丹下 覚元（たんげ かくげん）
有り難し112663
回答 4863こころを蝕む思いはいつも内側から。その思い、仏のソーシャル・ディスタンス。
SNS 
自己紹介
お悩み相談０８０２０６５９２７８
丹下 覚元（たんげ かくげん）さん紹介
オンライン個別相談
💕禅ママ説法💗
禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
回答した質問
根拠の無いものをよりどころとするべきではないのでは？
おそらくあなたは暗示にかかりやすいタイプなのでしょう。
人間のアタマの中の思いというものは、縁に触れて、化学変化的に、マサカ！？この私が？と思うような思いだって色々ポンポン出てくるものです。
...
回答 3有り難し 16自分自身に納得がいく自分になって幸せになるため
仕事は僧俗に関わらず、この世の中に存在する仕事のほとんどは人の為になるモノです。
心がけ次第で人の為でも、自分の為にもなりましょう。
それよりも自分自身に本当に納得がいかないと、人間心底自信...
回答 3有り難し 8独りでも、それは❝孤独❞ではなく自己に親しむべき時間
最近では類友（ルイトモ）という言葉がきかれるようになっていますね。
わたしはギターを弾きますので、フェイスブックでギターのサークルに加入しています。ですが、まぁ、実際にお会いしたことのない方ば...
回答 3有り難し 36脱・自己ネガティブ意識
こんにちは。プラス思考講座の講師のタンタンたんげです。
人の目が気になる、人の顔色が気になるという事の実態は、あなたが人の顔色をうかがって、その直後、あなたの心の中でマイナス・ネガティブ意識を...
回答 2有り難し 10どこかに❝いく❞のではありません
「人は死んだらどこへいくんだべ？」
お釈迦様は灯火を手に取り、火を消し、修行者に問いかけました。
「この火はどこへいったか？」
「師よ、それは質問が間違ってまんがな。火はどこかへいったので...
回答 4有り難し 62打消しのエネルギーは幸せを生み出さない
人間、何か不幸や不運があると、その原因を「思い当たる事」に帰結させるものです。
それがあなたにとってはご「実家の親御さん」であるということ。
そこに負の感情があることは事実。ならば、その負の...
回答 2有り難し 9いったん兄弟意識を捨てましょう
一番簡単な方法は縁を切る事、兄弟意識を捨てて、他人になる事ですね。
そうすることで感情を抑えて冷静になれるはずです。
関わりあわない、距離を取る、意識を変えて、他人として接する。
知人にも...
回答 1有り難し 13仏心とは自分の良心・本心
人があなたの「それ」を罪と為すか、法律がそれを罪と為すかどうかじゃないでしょう。
あなたが現に苦しい、罪の意識、罪悪感でくるしんでいることがあなたの他ならない「罪悪感」という真実でしょう。現に...
回答 1有り難し 26それは後悔ではありません
厳密にはそれは後悔ではありません。
欲、求め、欲している姿なのです。
結論は、自分の欲望の図式を理解すれば解決です。
欲望というものが「どういうものであるか」「何をしているのか」を理解すれ...
回答 2有り難し 13自分の幸せは自分が決める、自分が見出す。
貴女が縛られているのは親でしょうか。(-_-メ)
それとも自分でしょうか。(´･ω･｀)
自分の思いでしょうか。🙎…。○〇
厳密には、親がこうしてほしいと思っているに違いない、と思っている...
回答 2有り難し 8無始無終の深遠な関係性に目覚めることも供養
今は悲しみの中に在られて、伝わりづらいかもしれませんが、あなたが救われていくことが彼女への最大のとむらい、供養です。
大切な親友を亡くされて大変悲しいお気持ちであられると思います。
人の命と...
回答 4有り難し 6貴女が変われば周りも変わる
きっちり懺悔する。そしてそれ以上その事を引きずらないことです。
詫びるべきは詫びる。「今まで、厳しく接してきてしまった事を本当に深く反省しています」と、伝えられる機会があれば伝えるべきです。高...
回答 4有り難し 46死を終焉にするべからず
人が誰かの死に接して無気力になるのは、死を終局、終焉、終止のままにさせているからです。
死は終わりではありません。
その人の中で、誰かの死をもって終わりと定めている、思い込んでおられるから心...
回答 2有り難し 7お母さんの命はお母さんだけの命
お母さんの命はあなたが生まれる前からずっとまっとうされてきた命です。
この世であなたを誕生させ、今日まで見守り続けてくださいました。
恩に報いんとするに酬いがたいものがありましょう。
でき...
回答 2有り難し 17お迎えをする
お盆はご先祖様が特定の時期に帰ってくるということではなく、各家庭、各菩提寺に所属する家庭のなかで日程を定めてお迎えをするという風にとらえられてはいかがでしょうか。
以前私が勤めておりましたお寺...
回答 1有り難し 5お子さんの顔色から学びましょう
子供を主役にさせてあげることも一つの考えです。
子供が伸び伸び楽しんでいるのであればいいんじゃないでしょうか。
お子さんとまる一日過ごすというのは子供も結構退屈してきますし、しんどいですよね...
回答 2有り難し 9報恩謝得
ご主人に対して今の気持ちを素直に話されることが一番です。
夫婦というのは、相互間のコミュニケーションが一番大切です。
どうすれば上手に受け止められるか、どうすれば申し訳なさが無くなるか、をか...
回答 2有り難し 13勝ち負けで物事を決めない。
はい。おそらく競り合いの気持ち、優劣意識が根底にあったのではないかと思います。
もしくは、他の人の存在があった途端に比較が生まれてしまったのでしょう。
タイミングが悪うございましたねぇ(To...
回答 4有り難し 12自分を入れない、注がない、差し挟まない。
・怒りの原因は自分の意見の押し付けである
・怒りは期待によって生まれる
・怒りはのぞみが得られない時に生じる
・怒りはワタクシすることによって生じる
だからこそ、
自分を観る事、見つめ...
回答 3有り難し 10願いを込めて
自分がその名前で嬉しいかどうか。
余りにも個性的過ぎると年頃になって問題にすることも多いと思います。
名前にはいろいろな願いが込められると思いますが、それもあくまで親独自のエゴがあまりにも出...
質問：インスピレーションで子どもの名付けをしてはいけませんか
回答 5有り難し 3