問答一覧

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自分のために犬を飼うこと

一年近く前、私のせいで最愛の愛犬が亡くなりました。毎日自分を責め後悔し、空虚の中生きてきました。頭と心は、愛犬の事で独占されて、何をしていても片時も離れません。うつ病になり、安定剤を飲んでいます。押し潰されそうな罪悪感も、どうしようもない寂しさも、死ぬまでの辛抱だと自分に言い聞かせています。それなのに最近、犬を飼いたいと思ってしまいます。もう二度と犬の温もりに触れてはいけない、癒されてはいけない、犬を飼う資格はない、わかっています。私は自分に甘くずるい人間です。罪を背負い罰を受けるべきなのに、一年足らずで逃げようとしています。こんな私が犬を飼うことは許されるのでしょうか？犬を飼いたい衝動にかられてしまい、自分を抑えられるか心配です。愛犬に申し訳ないです。

有り難し 23

回答 2

子供に対しての沸点が低くなってきている

5歳と2歳の2人の子を育てています。最近、下の子がだいぶ活発になりイヤイヤ期も重なって手がかかります。本当に良くある事なのですがチャイルドシートに座らない、ごはんを食べない等、そんな時に「ダメだよ。ちゃんと座って」「ちゃんと食べて」と、最初は冷静に対処出来ているのですが、急にスイッチが切り替わったように「いい加減にして！」「もう知らない！」と感情的に怒ってしまいます。キッカケとしては、シートに座らない→暴れる→蹴られる。蹴られた瞬間に、カッとなってしまいます。上の子の時はこんな事はなく、自分に余裕がないのかなと思うのですが、主人は仕事が忙しく早くは帰ってはこられないので。この状況のままやって行くしかないのですが、感情的に怒った後の罪悪感もすごくて。上の子も私の事を気にして一生懸命下の子を注意したりしてくれます。その姿に本当に申し訳なくなります。怒らないように冷静に諭せるように、どう心を持てばいいのでしょうか？

有り難し 22

回答 2

仕事の失敗、嘘をつく

仕事で失敗し怒られ、失望されることの怖さが勝り、つい嘘をついてしまいました。嘘は罪悪感につながり、ばれれば信頼を失うと分かっておりながら、その場しのぎで嘘をついてしまいました。失敗するたびに報告するのが怖く、素直に報告することもありますが、昨日は嘘をつきました。報告する際に、人に見られていると思うと報告するのが嫌になります。嘘をつけば、いつか何らかの形で自分に返ってくると分かっていながら、プライドが高いためか、自分に自信が無いせいか、嘘をつくことがあります。これから、保育士、幼稚園の免許を取得し、働くようになったとき、そのような嘘が重大なミスや、周りの人や子供達に取り返しのつかない事をしてしまうのではないかと思います。そのように考えておきながら、直せない私が情けないです。覚悟が足りないのでしょうか？？情けなく、苦しいです。

有り難し 21

回答 1

自死した息子

前回は心のこもったご回答ありがとうございますます。また度々の質問、申し訳ありません。息子の自死の後、私は心療内科に通っています。お医者様には私は躁鬱の性質をもともと持っていて、おそらく息子も、同じ性質であったのだろうと、カウンセリングでいわれました。お医者様には、今はとにかく頑張らないで、ゆっくり休みましょうと言われました。でも、心の中で息子に頑張ろうと言っていた自分が、休む事に罪悪感があり、なんで自分は頑張りすぎないで、ゆっくりいこうと言ってあげられなかったのだろうと、後悔でいっぱいです。今、息子はゆっくり幸せになれているでしょうか？毎日その事が心配です。毎朝御線香とお水お花の水かえ写経、息子が好きだった料理を作った時にはそなえています。息子が幸せになるためには、後何ができるでしょうか？教えて頂けるとありがたいです。

有り難し 34

回答 3

良いことをすると良いことがかえってくるのでしょうか？

はじめまして。宜しくお願いします。さっそくですが相談させていただきたいとおもいます。タイトルにもあるとおり良いことをすると良いことがかえってくるのかということです。この世には因果応報という考えが存在してると思います。信じる信じないを別にして、大多数の人の内心にはこの考えがあると思います。良いことをすれば良いことがかえってくる、悪いことをすれば自分に悪いことがかえってくるというものです。これは本当にそうなんでしょうか？私は人に奢ったり、何かを買ってあげたりするときにその考えが頭をよぎります。そんな時私はいつも自分は自分に良いことがかえってくるのを望んでいるから、人に何かをしてあげてるんではないか。それは本当に良い人といえるのか？別に良い人になりたいわけではないですが、人から偉いね、良い子だねと言われると罪悪感が生まれます。正直、見返りがあれば良いなと思います。でも、そう思ってしまう自分が嫌なんです。私は私を好きになりたいのですが、こんな考えもあり好きになれません。どうすれば良いでしょうか？うまく伝えられない部分もあるかとは思いますが、お答えを頂ければと思いますので宜しくお願い致します。

有り難し 67

回答 3

ひとりっこは不利で生きづらい

ひとりっこをもつ親です。ひとりっこは兄弟がいないために、コミュニケーションを学べないから、人付き合いが苦手になると育児本やネットで見て、すごく落ち込んでいます。私は、自分キャパがひとりで無理と思い、勝手な自分の都合で二人目は作っていません。それで、我が子に、コミュニケーション能力があまり身に付かない状況にし、生きていきづらくしてしまっていることにすごく申し訳なく思います。幼稚園や学校で次第に学ぶから、兄弟がいる子供とかわりなく大丈夫になると思っていたのに…ダメな母親だなぁと罪悪感があります。現に人見知りのママっこだし、やっぱり対人関係が苦手なんだなぁと今から不安になっています。でも、ひとりっこでも、コミュニケーション能力に長けていたり、普通に苦手じゃなく人付き合いうまくやれてる人もいるかと思います。それは、不利なところを親がどう補ったりサポートしたらそうなるのでしょうか？

有り難し 50

回答 2

貴重な時間を無駄にしてしまった

現在浪人生です。去年受験に失敗して浪人が決まりました。春は勉強出来ていたものの、段々予備校の予習や復習が追いつかなくなり、焦ってさらに出来なくなる悪循環に陥って、やる気が無くなってしまいました。勉強しても、ダラダラしてしまい、全然身についていませんでした。そして、最近になって急に不安が募り出してきました。食欲も無く、夜も眠れず、勉強しようとしても、なんでもっとしっかり勉強しなかったのかという後悔で手につかず、もう死にたいです。かと言って、死んだら親が悲しむのでそれはしたくないという気持ちはあります。全部自分のせいなのに、また親に迷惑をかけるかもしれないと思うと罪悪感で胸がはち切れそうです。気がつくのが遅すぎました。手遅れです。どれだけ悔やんでも、あの頃に戻ることは出来ないし、それがなんの意味もないことは充分に分かっているつもりです。でも、それでも、この後悔の気持ちが心から消えることはありません。胸が痛いです。目眩がします。吐き気が止まらないです。苦しい。誰か助けて

有り難し 10

回答 1

なにを優先するべきか

年末に祖母がなくなりました。葬儀の疲れや悲しみが引き金になったのか父が体調を崩しました。葬儀が終わり昨日帰ってきたばかりでそんな話を聞いたのでショックです。しばらく実家に帰り、母の手伝いをしてあげたいのですが嫁ぎ先でアルバイトをしています。また自身の手術も控えています。今月いっぱいでアルバイトを辞めて実家へ帰りたいのですが(旦那もお母さんを心配してくれています) 家のことを職場にどこまで話すか悩んでいます。手術の件も先に伸ばせるか担当医に相談してみようと思うのですがいろいろが重なって困惑しています。バイト先も人手不足なので、みんなにも申し訳ない気持ちで罪悪感もあります。こんなときどうしたら良いんでしょうか？私は今までお母さんにかなり甘えていました。お父さんはよく体を壊したりもするんですが、そんな父を母一人に押し付けるようにして嫁いできたこともずっと気がかりでした。今回、なにもしなかったら後悔するように思います…。

有り難し 6

回答 1

今が幸せすぎて怖い

今、自分は恵まれていてとても幸せだと感じています。そのことがすごくありがたいと思うと同時に、こんなに幸せでいいのか、いつか悪いことが起きるんじゃないかと大きな不安に襲われてしまいます。私は、正しい人生を真っ直ぐ歩いてきたわけでは決してないと思います。嘘をついたことだって数え切れないほどありますし、ずるや卑怯なことをしたことだってあります。人が聞いたら顔をしかめるようなこと、神様に顔向けできないことだってしました。自分が過去にしてしまったそれらのことに、心から反省し、これからはそのようなことはしないよう心に刻んでもいます。けれど、これでいいのかとも思ってしまうのです。いくら後悔しても、これから先を同じことを繰り返さずとも、過去にしてしまったことは消えません。その報いをいつか受けるのではないかと思うと、恐怖で日々の生活すら満足におくれなくなってしまいます。過去に対する後悔だらけ、罪悪感だらけの自分が嫌で、こんな私が幸せでいてもいいのか、でも、今の幸せを失いたくはないという矛盾した気持ちになります。自分の過去を後悔し続け、将来のことに怯えながら生きていくのが辛く、どうすればいいのかわかりません。どのような心持ちで、これから生きていけばいいのでしょうか？

有り難し 33

回答 1

不倫が終わりましたが、、、

1月から続いたｗ不倫の関係が終わりました。彼から「友達に戻りたい」と言われました。5月に私の主人にバレ、水面下で付き合っておりました。彼が罪悪感で苦しんでいたことは知っておりました。彼は別れを言い出しづらかったのか、ズルズル距離をおかれていました。そこで、今日「どうしたい？」と私の方から聞きました。私も彼の心が離れている事は知っていたので、「わかった。もう苦しんで欲しくない」と別れを了承しました。しかし、彼とは友達に戻る事になり、もし、性的関係を持つことになっても彼は問題ないそうです･･･。つまり、セフレでしょうか･･･。本当は主人や子どもに対し、一生罪を償わなければならないのに、まだ彼との関係を求める自分に嫌気がさします･･･。意思の弱い私にお叱りお言葉を頂けませんでしょうか？言葉足らずでわかりにくい文章で、申し訳ございません。何卒よろしくお願い致します。

有り難し 52

回答 2

自分をいつも恥じてしまう

再び質問させていただきます。前回は自分の考えを深めるきっかけをいただき、本当にありがとうございました。私は最近、突然過去の過ちを思い出して、羞恥心や罪悪感に取りつかれてしまうことがよくあります。中学のときのいじめとか、友人関係が崩れてしまったとか、すごくブルーになって何も手に付かなくなります。どうしてこんな気持ちが悪い私が生きていていいのだろうと考えてしまいます。やるべきことがあるのに苦しくて何も出来なくなって、とても弱い人間です。もっとポジティブに考えようとしてみても、喜怒哀楽が激しくて、すぐに沈んでしまいます。そのせいで周りの人を信用できなくて、彼（彼女）も私なんて消えた方がいいと思ってるのかなと感じて、なかなか深い人間関係を築くことができません。うざったらしい文章ですみません。私はこういう面倒くさい人間ですが、周囲にはそれを知られまいとして隠してきました。どうしたら、もう少し前向きな自分になれますか？私でも前向きになっていいと思いますか？

有り難し 23

回答 3

心を落ち着かせて勉強するにはどうすれば良いのでしょうか…

私は受験生なのですが、勉強に集中して取り組むことができません。勉強がとにかく嫌いで、つい逃げてしまいます。でも逃げてしまった先に待っているのは後悔と自己嫌悪で、突然辛くて死にたくなってしまいます。とりあえず勉強を始めてみても集中が続かず、焦りと不安がごちゃごちゃになってまた死にたくなります。絵を描いたりピアノを弾いたりと、好きなことをしているはずなのに罪悪感で溢れています。かといって勉強をする気にもなれず…という感じで、とにかく心に落ち着きがありません。このままテストで点が落ちていき公立高校に行けないなんてことになれば、親に顔向けできません。私は得意なことや良いところが本当に無いので、せめて勉強をがんばって親に迷惑をかけないようにしたいです。心を落ち着かせ勉強に集中するにはどうすれば良いのでしょうか？それと、勉強していない時に突然辛くて死にたくなる現象をなくす方法も知りたいです。長文で申し訳ありませんでした。回答よろしくお願いします。

有り難し 18

回答 2

これで仕事を辞めることは甘え？

私は10月に父親が勤めている企業の支社で契約社員として入れてもらい独り暮らしをしています。 4人職場で上司が部屋にいないことも多々あり、専門職の先輩と一緒にいることが多いのですが、先輩がキツくて嫌味を言われることが多くなり精神的に追い詰められてしまいました。元々は私のﾐｽの多さや常識のなさが悪いのですが、上司が居ないときに毎日のように嫌味を言われます。職場にいると息苦しいです。地元の友達や親に相談したら「無理なら辞めていい」と言われました。今のところ辞める方向で考えています。正直「こんなので辞めるのは甘えでは？」と思えてしまい罪悪感です。親は酷く心配して『上司に話して休みもらって気分転換したら？』と言われました。でも経った4ヶ月で辞める上に休みまで取るなんて余計に甘えだなって思って休みづらいし上司に相談しづらいです。

有り難し 24

回答 2

好き嫌いについて

職場の上司が手料理をお裾分けしてくれました。茶碗蒸しです。茶碗蒸しが好きな自分は喜んでいただきました。しかし、具のかまぼこの出汁が想像以上に濃く染み渡っており、甘い生臭みに何度か吐きそうになりました。お茶で流し込みながら食べたものの、量も多いため、半分ほど食べて返してしまいました。案の定機嫌を悪くされ、後日も根に持たれておりました。手間暇かけて作ってくれた上に勿体無いので、とても申し訳ないです… このように私は臭みに過剰に反応するため、好き嫌いがとても多いです。お魚屋さんの卵焼きや伊達巻きですら同様の理由で食べられません。拒絶反応が出たらすぐ吐き出してしまい、ある種の殺生のように感じ、罪悪感を覚えます。体質のようなものなので、親すら諦めてます。それでも社会で生きていくため克服するべきなのでしょうか。どうにか受け流すべきなのでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

お坊さんに聞きたいです

読んでいただきありがとうございます。先日とある配達業者さんの運転マナーが悪いと言うことが立て続けにありました。今までも何度もそのようなことがあり、ついにクレームを言ってしまいました。次からは気をつけてくださいと最後に言いました。ですが私自身クレームを言った後、自分は嫌な人間なのではないかと罪悪感を感じてしまいました。配達業者さんは忙しいと思います。私は看護師をしていますが、私自身仕事中忙しいと患者さんと接する際に対応を疎かにしてしまうこともあります。私も配達業者さんのように相手に不快な思いをさせてしまっているかもしれないのに、言っていい立場なのかと。そこで、質問です。因果応報という言葉があるように、やったことは帰ってくるとよく言いますが、そう言った考えだと、やはりクレームを言わない方が良かったのでしょうか。そもそもクレームを言った時は不快な感情に任せて勢いで言ってしまった自分がいます。クレームを言わなくてもいいように穏やかな人間になるためにはどのような心がけが必要なのでしょうか。

有り難し 18

回答 2

人を騙してしまいました

私を信頼してくださっていた人々を騙してしまいました。傷つけてしまいました。自分では騙しているつもりはなく、ただ話の延長で軽い嘘をついている気分でした。つい自分をよく見せるような嘘でした。しかしそんな嘘もばれ、謝罪をしましたが裏切られた信用をなくした。騙された、傷ついたと周りから人がいなくなってしまいました。後から知ったのですがネットに悪口を書かれたりもしていたそうです。こんなにも自分は酷いことをしていたのか… さらにその自覚がなかったなんてととても後悔しています。毎日その罪悪感で苦しんでいます。自業自得、当たり前の罰だと思っていますが現在も周りの目がこわくて怯えて日常生活が苦しいですし、 SNSなどにも悪口が書かれているのでは…とずっと恐怖で開けません。大丈夫？と声をかけてくれる人もいて救われるところもありますが正直自分が犯した罪から、自分の人生から逃げてしまいたくなります。愚かだと思います。グッと逃げないように騙してしまった、傷つけてしまった人への償い方…いえ私がこれからどのようにしっかりと生きていくべきかヒントを教えて頂けないでしょうか。

有り難し 6

回答 1

2021/06/29

仏教に救われた。

１ヶ月ほど前から仏教の動画などを見ていて「貪瞋痴」というものは自分に起きているとはっきりわかりました。そして仏教に書いてあるということはおれだけじゃない。「貪瞋痴」は人間に起こることなんだと思いました。そう知ってから自分に貪瞋痴が起きても「俺の中に内在されている貪瞋痴が発生しただけ、誰かを恨んだり憎んだりする必要はない」冷静でいられる自分がでてきました。他者が貪瞋痴を起こしていることも「今、あの人は貪瞋痴を起こしてる、近づかないておこう」など冷静でいられます。以前は怒ったり恨んだりにされるのは自分のせいだと思い罪悪感を感じたり、相手を恨んだりしてきました。しかし貪瞋痴を知ってからというものそういうことは人間にプログラミングされた心の働きなのですね。ざっくり言うと貪欲が妨げられると瞋恚が生まれ愚痴が生まれる。これが人間に起きていることなのですね？そう思うようになってから世界が変わりました！仏教に感謝です！読んでいただいてありがとうございました！

有り難し 29

回答 2

2023/04/24

子供の頃の自分が嫌い、気持ち悪いです

よろしくお願いします。20代女です。子供の頃の自分を思い出したくありません。私は小学1年生頃から性への興味があり、ある日友達の家に遊びに行った時に性的ないたずらをしてしまいました。なぜそんなことをしたのか本当に信じられないです。本当に自分が気持ち悪いです。思い出したくないです。子供の頃の写真、ビデオはみたくないです。そんな自分が成長して今も生きてると思うと死にたくなります。そして、丁度その時から不登校になりました。そのせいで父に「殺すぞ」と言われたこと、母にベルトで叩かれたこと、祖父にぶたれたこと、自分のせいなので当然ですが毎日思い出してしまいます。自分は本当に気持ち悪い人間だと思います。そんな自分が自分だと認めたくなくて、否定し続けたら離人症になってしまいました。生きてることを感じられない精神病です。こんな自分でも生きてていいのでしょうか？幸せを感じてもいいんでしょうか？今は本当に自分を大切にしてくれる恋人がいますが、ものすごく罪悪感を感じます。もう耐えられなくなってしまったので、相談させていただきました。分かりにくくてすいません。

有り難し 3

回答 1

2023/08/06

過去の浮気について、後悔と不安

　初めての相談、失礼致します。　まず、私には今現在お付き合いをさせてもらっている方がいます(以後Mさんとします)。そして、彼と付きあうきっかけになったのが私の浮気なのです。以前他の男性(Kさんとします)と遠距離恋愛をしていた際に、Mさんと出会い、私が浮気をしたというのが出会った経緯です。Mさんも、私に彼氏がいることを知りつつ浮気関係になりました。ご飯を食べたりだけでなく、体の関係まで持ってしまいました。　浮気から1ヶ月で罪悪感に耐えられず、Kさんの性格を理由に、私が一方的に振ってお別れました。残酷なことをしたと思います。　現在、私は浮気をすることなく(むしろMさんが浮気をしないか少し心配しながら)過ごしているのですが、彼にとって、一体私はどんな存在なんでしょうか？将来を真面目に考えるに値する訳ないと心底では分かっているのです。ですがどうしても彼と一緒にいたいのです。過去の因縁との向き合い方も、現在私がこんな人間だと知っていながら付き合ってくれている彼の気持ちも何もかも分からずぐちゃぐちゃです。　全てに、どう向き合えばいいのでしょうか？

有り難し 5

回答 1

2023/10/12

自分の愚かさからの行動

自分は、3年ほど前、職場の後輩と不倫関係にありそれが妻にばれ、離婚寸前まで行きましたが、修復の道を選んでくれ、少しずつやり直しの道を歩んできました。それ以降、他の女性に興味を持つ事は無くなったのですが、つい最近。魔が刺して、職場の女性の荷物をあさってしまい下着が入っており。触ってしまいました。 (盗んだりなどはしておりません) 自分の欲を満たす為の行為でありましたが、それ以降、妻、そして子どもに対して罪悪感と自責心、自分がやってしまった事は犯罪行為で罰を受けるべきではないのかと、悩み、落ち着かない日々を過ごしています。もう、妻を悲しまる事はしたくないので。今の所話すつもりはないのですが、自分自身が抱えきれず、とても辛い状況です。自分はこれから、どのように生きていったら良いのでしょうか？また必要な心構えも合わせて教えて頂けると助かります。よろしくお願いします。とても、辛いです。

有り難し 3

回答 1