでしょうか。背景としては、職場の先輩から言われた、「全く成長していない」という言葉です。パワハラではなく、私自身もそう感じ、悩んでいます。業務内の態度は真面目で、ルーティン業務などは問題ありません。どちらかというと仕事への誠意、姿勢について、「努力していない、成長していない」との指摘です。例えば、より成長するために、業務外での努力（自宅で業務に関係する勉強をする、情報収集、仕事のことを考えるなど）を求められるのですが、帰宅後や休みの日は遊んだり、ダラダラ過ごしてしまいます。どうしても、仕事のためにプライベートを削る思いになれません。頑張らないといけないと分かっているのに頑張れないもどかしさに、苦しんでいます。頑張るためには理由が必要だと思っています。（出世したい、お金が欲しいなど）しかし私にはそういった欲がありません。アフターコロナの世界は、成果主義が加速し、結果を出せない人間の居場所は今以上に無くなっていくと考えています。欲が無いから頑張れない、頑張れないから結果が出ない、結果が出ないから居場所がなくなる、でも頑張れない...というループに陥っています。最近は、趣味すら頑張れない状況です。（数ヶ月前までは、ジムに通ったりなどできていました）結果、達成したい欲も無い中、こんな辛い思いをしてまで生きている理由が分からず、先輩からの事実かつ厳しい言葉で心が折れ、自殺未遂を図りました。死ねれば良かったのですが、長時間首を吊っても何故か死ねず、疲れてやめてしまいました。中途半端で死ぬこともできず、生きるための努力もできない、ただただ辛い状況で、薬が増えていく毎日です。どうか、こんな人間でも努力したくなるようなお言葉をいただけないでしょうか。感情的な長文失礼いたしました。よろしくお願いいたします。

有り難し 11

回答 2

自尊心を高めたいです

自尊心を高め、自虐的な気持ちを和らげたいです。 5年前に、優しく友達が多く社交的で沢山の人から愛されていた父が亡くなりました。毎年父の友人が命日にお線香をあげに来ます。祖父母と楽しそうに父の会話をしている現場を見ていると、自分に対する強い否定的な気持ちに襲われて出ていきたくなります。 (実際、父の命日はわざと1日中外にいるようにしています) 周囲に好かれ愛された父が死んでどうして私が生きているのか。周囲が必要としているのは父であって、私ではない。私は父ほど友人も多くないし優しくもない。どちらかと言えば人に対して冷たいと思われる性格で、わがままで、自分勝手で、すぐに不機嫌になる気分屋で、面倒臭い人間だ。その上、理解力が低く、仕事のときも上司に必要以上に詳細な説明を求めてしまう。とにかく馬鹿で愚図な頭をしている。更に付け加えて、化粧で誤魔化さないと外を歩くこともはばかられるほどの不細工である…… このように、否定的な考えがぐるぐると頭を巡り、収拾がつかなくなってしまいます。否定的になっているときはヒステリックになってしまい、声をかけられるとその人に当たってしまいます。自分の存在や行い、成し遂げた仕事に対して肯定的になるためにはどうすれば良いのでしょうか。人にあたることなく、常に心を穏やかに保つにはどうすれば良いのでしょうか。

有り難し 12

回答 1

仲間がとても苦しんでいます。助けてあげたい。

ツイッターで仲良くして貰っている一人の仲間が、精神的にやられています。その人をＫさんとします。昔、Ｋさんと私が出会ったのは、同じ趣味が合う事から仲良くなり、数年間何事もなく楽しくおしゃべりしたり、一緒に絵を描いたり、オフ会で一緒に遊んだり、楽しい日々を過ごしていました。ところが数年たってから、Ｋさんは無事就職決定し正社員になり、更に同じ趣味が合う新しい仲間が加わり、とても喜ばしい事でしたが、一つ大きな問題がありました。その新しく加わった仲間の事です。その加わった仲間をＡさんとします。Ａさんは、生まれつき脳障害…つまりアスペルガー症候群を持ちながらも漫画家になることが夢を持っているんですが、性格があまりにも上から目線で、ちょっと気に入らない事をされたりすると、すぐムキになって暴言吐いたり、他の人が好きな事を描いている絵を自覚無しに『描くのをやめて』と言い出したりと、周りの仲間の仲を崩壊させたりしました。Ｋさんは、Ａさんが散々やらかした周りの仲間の仲の崩壊と、更に就職決まったのに、職場で働いてる人間関係の悪さも加わって、Ｋさんの精神は、とても荒れていました。Ｋさんの今の精神は、他の仲間がちょっとした愚痴でも、少し寂しがっている言葉を聞くだけでも、何が何でも『自分の事を求めているんじゃねぇ！』と勘違いして勝手にキレてしまったり『本当は構ってほしい…でも自分の個人だけでイライラして、仲いい人をぶつけて傷つけるのはもう嫌だ』と何度も繰り返しては後悔してばかりなのです。私に出来る事があれば、大事なＫさんの荒れた精神を、全部背負ってでも楽にしてあげたいのです。Ｋさんが楽になれば私も心置きなく、昔と同じ、一緒に絵を描いたり、遊んだり、おしゃべりしたりと、何事もなく過ごせるようになりたいのです。小さな答えでもヒントでもいいので、よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 2

これで良かったのか疑問です。

最近、10年以上の長い付き合いの友人との、縁が、切れました。理由は、私が彼女の自由奔放さに耐えられなくなったから。共通の趣味をもっていて、年齢は、１つ違いで、知り合ったばかりの頃は、純粋に一緒にいて、楽しかったです。ですが、時間が経つにつれ、少しずつ気を使うことや、思いやることがなくなっていき、彼女は、私のことを馬鹿にするようになり、苦手にしている事や、私の言動行動を全否定、非難するようになりました。一緒に旅行をすることになり、旅行先に着いた時には、ガイドブックをみたりして道順や、空港での集合場所の確認などしても、彼女は、私の言うことは、一切信じませんでした。ガイドさんや、ガイドブックに書かれていることすら信じず、自分が、正しいと思い込んでいて、行き方を一緒に調べて協力してやろうとしても拒絶されます。人を信じず、１人でわがまま言って、やりたい放題なのに、何もやらないと怒り、どうせ何もできないんだろうと、決めつけて見下しているのに、試そうとします。彼女は、優柔不断で何かをするときには、いつも時間がかかり待たされるのですが、自分が待たされるのは嫌なので、機嫌が悪くなります。趣味が、同じなので、同じものが欲しい時がありますが、彼女は、自分では、一切買わず、人に買わせ、借りて済まそうとします。彼女の魂胆がわかっているので、貸し出しは、しませんでした。(貸したら返さないので。) 彼女には、何か不満や、言いたいことがあったら、溜め込まないで、言ってねと言われたことがあったので、ある日我慢できなくなったので、不満を全てでは、ないですが、伝えました。話し合いをして、関係を修復できれば、と思いましたが、彼女は、人に意見されるのが、嫌なタイプなので、そんなに自分に不満があるなら縁を切ると言われました。 LINEだけでなく、直接会って話しましたが、彼女は、この先も変わらないんだろうな。と実感し、SNS等連絡できるもの全てをブロックしさよならしました。長い期間溜めずに、少しずつ吐き出していれば、よかったし、私にも悪いところがあるのは、わかっていますが、自分を傷付けて、楽しんでいる人は、私の人生には必要ないと思いました。本当にこれで良かったのかわかりません。

有り難し 29

回答 1

片思い

会社でたまにお会いする人がとても気になっていて、仕事上電話番号は知っているのもあり、番号でのメールを送ってます。先日会った時に LINE教えて欲しいと言ったら前の会社で人間関係に疲れ、LINE自体を削除してしまったとのことメール迷惑なら送らないけど、、、と話したら別に迷惑はしてないし、普通の内容なら返しますよと言われました。普通の内容ってなんだよ！ってなりましたがw どうやら、前の会社で色々あったらしく、全てめんどくさいそうで、だから私がどうこうっていう訳ではなく簡単に言うと全部めんどくさいみたいです。人なんか信用しなくても生きていけるとも言ってました。前の会社で何があったのかは聞いてないし、それこそ私が聞いてよい話でもないので、、、ほじくり返すみたいなことはしたくないので。なので、わかりませんが。メールは確かに例えば趣味とかありますか？とかは翌日返信がありました。彼女云々の話は返事がなかった。たぶん。いないと思うんですが、、、どう進展させたら良いのか悩んでしまいます。その人はたぶん、来月か、再来月で辞めちゃうと思うんです。辞めちゃったら会えなくなってしまうから嫌だなぁ。でも彼の人生だし、無理に今の会社に留まることもないからねとはメールしましたが、もちろん返事はありません。私の気持ちには気づいているはずです。会ってたまたま2人で話す時間が数分あった時に興味がある、色々知りたいって思ってる！とかはっきり言ってありますから、、、でも、、会社辞めてしまうとなると会えなくなってしまうので、其れ迄になんとか少し進展させたいんです！どうしたら良いと思いますか？

有り難し 5

回答 2

出会い系サイトで出会った方と

こんばんは。いつも拝見させて頂いています。今回初めてなのですが、ご相談させて下さい。私は出会いがない職場なので婚活パーティーに参加したり、出会い系サイトに登録したりしていました。ある出会い系サイトでやりとりをし、気になった方とお会いした日に付き合うことになり、何回かデートをしています。（約1ヶ月ほど）付き合った当初は連絡も頻繁に取っていたのですが、仕事が忙しい方なので次第に連絡の頻度も減ってきました。気になってしまい、彼の日記やコメントを読んでみると他の方とコメントのやりとりをしていました。「サイト内で出来た人間関係で疲れてしまった。君と会って話をしたい」そのようなことがかかれていました。結局断られたみたいですが、、、彼が何を考えているか分からなくなりました。（その後彼はサイトを退会しています）そのやりとりの1週間前にデートしたり頻度は低いのですが連絡を取っていたのに…と少し悲しくなりました。しばらくこちらから連絡するのを控えていたのですが、本日久しぶりに連絡があり、お昼からデートしようと言われましたが用事があると断ってしまいました。自信のない私のことを大事にしてくれる優しい方だと思っていたのですが、裏切られた気分です。彼が何を考えているのか、私はどうしたいのか、このまま付き合っていていいのか迷っています。ご意見、アドバイスなどありましたら教えて頂けると幸いです。

有り難し 23

回答 2

助けてください

私は医療系の専門学生です。学校は忙しく睡眠時間が3時間はざらです。成績はいい方で責任のある役割を任される事もあり、先生から良いイメージを持たれていると思います。しかし先生から指導や怒られる事も多々あります。その時、「頭が良い人はきちんとしなければならない。」「そんなに出来ないと思わなかった」「頭が良いからって容赦はしない」などと言われる事がありました。頭が良いと思った事もないし頭が良いからと調子に乗っているわけではありません。ですが、そのように見えていたようで他の人とは明らかに区別されるようになりました。私は元々気にしいで1人でいる時や寝る前に失敗やダメだと思った事が頭に浮かんでうつ状態になる事が多かったです。死にたいと言う事はたまにあり、一度だけ6年ほど前、行動に起こしそうになった事もありますが勇気はなくやめました。それ以降は行動に起こす事はありません。しかし上記の事を言われるようになったここ3ヶ月、1人になると死にたい、消えたいと言う回数が増え、急に涙が出るようになりました。友達はおり、いじめはなく、人間関係には問題ないと思います。今の私の状態がおかしいのか、それとも皆も同じようにある事なのか分かりません。心療内科に行った方がいいかもしれないと思っても行く勇気がありません。行くほどの事ではないのではないかと思ったりもします。友達や親には言っていないし言えません。学校には行っておりいつも通り生活していますが、死にたい消えたいと思いながら生きるのはもうしんどいです。文章がぐちゃぐちゃになってしまいました。アドバイスお願いします。

有り難し 27

回答 2

2022/05/10

許せない

半年付き合ったモラハラ嘘つき彼氏と別れました。付き合った当初は私の両親にも挨拶に来て婚約指輪も貰い結婚の約束もしました。将来的には家を持ち、私に毎月15万のお小遣いをあげるなどと私の両親の前で言いました。ですが、付き合っていくうちに、何かと都合が悪くなると怒鳴ったり私をバカにする様な言動が目立つ様になり私は彼に不信感を抱く様になりました。また、彼の母親が彼からの毎月六万円の仕送りを頼りに生活しているらしく、父親が亡くなって一年ばかりなので私を紹介すると「嫁に息子を取られた」「息子から仕送りも貰えなくなる」「嫁を恨むようになるかもしれない」などの理由からなかなか紹介できない。という流れになり、度々彼と揉める様になりました。その度に怒鳴られ泣かされる事が多くなり私は鬱っぽくなってしまい、もう彼と別れたいと思いその意志を告げました。彼は私に悪態をつき「俺も別れたいと思っていた。金金煩いし、家を建てるのは無理だ。」などと、自分から言い出した数々の事をあたかも私が要求していたかのように逆キレし、「全て私の妄想」と迄言われました。私は彼に未練はありませんが、そんな訳の分からない男が、この先幸せになれるものでしょうか。私の両親は彼に振り回されて疲弊し私も心が乱され怒りが湧いてきます。彼の母親は私の存在は知らない為、今頃寝転がりお菓子でも食べ、呑気にテレビでも観ているかと思うと怒りが収まりません。私は早く彼を忘れ幸せになる事で彼への一番の復讐だと思っています。それとは別に彼も罰が当たるでしょうか。

有り難し 21

回答 1

コンプレックスから抜け出せません

「自分は駄目な人間なのだろうか」というコンプレックスから抜け出したいのに、いつまでも囚われ続け、悩んでいます。自分の人生について周囲から「根性がない」「甘えている」など指摘を受けます。とくに親族からは、「理解できない」「社会人に必要な能力がない」等々、言われてきました。昔不登校だったことや色々あって転校したこと、精神科に通いながら会社勤めをしているけど上手くいっていないことに対して、周囲は私に思うことがあるのだと思います。しかし、自分としては、そのときできることを精一杯やってきたつもりです。だからもう、たとえ普通の人が苦労して乗り越えているハードルを越えられていない（人並みの努力ができていない）のだとしても、私は顔を上げて自分の人生を堂々と生きていきたいのです。最近、夜になると人生を振り返って、自分に自信がなくなり涙が出てきます。「正しい人間か駄目な人間か」なんて、昔のことを振り返ってしまう自分にもううんざりです（しかし気づいたらその思考パターンに陥っています）。また、周囲の言うことを必要以上に気にして時間を使ってしまうのも、嫌なのにやめられません。今やることに打ち込んで、ぐだぐだ悩むのはきっぱりやめるしかないと...理性で分かっているのですが。ぐちゃぐちゃな文章になってしまいましたが、励ましやアドバイスなど、何かお言葉を頂ければ嬉しいです。

有り難し 16

回答 1

休職中ですが回復の見込みがないです

現在、適応障害→抑鬱状態ということになり先月から休職させていただいています。社内の人間関係も一部除けば良好という好待遇の職場だったと思いますが、気づいたら薬無しでは働けず、あげくお休みすることに。父が単身赴任のため、普段は母と2人暮らしです。母は、大変な迷惑をかけましたが、歩み寄ってくれる姿勢で一緒に頑張っていこうといってくれたことに感謝しています。姉夫婦も理解あるふたりで、リフレッシュになるなら子守してなど冗談を振ってくれたり、人の優しさに甘えて暮らすことに最近ようやく慣れてきたところでした。そんなところに、単身赴任中の父が帰省してきて、母のサポートのおかげで療養を静かに行ってきたリズムが最も容易く崩されてしまいました。具体的には戻りつつあった食欲も、便通も元に戻り…療養開始のころにもどりつつあるといえます。父とは仲良くしていたいのですが、テレビに向かって暴言を吐いたり、いちいちくだらないなど、つねに何かに文句を言っている状態です。困りかねて文句言うのをやめてほしいと伝えたところ拗ねて不貞腐れてしまいました。私自身も体調がそこからさらに悪くなってきたので部屋に籠るというよくない関係性を構築してしまっています。励まそうとしてくれているあたたかい気持ちが充分に伝わってきているので素直に受け入れたいのですが、こうしたことが繰り返されるたび拒否、諦め、それらのほうが大きく膨らんでしまいます。これならまだ会社にいたほうがマシだったかなとか、家族ともうまくやらないなんてもうダメだとか、なんだか負のループに落ちていってしまいます。改善すべきことは何かござい増すでしょうか。

有り難し 6

回答 1

一体感

人が関わることに挑戦出来ません。人からの評価が怖くて、話しかけることが出来ません。余程信頼している相手で無ければ、友人を遊びに誘うことも出来ません。自分だけですることには積極的に挑戦出来るし、結果も出せます。資格試験、フルマラソンなど… でも本当は自分1人で取り組むことだけでなく、チームプレーなどに取り組んでみたい気持ちが強いです。職場でも、何だか自分だけ激務を任されていたりで、チームとしての一体感を感じないです。もっと、普通に周りに溶け込みたい。同じ職場のメンバーである一体感が欲しいです。自分の同期は他部署の先輩にまで飲みに誘ってもらったりしているのに、自分だけは誘われません。プロジェクトの都合上、他部署と関わりづらいなど、理由はありますが、正直悲しいです。思い返せば、幼少から部活動などに入らせて貰えませんでした。チームプレーとか、人と協力して取り組む物事にどう関わればよいのかが分かりません。学生時代、友達もいたけど、急に仲間外れにされ、いじめられました。いつも自分だけ孤立してます。どうしてここまで周りと馴染めないのか不思議でなりません。

有り難し 4

回答 1