問答一覧

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鬱病の妹との接し方。

私の妹は、鬱病(多分軽い鬱病)です。去年の10月から私の職場でパートで働いてます。私の職場と言っても主人が建設関係の自営業をしてるので、私の補佐みたいな感じで事務職です。本当に最近妹は会社に来てもテレビを見て過ごしたり、LINEをしてたりで、私が、書類の整理を頼んでも返事は「うん。」てしますがなかなか仕事をしてくれません。あまりキツくも言えないし何でしないの？て言いたいのですが、言うとしょんぼりすると思うし…どう接したら良いのかわかりません。結構私がしてしまいます。朝から一言も話さない時もあり、私がストレス溜まってしまいます。妹は普通にしてると思ってるかもしれませんが、私は見ているだけで、イライラしてしまいます。仕事もミスが目立ちます。主人に相談したら、最初から仕事やる気はなさそうだし、いい加減な所もあるし。と言われてしまいました。本当に悩んでます。どうしたら良いでしょうか？宜しくお願いします。乱文ですみません。

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主人の言動が重みになっています。

私は現在療養中のため、専業主婦をしています。主人は実家の仕事を主人の両親と営んでいます。真面目で優しくて、ちょっとメタボですがいい主人だと思います。私は幼い頃から特殊な環境に育ち、自分の両親や身内とは縁がありません。そんな私を大切にしてくれる主人には感謝しています。ただ、どうしても辛いことがあります。それは、主人の攻撃的な性格です。とにかく、腹が立つ相手への罵りがひどいのです。ちょっとしたことでも、すぐ他人を罵ります。うまくいかないことがあると、物にあたったりします。私は幼い頃、虐待を受けて育ったという環境もあり、大きな声や物音、人の怒りの感情などを感じると、過呼吸や発作を起こしてしまいます。一定期間暴れたり、罵りに満足したら、ごめん。気を付けるとは言ってくれますが 15年近く一向に改善がありません。人に腹がたっても、汚い言葉を口に出せば、その人に帰ってくると思っているからやめて欲しいと話しても理解してもらえません。汚い言葉や暴れている姿を見ると、いつも心が苦しくてたまりません。でも自分の考えを押し付けるのも違うのかと思いますし、でも主人に人を貶めて欲しくもありません…。よきアドバイス、よろしくお願いいたします。

有り難し 10

回答 1

2022/10/12

はっきり言わない人への向き合い方

予定を立てるなどした時に、予定変更や中止があった場合の報告などがなくついイライラしてしまいます。変更や中止自体は寂しいですがやむを得ないものと思います。もともと｢○月遊びに行こう！｣程度なので。けれど、報告なくその月を過ぎ、次の月に何事もなかったかのように今月こそは遊びに行こうね!と言われるとモヤモヤします。その月中に｢ごめん今月無理そうかも｣が欲しいのです。会えるかもと期待したまま月末を迎えるのがつらいなと感じます。その旨を伝えたところ逆ギレされてしまったのですが、どうやらADHDという病気があり、予定管理ができず、できないことを言われたので拗ねた様子です。仕方ない事だと思います。仕方ないんですけど、なんか心にしこりのようなものが残ります。私だけかな楽しみにしてたの、って。その後もうまいことやろうと思ったのですが、｢ごめん今月無理｣みたいな報告はないくせに｢〜ってことがあって、自分の暇がなくなった｣などと愚痴を言われ、その口ぶりから予定変更、中止を私が察するような感じになってます。はっきり｢会えないや｣って言ってほしい。欲を言うなら一言、｢ごめんね｣とか｢残念｣がほしいだけなのですが。私の心が狭いせいかもしれません。相手に期待するのはちょっと違うなと思う一方で、このモヤモヤしたものを私1人抱えるのもなんか嫌で…どう思考すれば許せると言うか、受け入れられると言うか、モヤモヤせずにいれますでしょうか？

有り難し 3

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心穏やかに生きたい

自分に自信がないせいか、些事で負の感情に支配され、切り替えがすぐにできません。そんな自分が益々嫌いになり、いつも感情に振り回される自分が情けないです。心穏やかに生きたいです。知恵をお貸しください。

有り難し 17

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そんなに偉いの？

こんにちは。私は現在葬儀関係の仕事をさせて頂いています。そこに来るお坊さんや、神職さんの(こちら側に対しての)態度？がデカイ様な気がします。「俺様が来てやったぜ」みたいな感じなんです。。まれに、そうじゃない人もいるから、私の考えすぎですかね？修行などもされていて、とても素晴らしい事をしているのは分かっているのですが、態度が気になって気になって…(._.) 変な質問でごめんなさい。

有り難し 114

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2023/02/02

祖母をさらりと憎むには。

３週間ほど前に、精神科長期入院中の叔母（独身）の後見人を引き受けるかどうか、迷っている、とのご相談を申し上げました。ひとりで負担を抱え込まないように、とのアドバイスをいただきましたが、その後、関係者間に共同後見を引き受ける人がおらず、結局のところ、私一人で担うか、専門家（弁護士）に一任するかの二択になっております。引き受ければ、原則本人が亡くなるまで制度を利用しつづけなければならず、また、余程の事情がないと、後見人を辞任出来ない、アリ地獄のような状況です。ところで、叔母二人が独身で、祖母の没後、精神的にダウンした背景には、終生子離れせず、無意識のうちに彼女たちを支配した祖母の存在があると思っています。入院中の叔母は、祖母の生前から「マミちゃん（祖母のこと）死んだら私も死ぬの」というくらい、祖母に依存していました。祖母は極度に心配性で、私にも、顔を合わせるたびに「悪い人が多いから気をつけなさい」（しかし具体的にどう気をつけるべきかは言及なし）という人でした。亡くなったときには、「みんな仲良く」という書き置きが出てきましたが、そんなのより１億くらい残してくれたらよかったのに、と思ったことを思い出します。祖母は若い頃、師範学校に行って、教師になるつもりだったらしく、そのまま生涯独身で、女学校の先生にでもなっていれば、私がこんな目に遭うこともなかったのに、と思わずにはいられません。祖母への恨みつらみをさらりと流せるほど達観していないのですが、死後二十余年を経てなお悪影響を及ぼす祖母をさらりと憎めるくらいの境地には至りたいと思っています。その心構えについて、お上人方のお考えをお聞かせ頂ければ幸いです。

有り難し 5

回答 1

神様・仏様って本当にいるんですか？

私の母は子供の頃に説法をよく聞かされたため、生きること自体が修行で、嫌なことも沢山あるが正しい行いをしていれば、神様・仏様は見ていてくれている。きっと悪い人間にはバチが当たるから、日頃から清い人間であるよう、心がけなさい。辛いことは神様・仏様が与えた試練だから我慢しない。と、よく言われます。このような場で言うのも大変申し訳ありませんが、私は無宗教で神様・仏様も全く信じていないため、そうは思わず、私が職場などで嫌な事があったときに少しでも愚痴を言うと、必ずその話が出るため、最近はそういう相談はしないようにしています。よく神様・仏様は見ていると言いますが、結局は要領の良い人が得をし、要領の悪い人間が損をする世の中だと思っています。実際に職場でも働かず大半を悪口ばかり言って過ごしている人間の方が、待遇や周りの評価なども良い状態(立ち回りが上手い)ですし、真面目にやっている人間は評価されず…いじめだってただ他人と少し違うだけでターゲットにされ、結局罪のない方が自ら命を絶ち、いじめていた人間達がのこのこと生きている。そんな世の中です。理不尽な事ばかりなので、仮に神様・仏様は居たとして、絶対に見てないでしょって思ってしまっているのが現状です。大変失礼な質問かも知れませんが、お坊さんから見て神様・仏様とは一体何でしょうか？

有り難し 63

回答 4

ここ5年間にこれでもかってくらい色々おこっています

父の死、母の介護、自分の病気、リハビリ中の母えの弟夫婦のネグレクト、母の死、次々と物事がおこってます。頼りにしていた弟の言動から軽度の障害が発覚頼れない状態で天蓋孤独状態です。私、何か悪いことしたでしょうか？ってくらいに打ちのめされています。そんな時に限って次々と問題が発覚してるし助かった命なのに、心身ともに疲れ果ててます。死にたいと思わないけど生き方がわからなくなってます。助言お願いします。この先の自分が心身がもつかと騙されないかが心配です。よろしくお願いします。あと、女系のお墓問題はどうしたらいいでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 19

回答 1

不倫相手を晒してる人

以前、不倫の過去について相談させて頂き、あれから自分なりに答えを導き出し生きてきました。その節はありがとうございました。さて、今回ですが最近SNS上で不倫被害者の方を見る機会が多くなり、その度に自分がした事と重なって胸が痛むのですがたまに不倫相手を晒してる人を見ます。気持ちはわかります。不倫相手への憎い気持ちを表に出せない分、晒して貶すことで気持ちを落ち着かせると言いますか、発散するにはそれしか方法がないのかなと… でも不特定多数に晒したら名誉毀損という犯罪になるじゃないですか。被害者なのに被害者でないように見えてしまうと言いますか… そういう人達は仏教ではどう映るのでしょうか。やはり不倫した方が悪いのでその人たちがしてることは仕方なしみたいな感じになるのでしょうか？？私の考えとしては確かに不倫の被害者でそれは報われるべきだと思います。でも晒して罵倒とか、死ねとか消えろとか言ってるのは被害者でも違うのではないかと思います。仏教の観点、お坊さん個人の観点からどのように思うのか教えて欲しいです。

有り難し 3

回答 1

夫の言動に振り回されて疲れています

夫は結婚前から双極性障害II型を患っていて、娘が産まれた後に精神科に通院し始めました。今現在は勤めている会社を休職中です。しかし、娘が産まれる前に夫自身がやりたいと言って始めた事業をしており、夫は多忙な日々を過ごしています。(休職する前は会社勤めと事業を並行してやっていました) 薬の影響か、朝食後は寝室に行き午前中まで寝ていることが多いです。予定がある日は午前中でも動けていますが、その分疲れるようで、本人も午前中は動けないと言っていました。(疲れが溜まると鬱状態になりやすいです) 夫の病気のことや病名はお互いの親には知らせていません(夫が世間体を気にしているため)。夫の母親には休職中であることを夫が伝えています(病名まではしらないと思います)。なので身近に相談できる人がいません。娘がイヤイヤ期ということもあり、私が我慢できず夫の言動にイライラして夫に当たってしまい、月1で喧嘩になってしまいます。私の言い方が悪いのかもしれませんが、喧嘩のたびに俺の代わりに稼いでこい、不満があるなら出ていけ、もう終わりにすればいい、もし家を建てても離婚するから…等言われます。そういうことを言われる度に夫を支えようとする気持ちが揺らぎ、このまま一緒にいていいのか迷ってしまいます。喧嘩のあと普通に接してくる夫に、夫自身何を思って上記の発言をしているのかわからなくなっています。そのせいか最近は、夫が休みで家にいる時も一緒にいたくないと思ってしまう自分がいます。どうすれば夫に期待せず、夫の言動に振り回されずに過ごせるでしょうか？イライラしても人に当たらないようにする方法、言われたことをいつまでも引きずらず忘れる方法も知りたいです。よろしくお願いします。

有り難し 14

回答 3

結婚とは、宗派問わず考え方を教えてください。

私はバツイチです。子供はいません。結婚が許される宗派、許されていない宗派、色々あるかと存じ上げます。それに個人的な解釈もあるかと思います。その上で多様な意見を頂きたいです。相談です。子供がいない事で、自分の両親に対する申し訳ないという罪悪感はあれど、結婚も子供も未だ望む気持ちがありません。将来的には幸せな家庭への憧れはありますが、このままずるずると年齢を重ね、孤独に死んでいくのではないだろうかという予想もしています。その考えに悲観的でもありません。結婚とは、社会的な信用や身内の喜びの他に意味はあるのでしょうか。もちろん、自身が満たされる事もあるでしょうが、上記の通り、私は一度失敗している身であり自分の性分が結婚に満たされる物だとは思っておりません。憧れは手元に無いが故の幻想だと割り切って考えるからこそ浮かぶ気持ちなのではと思案しています。どうして、結婚という容があるのか、今の時代に則しているのか。拘る必要はないのか。結婚観をご教授下さい。

有り難し 11

回答 1

動物の命の尊厳について

この間ネットサーフィンしていましたら、人間は生き物の犠牲の上で生きている。その現実を知るべきだ。というページを見つけてしまい、見てしまいました。日本の屠殺施設、中国の食用犬の最後など。なんと人間は残酷なのかと眩暈に襲われました。もちろん、私も命を頂いて生きているとは理解していましたが、惨たらしい現実に涙が止まりませんでした。屠殺場に入りたがらない豚をスタンガンで追い立て、屠殺場に入りたがらない牛の尻尾を折り、力任せに鼻を引っ張る。中国では犬を失神させ生きたまま首を切る。こんな悲しい最後を迎えた生き物たちは、輪廻転生してくるのですか？それとも、その輪から離れ安楽浄土の世界で幸せになれるのですか？そんな最後を迎えさせた人間は輪廻転生して、殺される側に回るのでしょうか？もちろん、その命を頂いた私も含めて…

有り難し 26

回答 2

バツイチ夫に対する苦悩

夫はバツイチで私は初婚です。結婚式の準備の時に「僕は前に一度やったから君の好きにしていいよ」と結婚式にほぼ興味がない様子で悲しい思いをしました。マイホームについても「前に一度買ったから」子作りについても、高齢のため不妊治療の協力を希望したところ「子供は授かるもので作るものではない」と言われ諦めざるを得ない状況です。バツイチなのは分かった上で結婚しましたが、彼が前の結婚で経験した人生の諸々は私にとっては未経験であり、どれも結婚した夫と一緒に経験していきたいことです。彼の言う「前の結婚で経験したからもういい」のであれば、私との結婚はまるで人生の消化試合でしかなく、とても悲しいという気持ちを伝えたところ、私とは前の結婚でできなかったもっと他のことを一緒にしたいと言われてしまいました。彼には前妻との間に15歳の娘がおり、月に一度程度会っています。離婚しても親子に変わりはないし、離婚したからといって子供に関わらなくなるような父親なら人として失望すると頭では思っていますが、冒頭のようなこともあり、彼が娘と会うことを快く思えないというか、嫌悪感や嫉妬すら感じてしまいます。このモヤモヤから解放されたら私も彼も幸せになれると思うのですが、どうやって気持ちの整理をつければいいでしょうか。諦めるか、こういった状況に慣れて受け入れるしかないのでしょうか。もっと結婚前に話し合うべきでしたが、交際半年で入籍したため、こんな気持ちになるとは想像すら出来ていませんでした。一生この気持ちのままだと心が壊れてしまいそうでどうしていいか分かりません。

有り難し 11

回答 1

元カノと連絡をとっていた旦那を許すには

旦那が元カノと連絡をとっていました。私と付き合ったことを知った元カノが、私の悪口などを旦那にLINEしていました。そこで旦那は、私をかばうでもなく、同調するような返信をしていました。相手を逆上させないためと言っていましたが、私にとっては許せない事でした。私が問い詰めたら吐きました。私は先日妊娠が分かったばかりで、一人育てることを考え別れ話をしました。旦那は謝り、もう一度やり直したいとのこと。どっちにも嫌われたくなくいい顔をしていた、と言っています。いろいろな言葉を言われましたが、信用できず。ただ、私の中には、好きなので別れたくないという思いもあります。でも裏切られたことが悔しく悲しく、この気持ちをどうしたらよいものか。別れたくないけど続けるための気の持ちようも分からず。赤ちゃんのためにもこのストレスから解放されたい、気にせず生きたいという思いです。それが今は難しく困っています。

有り難し 27

回答 3

生きていく自信がありません

現在中卒(18)です、僕のメンタルでこの社会で生きて行けるビジョンが見えません小中ずっと不登校で卒業後はニートですやっと決心が付きバイトをしようと履歴書を書き志望動機で悩んでいたので実家の家計の負担を少しでも減らそうと思いたく等を書こうとしましたが不安なので色々聞いてみたら学生じゃないんだから・家を厳しくしてるのはあなたでしょ?・家計の負担を増やしてるのはあなたと言われてしまい至極真っ当正しい事実なのですが僕のメンタルにはキツい一言で自信が無くなりましたもう何もかも嫌です、本音自殺したいです死んだ方がこの家の為、家計も楽になるんじゃないかと消えていなくなりたいです、泣きそうになっても家族に言われたとある一言がトラウマで無理やり抑えてしまいます感情のやり場が無くもうどうすればいいのか分かりません自分の異常に弱い精神で生きる気力・自信が無いですこれじゃ何を言いたいのか分かりませんね...、ごめんなさい

有り難し 15

回答 1

「不足感」への対処

ここ最近、「何か足りない」ような気持ちに急かされるように毎日を送っています。お金が足りない、幸せが足りない、毎日の予定をもっと埋めなくては… それは一つの原動力にはなるのですが、毎日その不足感に苛まれて心が潰れてしまいそうです。幸せになるために、というより、不安感を埋めるために毎日を過ごしているような感覚です。しかもその不安感を埋められるのもつかの間、まだ足りないという気持ちに陥ってしまうのです。また、努力して上手く行ったときはいいのですが、上手くいかなかった時は過剰に自分を責めてしまいます。そして、何かを失うということに対しても過敏に恐れてしまいます。友人、恋人、仕事…。失ったらどうしよう、上手くいかなかったらどうしよう。常に動かなくては、努力し続けなくては、途端に崖の下に叩き落とされてしまうような気持ちです。相談したいのは、以下の三点です。・不足感をどうしたら満たすことができるのか・失うことに対する不安への対処方法・努力が実らなかった場合の気持ちの切り替え方とりとめのない文章ですみません。どうぞ宜しくお願い致します。

有り難し 28

回答 1

2022/04/22

カスタマーハラスメントについて

スーパーマーケットで正社員として働いている20代後半の男です。レジ打ちの際に明らかに理不尽な難癖をつけてキレる客がたまに出現するのですが、どう考えてもただ怒るのが目的でストレス発散をしてるようにしか思えません。仕事中だから回避することも出来ないです。普通に道端だったら逃げることも出来ますが、接客中は反撃することもできません。日本はお客様に対して、ケンカを売られても泣き寝入りするしかありません。外国の小売業は暴言を言わたら、人間として怒るのが普通らしいです。日本の小売業で従業員が反撃したら、それこそ本社にクレームを言われて被害が拡大するだけです。カスタマーハラスメントを受けたとき、理不尽な目にあったとき、どういう態度で、どういう心持ちでいればいいのでしょうか？僧侶の方々のご意見を聞かせて頂きたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 7

回答 1

ストレス発散がうまくできません。

お忙しい中恐縮ですが、ご教授を宜しくお願い致します。 1ヶ月以上前から、身体が痒くなったり、体重減少、睡眠不足、食欲不振、動悸、イライラ、疲れやすい上になかなか疲れがとれません。甲状腺疾患の症状と似ていたため、甲状腺専門のクリニックで診察をして頂きましたが、小さな傷があり、不整脈もあるが異常はないと言われました。以前自律神経失調症になったことがあるので、今回もストレスが原因でこのような症状が出てきたのだと思います。前回は職場の環境が原因で退職し、精神科に通っていました。音楽やテレビの音などでさえ全て怖くなり、家から一歩も出れない日もありました。1年半程仕事はせず、社会復帰のため、パソコンの資格をとって改めて仕事を始めました。今の職について3年が経ち、転職やワーキングホリデーを考えましたが、今置かれている状況では厳しいのではと、同じような経験をしている友人にも言われました。父親も仕事が忙しく、複雑な状況のため話ができません。母親は祖父母の介助のため離れて暮らしており、電話でこの話をすると、電話を切られ、レシートのような長いメールが来て、「あんたの冒険には付き合ってられない。」と最後に書かれていました。ストレスの原因はまた仕事ですが前と同じようにはなりたくないです。できるだけ予定を入れて外に出るようにはしていますが、買う物なんてほとんどありませんし、食事も無理矢理食べています。睡眠も5時間以下、息苦しくなるのでお風呂もゆっくり浸かることができません。趣味も特にありませんし、習い事も考えましたが、お金の余裕もありません。ストレス発散のために本にかいてある主だってできることはしていますが、増していくばかりです。最近になって仕事で更に上司に色々な不満をぶつけられたり、失敗をしてしまったりと自己嫌悪に陥っています。イライラが表に出てきてしまいます。現状からどうすれば抜け出せるのか、考えるだけで辛いです。支離滅裂な文章になってしまいましたが、ご教授を宜しくお願い致します。

有り難し 21

回答 2

無知の知×２

学生の時、道徳（修養？）の授業でソクラテスの「無知の知」を語っている先生がいました。「自分が無知であるということを知っているか否か」って話ですが、その人は時々、頭ごなしに人を怒鳴りつけることがあって、「無知の知に乗っかって優越感に浸っているのかしら…ヤダわあ～」と白けました。人って誰しも、知識を得たり、心理的に深そーなものを得ると、優越感に浸りたくなっちゃうもんなんだなあと思います。なので、言ってみれば、無知の知はその先にも無知の知があって、そこまで自覚しないと、ただの偉そうな人にしかならないのかしらと。こういうのってコントロール出来るものでしょうか。

有り難し 57

回答 3