問答一覧

検索結果: 2046件

マインドフルネス

マインドフルネスをやっているのですが、hasunohaを観覧していたら、独学(ネットから見たもの)で瞑想を行うのは良くないとの回答も見たのですが、最近では海外や日本の企業、そしてテレビでも取り上げられていて、自分でもやってみたら、効果はある気がするのですが。辞めるか、続けるか迷っています。またマインドフルネスですが、毎日行っていて数日途切れてしまった場合は、また毎日行うようにすれば良いのでしょうか？宜しくお願いします。

有り難し 223

回答 3

他人からバカにされることについて、悩んでいます。

ちょっとマイナーな大きい楽器を演奏しています。その渋い音が大好きで、もう何年も吹いています。音楽系の仕事についており、私はその職場の社員です。職場は教室も開いていて、講師の一人にバイオリン奏者（仮にAさん）がいます。 Aさんは超メジャーな楽器バイオリン奏者で、人柄もいわゆるお嬢様タイプ。万人受けする人です。そのAさんがあからさまに私の楽器をバカにしているのが気になっています。住む世界もジャンルも全く違うから気にする必要などないのに、最近自分に自信を失っているせいもあり、些細なことが気になり内心牙を剥いてしまいます。たとえば私が音を出すとAさんは「うわぁビックリしたぁ…」とクスクス笑う、そしてAさんの大ファンの男性上司も一緒になって笑う。またその男性上司が「その楽器ってソロとか吹けるの？ブオーッて？」と私にからかって笑うとAさんも一緒になって笑う。など「Aさんはメジャーな世界しか知らず視野が狭いんだ。世界はもっと広いのに哀れだ」とバカにし返してみても、相変わらずAさんは職場内で万人受けしながら私にはバカにしてくるので、気持ちは晴れません。私の楽器を必要としてくれる人達よりも、たった一人のバカにしてくる人にばかりスポットを当ててイライラしている状態です。私もちやほやされたいということではありません。他人から馬鹿にされることと、それを気にしてしまう自分の両方が、どうしても許せないです…。 Aさんの人間性は他の部分でも苦手で、きっとそれは滲み出てしまってると思うので、Aさんも私のことが苦手でしょう。どうすれば、バカにされない人間になれるのでしょうか。馬鹿にされやすい人とそうでない人がいますよね。また、例え少数の人に馬鹿にされても気にしないでいられるには、どうすればよいでしょう。以前似たことでここに投稿し、その時は今やっている音楽を楽しむこと、というお返事に納得しました。しかしあれから時は経ちましたが私の中でまだ解決しておらず、また相談させていただきました。よろしくお願いいたします。

有り難し 62

回答 3

仏教における徳積みとは？

徳積みが大切だと言われますが、徳とは一体何で、徳を積むとはどういうことを指すのでしょうか？徳積みとは徳を積むことすら意識することなく自然に見返りなく相手のためにすることだと思うのですが、私はどうしても欲が出て、人に認められたい、見返りがほしいと思ってしまうときもあり自己嫌悪に陥ることもあります。

有り難し 77

回答 2

死は本人にとっても辛いですか

なぜ死ぬことが悪いのか未だに理解できません。周りの人たちが悲しむのはわかります。私は一般的に幸せな子だから。でも、本人にとって生きることが死ぬことより辛いとはどうしても思えません。楽になりたいとは、どうして思ってはいけないのでしょうか。１０年以上考えています。お坊さんの考えを教えてほしいです。

有り難し 27

回答 3

真言宗と浄土真宗の関係性について

真言宗では真理を第十住心として、全てそこに向かう道の半ばであるように説かれていると、理解しているのですが、浄土真宗は第一住心から第十住心の中のひとつなのか全く別の道なのか、また、たどり着ける真理に違いが有るのかお教えいただけると有難いと思います。

有り難し 27

回答 2

死後について

人は死んだ後、その人生において大切であった人達に再会できるのでしょうか。数年前に祖父を亡くしました。身近な人の死は初めてで、すぐには現実味がなく何も感じず、今更になって悲しいです。うちは浄土真宗らしいので、仏様になっている筈なんですが…。後からいった人は会えるのでしょうか。仏様になる、というのがいまいちピンときません。また、宗派が違うと(例えばキリスト教など)、別々の世界？に行ってしまい会えなくなるのでしょうか。。実際はどうあれ、意見を聞いてみたいです。

有り難し 26

回答 2

誰からも求められていないのに生きる価値はなんですか？

会社員です。真面目で努力家だと思います。出世もしたいです。上司から見込みがあると気に入られ仕事が山のように降ってきます。チャンスをいただいたと思い、一生懸命頑張っていますが、あまりに多くて一人でできる量ではありません。しかし同僚からは気に入られてよいねと言われサポートが受けられません。上司に相談しても、気合で頑張れというだけで、解決が図られず、休みもなく働いてばかりです。そのような中、あまりに仕事量が多く、上手く回らなくなった結果、その上司にも見放されつつあります。もはや孤立状態です。誰に相談しても、弱音を吐かず頑張れとしか言われず、もう話す気力さえ失せました。とはいえ、仕事は仕事。お客様に迷惑をかけないためにも頑張って仕上げるしかないので、粛々とやっています。ただ上司にも、同僚にも必要とされない、家族も恋人も友人もいない。お客様にとっても私の代わりはきっといる。結局、誰からも求められていない、死んでも泣いてくれる人もいない。そのような中で生きる価値はあるのでしょうか。私が周囲を大事にできていないのでしょうか。私が悪いのでしょうか。仕事ばかりの人生に意味はありますか。

有り難し 66

回答 2

倶会一処と極楽浄土

久しぶりの質問させて下さい。２点質問があります。１）倶会一処の話を聞いて、お釈迦様や親鸞聖人など、歴上の人物（仏）にあえますか？　生で、説法を聞いてみたい。でも梵語わからんなー。言葉通じるかな？２）西方極楽浄土は、極めて楽しいところ(国)？それとも極めて楽ちんなところ（国）？　金銀ギラギラは落ち着かないな・・なんて、小学生みたいな質問ですが、回答頂ければ幸いです。

有り難し 60

回答 3

2023/02/11

浄土教と阿弥陀様のお力について

私の父方の宗派が浄土真宗です。私は浄土真宗の教えをよく、「これは心改めた死刑囚に対して最も有効な教えかもしれない」と思うことがあります。他の宗派では、仏性には思考・言葉・行動の全てが揃っていなくてはならないなら、せいぜい世界の幸福を祈るという「思考」しかできない檻の中の死刑囚に救いは無い…というような見捨てにも解釈できる説法をされたことがあります。私は身内に死刑囚が居るわけじゃないのですが、「心改めた檻の中の死刑囚でも罪を償う方法があるかどうか？」が、それが本物の宗教かどうかをジャッジできると本能的に予想したのだと思います。さて、阿弥陀様はよく他の宗派では悪者扱いされています。「あのお方はあの世の管轄者だからこの世のことは救ってくれない、功徳も利益もない、阿弥陀様にすがることはただの来世に託した人生の諦めでしかない」などと言われます。阿弥陀様は、この世でも大衆を救ってくださる方なのでしょうか？　無量寿経などの聖典にはなんと書いてあるのでしょう？　回答よろしくお願い申し上げます

有り難し 14

回答 2

厄除けの御守りを紛失してしまいました…

今年本厄の大厄なのですが、年が明けてから実家(岩手県釜石市)の近くにある神社に行って、私と旦那さん、私の両親にお婆ちゃんの５人で厄払いをしてもらいに行きました。。お祓いをしてもらった後、お清めのお酒と御守りを頂きました私は今年本厄で、旦那さんは後厄なので御守りは二つ頂きました御守りは小さな袋に入れ、毎日首にぶら下げていました寝る時に｢ありがとう｣と言っていましたそれなのに…お風呂に入る時に御守りがない事に気付きました会社のロッカーにわすれたと思い、次の日会社のロッカーも見てみましたがありませんでした… 今思えば、御守りを入れていた袋に、自分の連絡先を書いた紙も入れておけばよかったと後悔しております。。こういう場合、こうしたほうがいいとかあったら教えて頂きたいです宜しくお願いします

有り難し 95

回答 3

自分にないものを持ってる人に嫉妬してしまう

閲覧ありがとうございます結婚してる方を見るとやるせない気持ちになります他の人の幸福を祝福できるならまだしも、羨むだけでは何にもならないのでこんな気持ちになりたくないです。趣味で、知り合った人や尊敬している人が結婚してる・子供がいるなど聞くととてもやるせない気持ちになります。しばらくすれば気にせず交流出来るし、元から知っていた人が結婚する分にはこんな気持ちにはなりません。自分が結婚できるか好きな人ができるかその人が私を好きになってくれるのか思いが通じたとしてもやっていけるのかそういう自信がないところが全部が趣味の場で生き生きと活動して、なおかつ私が得られるか不安なものを持ってる人に嫉妬という形で出ていると思うのですがこんな気持ちになりたくないです。以前いただいたアドバイスも含めて努力もしていますが、やっぱりこう、好きなものを目の前にしたとき関係のないことでマイナスの気持ちになってしまうのが辛いです。どうこの気持ちと向き合っていけばよいでしょうか？

有り難し 41

回答 3

励ましてください

憎まれ役。伝えなくてはいけないことは誤解が生じないようハッキリと言う必要があるわけで。とはいえ、やっぱり辛い時もあります。損な役回り。それほど良いものでもないんだけどなぁ、妬まれ悪く言われればいじけてしまうこともあります人間だもの。図々しいお願いなんですが、こんな私を励ましてもらえますか。事情を知る人の言葉は、どうしても理想論で響いてこないんです。一人で背負い込まなくていい、無理しなくていいと言われても、誰かがやらなくてはいけないわけで。誰も代わりはいないため私が引き受けるほかない。覚悟を決めた以上、投げ出すことはできないから淡々とこなしてはいるけれど。部外者(例えば友人知人)に話して愚痴る質ではないため、この苦労も努力も知る人は殆どいない。別に理解されたい訳ではなく、落ち込んで孤独に負けそうになることがあるんです今のように。旦那ちゃんの言葉は、色んな意味で明後日を向いているので笑えてしまって励ましにはならず。たまーに、ただ純粋に、励ましの言葉が聞きたいなあと思ってしまいます。事情が分からこその純粋な励まし。質問ではない無理なお願いで申し訳ありません。

有り難し 37

回答 2

仕事が続かない

初めて質問させて頂きます。私は子供の頃から親以外に怒られたり注意されたことがない性もあってか会社で上司に冷たい言い方をされるといつまでも引きずってしまって上手く気持ちの切り替えができません。周りの人なんて気にしないようにしようと頭では分かっていても、こそこそ話していると私の事を噂してるのではと思って仕事中気が散ってしまいます。結果、ストレスが溜まり原因不明の高熱が続き仕事を辞めるの繰り返しです。休養すると何であんなこと気にしていたんだろうか、もっとこうすれば続けられていたのになぁと思えるのですが在職中は一刻も早くこんな環境逃げ出したいという気持ちが勝ってしまい辞めてしまう自分が本当に情けないです。やりたい仕事がある訳でもないし、趣味と言っても仕事につながりそうもないことばかりで… アルバイトから始めてみようと思っても20代半ばではきっと年下ばかりで居心地悪そうだし、また事務員に挑戦しようと思ったら父に私の年齢ではどこも雇ってくれないと言われこれからどうやって生きていけばいいのかわからなくなりました。こんな甘ったれな自分が嫌で嫌で変えたいです。どうやったら普通の人みたいに働いて生きていけるでしょうか？こんな情けない私にアドバイスをお願いします。

有り難し 78

回答 3

２０代後半特有の焦燥をコントロールするには

お坊さんこんばんは。またお聞きしたいことがいくつか浮かんできてしまったので、こちらに分けて書き込みます。先日、自分がした質問（２５歳、これからの生き方について等）とお坊さんからいただいた回答に改めて向き合い、状況を少し客観的に見られるようになりました。２０代後半という状態に突入し、どうしようもない焦燥感を持っています。職場にうまく馴染めなかった、大学院が思っていたような場所ではなかった、趣味も人付き合いも嫌気が差してすぐに放り出してしまう。何事も身にならない自分に対して、同世代である友人は毎日働いて社会経験を積み、結婚して家庭を築き、学会に出て研究業績をあげています。自分だけ時間が止まっているようです。止まっている場合ではない、早く自分の道を選ばなければいけないと思って、資格や他の教育機関の受験、意経験分野の仕事の面接などに挑戦しましたが、ことごとく結果につながりませんでした。おそらく、行動の原点が「今の大学院へ行かないための理由づくり」という消極的な姿勢も関係してしまっていると思います。この歳になると、今までと同じ道を進むなら、それなりのアウトプットが求められることを覚悟しなければいけない、と感じます。また、違う道へ運良く進めても、また同じ道へ戻りたいと思ったり、さらに違う道へ進もうというのは、もう許されないとも感じます。息苦しいです。どんどん選択肢が狭まっていくことに耐えられず、選ぶことが怖くなっています。他の２０代後半のみなさんは、気がおかしくなってしまいそうな焦燥を、どのようにコントロールしているのでしょうか。お坊さんは、仏様を信じることで、このような状態から離れているのでしょうか。

有り難し 27

回答 3

反省について

はじめまして。唯と申します。私はクリスチャンの両親に育てられ、形ばかりですが、洗礼も受けました。今は、教会に行くことも殆どありませんが、子供の頃は、クリスチャンとしての躾を受けました。何か悪い事をすれば、お説教され、どんなに悪い子だったかお祈りをさせられて、それからお仕置きを受けました。好きな物を食べる事を禁じられたり、外出禁止や、時にはとても痛い思いもしました。事の善悪を教えて頂いた事には感謝しています。年齢的に、自分で自分を律する立場になった時、気が付いた事がありました。それは、自分が犯した罪を告白し赦しを乞う事はしても、十分な『反省』が出来ない、しない、と言う事です。お仕置きされて、お仕置き嫌さに悪い事をしていなかっただけだと、気付きました。牧師様に尋ねても『祈りなさい』と言われただけでした。機会があり、ほんの少しですが仏教の教えに触れる事がありました。『慚愧』について聞いた時、益々、反省の出来ない自分に落胆し、それから、どうしたら反省の出来る自分に変われるかを、考え続けています。仏教における『罪』の意味や、『反省』するための考え方など、教えて頂けないでしょうか？宜しくお願い致します。

有り難し 18

回答 3

若すぎる死

私は今年の五月友達を亡くしました。その友達はまだ私と同じ高校生。亡くなった理由は突然死であり不明です。彼女はとても明るく、活発で、太陽の様な人でした。私は今日まで彼女のことを考えなかった日はありません。なんで彼女でなければいけなかったのか。どうして助からなかったのか。毎日考えてしまうのです。学校で保健で心肺蘇生の授業を受けている時に私は彼女を思い出し、遂に泣いてしまいました。最近彼女のことを考えると、涙が出てしまうんです。こんなに泣いていたら彼女は悲しむでしょうか。なんであの時喧嘩しちゃったんだろう。なんであの時彼女に会ったのに、もっともっと話さなかったんだろう。会いたいなと思った時に会えばよかった。どんどんと悔やんでも悔やみ切れないとても深い後悔が押し寄せます。気持ちのやり場がなく、この気持ちをどうしたらいいのかわかりません。相談に乗っていただけないでしょうか。

有り難し 42

回答 3

お坊さんとは何ですか？

私の知る情報のみでの考えです。ご気分を害されてしまうかもしれませんので、先にお詫び申し上げます。私はお寺さんでよく参禅しております。時々お話を聞いていますと、色々と疑問が出てまいりました。お寺では精進料理と思っておりましたが、時には肉も魚も食されるそうです。外食にも出掛けられ、肉魚お酒など好きに召し上がられます。お接待で出された場合は、残して捨てられてしまうくらいなら犠牲になった命ももったいないので頂くのは分かりますが、自分から望んで食べるのは何故なのでしょうか。私も普通に食べてきておりましたが、海外の電気も水道もない村に行ったことがあり、牛やヤギの首をナイフで切って殺して解体して刻んで…と全て見てしまい、それから食べたくなくなりました。魚も、網がかけられれば必死に逃げます。人間は自分や他の人の肉を削いで食べようとはほぼ絶対にしませんが、その他の生き物に対しては美味しいと言って頬張ります。その時点で人間（自分）より下に見ているのではないでしょうか？：お寺のご子息の多くの人は、人前では真面目にはされておりますが、嫌々なりました、仕方なくなりましたと言われます。お坊さんになりたくてなった方にお寺を継いでもらおうとしないのでしょうか？：お坊さんと言えど男性ですので性欲があるのはもちろんですが参禅者にセクハラをしてくる住職には正直減滅いたします。お金があるのなら、お店に行けばいいと思うのです。またお金をお持ちの方は、金があるから…と余裕を見せますが、そんなにあるなら困っている所に寄付でもすればいいのではないでしょうか？：真面目に誠実に仏教を学び、実践しているお坊様はどこかにいらしゃいますでしょうか？そういった方がいらっしゃればそちらに参ってみたいです。

有り難し 54

回答 3

感情と感性の違いとは？

先日、知人と議論になりました。私は、「好き・嫌い・やりたい・やりたくないとかは、関係なく、やるべきことをきっちりとやりたい」って感じなので、どちらかと言えば、「感情排除・感情不要」だと思っています。知人は、「何ごとも気分良くやりたいから、感情は大切だし、排除できるはずが無い」と言います。そんな話をした帰り道、「わぁ、この置物、良いね～」「あ、梅が咲いてる」と周囲のいろんなものに反応しているのは私の方でした。その時に、知人から「そんなにワーキャー言うのが、感情じゃないの？」って言われました。そこで、質問です。私のイメージする「感情と感性の違い」は・・・・。好き嫌いなどの感情で気分が上下していると、落ち込んでいる時は風景を楽しむ余裕も無いだろうし、ウキウキしすぎて周囲が見えないのでは無いのかと思います。気分が上下するような感情を排除することで、いつでも、同じように冷静に周囲を見渡して、いろんなものを感じることが出来る「感性」があるのではないかと思っています。感情の波に翻弄されて、大嵐の海のように上下に揺れ動いていては何も見えないように。穏やかな湖の上であれば、空も鳥も風ものんびりと感じることが出来るように。感情を排除することで、より豊かな感性を磨くことが出来る。感情を重視すると、感情だけに囚われてしまい感性を磨く余裕が無くなる。感情に囚われない方が、いろんなことを楽しめると思うのですが、知人は「感情が大事。嫌なことは言わないで、伝えないで、見せないで、アドバイスなんて余計なお世話」と拒絶されてしまいます・・・。感情と感性。この違いは何なのでしょうか？私の考え方は、どうなのでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 18

回答 2

家で出来る座禅のコツを教えて下さい

最近営業の管理職になり仕事が辛いです。家にいても家族(嫁と娘一人)の相手で休まらず。休日は逃げるように外出しても、一人で勝手なことをしているような罪悪感を感じ気持ちが休まりません。趣味もありましたが、自分がコントロールできず、仕事と家庭をないがしろにしてしまいがちで、後悔することが多くなってやめました。今は苦しい毎日で、全てを投げ出したくもなります。投げ出しても後悔しそうで出来ません。それに家族を捨てるような無責任な行動はできないと思い、留まっています。心を整理したり、ストレスを和らげないといつか潰れてしまいそうなので座禅をしたいと思います。お寺まで行かなくても、自宅や車の車内でも出来る座禅の方法を教えて下さい。

有り難し 27

回答 2

お坊さまの言葉

先日は母の四十九日法要でした。私は檀家等のつながりが無く某密林サイトにてお坊さまを依頼させていただきました。来られたお坊さまはきちんと経をよんでくださり法要としてはとても満足のいくものでした。ただ、経が終わり帰り支度をしながら「次は100日の法要を必ず実施してください。でないと故人はお釈迦さまの元へはいけなくて追い返される」みたいなことを言われました。今後の法要の予定として言われたのだろうとは思いますがその話だけをしてサッと帰られました。私はこのお坊さまのおっしゃられた事に間違いはないとは思いますが、もし私がお坊さまの立場なら、お金の余裕が無く簡素なお供えではあるけども、故人を思い一生懸命な遺族に対して今日の四十九日法要を無事に実施できたことに対しての労いと、これで故人も安心して旅立てます、だから残されたあなた達は安心してしっかりと生きていきなさいよくらいのことは言ってあげると思います。死んだ人だけでなく残った遺族に対しての救いになるような言葉かけて道を照らしてあげるのもお坊さまの使命ではないでしょうか。単に法要の管理だけならCDで流すお経とあまり変わりはないのかな？なんて思いました。

有り難し 30

回答 4