恐怖心や不安感を克服したい
相手は、ノロウイルスです。
日常生活に支障を来す程の、強い恐怖心や不安感があります。
何とか仏教の教えをヒントに、克服できないものかと質問しました。
例えば、
(1) 汚物を処理する時の精神的ストレス
(2) 激しい症状による肉体的苦痛
(3) 二次感染の不安
これらを過剰に恐れない考え方(捉え方)が見つかれば、気持ちが楽になり、もっと生きやすくなると思います。
適切な対処法は厚生労働省のHPを見て知っています。また、どんなに予防しても対処しても100％じゃない、なるときはなるもの、と分かっています。でも、心が追い付いてこないのです。
３つのうち１つでも構いません。ノロウイルスに対して動じない心を持てるよう、どうか知恵を貸して下さい。
よろしくお願いします。
有り難し 17
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