問答一覧

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別れるべきか悩んでいます

私は現在3ヶ月ほどお付き合いしている方がいます。彼とは大学の同級生で、去年の6月ぐらいから仲良くしてます。初めは彼には遠距離恋愛中の彼女がいました。それを知って仲良くしててのも良くなかったかも知れませんが、私は彼と仲良くなり始めた頃に元彼に振られました。それも今の彼が原因の部分もあると思います。なぜなら今の彼が私が元彼と上手くいっていな時に気を利かせて私と元彼が付き合っているのか。などとラインで聞いていたそうです。そのラインの後で振られました。私も傷心中で寂しく、今彼しか頼る人がいなかったので、彼女がいたのを知りながらも仲良くしてました。もちろん一線は超えないようにと気持ちのブレーキはしてました、しかしある日私が気になる人がいると今の彼に相談しました、すると嫉妬するなどと言われて。好きかも知れないと言われました。私はずっと我慢して好きにならないようにしていたので、その言葉でスットパーが外れてしまいました。それから去年の8月ぐらいから不倫関係のようなものは続きました。私は好きと言うなら別れて私と付き合って欲しいと思いましたが、彼は別れたくなかったのかずっと曖昧な関係のままでした。私もさすがに好きと言われているのに遊び相手にされているような関係が辛すぎて別れて欲しいと言ってしまいました。彼は別れましたが、元カノと連絡を取っていたり(今は取っていません)と信じられないと思うことがありました。それだけならまだ私の責任だと思えましたが、彼からの精神的DVの様な物もあり、辛いです。お前は言ってることがおかしい。自分の視点からしか見えていない。自分が何でも出来ると思っているんじゃないか。好きの感情が軽い。などと言われ。何を言っても揚げ足を取られているようで、話になりません。普通の会話が出来ないです。別れようと何度も思いました、でも孤独が耐えられないですし、彼に後から結局こんな奴のために別れたのかと失望されるのが怖いです。大学も別れたら辞めたいと話すと｢逃げてるようにし感じない｣などと私には自分で決める権利もないのかと感じます。ほんとに辛いです。何を言っても揚げ足を取られて私は自分がおかしい人間なのではと思うようになりました。どうしたらいいでしょうか？わかれるべきですか？話したいことがありすぎて長文で本当にすいません。。

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2023/12/15

人を信じる心、自分を信じる心

いつもありがとうございます。前回の続きです。大切な存在についてお話しします。私が話したことにじっと耳を傾け、うんうんと頷き、逆に尋ねたことには一言二言、その先のいろんなことを教えてくれます。問診が大切な仕事でもあり、１つ言うと、いろんなことを思い巡らせてくれる様子です。そしてＨＳＰなのではないかと言うほど、共感性が高く悲しい話をしたあとは、顔がこわばるほどです。私のみでなく他の方に対してもその個性を活かし、対人援助職としての活躍につなげている様子です。どうしてここまで、その方は私に親切に寄り添い、助けてくれるのでしょうか。仕事として、そして… ある時、ちょっとした仕草に不安を感じ、日を跨いで後日別の機会に「私のことを無意識に嫌いなのではないかと…」と、二人きりの場で打ち明けたところ、苦笑いを浮かべて「考えすぎですよ」とポンポン肩に優しく触れ、「嫌いだったら、ここまでしてません。僕は大丈夫です」と、一生懸命身振り手振りで、打ち解けてくれました。私が日頃の忙しさで時間に追われ、やらなきゃいけないことで頭がいっぱいの時は「リラックスしましょう」とそっとしてくれたり、趣味のピアノの話を聞いてくれたり、彼の家族関係についても教えてくれたり、そして勤務予定・休みの日についても「僕が合わせるので、空いているタイミングを先に教えてくれたら」と積極的に繋がろうとしてくれました。またあるときは家に帰る直前、「凍てつきそうです。どうしたら生き延びられますか」「大丈夫です。何かあったら、連絡ください」と見送ってくれました。お互い仕事が忙しく、私の体調を支えてくれる分、不摂生が続いて心配な食生活において、何かできればと差し入れを続けています。志も向上心も、精神的なしなやかさもある優しい人です。ただただ、燃え尽きずに元気に貢献してほしい。ひとりの医療従事者として、協力の絆に満ちたチームワークをバネに、ひとりでも多くの患者さんから必要とされ、支えになる唯一無二の存在として自己実現を叶えようとしている勇敢な人です。その姿を陰から応援できることが、今の私にとっての最高の幸せのひとつです。とはいえ、まだまだ知り合ったばかり。まめに時間を取って、周りの存在が関係を育んでくれることに感謝しながら、自分を癒やすことも併行しつつ、毎日を心豊かに過ごしていきたいです。

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2021/07/30

大事な人に裏切られた後の生き方

婚約者に裏切られました。相手側の暴言や嘘、要求に振り回されて精神的に疲れてしまいもう別れてしまいました。何度も裏切られたショックで、相手にも酷いことをしてしまい、何度も謝りましたが、今でも罪悪感が消えません。今までは、元々親友同士ですし連絡をたまにしていましたが、された事がフラッシュバックしてしまい辛くて、もう私はされた事を許してる事とされてどう思ったのか、私必要になったら連絡しておいでとだけ送り消しました。期待はしていませんが、良い方向に行くことを信じています。また裏切られても構いません。信じてはいるのですが、された事がフラッシュバックして許せない気持ちや信じきれない気持ちが格闘してどう整理したら良いのかわかりません。この矛盾した気持ちを整理するにはどう思うようにすればいいでしょうか。今現在は、疲れてしまい躁鬱になり休養をしています。拙い文章ですが、ご意見やアドバイスをお願い致します。

有り難し 29

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来世に期待せず自殺します。

今までかっぱえび◯ん依存症にお付き合い下さりありがとうございました

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2022/06/26

苦しい恋愛しかできません

20代女性です。10代の頃から恋愛依存、セックス依存の傾向があり、最近になってカウンセリングを受けたりするなど改善のため色々と努力をしていますし、以前よりは改善したと思っていますが、まだ恋愛関係？で苦しくなることが多々あります。両親、特に母親との関係が良くなく、カウンセリングなどでは子どもの頃に満たされなかった願望を恋愛で満たそうとしている、所謂アダルトチャイルドだと思っています。ほぼ常に孤独感、無価値感があり、好きな男性に受け入れられている時だけ忘れられます。誰かを好きになると相手にも同じように好きになって欲しいと思うけど、でも多くの場合そうはならないので、もう(恋愛で)人を好きになるのを辞めたいです。欲しいと思うと疲れるし苦しいのに、求めることをやめられません。

有り難し 12

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あるある

何となくネットを見ていました。こんな情報がありました。幼少期に愛情が充分でなかった子どもがおとなになると彼もしくは旦那さんに依存するとか…。多少、身に覚えがあるような気がしました。愛されたいとは思った気持ちが依存かぁ…と。子どもの頃の事が、ずっと引きずるものかと思うとお先真っ暗。でも、そんな事を考えていても楽しくないから目の前にある問題集を解きます。難しくて、解けなさすぎて楽しくないけど、今後のスキルのために、こっちは取り組みます。たぶん未来の私は笑っていると信じて、問題を解きます。彼や旦那さんは…いつか、ありのままの私を受けとめてくれるひとと運がよかったら出会えると思います。運がよかったら…違いますね。出会えるようにピッカピカにオンナをみがきます。私、がんばれ！

有り難し 29

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2022/10/16

罪悪感でいっぱいです

課金癖で借金を作り、家族には｢もうゲームはしない、課金もしない｣と言いながら約束を破りました。次バレたら確実に離婚になるとわかっているのに、我慢が出来ず数万使い込みました。夫もゲームが趣味でありながら私のために今も我慢しているのに、当の本人は我慢できたのは１ヶ月だけでした。隠れてやっている罪悪感、離婚と言われることへの恐れでぐちゃぐちゃしています。それでまたストレスを溜めてゲームに走るという悪循環です。親に話しても｢なぜ我慢できないんだ！｣と言われます。いい年をして情けないです本当に。使い込んだ後いつも罪悪感しか残りません。でもやめられない…。いっそ離婚してしまった方が夫も解放されていいのかもしれないと考えたりします。苦しいのですが誰にも苦しいと言えないです。

有り難し 22

回答 1

分からなくなりました

アカウントや今までの投稿を削除してほしいと事務局の方にお願いしていました。事務局の方に、お願いされました。私を応援したいお便りがあるそうです。私の投稿、お坊さん方のご回答に救われている方がいらっしゃるそうです。だから、今までの投稿は匿名になるから残してほしいとお願いされました。今までに実際に、応援してくれる読者の方がいらっしゃる事は分かっていたつもり。でも、いろんな事があって忘れてた。酷いですよね、私。本当に退会していいのか、したいのか分からなくなりました。私をみつけてくれてるのに。どうしたら良いのでしょうか？

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私は一生今のまま？

二回目失礼します。ネット依存に関してはかなりましになったと思っていますが、相変わらず私の人間関係はどこか閉じられていて、虚しく寂しく感じられます。これまでも、私が人を思いやった気になっていたのは、自分をちゃんと見るみたいなことを避けていたからかもしれません。揉め事などは起こしていないけれど、何となくどこにいても馴染めない気がします。だったら孤独でもある程度楽しんで生活できればいい。と思い、新しい所に行ったり、トレーニングを試みたり、眠れるようになろうとしたり…、少しは生活をよくしようとしてみても、簡単にすぐには変わらないとくよくよしてばかり。数少ない話し相手である親には、単に怠けていると思われても仕方ありません。親にも依存しっぱなしです。薬は合わない時もあるので、何とか頼り過ぎないようにしています。依存対象をテレビや本に置き換えて、楽になれる時も増えてきたから。でも、現実に戻った途端に不安で寂しくなります。今更、友達も彼氏も、できるはずがありません。 …万が一できたとしても、私の場合、幸せより不安が先立ってしまうのでしょうね。「決して叶わないことのために頑張っても無駄」と諦めて、何かをしてる時でも「自分はダメだ」と言い訳じみた言葉や考えで絶え間なく自分を傷つけていれば寧ろ楽だったのですが、今は頑張るのも諦めるのも苦しい時があります。「いつまで諦めているの」と「だってさぁ…」を心の中で繰り返しています。私はこのまま一生成長せず、落ち着くところに落ち着くなんて、できないのでしょうか。まとまりのない話ですみません。そもそも私のようなネット中毒はこちらに頻繁にお世話になるべきではないのかもしれませんが、もうすぐ一つ歳をとる前にけりをつけておきたい所があったのです。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 22

回答 3

自分の性格が嫌いです

プライドが高く、他人に弱みを見せることができません。本当は他人にたくさん嫉妬しており、心もどうしようもなく、弱いので、それを隠すために無理して明るく振舞ってしまいます。お付き合いさせていただいてる方が年上なのもあり、かなり依存してしまっており、相手に負担をかけてるのも甘えすぎているのも正直分かっています。自分には形になるような結果を残している訳でもないのに、もともと前に立って仕切ってしまう癖もありそんなことを考えるたびに自分の存在意義が分からなくなります。さらに、最近は自分がいない方がよかったのではないかと考える事も増えてきて、正直しんどいです。恋人への依存度も比例するように高くなってきている状態です。すいません。生産性のない悩みなのもわかっているのですが、他に話せる場所もないため、思わず書き込んでしまいました。コメント頂けると嬉しいです。

有り難し 3

回答 1

傷つくと分かっている行動を止められない

これをすると後々後悔する、と分かっている行動をやめることができません。命に関わる自傷行為や、犯罪行為などではありませんが、行動の結果として、嫌な気持ちになってしまったり、好きなものを失くしてしまったり、時間を沢山浪費したりしてしまいます。主にインターネットを使って行う行為なので、電子機器を手放してしまえばいいとも考えました。しかし、その行為とは関係のない趣味活動や学業にもインターネットを使用していますので、なかなか難しいです。あくまで例えなのですが、酒を飲んで酔っ払い家族に暴力をふるうという状態と形は似ているかもしれません。飲んでいる途中はそのことしか考えられなくて、根拠もなく飲んでいても大丈夫だと考えてしまい、家族に手を上げて、我に返ったときには大切なものを失ってしまっている、でもしばらく悔いたらまた飲んでしまうような、そんな形です。このような状態から、どうすれば脱することができますでしょうか。具体性に乏しい文章で大変申し訳ございませんが、御言葉を頂けますと幸いです。どうぞ、よろしくお願いいたします。

有り難し 26

回答 2

裏切り者が成り上がれるのですか？

去年夏に、独立して美容室を開業した元彼、その際に、名古屋の2億の美容室オーナーで若年性パーキンソン病の22歳の方の親に資金を借りたことが発端でした。貸す条件として、そのパーキンソン病の方が彼のことを好いているため、私との家を出て、私と縁を切ってこいと言われ、それで彼は家を出ていきました。でも癒しを求めてそのあと半年間彼は週に3回ほどはうちに来て晩酌をしたりして朝まで泊まっていっていました。その事が年明けに親子にばれ、別の店を持たせてやると言われていた話も白紙になり、お前は最低だと罵倒され、今の店も潰してやる、借金を返せと、加えて攻撃は私にきて、深夜に親子の前で彼は電話させられ、その子が好きだ、私のことは本気ではなかったなどと電話がきました。翌日彼からあれはかけさせられて嘘だったと電話があり、私のことは好きだし、一番癒されるし安らげるし、だから帰ってきていたし、あちらは信用できない人たちだし、でも金とチャンスがあるので魅力だしと、言ってきました。成り上がりたいのと借金返せないからにげられない、これからは俺の指示にしたがってメールやなんかもして、と。どうやらその親子は私を悪者として攻撃してきて、それに一緒にのっかって、話を終息させようとしているそうで、今夜電話させられるけど絶対出ないでとか、こういうメールを何時にしてとか…私はまだお金のやり取りもあるために従ってやりましたが、その後も昼間に会う機会はあり、そこでは手を握ってきたり体をさわってきたり、そして肉体関係をもってしまう、私の弱さもあるのですが、結局その後も親子を騙しているのです。そんな男が成り上がることができるのでしょうか。もともと私とは不倫ではじまり、家庭を捨て子供二人を捨て、そして、一生俺がいるからと仕事までやめさせて店を作るのを手伝わせておいて私と娘を裏切り、一人で店をのうのうと開店させ、そしてまた出資をしてもらうために大金持ちに小判鮫のようにくっつき、10年後寝たきりになるその方を面倒見ますと親の前では口では言ったけどまぁ金もあるしなんとかなるだろう的な、それまでに成り上がると、平気で私に話します。こんな男が幸せに金持ちになれるのでしょうか？それからその親子へ、どうしてそんなに私を悪者として攻撃するのでしょうか？知らないだけで仕組んでるのはその男なんです。私は今も苦しみから抜け出せないでいます。

有り難し 27

回答 1

2021/11/15

仕事での横領とその後に関して

こんにちは。現在30歳手前の男です。大学を卒業し就職もしました。 1つ目の会社は体調不良により退職しました。体調不良の1番の原因は仕事のストレスからくる自身の金銭トラブル、言ってしまえばギャンブル依存症により精神がおかしくなったことです。その後一時は改善し、他の会社に就職しましたが、ギャンブル欲が再発、家計が火の車となり、結果横領を起こし解雇。現在無職の引きこもりです。ここ数年消費者金融のみならず家族や友人に借金を繰り返し、時には失踪をするなど、多大な迷惑をかけてしまってます。今でも失業手当の一部等をギャンブルに使ってしまいます。それでも一時よりも改善はしましたが、まだまだ治りません。今は比較的落ち着いている状態です。波のある生活に、お金を使っては罪悪感に襲われる日々をもう5年以上過ごしています。結果、友人や交友関係も全て白紙になってしまいました。そろそろ30歳なので、なんとかしないといけないと思い、就職活動もしております。ありがたいことに就職のお話もあります。しかしながら不安がいくつかあります。 ①横領を行った会社に謝罪に出向くべきかどうか？ ※代理人を立てて解決、後に謝罪文は送付しました。 →謝りに伺いたい反面、会いにいくことが怖いです。自身の心の保身のためとわかっていますが、一歩が踏み出せません。 ②誰も知り合いがいない遠方の地で再出発してもよいか。 →①と現在の依存症が解決しない以上、逃げているように思われるのではないか、と考えてしまいます。私自身、周りの目が怖く、どこかに逃げて逃げて逃げまくって、改めて誇れる自分になれるまでは遠くでやり直したい気持ちが1番強いです。逃げということは理解しています。ですが現在の知り合いの目があるところでは犯罪を犯した自分を見る目が怖くてどうしてもやり直せる気ができません。結果そのストレスがトリガーで依存症が再発します。現在心身ともに参ってしまっています。厳しいお言葉でも結構です、何かアドバイス頂戴できましたら幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 12

回答 1

変わりたい

全てがつらい。全てがうまくいかない。いつも口だけ。なのに目標だけは高い。行動が心に追い付いてない自分許せない。苦しい。じぶんを導いてくれるなにかにすがりたい。依存してしまいたい。自分を変えたい。変わりたい。言葉がほしい。

有り難し 5

回答 1

やめられない賭博

こんにちは、まるちゃんです。ずっと悩んでいたことを相談するのが恥ずかしく、ここで回答をもらえればと質問させていただきます。私は、パチスロが大好きです。千円あればとりあえずパチスロ一万円あれば増やそうとパチスロ十万円あればがっつりパチスロこんな生活嫌なのですが、いざお金を持ってしまうと誘惑に勝てません。一度我慢しても前回我慢したからと行ってしまいます。行ってしまう理由は暇つぶし、その台が好き、お金を増やしたいなどと一般的？なのですが負けた後の悔しさや嫌悪感をしっかり感じているのに行ってしまいます。依存症と友人に言われ自覚はしてきているのですが、依存症というものがこれほどクセになってしまうものとは思ってもいませんでした。こうして質問してる間にもパチスロという単語が思い浮かぶと行きたいと思ってしまいます。どうすればこのパチスロ依存を抜け出せるでしょうか？よろしければ詳しい回答、アドバイスお待ちしております、よろしくお願いします。

有り難し 9

回答 2

人間の「中身」とは何のことでしょう？

私は買い物依存症だと思います。素敵な人になりたくて洋服をつぎつぎ買ってしまいます。そのせいで、借金を作るところまではいっていませんが、貯金はほとんどありません。この年で！買い物癖を克服したという方が「この服を着たら素敵になれる、これを所有したら素敵な暮らしになる、と思って買い続けてきたが、『素敵』なんてないのだと気が付いた。外見より中身が大事、中身で勝負です」というようなことをブログに書かれていました。小学生の頃は近所の子にちょくちょく仲間外れにされ、社会人になっても先輩にいじめられてきた私です。コミュニケーション講座に通ったり本を読んだりして改善しようと努力してきたつもりなので、子育て時代に「あなたって、みんなに仲間外れにされてるのに全然気が付いてないのね、フフン」と冷笑された時は本当に自分が嫌になりました。買い物以外の楽しみは小説などを読むこと、映画を見ること。それに楽器の演奏を先生について習っていますが、読書＝「暗い」映画鑑賞＝「現実逃避」音楽は「へえぇ、ごりっぱねえ。せんせいにでもなるつもり？」などと言われてしまい集中できなくなりました。人に親切にするつもりで、かえって迷惑がられます。悪気はないのに、怒らせてしまいます。いつも心の中がざわざわしていて仕事のミスも多く、ひょっとしたら私は発達障害なのでは？と思っています。散らかった文になってしまって申し訳ありません。質問は、こんな私でも、「中身」に自信をもち、買い物依存を止める事はできるのでしょうか？また「中身が良い」とはどんなことをいうのでしょうか？ということです。どうかお教えください。お願いします。

有り難し 11

回答 1

失敗続き

私は３人の子をもつ母親です。日々の生活でのストレスがたまってお酒を飲むと爆発してしまい警察沙汰になったり子供やダンナに迷惑をかけてしまいます。もぉお酒をやめようと思いましたがどうしてもやめられずまた飲んでしまいます。そしてまた同じことの繰返しで、お酒からさめるとまたやってしまったと言う後悔で自分を責めて気持ちの持って行き場がありません。その後悔をしてはの繰返しです。最近では自分はダメな人間だと思って食事も摂っていません。このままいまの状況から脱出したいです。でも出来ない自分がいます

有り難し 6

回答 1

2022/05/28

縁切り

前の職場で、上司と出会い、今年で、六年LINEのだけのつながりで、私ばっかりが、尽くして、彼は何にもしてくれることはありません。家庭や仕事のストレスが溜まり、依存して、しまっている関係を手放したい。頭でわかっていても、LINEを送る癖がなおりませんが、縁切りしたいです。気持ちの切り変え方を教えてください

有り難し 11

回答 1

2022/06/06

もう別れた方が良いでしょうか？

彼と付き合って1年ちょっと、シングルマザーで4歳の息子が居ます何度かここで相談させて貰ったことがありその度に自分の考え方を変えなければと奮起してなんとかやって来ました彼は息子には優しくしてくれていると思いますでも、正直もうお互いが相手のダメなところが気になるというか無意識に相手を攻撃してしまうようなそんな関係になってしまいましたどっちが悪いというより、周りにも言われるのですがお互い相性が悪いのだと思います彼が求めている彼女、私が求めている彼氏が全く違うのですそれでも1年ちょっとなんとかやってこれたのですが、今はお互いの粗が目立ち何か言うとよく言うわと言われ、何か言われれば言葉を飲み込み、喧嘩しないように気を使うことに疲れました彼もきっとそう思っていると思いますでも、お互い離れられず大きな衝突をさけ言いたいことを言えず不満が小出しにされるのだと思いますでも、もう今更腹を割って話し合ってもやっぱり理解し合うことは無理だと思います今日初めて、別に彼と喧嘩してた訳ではなくなんでこうしてくれないの？と言った私を見て、息子がお兄ちゃん、ママに優しくしてあげてと言いました彼は優しくしすぎなぐらい優しくしてるわと息子に答えてましたが、その言葉を言わせてしまった自分を今、すごく責めています常に喧嘩してるわけではないですし、彼が求めている彼女像を演じれば円満にいくことも分かっていますでも、疲れてしまうのです、心に余裕がなくなります今すぐ彼と離れたいと思ってるわけではないけど、彼には結婚願望もずっとシングルマザーといる甲斐性もなくいつかは離れないといけない息子を振り回してしまっている自分の罪悪感がストレスですその状況を作り出しのは私、一番かわいそうなのは息子というのは十分に理解していますでも、どうにも彼を切る勇気が出ません 1番大事なのは息子なのは変わらないはずなのに、どうしても別れられないです息子のことを彼は嫌いじゃないし彼なりに可愛がってる、息子はそれもわかっていると思いますでも、もう別れるべきですよね？

有り難し 21

回答 1

死ぬと楽になれますか？

小～高校と自ら招いた種で周りから疎まれ、苦しい学生生活を送り大人になった今趣味はパチンコに溺れ、親戚や弟にお金を借り、使ってはいけないと思いつつ今日も行って結果使うとまずいお金まで使用してしまい、キャッシングこそしてませんが来月はかなりジリ貧状態です（笑）少し前まではそのうち恋愛したり、家族に孝行できるのではないかと思ってましたが、今はもうそんな考えもでず、ギャンブルで自らを苦しめ、そのストレスから過去に楽しかったことなんてなかったし、この調子で行くと、永遠にないんじゃないかなんて思い始め、最近は自殺のニュースがあると可哀想というより　｢いいな～楽になれて｣なんて考えるようになりました。色々長く書きましたが、結論から申し上げますとさっさと死んでこのつまらない現実から退場したいと考えております＾＾人生楽もあれば苦もあるなんて言葉がありますが、今のところ自ら苦に足を突っ込んでいる部分もありますし、夢もなければ希望もありません。どうやったら死ぬ勇気がでるのか教えて頂ければありがたいと思います。よろしくお願いいたします。次はもう少しまともな人間に生まれ変われたらいいなと微かながら願います。長文誠に失礼いたしました

有り難し 148

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