問答一覧

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自分と彼女の未来について

少々長文ではございますが、一読頂けると幸いです。彼女とは5年間、約800kmの遠距離恋愛をしていたのですが、先月遂に同棲をスタートすることが出来ました。しかし、同棲を始める2週間程前に彼女が他の男性に告白をされました。彼女にとって告白が新鮮だったのか、その方に惹かれてしまったのです。気持ちが惹かれたまま同棲をスタートすることになり、彼女と自分と相手の方の三角関係も同時にスタートとなってしまいました。それから先１ヶ月、彼女の好きな人は相手の男性。でも今、暮らしているのは自分というとても複雑な関係で、辛く泣いてしまう日も増えていきました。そんなある日、自分が夜寝ていた時にハッと目が覚めたときに彼女が相手の方と通話をしていたのが聞こえました。話を聞くつもりはなかったのですが、聞こえてしまった言葉は｢好き…｣と囁くような彼女の声でした。彼女の笑顔、幸せを願うのならば自分と一緒にいるよりも相手の方と一緒になった方がいいのかもしれないと考えていた自分はその日、彼女に別れを告げてしまいました。その日の夜から次の日の夜まで突然の別れにショックを受け一日中泣いていた彼女を見て深く後悔をしました。別れなんて告げなければよかった。幸せを願って告げたのに自分も彼女も笑顔がなくなり辛い日常に変えてしまいました。復縁を求めましたが、彼女の心は決まってしまったみたいで、しばらくは同居、働いてお金が貯まれば今住んでいる家を出ていくと言っています。別れを告げたのは自分からですが、やはり最愛の人と離れたくないという気持ちが強すぎて精神が壊れてしまいそうです。この先、どうすればまた2人の生活にもどれるでしょうか？意見でも感じたことでも大丈夫ですので声をお聞かせください。拙い文章で申し訳ありませんがよろしくお願い致します。

有り難し 4

回答 1

自分が嫌いだ

今日エスカレーター上で制服を着たカップルがお互い抱き合いながら移動していました。青春ですね羨ましい。十代から人間関係を順調に築き上げている人もいるんだなと、それに比べて私は22にもなってなにもありません彼らと私は何が違う。私はいつからか卑屈になってしまいました。性格も腐っています。気に食わないことがあるとネットの掲示板を利用してストレス発散して迷惑かけたり、ネット上で相手を煽ったりしてしまう時があります。頭の中で悪口があふれ出てくるときもあります。あふれ出る度になんで私はこんなことを考える人間なんだろうと頭を抱えます、こんな自分が嫌で、まともな人になるためにそういうことを止めろと強く自分に言うけれどまともな人はそもそもこんなことで頭を抱えないと思うのです、人にしちゃいけないことをしてる時点でまともじゃないんです。そしてこんな悪い奴は私なんかではないと思うようになり、自分だと思いたくありません。腐った土壌から美しい花が咲かないように、私の性格から思いつくことは全て悪いのでどうしようもないと思うと悲しくなります。そんな性格だから俺は青春を謳歌出来なかったのかと、今頃気づいたんです。高校のころ修学旅行も行っていない過去もあり、若いうちにしか出来ないことにたいしてのこだわりが強くなりました。旅行、旅、恋愛などです。働くと出来なくなってしまう！なのでこの年になってもバイトでお金を貯めて、仕事止めて旅行に行きまくる、そしてまたバイトして～という計画を立てています、こんなので長く生きていけないのに。絶対に癒せない傷（青春コンプレックス）を抱えながら　屑のような自分を操作して生きることに疲れてしまいました。

有り難し 31

回答 2

自分の存在について

自分は存在するのでしょうか。五感がなければ私はおそらく自分の存在を認識できないと思います。もし本当に自分が存在するのなら、五感がなくても自分の存在が分かるものではないでしょうか。他の誰でもない私がいるという感覚は五感の認識機能を通して他の生き物との接触により脳がただ錯覚を起こしているだけなのではないかとおもいます。私がいるから、体があるのではなく体があるから、私がいるという感覚が生まれたという考えです。

有り難し 12

回答 2

自分が嫌です

自分の要領の悪さや人とのコミュニケーションがうまくとれないこと、自分の発達障害、諸々あり仕事を辞める事になり、本当に情けないです。普通に仕事をして普通に生活がしたいだけなのに。自分に存在価値あるように思えません。起きてても、寝てもしんどいです。だれにも迷惑かけず、ぱっと消えて無くなりたいです。

有り難し 42

回答 4

自分の性格の悪さ

私は自分の性格の悪さに疲れてしまいました。元々他人からの自分の評価やランクを気にします。私はコミニュケーションをとるのが苦手で、友達と遊んだ後など「自分はうまく喋れていたか」「あの時の受け答えはもっとこう言えばよかった」「つまんない奴だと思われてないか」などウジウジ気にします。そしてわざとらしくその後友達に連絡してへんに思われたであろう所を挽回しようとします。また、私は同棲、結婚、式、出産と自分が望んだ通りしました。友達は少ないですが狭く深くだし、両親妹とも大の仲良しで環境はとても恵まれています。見栄っ張りかもしれませんができちゃった婚だと嫌できちんと順序を守ってもらい、望んでいた女の子を生みました。ところが自分も同じ経験をしているのに、大好きな友達の妊娠を喜べず「流産すればいいのに」女の子を望んでいる友達には「男の子だったらいいのに」と。私の結婚式に来てくれた友達の結婚式では「私よりいい結婚式だったらどうしよう」と考え、自分の結婚式をもっとこうすればよかったなどの後悔に繋げてしまったり。これらは全て嫌いな子へではなく大好きな友達へ思ったことです。みんな自分たちの努力があって手に入れている幸せで、影でそれぞれ苦労もあり、私もそれを持っているのになぜか嫉ましくなってしまいます。自分だけが幸せでいたいのかもしれません。それと私には兄がいましたが、乳幼児突然死症候群で生後間も無く亡くなっています。そのため生後2ヶ月の自分の娘を過度に心配したり、心配だけならみんな同じくするかもしれませんがそうなったらどうしようと本気の想像をしたり、例えばニュースで見た虐待の話がもしもうちの子だったら、など我が子が殴られたり辛い思いをして悲しい表情をしているという悪い想像をして本気で悲しんだり病んだりしてしまいます。それらに心が囚われてしまうと辛くて辛くて、旦那にオブラートに包んで話したり、心配事もあることないことをくどくど話すのですが最近では旦那も少し私の性格に疲れているようです。私も自分の神経質さや腹黒さに疲れてしまい、毎日あれこれ気にして生きるのが嫌になってきました。他人の幸せは妬ましく思うのが普通でもせめて自分の大切な友達の幸せは喜びたい、ましてや自分もその子と同じ立場です。もっと気楽に、のんびり心を広くもって生きたいのですがどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 19

回答 1

自分がわかりません

やらなきゃいけない、こうしなきゃいけない、と分かっていても手に負えず困っています。例えば、この日までに課題をやらないと落第してしまう。落第して後悔するのは目に見えているんだから課題をやればいい、そんな事は分かっています。しかし、課題に向き合おうとすると嫌悪感のようなモヤモヤ、ムカムカした気持ちになってなかなか手に負えません。自分で言うのもなんですが、ワタシは真面目な方で今までやり遂げたい、やり遂げなくてはいけない目標は必ず達成してきましたし、努力もしてきました。なのにここ最近、それがどうもできず、自分がどこか深い泥の中で溺れているようなそんな気分です。何をしなくちゃいけないか分かっているのにやりたくない。すごくワガママです。分かっています。でも、憂鬱な気分から立ち直れず、行動できないし、そんな自分が嫌いです。ワタシは昔のわたしの方が好きでしたし、昔のワタシの方が自信がありました。どうすれば昔の、頑張れるワタシに戻れるのでしょうか。そもそも、ワタシはなんでこんなになってしまったんでしょうか。ワタシはワタシがわかりません。助けてください。泥沼の中からすくい上げてください。

有り難し 5

回答 1

2021/10/31

自分を傷つけたい

昔に鬱の診断を受けました。当時付き合っていた人には心の持ちようだ、と言われ通院をやめてしまったので寛解したのか分かりません。時々発作のようにリストカットやアームカットしていた時の気持ちが蘇ります。切っている時は感情がスーッと落ち着くのですがただその場をやり過ごしていると今は分かっているので切ってしまおうとは思いません。でも現在苦しい…何故苦しいのか？必要とされてないと思うから？やっぱり自分は生きる価値がないと実感したいから？必要として欲しいと思っても現実世界では自分が必要とされるわけ無いと理解しているから余計苦しいです。何の役にも立たない人間だから。プライドは高いけど能力がないと自覚をしているだけに私にはピッタリな言葉が思いつきません。イライラ感を爪で強く引っ掻いてしまいたい。

有り難し 4

回答 1

別れられない自分が怖い

今24歳の男性です。付き合って4ヶ月の彼女がいるのですが、彼女が浮気をしているみたいなんです。本人の携帯を見てしまって、そこには不特定多数の男との真っ黒なやりとりが羅列しており、動揺しています。肉体関係を結んでいる人も何人か居て、自分ももしかしたらそのうちの1人だと思うと、あまりにも悲しくて涙が止まりません。過去に何度か上記の内容に触れて問い詰めても、逆ギレされて自分が悪者にされたり、なかったことにされたり…正直話にならないのです。正直言って別れたいと思っています。しかし、彼女に対しては、一度でも愛した人間ですので情が湧いてしまって、別れを切り出すのが怖いです。他の人はスパッと別れろって言うけれど、そんなに簡単に言えない… 自分でも薄々感づいてはいますがもしかしたら自分はもう彼女に依存しているんじゃないかと、自分自身が怖くなってしまいます。僕自身、自分の勘で彼女とは幸せになれそうにないのは感づいていますので、早い段階で別れを切り出したいです。上手く切り出せるようにするにはどうすれば良いでしょうか？また、自分自身の依存を克服するにはどうすれば良いでしょうか？大変ご多忙だとは思いますが、ご回答の程よろしくお願いします。

有り難し 16

回答 1

2021/12/14

自分を変えたいです

3年お付き合いしていた恋人と別れました。理由は、度重なる喧嘩で、関係を良くする事ができなかったからです。相手の言い分は、自分だけが我慢してるのが馬鹿馬鹿しくなった。私は何度言っても何も変わらない。とのことでした。確かに、私は人の気持ちを理解できず無神経な発言をしたり、意地を張って謝れないところがあり、毎回反省をしても、また無意識に同じ事をしてしまいます。直したいと思い気をつけても、なかなか変わる事ができずに、喧嘩が起こって散々言われてやっと理解して謝るの繰り返しです。そんな私なので、相手はとても疲れた様子でした。私も今までなら喧嘩をしても離れたくなかったので、良くなる努力をする！という気持ちだったのですが、喧嘩の度にでる暴言がいつからか気になっており、最後はもう無理かな…と思ってしまいました。そもそも私が怒らせているので、そんな事を思える立場ではないのですが。別れてしまったのはとても残念で悲しく、私がもっと良い人間だったら上手くいっていたのかといまだモヤモヤしています。後悔というか、自分が情けない気持ちです。また、今後にこの経験を活かしたいと思っても、本当に変われるのか自分を信じることができません。年齢的にも、結婚出産を焦る年頃で、こんな自分にとても不安を感じます。自分の悪いところを良くして、人ときちんと向き合って信頼関係が築ける人間になりたいです。長文の悩みを聞いて頂きありがとうございます。何か今後の人生においてのアドバイスやご指導等あれば教えて頂きたいです。

有り難し 11

回答 1

自分で壊してしまいます

もう、お世話にならないようにと思いながら、結局ここに来てしまいました。私は、人との関係を自分で壊していってしまうようです。優しく接してきてくれた人にさえ、冷たい態度をとってしまいます。せっかく仲良くなれるかもしれないチャンスだったのに、自分で駄目にしてしまいました。親友と呼べる人が欲しいとか、恋人がいたらとか、色々悩んできましたが、少し答えが出てきた気がします。どうにも無理そうです。上手く人と関係を築けないのは、自分がすべて悪いのだとようやく気付きました。どうして周りの人を不快にさせてしまうのか、こんな自分が理解できません。与えてくれるやさしさを、どうして素直に受け取れなかったのか。くだらない嫉妬や不安で、話すのを拒まなければよかった。自分で自分の機嫌をとることすらできない、甘えた人間です。人を幸せにできる人や、大切にできる人が事故や病気で命を奪われるなか、私のような人間が何故生きているのか不思議でなりません。誰も幸せにできない人間に、生きている価値があるとは思えません。私では駄目だと離れていった人たちも、きれいに見せようと必死な私の汚さを見抜いていたのでしょうか。

有り難し 17

回答 2

2022/11/12

過去の自分が許せない

初めての質問失礼します私は過去に①上司と不倫関係になりました ②彼女のいる男性と関係を持ちました ③そして友人の愚痴を本人に聞かれ、友人とは疎遠になりました上の①と②の出来事では、深く悲しみ傷付かれた奥さまと彼女さんに謝ることなどなく、保身のために何もせずに逃げるようにその人たちから遠ざかりました ③の出来事では、友人に謝って、一度許してもらいましたが、疎遠なままですこれらの出来事があり、私は今、自分は大きな罪を犯したのに謝りもしないでヘラヘラと生きている、私は口を開けば人を傷付けてしまう悪い人間だと、何年もの間頭の中でふと思い出しては自己嫌悪にかられ、罪悪感でいっぱいになりますこのような過ちは２度と犯してはならないそう思っておりますが、思っていたところで罪は消えませんこのような思考が①の罪から数えると７年程くるぐると頭の中を駆け回っています今は家族に恵まれ家庭を築いていますが、このような幸せを、私のようなものが掴んで良いのか？毎日のように思っておりますが、謝りに行く勇気もない、自分が結局かわいいだけの未熟者で自分に呆れます。自分の事が信じられませんほぼ毎日のようにこういう思考に囚われるのは良くないとわかってはおりますが、なかなか抜け出せません自分の中での気持ちの持ちようと言いますか・・・この罪に対して、背負っていく勇気がないのかな、と思うのですどうしたら勇気が湧きますか？どうしたら腹をくくれますか？あまっちょろいことを言っているのは承知の上で質問致しましたご回答お待ちしております

有り難し 17

回答 1

人を傷つけた自分は生きていていいのか

以前質問させていただいた者です。あの後、自分のしたことを反省し、彼女に再び謝罪をしました。この一件で自分を改めることは出来ました。しかし、既読は着きましたが返信はありませんでした。私は許されないことをしたことを実感しました。私がつけた精神的な傷で彼女を苦しめ、私が連絡をしたせいでまた思い出させてしまったのではないか、と思うと胸が苦しいです。あれから自分を見つめ直し、自分の醜い部分を受け入れ、誠実に生きようとしてきました。以前の自分より、他人を思いやることが出来るようになったと思います。それと同時に、他人に対して指摘したほうがいいことを溜め込まずに言うことが出来るようになりました。しかし、自分が大切な人を傷つけた事実が胸の中に残っています。幸せや人の温もりを感じる度に、私は生きていていい人間ではない、幸せを感じてはいけないと思ってしまいます。人を傷つけた自分は生きていていいのでしょうか。幸せを感じてもいいのでしょうか。どうか、ご教授ください。宜しくお願い致します。

有り難し 51

回答 1

自分はダメ人間

去年は手術の決断や愛犬の死と私にとってはとても辛くシンドイ１年でした。それから１年、仕事を見つけなきゃとか恋愛もしたいなとか将来を考える余裕ができました。でも、昔みたいに仕事できるのかな？こんな年になって出会いなんてあるのかしら？と弱気な考えしかでてきません。仕事も出来ない。結婚も出来ない。誰だって辛いことや悲しいことたくさんあって、それでも皆頑張ってて…。何もしないで他人の幸せばかり妬んで、私は本当にダメ人間です。幸せになりたいなら自分が変わらなきゃ何も変わらない事もわかっています。一歩踏み出すために何をするべきか？何から始めればいいのかわからないんです。私には誇れるものが何一つありません。存在する意味があるのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

自分を受け入れるためにできることはありますか

幼い頃に繰り返し親から人格否定をされ虐待を受けていました。そのせいか、周囲からどんなに褒められてどんなに高く評価してもらえても自信を持てません。どこに行っても美人だと言ってもらえるのに、自分の容姿がひどく醜く見えて家から出られなくなることがあります。自分なんかが誰かに愛されるわけがないと思ってしまいます。自信を持ちたいです。完璧じゃなくても大丈夫だと思いたいです。自信を持つためにできることはありますか？

有り難し 15

回答 2

自分の気持ち

私は現在看護大学に通う一年生です。新しい環境なのでドキドキしたり不安が多くしんどいなと思う日々が続いています。私は、小、中、高と仲間はずれにされたりすることが多く1人でいることが多かったです。ですが大学に入り友達欲しさに毎日笑顔で人と接しています。正直しんどいです。友達は作りたいが1人でいたいと思っています。矛盾しています。自分のほんとうの気持ちが分かりません。自分の本当の気持ちはどうすれば分かるでしょうか。また、これからどう人と接していけば良いでしょうか。

有り難し 9

回答 2

自分を許せない

よろしくお願いします。離婚して14年になります。原因は私の不倫です。その相手と再婚するつもりで離婚したのですが、うまくいかず離婚してから1年でその彼と別れました。再婚するつもりだったので1人での子育ては考えてもなく途方に暮れる毎日でした。子供達を道連れに死のうと考えた事もありました。夜のバイトも始め、子供達2人をアパートに残し朝方帰る生活。まだ8歳と5歳の子供達を自分のイライラで怒鳴り散らし叩いたりが日常になっていきました。彼氏が出来ると夜ご飯だけ作り外出。帰ってきて洗い物をしてないと寝ている娘を怒鳴り散らし起こしてまで洗い物をさせていました。何年経ってもこの状況は変わらず私自身それが当たり前になっていました。　娘とは合わなく愛情を全く注いであげれませんでした。どうして離婚して大好きだった父親を奪っておきながらあんなに冷たく接していたのか自分でもわかりません。当たり前ですが、親子の縁を切ると何回か言われました。不倫して自分勝手に離婚し、子供達への心理的虐待と育児放棄をしていた自分を許せません。ふと思い出しては涙し、反省後悔します。何回もそれを繰り返します。なのに未だに母親らしく出来ない自分がいます。こんな私が母親で2人に本当に申し訳ない気持ちしかないです。なぜ私はこんなんなんだろう。死んでしまいたいです。

有り難し 5

回答 1

彼が憎い。自分も憎い。

以前も相談させて頂きました。ありがとうございます。少しずつ前を向こうと歩んでいますが、まだまだ乗り越えられずいます。元彼との出来事が今だに気持ちを辛くさせ、なかなか立ち直れません。一年付き合う間に2度も中絶しました。私との子どもが欲しい、結婚するんだからという言葉を真に受け信じてしまった自分。毎日のように会い、優しくて本当に愛されてると思って信用しきってました。友達からも愛されてるねと言われ疑う気持ち微塵もありませんでした。二面性があり、時々暴力もあり、束縛もひどかったのですが、私も悪いんだと思い束縛は愛されてるんだなんて、今思えば本当バカです。中絶後、未練もあり会いに言ってこれからを話しあい二人でやはりこの先続けていくのは無理だねとなり私も納得したのですが、私の携帯を急に見だし、彼と付き合う前に男性と会っていたことに突然怒りだし暴力振られ全治一ヶ月程の怪我を負わされ、無理やりやられました。中絶してまだ一週間も経ってないのに。そんな彼が今でもどこかで普通の生活送ってると思うと許せないです。自分が甘かったのも十分分かってます。自分の事も許せないです。私には、小学生の子もいるのに恋に盲目になり子どもにまで迷惑かけてしまいました。子どもの事も含めて考えているかのように話していた彼に、再婚して幸せな家庭築きたいという思いが強かったのかもしれません。それに甘えられる存在がほしく安心できる居場所が欲しかったのかもしれません。毎日毎日後悔です。中絶した子には手を合わせることしかできません。

有り難し 20

回答 1

自分が母の分身のようです

私は、自分の体や心が母の分身ようで、自分が自分を生きているのか分からなくなります。最近母が風邪をこじらせ、気管支炎になりました。今にも息が止まるのではないかと心配になるような咳を一日中していました。私も喘息持ちで気管支炎が本当に苦しいと知っています。息が止まって死にかけたこともあります。なので、母が咳をするとその間ずっと自分も息を止めるんです。そうして自分も苦しい状態にならないと気が済みません。母がイライラしていたり、疲れていたりすると、その苦しみが全て私の中に入って来ればいいと思います。母が私に対してイライラしていると分かると、あぁ私なんか死ねばいい。私が死ねばこんなに母はイライラせずに生きていける。もっと幸せな人生が送れただろうのに、私なんか産んでしまって可哀想だ。と思います。私は母が離婚してから、結婚すればいかに人間が不幸になるか思い知りました。それに、子供を産んだらその子が不幸になって可哀想だから、絶対この世に産んであげたくないと思うようになりました。だから、結婚する予定はありません。でも、これから母と一緒に暮らすとしてずっと私は私の人生を生きれずに、私がいいと思ったものでも、母が嫌いならそれを嫌いになる人生を生きることになんだか悲しくなります。どうすれば、私は私を生きられるのでしょう。

有り難し 2

回答 1

2022/02/11

自分を大事にできません。

自分を大事に出来ないのですが、どうしたら大切にすることができますか？私は昔からストレスがたまると、頭皮をかきむしったり、毛を引き抜いてしまったり極端な行動をとってしまいます。止めようとすると苦痛に苛まれやめることができません。また、甘いものを食べ過ぎたり、何かに熱中して夜更かししたり、お風呂に入り忘れたりします。健康に良くないこと承知していますが、止めようとすると悪化します。子どもを産み育てることを考えると今のうちに悪癖をたつべきなのですがどうしたら良いかわかりません。発達障がいが原因の一旦だとは思うのですが何か良い策はないでしょうか？ご回答いただけますと幸いです。以上、宜しくお願いいたします。

有り難し 2

回答 1