問答一覧

検索結果: 140件

2022/10/27

亡くなった彼を想って苦しくなります。

こんばんは。彼が亡くなって1ヶ月経ちました。もうすぐ49日を迎えます。癌闘病の末亡くなりました。最後は看取れませんでした。お通夜は行きましたが、お葬式は行けませんでした。毎日毎日彼を想い、あれもこれもしてあげれば良かったと後悔や心残り、罪悪感に胸が苦しくなります。周りは私がその時々でできる限りの事をしてあげたんだから、彼は幸せだったと思うし感謝していると思うよって慰めてくれますが、そう思えない自分がいます。彼が亡くなって私自身にこんなにも影響が出るなんて思いもしませんでした。彼とはもう会えない、美味しいご飯も食べられない、出かけることもできない、私ばかり楽しんでいいのか、美味しいもの食べていいのかと思うと落ち込んで食欲も出ません。何をしていても彼につなげてしまう。彼に話しかけてしまう時もあります。でももうすぐ49日を迎えるのに、私がこんなに亡くなった彼に依存していたら、彼は成仏できなくなってしまう。この世にもあの世にも行けなくなり宙ぶらりんになって可哀想。彼には成仏して欲しいです。だから私は前向きに生きなければいけない。頭で分かっていても心が追いつきません。彼を思い出したら“ありがとう、私は大丈夫。前を向いて進んでいくからあなたは心配しないで成仏してね”と伝えています。でも、泣いてばかりです。私がこんなでも彼は成仏できますか？彼が痛みや苦しみから解放されて、この世での修行が終わりあちらの世界から戻っておいでと呼ばれたのはむしろ良い事だとは思いますが、まだ自分の中で気持ちの整理がつきません。彼とは25歳差で出会って1年でしたが、すごく濃い1年でした。ほぼ毎日会っていました。まるでジェットコースターに乗っているように振り回された1年でもありました。でも、私の世界を明るく彩ってくれました。たくさん学びました。彼には感謝しかありません。本当に心から大好きでした。生きている時にもっと伝えれば良かった。私がこんなんで、彼はちゃんと成仏できるのでしょうか？彼が成仏できるように私はどうしたらいいですか？

有り難し 8

回答 1

これから先が不安です、、。

私は今年から高校1年生になりました。中学校の時は友達も1人しかいなくて自分らしく楽しい中学校生活を送れなかったので高校では友達がたくさんできて自分らしくいられるといいねとお母さんと話していました。いざ入学して数週間経ちました。ですがLINEを交換している子は3人しかいなくて、周りの子は結構クラスのいろんな子と交換しているみたいで、、。それにクラスのグループLINEにも最初招待されてなくて一緒に移動してる子からクラスのグループLINEがあること知ってその子に自分から招待してとお願いをしてグループLINEに入りました。私の家はそんなにお金があるわけじゃないのに親にお願いをして私立の高校に入学させてもらいました。高校生になっても中学のときみたいな学校生活を送ることになると考えるととても不安だし学校生活を楽しめないことが高いお金を払ってくれてる親に申し訳ない気持ちでいっぱいです。私のクラスの子たちは話しかけたら話してくれる子たちばかりなので話しかけると会話が誰とでも話せるような内容で全然盛り上がらなくてそれが原因で友達があまりできないのだと思います。ですが仲良くなるといろんな人からめっちゃ面白いねと言われたり話しやすいと言われます。私は仲良くなるまでが時間がかかっちゃうタイプなんです。それに1年生の人たちは違うクラスの子たちとも仲良くなり始めてます。今は学校が休校ですが学校が始まったら毎日が不安で不安でしょうがないです。しかも休校する前も学校に行くと不安すぎて心臓が痛くなるレベルで食欲も落ちます。どうしたら不安とかなく楽しい学校生活が送れますか？？？

有り難し 31

回答 3

会社に行けなくなりました

４０代の夫婦です。子供はいません。昨年主人の転勤で住み慣れた地元から引っ越してきました。私は、ずっと地元で生活していたので新しい場所での生活にとてもワクワクしていました。無事に引っ越しも終わり主人も新しい部署に出勤し毎日しんどそうですが頑張っていると思っていました。ですが日に日に主人の食欲がおち笑顔もなくなり様子がおかしくなってきました。新しい部署の上司や同僚とうまくいってないようでした。元々大人しい性格で人との付き合いが下手で自分から新しい事にチャレンジするタイプではありません。この年代になり住環境や仕事内容、人間関係の変化に対応できなかったようです。いくつかのクリニックにも通い２ヶ月ほど休職後復帰しましたが、うまくいかずまた会社に行けなくなりました。家でも沈んでいることが多く時々死にたいとも口にします。同じように沈んでいるのはよくないと思い明るく接しようとしていますが、そういうのも煩わしいようで、どうしたらいいかわかりません。元の部署(地元)に戻れないかお願いしていますが、このまま地元に戻ることで治るのかどうかもわかりません。用事で外にでている間も主人を一人にしておく時間がとても不安です。今住んでいるマンションは６階なのでベランダにでたりすると気になって仕方がありません。彼の不安をどうしたら和らげてあげられるのか悩んでいます。会社は辞めたいとは思ってないらしく、とにかく慣れたところに戻りたい気持ちが大きいようです。

有り難し 18

回答 2

早く死にたいなぁって思ってます

私なんて他の皆さんの悩みと比べたらとてもちっぽけなものです。自分でも何故だかわかりませんが、中学の頃から早く死にたいなぁって思ってました。大きな不幸があったわけでもなく、幸せと呼べる環境で育ってきたと思います。まだ人生ほんの少ししか生きていませんが、なんだか生きるのに飽きてきている気がします。自分は何のために生まれてきたのか、何をしていけばいいのか分かりません。趣味や好きなことをたくさんしていますが、ふとした時に、あぁ早く死なないかなぁって思ってしまいます。自殺をしようとは思いません。親よりも先に逝くのは申し訳なさ過ぎて嫌です。でも早く死にたい。生活環境の変化で気が滅入っているのもあります。いっそ鬱になれたらいいのになんて馬鹿なことを考えたりします。生きる気力がだんだんなくなって食欲が落ちてる気もします。自分はいい環境で暮らしてるんだからこんなこと思うのはおかしいと思います。人の役に立ちたいけど、どうすればいいか分かりません。支離滅裂で申し訳ないです。私はどうすればこの人生に希望を持ち、期待できるようになりますか？こんな歳で早く死にたいなんて自分勝手でおかしいことですか？こんか文を見て、嫌な気持ちになるかもしれませんがどうぞ、よろしくお願いいたします。

有り難し 11

回答 2

2023/11/28

仕事に集中できない

こんにちは。現在高校2年の子を持つ母です。子供が学校へ行きたがらなくなりました。少し前からイジメのターゲットにされているようです。辛い様なら、単位はしっかり計算して不登校になろう！とは伝えていますが、それでもテスト前だから頑張って登校しています。ただ、休み時間などLINEに『また自分に聞こえる様に悪口言われてる』『食欲ない』『帰りたい』『泣きたい』など入ってきて、私へのHELPだと思い必死でへ返信するのですが、私も悲しさと悔しさで仕事に集中できない状態です。子供は子供、今は仕事に集中、と割り切れません。ちなみに学校には相談済ですが、子供の希望から悪化しそうだからまだ先生は何もしないで欲しいと伝えたそうで、学校からは保健室登校でも良いと許可をもらっている状態です。修学旅行も行きたくないと言い出しました。まぁ、行きたくないなら行かないでも良いけど、心ない子達のせいで、学生行事を奪われてしまった様なやるせない感覚になります。辛いのは息子なのに、自分のすべき事が手につかず困っています。上手く気持ちのコントロール、整理ができません。モヤモヤしている時の切り替え方を上手くなりたいです。

有り難し 19

回答 2

疲れました。気持ちを切り替えたい。

３年前から急な体調不良が続いてます。波はありますが、体調の良い日は少なくなってきてます。ここ数ヶ月はコロナや主人の単身赴任と重なり小学生の娘と二人きりの生活です。たまたまか必然なのか、体調がかなり悪いです。毎日がやっとです。私がもっと元気なら、こんな時期でも娘といろいろ楽しい事をして過ごしたり、公園にお散歩に出かけたりしたいです。勉強だってもっとみて新学期に備えておきたい。数ヶ月前まではそこそこできていた事もしんどくて辛いです。大きな病院に行きたいですが、こんな時期でもありますし、娘を連れて行く事もできません。ここ2ヶ月、息苦しい、食欲不振、力が入らない、なにをしても楽しくないです。娘にも影響しているはずです。それが１番悔しいです。このまま私はどんどん悪くなってしまったら娘はどうなる？学校始まったら？習い事は？毎日の食事は？１人で寂しそうな顔の娘の想像ばかりしてしまいます。この思考回路が最悪なのはわかってます。もっと前向きに明るく気持ちを持った方が体にも良いのも頭ではわかってます。でも、うまくいきません。どうしたら切り替えられますか？アドバイスいただきたいです。長文になり申し訳ありません。どうぞよろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

イライラします。

介護施設に就職してひと月ほど経ちました。未経験なので、先輩スタッフに教えていただきながら仕事のことで悩んだり入居者様の笑顔を見てほのぼのしたりの毎日だったのですが、ある日、食事介助の時に先輩スタッフが「少しこの場を離れるので雪ん子さんの事を見ていてください」と私の隣で介助をしていた看護師に言ったんです。そしたら凄くガン見され、やりづらいなー、でも新人だから心配なんだよねと思ってその日は終わったんです。すると翌日から、私が仕事をしていると良く見てくるようになったんです。お昼の食事介助の時はその看護師もいるんですが、私が入居者様に声かけをする度に見てきて、最後にはガン見。入居者様と一緒に食事するんですが、食欲も失せ、結構残してしまいます。この間は先輩スタッフのお仕事を見て覚えていたのですが、看護師が来て「このラップもうないから」とすぐそこにゴミ箱があるにも関わらず私に渡してきたんです。その時は返事してゴミ箱に入れたのですが、ゴミ箱に入れ終わるまで、その人はずっと見ていたんです。後から、見るくらいなら自分で捨てたら良かったのに、なぜ私にゴミを渡したんだとイライラしました。その看護師は自分の仕事をきちんとせず、介護士がする仕事を勝手にしたりして良く怒られている人なんです。人を見てきたり、勝手な行動する前に自分の仕事をきちんとすればいいのにと最近はその看護師がいる日は凄くイライラします。まるで、自分より下だから何してもいいだろう、こっちはお前がきちんとしてるか見てあげてるんだという風に思えてきました。これが自分の仕事をきちんとしている方なら何とも思いません。私もこの人みたいになりたい、頑張ろうとも思えます。ですが、この方から何も学べません。話してみたら何か変わるかと思ってましたが、無表情で「はい？」みたいな態度だったのでやめました。他のスタッフには笑顔なのに。ずっとこんな感じでイライラするので、どうしたら良いでしょうか。ここの施設で頑張っていこうという気持ちは強くて、こんな事で辞めたくないと思ってます。気にしないようにしたら良いんでしょうが、チラチラ見られるのがもの凄く大嫌いなんです。いつか「何で見てくるんですか？イライラするんですけど！」と言ってしまいそうです。

有り難し 11

回答 1

2022/07/11

10歳娘の悩み相談を聞いてください。

朝ごはんを食べなきゃと思って食べれません。後、食べたいのに食べれないと思っても食べれません。朝にスッキリした気持ちで学校にいきたいです。どうしたらいいですか。ということなのですが、はじめのきっかけは本当の体の不調からはじまりましたが、今は顔色もよく便も出ているので体の調子はいいのですが、このようなことになり気分が悪くなり食べれなくなるようです。自分でも食べたいのにと思うと悔しくなり自分を追い詰めているようです。何か気持ちが吹っ切れるようなお言葉を頂けたら幸いです。

有り難し 22

回答 2

自分の甘えが許せない

　今月の初めに、十八歳の犬を看取りました。　　外で飼っていましたが、十ヶ月前に転倒で怪我をしたので、私の部屋で世話をしていました。獣医師から怪我のショックで一週間もたないと言われましたが、散歩ができるまで回復してくれました。　このことがあって私は犬の最後に後悔しないように過ごそうと誓い、仕事と介護の両立を努めたつもりでした。　亡くなる5日程前から、食欲が落ちて嘔吐するようになったので病院で薬をもらったり、深夜に荒い呼吸をして、病院に電話をすることがありました。　心配になった私は、亡くなる前日に仕事を早退して家に帰ると犬はぐっすりと寝ていました。　それに安心して、病院は明日の休日に連れていこうと楽観的に考え、つい犬の側で寝てしまいました。　深夜、犬の様子は急変し、苦しそうに呼吸して、前日に食べたものを吐いたかと思うと、息を引き取りました。　私は私の弟が苦しんでいる間、ただ彼の体をさすることしかしませんでした。　犬種としての平均寿命をとうに越していた弟を、まだ死ぬ筈はないと思い込み、甘えていました。　　取り返しのつかないことですが、早退した日に病院に連れて行けば吐く苦しみを味わっていなかった。もっと穏やかな最後を迎えられた、と考えてしまいます。　初七日が過ぎ、弟に手を合わせる日々は落ち着いていると思います。　ただ悲しみが収まると、次は自身への怒りが湧いてきます。　病院へ行くのを先延ばしにした判断は甘えと怠慢でした。自分を中心にした考です。許せないです。　自死したい気持ちはありません。弟の供養を最後までしたいです。自分の身体を傷つける気もありません。　ただ甘える自分を殺したいです。　その方法を教えて頂きたいのです。　過激な表現をして申し訳ありませんが、本心を書こうと思っての上です。ご容赦下さい。

有り難し 6

回答 1

助言をお願い致します。

私は、HSP(高感受性)で人の気持ちとか考えていることが、直感で分かってしまうことがよくあります。音にも敏感で、周りの人の話し声もたくさん頭に入って来やすいです。しかも私は、よく女性から容姿、性格、ファッション、男性からの注目などを主に嫉妬されます。女性から、「居るだけでムカつく」とか、「見た目も可愛くて、性格も言いとか虐めたくなる」「ミムーいいよな。贅沢だ。」「ミムーは何でも器用に出来る…。」「ミムーはファッションリーダーだもんね？」「完璧すぎてムカつく。」「あの子にだけ男性が優しい…。」「許せない子がいるの！」等と言われて睨まれたり、意地悪されたり、言われたり、そんなことが日常の中でよくあります。男性からは、仕事について嫉妬をされました。身近にいる男性に嫌みを言われたり、睨まれたりはありましたが、女性ほど酷いことは言われませんでした。皆、私に嫉妬や妬みの感情をむき出しにされてるんですが、私には、双極性気分障害という持病があり、小学校2年生から気分の浮き沈みに悩まされ、鬱の症状は、1、2か月ごと位に切り変わり、何度もやって来ます。鬱の症状が出ている間は、体がいつもだるくて、食欲が無くなり、悩みもないのにどう死ぬかそればかりが頭の中でグルグル回っていました。寝ている間が、唯一苦しみから逃れられる間ですが、直ぐに朝が来てしまいます。悪夢も見ることがあり、一度悪夢を見ると気持ち悪い感覚が何日も体に的割りつきます。親にも、「死にたいって思ってしまう。」何て、心配させるから言えなくて、中学1年の冬に病状がとことん酷くなるまで親に黙って、元気な子を演じている時もありました。滅茶苦茶苦しかったです。個人の精神科医にかかりましたが、鬱病と誤診されていることにも気づかず、病状は最悪になり、7日間一切眠れず、いても経ってもいられないほど死にたくなり包丁を首に押し付けたり、コンセントに針金を何度も何度も突っ込みました。でも、血も出ないし、感電もしない、死ねないんです。暫くすると、躁の症状が強くなり、攻撃的になるので、大きい病院で入院になり、部屋に閉じ込められて9日間拘束されて、5間ご飯が一切食べれませんでした。その後、5年間普通に生活出来ていたんですが、再発して、今は休職しています。こんな私を表面上だけ見て、嫉妬したり、妬む人達に何故、相手の事を深く考えないのか疑問です。

有り難し 5

回答 1

ペットの死と主人の対応でつらいです

２匹のみどりがめをを飼って１４年。そのうちの１匹が、５月の初めから餌を食べなくなりました。今までにも何度か経験があり、また産卵かなと思っていると下旬に庭先で穴を掘っていたので、産んだのだと思っていました。でも、産卵後は戻る食欲が今回は戻らず、なんだか元気もありません。片方の目が腫れてるようでもあり、いつもとは違う…と心配になった私は、主人に「動物病院に連れて行こうかな？」と相談したのですが「カメで病院？家で様子を見たら？」と言われました。犬や猫ではないし、そう言われたらそうするしかないと思い数日・・・。口をあけて、肩で息をするようになり、じっとしたまま、ほとんど動かなくなったので主人には言わずに、カメを見てくれる病院を探し、やっと見つけて連れて行きました。肺炎と結膜炎で、かなり弱っているとのことで栄養剤や抗生物質をもらい「１４年も飼っているペットがきつそうにしていたら何とかしてやりたいと思いますよね」と、やさしく言っていただき、もっと早く連れて行ってあげればよかったと、強く後悔しました。４～５日したら、薬を飲ませるとき嫌がるようになり、少し元気が出てきたかなと喜んだのもつかの間、その後、目をつぶったままになりもう一度病院で見てもらう予定だった日の朝、眠ったまま　亡くなってしまいました・・・。それを知った主人は「また、新しいのを買えば？」と言ったのです。さみしくないように代わりに…と思ったのかもしれないけど死んで数時間しかたっていないのにそういうことを言う神経が分からなくて・・・。名前を呼ぶと　近づいてくるかわいい子でした。私が動く方向に、水槽の中を移動し、ちょっととろくて、自分でえさをとれないと私の方をじーっと見上げて待ってるような子でした。残っているカメを　かわいがってあげないと・・・と思うのですがあの子じゃない・・・と否定してる自分がいます。「くるしいねえ。もう、がんばらなくていいよ。今までありがとうね」と言った翌日に死んでしまったことも私を苦しめています・・・。長くなってすみません。関連してる「ペットの死」という回答・・・いくつも読ませていただきましたが、まだ　涙が止まりません。喪失感・・どうしたら・・・・

有り難し 32

回答 3

2021/08/28

恐怖心を受け入れたい

先日のニュースで、小さな子どもが亡くなり、ショックを受けました。ここ数日は、ふとした瞬間に涙が出てきて、何で「子どもが死ぬ」ことがあるのかその子は、寂しい思いをしていないか遺族は、この先死ぬまで辛いそんなことがあって良いのか何でだろうかということを、怒りとやるせなさ、悲しさと、色々な想いで考えています。私は少々、共感力が強い傾向があり、人の悪意ある行為責め立てすぎる昨今のニュース正論で攻撃するような主張大災害などのドキュメント、ニュース事故などの訃報スポーツの一喜一憂などは、色々な意味で涙が出てくるか、胃痛がして食欲がなくなります。そして、起こりうる、もしくは起こっている「嫌なこと」「耐えがたいこと」は、常に考えていないと不安です。考えずにいて、ふとした時に突然やってくるのが怖いのです。ですが、それでは生きるのが辛く、生活に支障が出るので、ニュースは見ないようにしたり、現実で起こった時は、そこからは逃げて、何とか平常心を保ってきました。しかし、今回、突然子どもを失うかもしれない恐怖を目の当たりにしてしまいました。この恐怖からはどうやっても、死ぬまで逃れられない。ですが、この子達はいつかは自立してもらわなければいけない。心配だけど、１人で色々な事をさせていかなければいけない。この子達を尊重していかなければいけない。だけど、死んだらどうしようそして、それを常に考えていないと落ち着かず、不安になってしまいます。毎日毎日恐怖で、涙が出てきます。でも、ここからは逃げられない。だから、上手く付き合っていかなければいけないと思っているのですが、考え方が分かりません。そしてどうか１人でも、悲しい思いをしないようにと願っています。しかし私はなにも失っていないから申し訳なくて仕方ないです。だけど絶対に失いたくないのです。酷いのか、それで良いのかが解りません。私はどのような気持ちで過ごせば良いのでしょうか。

有り難し 6

回答 1

お隣の方が孤独死されました

こんにちは初めてご相談させていただきます宜しくお願い致します 7月の中旬ぐらいから帰宅して家の扉を開けると嗅いだ事のない独特な臭いがするようになりましたなんだろ。。。と思い臭いを辿っていくとどうやら押入れから臭うことがわかりました今年は梅雨も長く湿気とかでこもってしまったのかなぁ。。。と思い消臭剤やら沢山買ってきて置いたのですが一切なくならずむしろどんどん臭いが酷くなりました心配になり管理会社の方に来てもらい。。。臭いの原因がお隣さんからだと知らされましたお亡くなりになってその臭いだとわかりましたすぐ退去したいのですが次の引っ越し先の手続きやらでまだ引っ越し出来ず今も住み続けてます(発覚してから3日です) 臭いは少し落ち着きましたがはやり外から帰ってくると臭いますあとご飯も食べれなくなり食欲も減ってます外に出る時隣の扉を見るのも怖くて走って外に出てますお隣の方とは１回だけ挨拶した程度だったのでほぼ接触はなかったですそのような状態でかなり心が辛いですとりあえず臭いを消そうとお線香を焚いて過ごしています引っ越しは決まりそうなのですが使っていた服や物、家具などに臭いが付いてる気がして正直な気持ちを言うと次の引っ越し先で使うのは気持ち悪く感じてしまいますでも全部を買い替えるお金もないのでそうはいきません大切にしている物も捨てたくないですこの場合次の引っ越し先でお祓いとかしていただいて供養？してもらった方が良いでしょうか？ここ数日不安で気がおかしくなりそうです普段メンタルは強い方だと思っているのですが今回ばかりは辛くて悲しいですあと数日の我慢なのですが不安でたまりませんあと押入れを今開けた状態にしてますが押入れの中を触るのも怖いです。。何かアドバイスがあれば教えていただきたくメールさせていただきました宜しくお願い致します

有り難し 37

回答 2

2023/03/05

父の最期に後悔が残っています

初めてご相談させていただきます。今年1月に父が亡くなりました。父はもともと「痛い」とか「苦しい」とか全く言わない人でしたが、昨年末に食欲が無くなり心配だったため、病院に行くのを嫌がる父を説得して、救急で診ていただき、そのまま入院しました。診断は肺がんで肝臓にも転移しており、余命3ケ月程と言われましたが、入院後、2週間で亡くなってしまいました。父はコロナではありませんでしたが、コロナの関係で病院全体が面会出来ない状況だったため、唯一面会可能な緩和ケア病棟に移していただき、30分だけ面会が叶った翌朝に息を引き取りました。ようやくこれから面会に行かれると思っていた矢先で、こんなに早く逝ってしまうとも思っていなかったため、もっともっと話したかったことも話せず、面会が出来なかった2週間程、一人で寂しい思いをさせてしまったことが悔やまれてなりません。また、亡くなる前の日の面会で久しぶりに会った父は、かなり具合が悪そうで、病院という違う環境になったことで、具合が悪くなったのではないか？あのまま家に居たらもっと長く生きられたのではないか？など、正解がわからないことばかり考えて後悔の気持ちが絶えず、なかなか前に進めません。ただ、父の最期の顔は本当に穏やかで、微笑んで見えたことや、病院の先生や看護師さん達も良い方ばかりで優しくしていただけたことで、やはり入院させたのは正解だったと自分自身を納得させてはいますが、どうしても面会出来なかった2週間の父の寂しさや心細さが頭から離れず、先日四十九日の法要を終えた後も、毎日父に「ごめんね」と謝る日々が続いています。本当は謝るのではなく「ありがとう」と言い続けたいのですが、どうすれば自分の気持ちに折り合いが付けられるでしょうか。

有り難し 12

回答 1

整形したことの愚かさで死にたい

少し前に美容整形をしました。美容整形なんて前までは自分には縁遠いことだと思っていました。しかしコンプレックスであった鼻の整形について少し調べてみたところから始まり、気付けばそのことで頭が一杯になり整形の予約まで済ませていました。手術当日も、これでコンプレックスが消える！とわくわくした気持ちでした。手術から少し経った時、ふと鏡を見るとすっきりとした鼻になっている自分が写りました。その途端、なんとも言えない巨大な虚しさが襲ってきました。私の知っている私の顔ではありません。鏡に写っているのは自分なのか？と。そこからは罪悪感と自己嫌悪で精神を病む毎日です。他人から顔を褒められると罪悪感で死にたくなりますし、親と顔を合わせる度にとてつもない罪悪感を感じます。鏡で自分の顔を見るのが辛い。昔の写真を見るのが辛い。酷かった時期は夜も眠れず食欲もなく痩せてしまいました。この顔で人に会うのが酷く怖い。バレるんじゃないか？と心配だし、この顔で友達に会うのは騙している気分がします。しかし全て自分が覚悟の上で望んでしたことです。こうなることは少しは予測はできたのに、整形を決断した時はハイになっていて、冷静に決断したつもりが全然冷静ではなかったのだと思います。長々書いてしまいましたが何が辛いかと言うと、自己嫌悪から自分を心から愛せなくなってしまったことです。これが死ぬほど辛いです。たった1人、パートナーには心の内も含めて全てを伝え相談しました。すごく親身に聞いてくれて、「犯罪を犯したわけでもないし後悔したとしても消えたいと思う事はない、いつだって味方だ。」と言ってくれました。しかしそれでも自分を許すことができず辛いです。どう心の落とし所を見つければいいのかわからないです。どんなに優しい言葉をかけられてもいつまでも自分自身が自分を許せないのです。後悔しても考えても仕方のないことですが、整形前の顔が恋しい。生まれたままの顔はなんて素敵だったんだと思います。人造人間になった気分です。人造人間のままこの先長い人生を後悔と罪悪感と共に生きていくのが辛い。今さら人は見た目ではないと心の底から思えるようになりました。愚かです。もう手を加える前の自分の顔は戻りません。少しでも心を解放したいです。

有り難し 93

回答 3

2022/08/14

前を向きたいけど向いてはいけない気がする

いつもありがとうございます。先日質問した通り、最近色々なことがありました。特に、一つ前の質問でお話しした、大切な人と音信不通になった直後は本当に食事も取れず、家にいようが職場にいようが必死で堪えないと涙が出続ける異常な精神状態でした。一週間以上経ち、気持ちは少し落ち着いてきました。四六時中泣いているということはなく、またあまりしてこなかった読書をするようになり、読書中は心が安らぐことに気づき、新しい趣味になりました。食欲はあまり無く、孤独感や焦燥感は引き続きあり万全ではありませんが。。年末までで退職の予定ですが、次の職は決まっていません。転職エージェントに登録し、いくつか登録したうちの一つはとても親身に相談に乗ってくれて、ゆっくり探しましょうと言ってくれて安心しています。ただ、このまま淡々と進めて良いのか悩むこともあり、とてもスローペースです。（住みたかった場所に移住したのですが、音信不通になった彼に、前回の質問の件で「お前の悪い噂はすぐに広がる、そこでの生活はもう諦めて地元に帰れ」と言われてしまったためでもあります）そしてその彼も、ずっと音信不通のまま。連絡が途絶える前に「返事はするかわからない、もしかしたら一生しないかもしれない、それでも良ければ今まで通りLINEしてくれば」と言われており、私は精一杯の謝罪を送った後、今までやっていたように近況報告を送っています。（ずっと未読ですが）前述したように、少し気持ちが落ち着いてきたので、一日一日を丁寧に、前向きに頑張りたいと思い始めているのですが、この地が好きで移住したのでここにいたい気持ちと、彼の助言を無碍にせず地元に帰るべきなのではという気持ちで揺れ動き、また彼はまだ裏切りによって苦しんでいるかもしれないのに、私だけ前を向いて良いのか、もっと深く悩み苦しんでいるべきなのではという葛藤があり足踏みをしています。今は孤独だし頭の悪い残念な人間ですが、誠実な人間になり、周りを助け、愛し愛される人間になりたいと強く願っていますが、大切な人を失望させておいて何を綺麗事を…という思いもあります。ただただ自分も周りも幸せになりたい。前を向きたい自分と数々の悩みが錯綜して頭の中が混乱しています。どうしたらこの気持ちを整理できるでしょう、もっと時間をかけて考えないといけないのでしょうか。

有り難し 27

回答 1

もうむり

私の母は10年ほど前に出張先で脳出血で倒れ、現在も半身麻痺が残っています。その母に今年癌(腸)が見つかりました。幸い、癌は摘出出来ましたが腸の癒着などもあり手術は計4～5回に及んでいます。手術の際は父が病院へ行ってくれるので私と祖母は家で待機しています。祖母は今年で87歳となり長距離の移動は体力的に難しくなってきました。祖母は昔から何かあればプチヒステリックを起こすような人で、特に母(祖母から見たら娘)の事になると殊更ヒステリックをおこします。今まではまだそこまで酷くありませんでしたが、今年の母の手術のほとんどで時間が長引く、という事態により悪化したように思います。私は｢なにかあれば父から連絡が来るはず｣とあまり気にしないようにしていましたが、祖母のほうはそうもいかず、私や父の携帯にメールや電話をかけまくり、父に繋がらないとなると私の部屋まで入ってきて座り込んで泣き、父に連絡をとってくれ、状況を聞いてくれ、まだ連絡ほ来ないのか、と数時間もあけずに聞いてくる状態が手術の度にありました。父にこのことを言うと｢気にするな｣としか言ってくれず、解決になりません。さすがに私の方も何度も何度も言われ、精神的に不安定になり、大学のテスト期間に滅多にかからない夏風邪にかかってしまいました。家に居ても、外に居ても、祖母からメールが送られ、電話がかかってきます。気分転換に友達と遊びに出かけた時でも｢さみしいから帰ってきて欲しい｣などのメールもありました。この時既に食欲がほとんどなく１日１食＋水分で過ごすことが当たり前だったので余計にしんどくなり｢家にいたくない｣｢一人暮らししたい｣｢祖母と会いたくない｣と父に訴えるもあまり相手にされず、逆に祖母に｢あまり言ってると私に嫌われる｣と言い、祖母に｢嫌わんといてな｣と言われてしまいました。これ以上は耐えられないので父に言ったつもりなんですが父あまり重く受け止めてくれません。私はこのままこの家に居続けないといけないのでしょうか。長文な上に殴り書きのような文章ですみません。回答頂けたら嬉しいです。

有り難し 3

回答 1

死にたい

自己破産決めたけど怖い自分が嫌いだし、先に死んだ妹と母親が嫌いになりそうです。早く死にたい辛い疲れた。この苦しみいつまで続くのかと… 自分が夢中になれて楽しみに思えることがあるのか震える思いです。

有り難し 36

回答 1

2023/11/14

良くない事が続くのは何故？

一昨年から家族に良くないことが続き辛いです。一昨年息子が高校卒業して就職するも人間関係で体調不良になり一年弱で退職するまでの間に免許取得し収入に合わない車を購入した上に放任家庭の彼女と交際を始め夜中まで遊んだり外泊したりと散々な日々が続き家族の状態が悪くなり始めた。去年末にはペットが亡くなり大きなショックを受け辛さに拍車がかかった。息子は退職したため車を維持できなくなり売却と同時に軽に買い替えたがローンを抱えることに… 今年初めに再就職が決まり数ヶ月後彼女と別れホッとしたのも束の間　車で接触事故を起こし車は廃車の為　また普通車を購入して再ローンを抱える。夏頃から遠方の彼女と交際始めたが先月親子喧嘩の末に家出し友達宅に泊まるも事情により出ることに… 息子は彼女をほっとけないからと家に連れて来たため約2週間世話することになったが、その間に二人で勝手に同棲する新居を探し勝手に契約していた。息子には蓄えが無い上に彼女の親が知らないままでは駄目、筋を通すため親に連絡して話をしたいと言ったけど彼女は頑なに拒否したまま（息子も同情）その間に義実家から使わない家電を搬入したり家からもいろいろ搬入したりと、こちらの反対を押し切るように準備を進め今月から市外で同棲生活を始めてしまった。想像もしてなかった急展開に私は気持ちが追いつかないまま… 彼女の身勝手で我儘な行動によって平穏だった私達の家族の時間・親子の時間を突然奪われてしまい毎日辛さと寂しさで泣く日々が続いています。仕事も家事も手に付かず、食欲も湧かなくなり、楽しみも無くなり精神的に辛いです。進展がないので近々彼女に親に連絡してもらい息子と行き現状を話してもらおうと思っています。私も男側の親として彼女の親が現状を知らないままではとても我慢できないし、息子が苦労しているのを見ながらの同棲を続けさせるのは辛いし無理です。私は同棲解消して元の交際に戻りお互いを理解してから再度考えればいいと思います。旦那が言うべきことを言わないので息子に歯止めが掛からず行動…結局　私が直接言う羽目になってしまう。　私もこれ以上辛くて泣く日々を過ごしたくないです。成人したとはいえ二人の事情は悪過ぎます。毎日悩んでいます。

有り難し 18

回答 1

毎日生きるのが辛いです

昨年の6月ごろから無気力で精神的に苦しい日々が続いています。きっかけは就職活動だと思います。そもそも自分が何がしたいのかわからず、親に迷惑をかけないためにも正社員にならなければという思いで行なっていました。何十社受けてもだめで、最終的にエージェントに紹介され受けた企業に内定を貰いました。正直その頃は食欲も落ち、毎日が不安で笑うこともできず、毎日泣き苦しい状況でした。一旦就活をやめようと思っていた時に内定を貰ってしまい、その場で承諾書を書かねばならず、そのまま就活を終えました。終えた後も苦しい状態に加え内定先や将来への不安が押し寄せ体調はさらに悪化しています。卒業論文も思うようにできませんでしたが、どうにか提出しました。元々完璧主義な傾向があり、なんでも一生懸命に取り組んでいたのに何もする気になれず、卒論すらも思うようにできなかった。友達と会うのも億劫、テレビを見ていてもYouTubeを見てもほとんど楽しく無くなっています。以前の私はどこに行ってしまったんだと思います。実家暮らしで親は心配してくれます。母のことは大好きですが、両親は離婚しており妹が難ありなのでそれも悩みです。両親の喧嘩を見なくなってすんだとおもったら次は母と妹の言い合い。頑張ってくれている母にこれ以上迷惑をかけるわけにはいかない、どうにかしようと努力しています。本を読んだりメンタル系の動画を見たりしますが、なかなか変われず考えが堂々巡りしています。最近自身がHSPの傾向があることに気がつきました。しかし職種は営業で、人と会うのが億劫で怖くなっている今できる自信が全くありません。内定先の不安な部分ばかり考えてしまい(コロナ対策をあまりしていなかったことなど)、4月から自分はちゃんと働けるのか怖いです。行ってみれば違うかもしれないと自分に言い聞かせています。親にも「働き出したら悩む暇ないくらい忙しくなるし仕事なんてできるから考えすぎるな」と言われます。全て自分のせいで甘えなのは分かっていますし、自分でどうにかするしかないのは分かっています。ただ毎日死にたくなるほど苦しいです。この先自分が明るい将来を歩ける想像がつきません。人生やり直したいです。苦しい状況を抜け出すにはどうすればいいでしょうか。助けてください。

有り難し 20

回答 1