問答一覧

回答は、各僧侶の個人的な意見のため公共性を帯びたものではなく、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。

検索結果: 2587件

2016/11/03

自分に自信がない

過去のつらい思いを思い出してしまいます。そして今の心の状態にも響き、辛く感じてしまいます。人間関係の悩みです。僕は人間関係ができる幼稚園のときからいじめなどを受けやすく、中学まで続きました。まず、とにかく悪口はよく言われました。幼稚園の時には暴力振るわれたり、小学校の時には、幼稚園のときとは違う人からも意地悪を受けてきました。一番キツかったのは、クラスの多くの人からキモいだのやってもない噂をたてられたりだの、また仲間外れにされたりしてきました。中学ではいじめというほどではないものの、不快なこと、例えが被りますが考えてもいないうわさを流されたりしてきました。また、そういう人だったので、あまり人と話すことができず、いつも孤立してばかりな感じでした。本題ですが、いじめによって、人から認められることがなく、自分のプライドとか自信をずっと否定され続けられたために、自分に自信がありません。高校に入って、意地悪はなくなり、高校生活を純粋に楽しいと感じれて幸せなのですが、一方で心に余裕ができたせいか、中学までの辛いことを思い出してしまうことも多くなりました。それを考えるたびに、心にトゲが突き刺さるようで辛いです。忘れられないのです。どうすれば辛さが軽くなるのか、それは自分に自信を持つことではないかと考えるようになりました。今の自分に自信を持てるようになれば、過去のことを気にせず今と将来のことに全力になれると考えました。では、どうすれば自信が持てるようになるか考えました。そして、もっと他の人に自分のことを認めてもらいたいと思うようになりました。これは、いじめられていたころ、自分自身で自分のことを認めようとして、他人に自分のことを自慢した結果、バカにされたからです。これ以来、自分自身で自分のことを認められなくなりました。だから、他人から認めてもらいたい、褒められたい欲求が強まりました。また、勉強や部活、人間関係をよくする努力はしているのですが、最近は勉強や部活で成果は出ず、また人間関係でも頑張っている割りに人との距離感をしまうことが多いです。あと、上に書いてあることが原因で、精神的に負担ができて、つまり頑張っているのに成果が出なかったりして、心が疲れている気がします。なので、その疲れから解放されたいとよく思います。これらの解決策について、助言お願いします。

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回答 1

2018/03/11

これからの自分

自分の唯一のオアシスだった職場がかわってしまいました。大変な状況でも一緒に踏ん張り支えあってきた仲間。立場もかわり大変だしといろいろと気にしない様に陰ながら見守ってたつもりでいたんですが、とうとう限界になってしまい言葉を選びながら話をしたら指摘されると落ち込む私が原因だったらしく、拒否されてしまい最悪な状況になってしまいました。どう乗り越えていいかわからなくなってます。自分の小ささが本当に情けないです。

有り難し 4

回答 1

2016/04/13

自分が嫌い

今年専門学校を卒業しました。就活に失敗して現在フリーターです。土日祝のみの専門職でアルバイトです。専門学校で学んだことは無駄にしたくありません。その業種も好きです。でも、きっと自分には向いていないと思います。そしてひとり暮らしです。家賃は親がは払ってくれています。就職活動中ですがなかなか決まりません。親に迷惑をかけてばっかりです。そんな自分がとても嫌になります。そして仕事を覚えるのも遅いです。自分から進んでできません。やりたい気持ちはあるのに行動にうつせません。お荷物です。不必要な人間。そう思えてきます。すべてが嫌になり、誰とも会いたくない、死にたいと思ってしまいます。どうしたらいいでしょうか。。。

有り難し 4

回答 1

2018/05/08

ただ生きているだけの自分

私は現在、何もやる気がなく、ただ生きているだけのような気がします。身体の調子が常に良くないのですが、病名がつくような病気ではなく、30年以上治らずにいます。若い時は体力があったので、体の不調をごまかして何とかやってきました。しかし、今は50代、不調は日に日に強く感じられるようになってきました。以前は自分の子供たちが心の支えでしたが、現在は子供たちも中学生となり、思春期で親とは心の距離ができてきたような気がしてそのことも寂しく、時に自分一人取り残されたような気がします。体調が悪いため、2年前に仕事を辞めて家事のみしています。時々、仕事かボランティアをやろうかなどと考えますが、体調不良が襲ってくるとそのやる気もすぐになくなってしまいます。また、同居している私の母が、私が仕事をやめたころから物忘れが徐々に進行し、母に何度も同じことを聞かれたりするととついイライラして怒ってしまうことが多くあります。怒ってしまうのは私自身の体調不良のせいも多分にあるようなのですが、家にいるとどうしても母と二人きりなので接する機会が多く、最近イライラを抑えられないことが多くなってきました。家にいるのだから、子供たちに勉強を尋ねられた時には教えられるようにしようと、中学の教科書を時々自分で勉強したりはしています。しかし、それが本当に自分のしたいことか、と考えると、それは違うような気がしてきます。しかし、今はそれ以外にできることがないので、中学の教科書の勉強をし、その他の時間は掃除や洗濯などの家事、空いた時間には図書館から借りてきた本を読んだりして日々を過ごしています。体調不良は治らない、そのことが自分の苦しみの原因であり、また、やる気が出ない原因であると思いますが、治らないのでこのままこの生きていくしかないのでしょう。時々、生きているのがつらい時があります。

有り難し 10

回答 1

2019/05/20

自分にとって何が幸せなのか分かりません

私には趣味や特技がありません。これと言って興味があるものもありません。働いていませんが、お金に困ってもいません。人と長い時間一緒にいることも好きではありません。生きている意味＝幸せになる為、なのかなと思うのですが、自分にとって何が幸せな事なのかが分かりません。お金も恋愛も友達も娯楽も、瞬間瞬間は楽しいですが幸せというほどではありません。幸せだ！と思うことが無い、このために生きたい！という目標も趣味も無い、興味も無い、働いたり苦労したくない、つらい思いをしたくない、ならば死ねば全て解決するのではないか？と思っています。没頭出来ることがない人の幸せの見つけ方感じ方、死なない理由について教えてほしいです。

有り難し 17

回答 2

2019/02/09

自分がわからない

虐待やいじめにより自分がわからないです学生時代は自分なんかとぶらぶら生きていて今は声優を目指していますが人の心がなくそんな感じに人は動かないと言われ感情や気持ちがわからないロボットのようだ。そして先生が言うことを理解できない周りの人は理解しているのに何故か自分はわかるようでわからない結局自分がしたい。生きたいことがわからないです、

有り難し 7

回答 1

2019/07/16

嘘つきな自分

読んで頂きありがとうございます。私は、許されない非常識な事をしてしまいました。正直にお話しますが、嘘をついて仕事を休んでしまいました。体調不良とかはではなく、行く気持ちになれず嘘をつきました。実は2回目です。どんなに辛くても真面目に頑張っている人がいるのに、自分勝手な事をして申し訳なくて、精神的に弱い自分が嫌になります。仕事だけではなく、今までも嫌われるのが嫌で何度も嘘をついてきました。自業自得ですが、こんな嘘つきな私は今すぐ地獄に行くべきだと思います。まっすぐ正直に生きるにはどうしたらいいでしょうか？

有り難し 12

回答 1

2016/09/15

自分の焦り

以前も別件で質問させていただきました。私は、とてもネガティブで打たれ弱いです。少しのことでもつまづいて前に進めなくなってしまう性格です。そして私は頭もよくないです。そんな私が高校卒業し、進学したのは医療関係の専門学校でした。今月、はじめての大きなテストがあり、私はほぼ毎日徹夜の生活を送っていました。それでもまわりは頭のいい人たちばかりで普段の授業で吸収したり、ほんとに勉強してる素振りなんてなく、こんな余裕私には一生もてないなと思いました。それなのに、全く勉強してない人よりも私は赤点の数を多くとってしまい、もう周りとの差に焦りや不安で何度も泣きました。両親は勉強で私が抱えているプレッシャーを知っているのでガミガミ言うことはありません。そんな母から私が落ち込んでいる時にラインが来ました。｢上を見たって下を見たってきりがない。大事なのはあなたはあなたってこと。恥ずかしいなんて思わなくていい。堂々と胸はってやれるだけの事やりなさい。｣と送られてきました。この言葉でなんとかまたやる気を取り戻せましたが、次の日、再試験を学校に受けにいくと全部受かってる友達が｢わざわざお金払ってまで再試験受けるなんて、高校と専門学校は違うのに焦りとかないのかな｣と別の人と話している言葉を耳にしました。私からしたら皮肉も思えてきました。すごく辛かったです。私はほかの人から見たら確かに容量も悪くて普通の人が簡単に出来ちゃうことも何倍もの努力をしないと出来ないような人間です。それでも自分は自分なのだからと言い聞かせて頑張ってきました。だけどやっぱり折れてしまう時は死にたいくらい折れてしまいます。どうしたら私はもっと楽に生きられるのでしょうか。いつも周りが怖く、自分に自信がないのです。

有り難し 6

回答 1

2017/10/04

自分でも分からない

つい最近妄想がひどいです。ひどいといっても本当に残酷なことです。例えば、人を殺す妄想だったり大好きな彼女を殺す妄想だったりと自分が本当に怖いです。でもよく考えるとなんでこんな事を考えているのだろうとかそんな事をしては絶対にダメとか考えれるのですが、また時間が経つとふとその様な妄想が頭をよぎります。包丁などを見ても想像してしまいます。そして、インターネットで検索して見ると病気だとか、早く病院に行かないと本当に殺してしまうとか書いてあり本当に怖いし、本当に苦しいです。でも今自分は本当に幸せものだと思います。こんな妄想を早くやめたいので何か些細なことでも構わないのでアドバイスをください。お願いします。

有り難し 4

回答 1

2016/04/15

自分の価値

私は自分の事を好きになれません。どうでも良いと思って生きてきました。左腕は自傷で傷だらけです。でも後悔はしていません。いつ死んでも良いと思っています。寧ろ早く死にたいです。自殺は死後苦しむ事になると言いますが生きてる今の方が苦しく辛く地獄です。無気力で何も出来ないそんな自分が情けなくて腹が立つ。でも動けない。そんな矛盾に苦しんでいます。プラス思考な助言は疲れるだけで心に響いた事がありません。とことん歪んでいます。自分を好きになれる要素がない産まれたくなかった自分を愛する事が出来ていれば少しは違った人生になってたのでしょうか？そんな私の価値は誰が決めるのですか？

有り難し 5

回答 1

2016/10/10

自分の性格

今、子供の習い事の保護者会の役員をやっています。私は要領が悪く、1つのことに時間がかかってしまいいつも同じ役員の方に手間をかけてしまっていると感じます。性格的にも短気なところがあり、悲観的に考える癖もあり、直したいのですがてきぱきと仕事をこなす人を見ると自分がどれだけ劣っているのか、そんなことばかり考えてしまうようになりました。考え方を変えようと試行錯誤しているものの結局変わらないままです。自己嫌悪です。一生懸命やっているつもりですが、根本的なことを変えるのは並大抵のことではなく役員の仕事のことを考えると憂鬱でたまりません。少しでも前向きに仕事をこなすにはどのようなことを心がければよいのでしょうか。

有り難し 12

回答 2

2018/10/21

歪んだ自分

20年近く生きてきて、自分の育ってきた境遇を嘆かざるを得ません。小さい頃から多動症やアスペルガーの兆候があったせいで母の手を煩わせており、大きくなってからも感情のコントロールが上手くできず母に暴力を振るい、時に振るわれることもありました。母は言葉の使い方が下手なのか、私がうまく出来ないこと（人とのコミュニケーション、整理整頓、時間の使い方）に関して、「あんたのそういう所は一生治らない」「どうせあんたはダメ」と言われ続けました。母はちょっとしたことでキレる父とも仲が悪く別居しており、私と揉めるたびにそういうところが父に似ている、だから嫌いなんや。そんなんだから友達からも嫌われるんや、と言います。そうか、わたしはダメなんだな、一生ダメなまま生きていくのかといつからか思いながら生きるようになりました。周囲を見て、毎日なんのわだかまりも持たず明るく笑顔で、友達にも家族にも愛されている人たちを見て、大学に入って友達グループから外され、友達が少なく人間不信気味、会話が下手で周りの人につまらなさそうにされてしまいます。鈍臭くて忘れっぽくて、全然大したことないのに自分はできると思い上がって口ばかり達者な自分を思い暗い気持ちになります。ネットや本を読み、母が私にかけていた言葉はみな「子供に悪影響を与える」とされているようです。その一方で、母が私を罵った内容は全て正しくて何の間違いもなく私の欠点を言い当てているのです。この間、母に「あんたのことなんか、好きなわけないやろ。笑顔で喋ってるときも心のどこかでは嫌いやわ」と言われました。当たり前ですね、手を煩わせ暴力を振るったんですから。母から投げつけられた言葉に支配され、振り回され、友達やサークルの仲間といても、自分が彼らに迷惑をかけている、うざがられているという感覚が拭えません。母と距離を置くべく大学の近くに下宿しようにもお金はありません。私はこれからも母からの言葉を拭いきれず、歪んだ心を持って生きていかなければいけないのでしょうか。

有り難し 11

回答 2

2017/02/06

自分の過去について

中学時代、仲の良かった友人との間に知り合いが入り込み、置いてけぼりにされることにイラつき、友人に暴力をふるってしまいました。高校ではそのことをクラス中に言いふらされ、いろんな人から悪口を言われ、散々な目にあいました。成人式では犯罪者のような扱いを受け、一昨年まで働いていた仕事では、仕事中に中学や高校のことを思い出し、嫌なことを想像して悲しくなり涙が出るようになって退職しました。その後統合失調症であると診断され、治療をし、間を置いてまた働き始めたのですが、再び学生時代のことで悩み出し、仕事に影響が出てきています。自分の過去から逃れることはできませんが、今後過去とうまく向き合って生きていくにはどうしたらよいでしょうか。

有り難し 11

回答 1

2016/02/15

自分が嫌いです

初めまして。こんにちはナギと申します。タイトルにもありますが私は自分が嫌いです。というのも、最近の私はやる事なす事全てが裏目に出て周りからも家族からも「は？何でそんな余計な事するん？」とよく言われます。私の中では良かれと思ってやっているのですが皆からすれば「ふざけんな。引っ込め」と思われているようです。私はあと数日で高校を卒業してとある介護施設で働く事になっているのですが今のままの状態で仕事に就いたとしてもちゃんとやっていく自信がありません私はどうすれば良いんでしょうか…

有り難し 5

回答 1

2016/01/26

自分を責めるのをやめたい

去年転職しました。慣れない仕事ですが、懸命に頑張ったつもりです。しかし、管理職の方が期待していた結果を出せていないようで、去年の暮れごろにはついに「もっと（仕事上で）主張をしてくれ、貴方を雇っている給料でバイトが3人雇える、その方が効率がいいことになる」と言われてしまいました。ショックでした。それ以来仕事から帰宅すると、いい年をした大人だというのに家で一人で泣いてしまいます。また、同僚から仕事や対人関係でこうした方がいいというアドバイスをもらってもカッとなって素直に受け取ることができず、そっけない態度をとったり、言い返してしまいます。昔はこんなことはなかったのに……。仕事でなかなか成果が出せないのも人からの行為を素直に受け取ることができないのもすべて自分が至らないせいだというのは承知しています。しかし、毎日毎日自分を責めてつらいのです。妄想だとわかっていても、周りから馬鹿にされていると考えてしまいます。こういう時こそ笑顔で前向きにならねばと思っても、外にいる間しか取り繕えません。相談できる人もいません。なにか、少しだけでもいいのです、心を軽くするにはどうしたらよいでしょうか。

有り難し 43

回答 2

2016/08/15

自分なことが嫌いです。

最近自分が嫌で仕方ありません。何かあるとすぐメガティブに考えてしまうし、メールとかしつこくいれてしまうし、すぐにいらいらしてしまうし、職場でもいろんなことに口出ししてしまうし、この性格のせいて、職場でもみんなに気にいられてないと思うし、友達にも嫌われてるんだと思うと嫌になります。

有り難し 14

回答 2

2016/03/13

不器用な自分

はじめまして。私は都内のある書店に勤めていて今年で一年目になるのですが今年の春から自分の担当する書籍のコーナーを持つことができました。折角自分の担当のコーナーを持つことができたのだから頑張ろうと思っていたのですが先輩に教えてもらう度に怒られたり、店長に至らない点を指摘されて動揺のあまりまた別の下らないミスを引き起こしてしまったり。私は元々人見知りを凄くしてしまい、初対面の人と話すのが苦手だったり口下手であったり自信がなかったり不器用な人間です。この春から新しく入ってきた方と話してみようとは思うのですが人見知りをしてしまうせいで思うようにコミュニケーションを取れません。先輩がくれたアドバイスの通りメモを取るようにし指摘された事は直そうとできる限りの努力をしているつもりなのですが、それでも同じようなミスを犯してしまう自分に苛々し自己嫌悪に陥ってしまい、仕事をしてると怒られた時のその記憶や自分がフラッシュバックしてしまい手が震えたり、不機嫌そうに見える表情をしてしまっていたこともあるらしく「あの子、今怒っているの？」と言われてしまったこともありました。素直に言おうとしても「また何か言われたらどうしよう」と思ってしまい、その場から動けません。うまく出来なく不器用な自分。精神力の波が激しく浮き沈みが激しい自分。ドジでおっちょこちょいな自分。「自分は自分、人は人」と思うようにしても、どうしてもその先輩や周りの人間と比較してしまいます。今まで沢山ミスをしてしまっているのに、私を信用や評価などしていないはずなのに（実際に以前怒られた時に「俺はお前を信用していないから」と怒られました）どうして店長は私にコーナーの担当という仕事を任せてくれたんだろう。どうしたら初対面との方でも緊張せずにあがらずにハキハキ喋れるようになるのか。どうしたらもっと何事にも冷静に落ち着いて対処できる人間になれるのか。このまま私はこの仕事を続けていて、日々の業務をこなしていくことができるんだろうか…悩めば悩むほど堂々巡りで、正直環境の変化についていけなくて、またこんな自分に苛々してしまい堂々巡りな状態です。拙い文章ですが、どうか知恵をお貸し下さい…

有り難し 12

回答 1

2016/09/29

恥ずかしい自分

すごくみっともない頃の自分がいてそのコトを知ってる人がいたら不安でたまらないです。昔こうだった、ああだったとか言われたり、覚えられていたらきもちわるくなります。知ってる相手が消えてくれたらいいのに、、、とさえ思ってしまいます。昔のコトが苦しいです。忘れたいです

有り難し 23

回答 2

2018/06/08

自分が許せない

長男にたくさんのことを教えてもらいました。ハスノハとのご縁も長男のおかげです。長男にもここのハスノハの皆様にも感謝しています。でも、どうしても我が子に生きる希望を示すことができなかった自分が許せません。なぜ長男なのか。私だったらよかったのにと思います。自分の思考にとらわれています。目の前の事実を、目の前の人を大切に、生きる努力をしています。我が子に先立たれるのは悲しいです。

有り難し 11

回答 1

2018/08/20

本当の自分がわかってもらえません

自分はよく見た目や言動からチャラいと言われます。しかし中身は真面目なんです。自分の根暗な性格に自信が持てず反動でそうなってしまいました。しかしその事に親や友人等誰も気がついてくれないのです。そうなるとだんだんと自分の中身が二つに別れているような気がして、明るい外面だけの自分と内向的で誰にも認められない自分のギャップに毎日苦しめられています。自分の中身を認めてくれる人がいれば助かるのでしょうが、世間は外面だけで評価してきてつらいです。また外の自分と中の自分を客観的に見てしまってきたため他人の気持ちがわかるような気がします。そのため自分に自信が持てず明るい自分を保つため酒に溺れかけています。そして真面目に生きている自分がうまくいかず、不真面目そうな奴等が幸せに生活していることに憤りを感じるのです。毎日生きている感じがしません。どうやったら自分という人間を肯定し本当の自分を理解してもらえますか？

有り難し 12

回答 1

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