丹下 覚元（たんげ かくげん）
有り難し112662
回答 4863こころを蝕む思いはいつも内側から。その思い、仏のソーシャル・ディスタンス。
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💕禅ママ説法💗
禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
回答した質問
なるようにしかならない わけじゃねい(-_-メ)
今日という日は、過去の蓄積から、❝なるようになった❞結果です。
それで おわり ではないです。
「なるようになった」＋「その後」が 続いているでしょうに。
あなたの言う「なるようになった出...
回答 2有り難し 51聴こえない という 授かりの中で 聴くべきことがある
最近感じていることは、人間は目でものを観る以上に目でない所で観ている。
耳で音を聞く以上に耳でない所で聴いている。ということです。
禅宗では面授といって、生身の指導者と生身の弟子との間で、面...
回答 6有り難し 10完全ヒモ男
そいつは完全なるヒモ野郎です。
女性の母性をたくみに利用して自分は何も仙人サマで女性を働かせて左団扇で食っていく、魚でいうとコバンザメタイプです。おめでとうございます。
いずれあなたが働きに...
回答 4有り難し 56一連の流れを見届けるべし
子育てにおいて、心をいたずらに疲れさせるひとは、
子供が、起きてこない、ぐずった、食べこぼした、汚れた、ダダこねた、寝ない…
その都度その都度コメントを差し挟み、心を疲弊させてしまいます。
...
回答 3有り難し 12二冊の本は同時に読めない
たいへんでしたね(^<^)別に誰が悪いとかではないでしょう。物事は具体的にしていくことが大切です。今後どうすれば怒られても平気でいられるか、どうすれば会社に必要とされる人間になれるか。
私はケ...
質問：仕事で求められることがどんどん増えていき、しんどいです。
回答 4有り難し 7性格なんてどこにあるんですか
性格というものは元々ありません。
私は引っ込み思案である、とか、積極的である、というのは行動・言動のデータを参考にざっくりと言っているだけであって、相手によってはハッキリ言えることもありますで...
回答 5有り難し 19自分が何をやっているか、わかる目を持とう
あなたは頭の中で幸せを求めることをも止めた方が良いですね。
得られなかった時に、ロス、ミス、損なわれる感覚が生まれるからです。
たてぬ的 引かぬ弓にて 射るときは 当たらざれども 外れざりけ...
回答 4有り難し 17都合のいい子
親はついつい子供に対して都合のいい子を要求してしまうものです。
こどもをコテンパンに打ち負かすことで❝勝った❞と思うような親もいます。
あなたが親に求めているのは、自分そのままを認めてくれる...
回答 5有り難し 31葬儀は告別をするだけではないのです
葬儀はお別れ式と根本的に違います。
また、ネットの格安派遣のどこの馬の骨だかわからん僧侶がやってくる架空山・不在寺のアルバイト部屋・住職が形の上だけの葬儀をする、というのも個人的にはお勧めでき...
回答 7有り難し 15それはラブではなく、ゲーム。
おそらくあなたは、彼女の妊娠によって、かつて恋人であったあなたの愛すべき彼女が母親化していくことに目を背けたのでしょう。
妊娠中の彼女はかつて、あなたの❝恋人❞であり、いつでもあなたの一番のそ...
回答 10有り難し 274上手に病気になった方が良いです。
病気は、上手に病気になる人と、ヘタに病気になってしまう人に分かれます。
わたしは病気になっても❝上手に❞病気になるように心がけています。
上手に病気になるという事は、体が病気であっても心では...
回答 5有り難し 48友情の軌道修正
友情は契約ではありません。
友情は義務ではありません。
友情は拘束ではありません。
友情は所有ではありません。
友情も幸せも、奪う姿勢ではなく頂く姿勢であるべきであり、
奪い合うのでは...
回答 5有り難し 35ネガティブに怒られるより ポジティブに怒られなされ
何でもかんでも流行りの ありのまま ではいけませんわよ。
アタシはウソつきで人殺しだけど「ありのまま～♪」
逃亡中だけど「♪これで～いいの～」では×です。
あなたは過去に受けた被害が怖くて...
回答 6有り難し 15嫌われてこそ一人前
(-_-メ)あなたがどこでどう転ぼうがあなたの人生。顔も合わせることのないあなたなんぞはわたしゃ知りもしません。
オマケに誰もあなたの事なんぞ思い起こしてもいないし、思い起こしても一時的阿こと...
回答 5有り難し 43何でもなくなる為です。
何の為に生きるのか。
あなたが人生で今後も迷うことがあってもへー然としていられるようになる為です。
平たく言えば、あなたが自分の人生の最後の感想で「ああ、幸せだった」「間違いなかった」と思え...
回答 6有り難し 32このうらみはらさでおくべきか
藤子不二雄Ａさんの発禁ギリギリ漫画「魔太郎が来る！！」という復讐マンガを御存じでしょうか。
「このうらみ はらさでおくべきか！」がキメ台詞です。
この主人公の魔太郎君は、いつもイジメにあうの...
回答 7有り難し 61情報は影 影の形が変わっても本体は変わらない
孤独でしょう。ですが静寂は静寂でも、心地よい静寂というものの為に勤めることです。
一日の中で、自分の為すべきをしっかり成し遂げてゆく事で心に芯が生まれましょう。
人の目を気にしたり、噂話を拾...
回答 4有り難し 70自分からちからを抜いた方が自分上手である
適当と適切の違い。
いい加減と程よい加減の違い。
理に適ったやり方であるのに対して、
理に適わない、ゴリ押し的な無理矢理に推し進めることの違い。
水に浮く為には上を向いて一切力を入れない...
回答 5有り難し 35彼は愛を求めるのではなく 注ぐべき
人間は誰でも根底に愛されたい、認めてもらいたい、という欲求はあります。
愛を求めることは悪いことではありません。
彼は過去に求めた愛が得られなかった、安心できるはずだった愛が急に失われた経験...
回答 4有り難し 31命はメイクも整形もできない
アンタ、自分に嘘をついていることが自分で分かっていてエラいね。
分析も立派です。人間のダメさ加減もチャンと肯定できている。
小さな人間の小さな評価なんか気にすんな。
どうせ評価されるならあ...
回答 5有り難し 65