2022/01/15自分の承認欲求で苦しいです
愚痴と悩みが混ざった内容になってしまいます。
先日、1年ぶりくらいに会う友達に会いました。
その友達と久しぶりに会うと、この友達に彼氏が出来たという話になり、途中から友達はスマホでSNSや彼氏とのやり取りに熱中するようになりました。
私がお会計やこの後について聞いても答えてくれず、明らかに無視をされて悲しくなりました。
その後どこに行っても、この友達は椅子に座ってスマホをいじってるだけで、私が一人で買い物をしているような状態になりました。
目の前にいる私って何なんだろう、ととても悲しくなりました。
その後、私とその友達が所属しているグループのラインに投稿があり、見てみると、この友達が婚約したという報告でした。
友達のSNSには70人の仲間からの祝福と、200近いいいねが来たそうでした。
本来は親友と言っても良いくらいの友達だったので私も祝福したいと思う気持ちはあるのですが、先日の友達の態度が悲しかったことが忘れられず、素直に祝福出来ませんでした。
この友達の婚約報告を見ていると、そんなことは誰も言っている訳では無いのに、なぜか私は無価値なんだと思うようになりました。
いつか私も婚約や結婚をしたらこのグループの仲間に祝福して欲しいと思っていました。
しかし、もうこの婚約報告を見るたび、グループのラインを見るたびに、あの日のことを思い出し、私は無価値だと感じ悲しくなるようになり、見るだけで苦しくなるのならと思い、このグループを退会しました。
私はSNSもやらなくなってしまったし、グループも退会してしまったし、友達と祝福された人数を比べるなんておかしいとは思うのですが、私はあの子よりも祝福される数は少ないんだろうなと思って毎日悲しくなっております。
おめでとうと言われたいのは自己満足、祝福されたことでその後の人生の幸せが確定する訳でも無いんだから気にしても何も無い、と自分に言い聞かせております。
仏教的な考えでは、「自分は欲を持っていることを認めることも大事」という話を聞きました。
私の場合は承認欲求だと思います。
あの日友達から無視されたりして悲しかったのも、私の人生の門出をたくさんの人に祝福して欲しいのも、承認欲求から来ているのかなと思います。
人と比べるなんて無意味だと思っても、それでも苦しくなります。
私はどうすれば心が晴れるのでしょうか?
有り難し 49
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