問答一覧

検索結果: 13709件

友人関係に不安を持っています。

私は、春から専門学生です。同じ高校から行く友達はあまり話したことがなく専門学校で新しい友達ができるか不安です。専門学校で同じ学科の人たちとのLINEのグループがあり、その中の2人とはLINEをしています。しかし、私はLINEでトークをするのが苦手でどうしても嫌われたくないと思ってしまい上辺なLINEしかできません。それに、同じ学科の子が私以外の6人で遊んでいてその中にLINEをしている2人がいました。なので仲間はずれにされた気持ちになり、入学前から不安でいっぱいです。

有り難し 4

回答 1

私の過去を話すべきか

度々お世話になります。先日、彼の過去を聞いたことについて相談いたしました。彼が隠し事はしたくないからと話してくれた彼に対して、私も自分の過去を話したい気持ちがあるのですが、勇気がでません。私にも彼の辛さがわからないのと同じで、彼にも私の辛さをわかってもらおうとは思いません。ただ、私の過去を受けいれてもらえるのかが不安です。たとえ受け入れられなくても、それは仕方のない事だとは思うのですが、そうだった時の事が怖いです。

有り難し 23

回答 4

社会に戻れるのか不安です。

何度も、質問…すみません。薬などもあり、少しずつ落ち着いてきました。良くはなっていますが、社会に戻れるようになるのか心配です。短い時間ですが、図書館へ通い始めました。病気の勉強、前向きになる本などを読みながら、少しずつ落ち着いている気がします。嫌な気持ちを引きずってしまうのですが『こんな人もいる』『こんなこともある』と流す訓練をしています。現在こんな状態ですが、働けるようになるのか？人と上手くコミュニケーションを取れるようになるのか？考えてしまいます。数年前は出来ていたんですが、病気のせいもあり、年々ダメになってしまいまして…。不安を抱えず、前向きに、なるべく楽しく過ごせる術を教えて下さい。

有り難し 12

回答 1

こんな私が生きていて良いのでしょうか

昨年、交通事故を起こし、体がぼろぼろになってしまいました。幸い、相手の方にケガなどなかったのですが、私の会社の車は廃車に、私の体も何ヶ所か損傷してしまいました。自然治癒しないところを損傷したので、リハビリで成果が出なかったら手術と言われています。損傷しているところが痛く辛いというのもありますが、損傷がないところも事故前よりも明らかに違和感があったり、痛かったり、何をするにも上手く動けなくて、毎日しんどいです。ご飯を食べたり、車の運転をしたり、そんなことも以前のようにできません。体を動かすことが好きだったということもあって、ストレスもたまってしまい、自分を上手くコントロールできなくなっています。自分が起こした事故、悪いのは全て自分ですが、体が以前のように戻るかという不安があり(直感的に以前のようには戻れないのではないかと思っています)、もうだめなのではと思ってしまうこともあって、真剣に自殺を考えてしまいます。どう過ごしたらいいでしょうか。こんな私が生きていても良いのでしょうか。どうにか体を取り戻せると信じていますが、ふと希望が持てなくなったり、死んでしまいたいと思ってしまいます。

有り難し 12

回答 1

心の乱れ不安

最近、人に対してイライラしたり、不快に思ったりと心の乱れを感じます。自分自身、これでは良くないと分かっては、います。また日々、不安に感じる事もあります。どうすれば、よいでしょうか

有り難し 8

回答 1

まだ不安を感じてしまいます

また、こちらに来させていただきました。以前、就職か芸能の夢を追うかで迷っていると質問しました。その時は私の迷いから見て、現実的なのは就職でしょうとアドバイス頂きました。それからは、少し就職活動に力を入れて、第一志望業界ではないのですが、働く場所を見つけることができました。自分が想像していたベストには届かなかったですが、この状況下では仕事をいただけることが大変ありがたいです。やりたいことはあったけれど、不安が大きすぎて全く前に進まない。だから少しでも前に進める方を選びました。芸能は演劇などを趣味でやってみたり、できる範囲で叶えたいと思っています。(時間がないから無理だと言われますが...)。また、夢を追っていたら出来なかったこと(家族を旅行に連れて行く等)が出来る利点もある。と前向きに捉える様にしています。ただ、時々自分は夢を追えない弱い人間だ。これでいいの？、結局いつも逃げるよね。と自分を責める時があります。テレビを出ている方を見た時、こうなりたかったと思ってしまうこともあります。就職が不安になるし、辛くなる時があります。後悔してしまう時もあります。選択の正解を探してしまう時もあります。この先何かやりたいことに巡りあったり、挑戦していくことができるのかと怖くなります。だけどできなかった。だからその自分を許して進める方向に歩くしかないと思います。そういう考えがまとまっているはずなのに、、、こんなに弱い自分を受け止めるには、後悔の念を抱かないには、出来ることがあるでしょうか。もしくは、自分から逃げている結果なのでしょうか。前を向いて何か私がやりたいことに没頭できるものを見つける機会はあるのでしょうか。

有り難し 23

回答 1

2022/07/03

世の中厳しくなり障害もあり不安でしかない

コロナ禍、戦争、物価高。夫は自営だが、影響を受けているし、息子は中一だが、発達障害がある。普通クラスにいるが、感覚過敏でマスクも色々試したり、ストレスに弱いので、その反動でお金がかかる。私は精神障害で年金。少ない金額だし訴求請求もできなかったが、疲れやすく立派な障害者になってしまった。訪問看護を利用しメンタルを保っているが、B型作業所するやめることになり、思春期息子に寄り添っているが、社会情勢を見てると不安でしかない。せめて健康で少しでも働けたらと考えても無意味なんだろう。でも。。。今不安な人はたくさんいるだろうが、私はどうしたら良いのだろうか。とにかく節約のため無駄なものは買わなくなったが、心の潤いもなくなってくる。弟も病気だし、父も病気だし、両親不仲だし、ネガティブな面にフォーカスしてしまうとどうしていいのかわからなくなる。私はどうしたら良いのでしょうか？

有り難し 5

回答 1

今後の人生にとても不安です。

一番頼りにしていた主人を２年前に亡くし、本当の意味での一人となった。仕事は経営者として従事しているが、思うように職員が集まらない。需要はある。とにかく、毎日が不安で仕方ない。

有り難し 20

回答 1

息子が引きこもりになるのでは不安です。

高校2年生の1人息子がおります。今まで、反抗期もなく手の掛かる子供ではありませんでした。中学時代は、生徒会長だったりで積極的でした。学力も良い方でした。高校1年も勉強を頑張り、評定もかなり良く大学受験もかなり期待できそうでした。 2年生なってから、今まで行っていた塾も辞めて1人で勉強すると言い始め、部屋にひきこもりがちです。塾をやめた理由も時間を掛けて聞いて、納得はしましたが、テスト結果はダメなようです。まだ、結果は出ていませんがメールで伝えてきました。学校がイヤなのか、いじめられているのか、分かりませんが突然の出来事で戸惑っています。本人は去年よりクラスはイイと言っています。突然の息子の行動に戸惑っています。あなたの行動は、ワガママにしか見えないと言ってしまいましたが、本人も分かってるといいます。ノートを泣きながら破り捨てる息子に、不安になり、声を掛けましたがほっといて欲しい言います。私も不安になります。主人に話をすればいいのですが、関係は上手くいっていません。

有り難し 10

回答 3

2021/09/05

子どもの名前に不安

先日子どもが生まれましたとっても可愛く、毎日が楽しい子育てですしかし、一つ不安がありますそれは名前のことです妊娠中から旦那さんといくつも候補を出し、何度も字の成り立ちや意味、苗字との画数、呼びやすい名前を調べて決めました。（プロフィールに記載させていただいています）よくある名前かもしれないけれど、2人で決めた名前なのでとても気に入ってました。いざ、みんなに名前を紹介すると「周りにいる」「テレビにもいるよね」悪気なくですがそう言われることばかりで、私たちは私たちの意味でこの子につけた名前なので、同じでも同じじゃないのに、、となんだか悲しくなりました。それから、もっとこんな名前にしてあげればよかったのかな、「いい名前だね」「素敵な名前だね」と言われるキラキラではないけど個性のある名前にしたらよかったのかななどを思うようになってしまいました。こんな風に思ってしまってること自体子どもに失礼なのに、、。旦那さんにも胸の内を話すと、2人で決めた名前だから2人が素敵な名前だと思って伝えてあげれば特別な名前になる。みんなからの声は気にすることないと言ってもらっています。しかし、ふとした時にあだ名にした時にももっと被らない名前だった方がよかったのか、、など不安が出てきてしまいます。自信を持てるお言葉をいただけたら嬉しいです。

有り難し 13

回答 2

好きだしもっと仲良くなりたいけど、不安でいっぱいです。

つい先日もここで悩みを相談したのですが、お坊さんからアドバイスをもらい悩みが解決しました。それでもう一つ、悩んでいることがあります。こちらにもアドバイスをいただけたらと思い、ご質問させていたたきました。私はつい2週間ほど前高校2年生に進級しました。そして新しいクラスメイトの1人と仲良くなりました。同じクラスにはその子のもう1人の友達がいます。私から見て、友達の友達です。私は、その「友達の友達」という人が苦手みたいです。苦手と言っても、決して嫌いというわけではありません。むしろその子のことは好きで、もっと仲良くなりたいです。ただ、その子と友達がずっと仲良く喋っていると、自分は必要ないんじゃないか、という不安に襲われてしまうのです。また、その子に対してだと他の友達のように接することができないのです。遠慮してしまうというか、積極的に喋りにいけないんです。この先もこんな調子だったらいつか嫌われるんじゃないかとか、もう既につまらない人だって思われてるんじゃないかと考えてしまって、不安で、心が苦しいです。でも、私はコミュニケーションが苦手で、どうすればいいのかわかりません。些細な悩みかもしれませんが、アドバイスをください。待っています。

有り難し 3

回答 1

先のことを考えると不安で仕方ないです。

現在６ヶ月の息子を育児しています。もともと授かり婚ではありましたが、生まれて来てくれて良かったと心から思えます。笑った顔を見ると、もっと笑わせたくなりますし、寝顔を見ると、起こしたくなります‥。笑ですが、可愛い息子の将来の事を考えると、楽しみよりも不安が勝ってしまって、呼吸が乱れたりするんです。この子が熱を出したらどうしよう、大泣きしてまた動機が起きたらどうしよう(以前、息子が３ヶ月の時に、哺乳瓶を嫌がり１時間程大泣きされ、動機が起きたことがありました。その時に一度だけ心療内科に行き、発作時の内服薬を出してもらったことがありました)お友だちが出来なかったら、どうしよう等々‥ 先にある、もしああなったらどうしようを考えると不安になって仕方ないんです。旦那がいる土日は２人で育児なのでいいのですが、月曜日から金曜日まではほぼ一人育児なので、どうしようもない不安感にかられる事が多々あります。お互いの両親は熊本と秋田なので、頼りには出来ません。今は精神安定の漢方を内服していますが、効果があるのかよくは分かりません。こんな可愛い息子がいるのに、また動機が起来てしまうかもしれない‥という思いが一番つよいのかもしれません。毎日呼吸が乱れている気がして、なんだか辛いです。どうしたら、先の事に不安を感じず過ごすことができるのでしょうか。

有り難し 21

回答 2

育児の不安を分かってもらいたい

先日も、相談させて頂いたものです。出産して1ヶ月が経ち、子供の退院の目処が立ちました。旦那の育児の関わり方についての相談です。旦那は、専門職の自営業でして12月から3月は、仕事が深夜まで終わらないほど忙しくなります。私としては、本当は旦那に少し早めに帰ってきてもらいたいと思っていましたが、仕事の代わりがいないのは、わかっているので、産後ケア施設や、シッターを頼めるようだったら忙しい期間だけでも頼りにしようと思っています。私の性格は、心配性で不安を抱えやすく、できるだけ不安に思うところは、解決しておきたいと考えてしまいます。夜泣きがひどかったり、自分が追い詰められて、仮に子供に手をあげてしまったらどうしようと不安に思ってしまいます。旦那には、「まだやってもみないことに不安を感じて、頼るところばかり探すのは、甘え。仕事より育児の方が大変だと思ってるのか。『手伝う』と言ってるんだから、何回も『手伝ってくれるか』と聞くな。」と言われました。子供のことは大好きで、愛おしくて涙が出てくるほどです。守っていきたい気持ちが強いからこそ不安に思います。先日質問致しました私の母と旦那との関係性としては、母に手伝ってもらうことはできないのは分かっていたのですが旦那に、「甘え。育児に専念できるくせに。神経質過ぎて付き合いきれない。別れたい」と言われ、「神経質になって、家庭を壊したくないから期間限定でも母に手伝ってもらうようにさせてもらえないか。」とお願いしたところ、旦那は激怒し、「前回、この話を次にしたら離婚と言ったはずだ。もう終わり」と言われてしまいました。産後ケアに入ることも反対し手伝ってくれると言ってくれていましたが、実際は、早く帰ってくることもなく夜中に帰ってくるのに、積極的に手伝ってと言えないです。病院には、手伝ってもらえる人はたくさんいた方が良いし、旦那さんに具体的にどんなことなら協力できるか話し合いをした方が良いと言われています。夜な夜な喧嘩し、もう出て行けと言われ疲弊しています。「甘え」「神経質」「病的」と言われ、傷ついています。どうしたら、子育てに不安を感じる気持ちに寄り添ってもらえるのか分かりません。それに、関係を修復するのは不可能でしょうか。旦那と子と3人で暮らしていきたいです。

有り難し 7

回答 1

執着心と不安について

つい先日相談させて頂いたものです。どうしても不安になり…彼にその気持ちを伝え彼も不安が取れるように安心できるように…と会ってくれたんですが、どうしても私の中から不安が消えることがないんです。過去のことは過去のこと。そう思うようにしてはいるのですが、ふとした瞬間に過去の出来事が蘇って彼を疑ってしまうのです。過去の出来事は、今の彼ではありません。以前お付き合いしていた時の事です。簡潔にお話しをしますと、信じ待っていた時女性問題で簡単に別れがあった、これは誰しもがきっと経験することなのでしょうが… 裏切られる…そのことが頭に浮かび心から信じることができません。もう１つ… プロポーズをされた彼が亡くなったことです。事故や病気だったら納得できたのかもしれないでも彼は自ら命を絶ちました。なんの予告も前兆もなく… 心から人を好きになってその人を、その言葉を信じるのが怖いのです。いつか突然わたしの前から消えるのだろう… 信じていても裏切られるのだろう… １つの小さなウソもきっと許せない自分がいます。消えてほしくない。そばにいたい。でも信じるのが怖い。どうせ浮気も消えることも簡単にするんでしょ？信じるだけ自分がバカを見る。でも…スキな気持ちもある。そんな自分の気持ちがふわふわとしてしまうんです。１つ何か疑わしいことがあれば心底疑ってしまうでも相手にうざいと思われたくもなく、本当のことを聞くのが怖くて聞くことができず… ただただ不安になって勝手に執着心ばかりが大きくなってしまいます。もう、１人になるのが怖いのです。彼は仕事上の関係で言葉がとてもうまいのです。うそが簡単に言えてしまう、まるめこめるそう思ってしまいます。私は、どうしていいのか正直わかりません。ただただ疑うことしかできずただただ１人で不安になって何も信じることもせず自分は逃げているだけ。ずるいですよね？信じていないのに、分かってほしいと思ってしまうことは。どうしたら執着心は消えてくれるのでしょうか？どうしたら信じることができるのでしょうか？何かアドバイスなど背中を押していただけることなど頂けたら嬉しいです。小さい悩みなのかもしれませんが… よろしくお願いいたします。

有り難し 8

回答 1

不安と焦燥感が常にあります

お世話になっております。先日息子が生まれ、姉になった娘と共に二児の母となった私も、葛藤を乗り越えながら新しい家族の形を築いていこうとしています。産後2ヶ月、授乳や抱っこに娘の心の揺れ等心身は疲労しますが、育休中で現在実家におり、子供の事に専念できる恵まれた環境です。そんな中、不安と焦燥感が消えません。考えても仕方ないのですが、大事な大事な子供達に不幸が起きないだろうか、この先満足な生活をさせてやれるだろうか…と、取り留めもありません。私の子供時代に比べ、インターネットの利便と危険、他人を許容できない世間の息苦しさ、国の経済的な見通しの暗さ（理解できない政治への憤りも）等、漠然と暗い未来を描いてしまい、その中を自分とこの子等は生きていかなければいけないのかと感じてしまうのです。自分（と我が子）の身は自分で守らなければと思いながら、しかし賢くもない自分に守りきれる自信もなく、結果不安と焦燥に駆られ、苛ついたり他のご家庭を羨んでしまったり… こんなに家族が愛しくて幸せなはずなのに、幸せに暮らしていこうという前向きな気持ちより、どうにか不幸は回避できないかという余裕のない気持ちに比重がいってしまいます。とりあえずは明日の衣食住を心配しなくて良い程度の暮らしはできているのに。幸せだな、と思った次の瞬間にはもう不安です。どうしたら心に余裕が、将来に希望が持てるでしょうか。どうかお知恵をお貸しください。

有り難し 7

回答 1

災害と死への恐怖と不安

不安で仕方がありません。災害、事故、事件、世界情勢、常に全てに怯えていますが住んでいる地域の特性から最近は火山災害が特に恐ろしいです。今住んでいる場所から逃げ出したい気持ちでいっぱいですが、現実的に難しい状況です。家族もいるし、お金もないためです。不安を見て見ぬ振りしようにもふとした瞬間に恐ろしい情景が頭をよぎり恐怖でいっぱいになります。無駄に想像力があるので手に負えません。災害への備えは少しずつ始めているのですが、備えにだって限界はあるし間に合わないかもしれないし、そもそも即死の可能性だってあります。そして私が怯えたところで減るわけでも増えるわけでもないのが災害。その日は明日かもしれないし、一生来ないかもしれない。遭遇しても案外平気かもしれない。そもそも突然の事故で今死ぬかもしれない。未来に対して不安になることそのものが無駄なのだと理解をしつつも、浮かぶ全てが恐ろしくとても苦しいです。常に次の瞬間滅びるかもしれないという気持ちで、怯えながら毎日を過ごしているのでとても充実しているとは言えません。することもしたいことも見つけられず、恐怖と不安で無気力になってしまいます。私は一体どうすればいいのでしょうか。

有り難し 71

回答 3

お金への不安や執着から解放されたい

わたしは、特別裕福なわけではありませんが、堅実な両親のもとで、何不自由なく育ちました。しかしわたしの母は、常に「お金がない」と言い続け、「何よりもお金が大事、お金がなければ何もできない」という母の価値観が、わたしにもすっかり刷り込まれてしまいました。わたしは今、自分の夢や自己実現や、また社会への貢献のためではなく、お金がなくなることへの不安を解消するためだけに働いている気がします。時々そんな自分を、とても虚しく感じます。本当はやりたいことや挑戦したいこともありますし、子どもとしっかり向き合うために、少し働き方をセーブしたいと思うこともあります。しかし、不安のために今の仕事を離れることができません。また、夫の仕事や収入に対しても不満や不安を抱きがちです。毎日元気に一生懸命働いてくれるだけで充分満足で、尊敬できることだと思っている一方で、もっとたくさんお給料があれば……もっと大きくて安定した会社で働いてくれたら……という思いも捨てきれません。夫のことが大好きなので、そんな風に思ってしまうことが申し訳なくて苦しいです。もうすぐ子どもが生まれます。こんな親の背中を見て育った子どもは、同じように不安に駆られて生きるようになるのでは…と心配です。子どもには夢を持って生きてほしいのに、わたし自身がこんな感じでは、とても「夢を大切に」などという言葉に説得力はありません。少しでもお金への執着や、不安を軽減させる方法はあるのでしょうか？もう少し穏やかに、心静かに生きたいです。

有り難し 26

回答 3

2022/11/28

自分の過去の行動が不安

お世話になっております。最近また、不安になることが多くなってきたのですが、一つ心残りがございます。それは、自分の過去の行動がちゃんと行えていたかどうかです。数ヶ月前、友達と2人で居酒屋に行きました。そこでお酒を数杯飲んだり、楽しく過ごしたのですが、お会計をした記憶だけないのです。友達も居たし、ちゃんとお会計をして帰ったと思います。でも、記憶がなくてもしかしたら、そのまま帰ってしまったのではないかと不安になってしまいます。また、心が乱れてきたので和らぐ言葉をいただけたら幸いです。

有り難し 3

回答 1

2023/09/05

病気に強い不安があります

初めまして。湯屋と申します。ご多忙な中、読んで頂き、感謝申し上げます。どうしても自分では解決出来ない悩みと不安があったため、こちらへ投稿させて頂きました。悩みとは、病気への強い不安についてです。私には、優しい旦那と可愛い５歳の子どもがいます。離れて暮らす実家の父母も、真面目でしっかり者で良い関係を築けていると思います。私には持病が二つあり、大学病院へ定期的に検査を受けに行っています。（直接命に関わるものではありません）しかし最近、身体の不調がとても多く、節々が痛むたびに、「大きな病気だったらどうしよう」と不安になります。（なるべく病院へは行っています）長生き願望はありません。しかし、私が大きな病気をしたり、死ぬことにより、大好きな家族に負担を強いてしまうのが申し訳なくてたまりません。「死ぬことが嫌」というより、「私が死ぬことで大好きな家族に寂しい思いをさせてしまう。多大な迷惑をかけてしまうのが申し訳なさすぎる」という思いです。朝起きてから寝るまでの間、常に「病気だったらどうしよう」といちいち不安になってしまいます。つい最近、父の癌が発覚したことも大きいかもしれません。先のことでいちいち不安になるより、今という時間を大切にしたい！そう思うのに、頭に浮かぶのは、病気のことばかりです。何か症状があると、すぐにスマホで検索しまくってしまうのもやめたいです。一日病気の不安に怯えてしまい、ストレスに潰されそうです。病気に怯えてばかりいるではなく、いま自分が生きる現実を大切に、前向きに楽しく暮らすにはどうすれば良いでしょうか？どうすれば、病気の不安を断ち切れるでしょうか？アドバイスを頂けると助かります。最後までお読みくださり、誠にありがとうございました。

有り難し 6

回答 1

就職活動に関する不安

私は、高校卒業してから現在までアルバイトや派遣の仕事をしながら公務員専門の予備校に通って事務職を目指して勉強をしています。過去２年間、年に１０か所前後試験を受けて一回も一次試験を突破することなく今年を迎えました。高校時代に部活動のマネージャーを経験したことと採用説明会に何度か参加するうちにとある事務職の仕事に魅力を感じ、昨年の試験から、その職種にしっぼって勉強を重ねてきました。しかし、今月に入り今年で事務職を受験できる最後の年ということとまた落ちてしまうのではないかという不安とプレッシャーを強く感じるようになりました。勉強しかしてこなかったせいか、会話をする気かえが減り、コミュニケーション力が落ちていないか不安です。また、３年間勉強してきているのにもかかわらず、模試では６割も取れていない状況にいます。それでも、魅力を感じ高校時代にやりがいを持てたマネージャーの仕事と重なる部分があるため、負の要素を感じても「今年こそは受かりたい、同じ受験生に勝ちたい」という思いで日々葛藤しています。さらに、今年同じ説明会に２度出席しているにもかかわらずまた申し込んでしまい、採用担当の方から「この人ひつこい」と思われていないか考えすぎています。こんな状況ですが、受験先をしぼる、勉強する教材に関しては予備校の先生の指導にながされず貫いています。なぜなら、今年こそは「希望」するところに受かりたい、万が一落ちた時に後悔しないやり方だだと考えているからです。そこでお聞きします。どうやったら不安やプレッシャーを感じる状況を力に変え楽しめるのか、そして冷静に自分の状況を整理し平常心でいられる方法を教えて頂きたいと思います。回答宜しくお願いいたします。

有り難し 6

回答 2