お坊さんが回答「私生きる意味」の相談5402件

クリスマス、年末年始…いつも独りぼっち

性格上の問題なのか、誰かといてもいつも孤独です。人の集まりで人の輪に入るのが苦手です。心の内を語るのが怖いです。過去に裏切られたことがあり、次も裏切られるようで… たまに楽しい時もありますが、あまり深い付き合いをする人は少ないです。２人ほど心の内側を語れる友人はいますが。それはとても恵まれていると思っています。気の合う人や私に合わせてくれる方との少人数での集まりは好きです。職場では本音など言えません。職場はお金を稼ぎに行く場所と割り切っています。職場の人とは距離を置くようにしています。ですから仕事以外の付き合いは一切しません。飲み会、忘年会もいつも不参加です。趣味でヨガをやっていますが、そこでも人間関係があり、集まりがあっても上辺だけの会話になります。たまに飲み会などあるのですが、みんな楽しそうにやっているのに独り孤独でいる自分がいます。楽しめていません。いっそのこと行かない選択もあるのでしょうが、なんだかんだで参加してしまいます。本音はみんなと仲良くしたいです。４０歳も過ぎたどちらかというと５０歳に近い大人が恥ずかしいですが、コミュニケーション能力を高めたらもっと生きるのが楽しくなるのではないか？とも考えています。私は、今、非正規雇用で仕事をやっています。待遇は恵まれている方だと思うのですが、やはり人より劣っている、自分は惨めだ…といつも考えています。問題はそこだけではないと思います。いい仕事についてお金をたくさん稼いでいた時期もありますがそれほど幸せではなかったですから。結婚もしたいし彼女も欲しいですが、こんな状態ではとても幸せを分ける自信がありません。他人と比較することなく、自分を出していけたらもっと幸せになれると思いますが、そんな私をお坊さんはどう思われますか？

有り難し 14

ありのままの自分でいいと言える自信を持ちたい

初めまして。現在就職活動を控えている大学三年生です。自己分析などを行えば行うほど、自分のことが嫌になります。私は大学生になるまでは、比較的自分に自信を持って前を向いて努力することが出来ていた方でした。高校は地域の進学校に入り、受験勉強を頑張り、所謂高学歴と言われるような学校に合格することが出来ました。しかし、その大学に入学以来、突然自分の基盤が崩れてしまったかのような感覚を常に抱えて来ました。その理由はそれまで自身の自己肯定が、他者との比較でしか行われていなかったと気付かされたことによると思っています。大学で、私は人と比べて自分がとても劣っているということを強く意識してしまいます。しかしそれと同時に、自分よりも出来ない人を見下し、自分を安心させていたりする面もどこかにあると思います。このようなことをしても全く無意味であることは頭では理解しているつもりなのですが、無意識にこのように考えてしまっている自分がいます。また、私はコミュニケーションが下手で、上手く会話ができなかったり、華やかな場や飲み会などの雰囲気がすごく苦手です。参加しても、大抵端の方でぎこちない笑いを浮かべているだけで殆ど会話には入れず、苦痛です。結局、世の中で多数派とされるような同年代の人々、例えばSNSを駆使したり、飲み会で楽しめるような人と自分は違う種類の人間なのだと強く意識してしまいます。(勿論その人たちにも色々悩みがあるのは理解しています) このことを母に言うと、「あなたは固定観念が強すぎる。青春の思い出は何もないでしょ、つまらない人だね。」とよく言われます。そう言う時点で違うタイプの人間だろうと思いつつも、言われた通りなのかもしれないと思う自分もいます。(私は母と正反対の性格なので、母には私の気持ちは殆ど理解不能なのかもしれません。それも固定観念かもしれませんが。) これらのことが合わさり、今、とても苦しいです。大変長くなってしまいましたが、お聞きしたいことをまとめると以下の点になります。・どうしたら自己肯定感を持てるか(他人と比較せず自分の存在を肯定できるようになるのか) ・固定観念を減らすにはどうすればいいのか。また、減らせばもう少し人と馴染めるようになるのか以上です。お忙しい中大変恐縮ですが、御指南いただけると幸いです。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 7

ごめんなさいが言えません

どんなに理不尽だったりおかしなことが挟まっていたとしても、それでも自分が嫌な気持ちになったことだけは事実で、だけど、相手はその理不尽な所に腹が立っていたら、こちら側がもう悔しかったり悲しかったりした感情はなかったことにしなければいけませんか？普段、友人や姉妹に対しては、感嘆されるほどに気が長くて、怒ることは滅多にありません。だけど、彼に対してだけは、自分でもどうしてこんなに、ただ箸が転んだ程度の些細なことでも不機嫌なのを押さえ込めないのか全然わかりません。ほんの少し寂しく感じたり悲しく感じたら、相手がその何倍負の感情を背負っていたとしても、どうしても譲れません。そしてなにより、ごめんなさいという言葉を言おうとしたら、喉の奥が詰まったような感覚になって、頭では言おうとしているのにどうしても言えません。小さい頃から、叱られることが怖くて、謝罪の前にまず言い訳とか弁明することに必死な正確でした。24歳にもなって、未だに親が怖くて、多少嘘をついてでも言い逃れようとしてしまいます。そういった育ち方が災いしてか、私はごめんなさいという言葉が本当に言えません。言いたいと思っていても頭が真っ白になってしまって、沈黙を1時間でも貫いてしまいます。もう、質問の趣旨がなんなのかもわからないですが、こんな毎日に疲れてしまいました。どうしてこんなにわけのわからないことでイラッとしちゃうんだろう。しょうもないことなのに譲れなくて楽しかった日をめちゃくちゃにしちゃうんだろう。けど、それと同時に、どうして私が寂しいこと、腹が立ってしまうこと、わかってくれないんだろう。いろんな感情が混ざりあって、頭がパンクしそうになります。そういう時の私が選択する道もめちゃくちゃで、後から考えるとなんであの程度のことでそこまで思ってしまったかわからない選択をしてしまいます。私は頭の中に欠陥があるのでしょうか？本当に疲れてしまって、お休みしたいです。

有り難し 21

人の価値、値打ちとは何か

よく、人の値打ちや価値が「ある」とか「無い」と言う人がいます。人の価値、値打ちって何でしょう。価値、値打ちの無い人はいるのでしょうか？

有り難し 40

お守りについて

私はお守りを肌身離さぬよう、携帯ケースの左側に入れていたのですが、今日外を歩いていてふと、気がつくとお守りが携帯ケースからなくなっていました。そのお守りは黄色かったのでスグにいつも目についていたのに無くしてしまって、それに受験生なのですごく心配です。雨が降っていたのでまた探しに行く気にもならずそのまま帰ってきてしまいました...もうどうしたらいいのかわかりません😭

有り難し 17

人を呪うお経

お坊さんこんにちは。仏教のことで気になっていることを教えて下さい。僧侶だった知人いわく、「人を呪う経が存在する。しかし、その経を使うと人を呪わば穴２つ..のことわざと同じで、自分に返ってくるから気軽に使っていいものではない」とのことでした。知人は他界しており、その後気になってネットで調べてもそれらしい答えは得られず..。知人は私よりも年上でしたので、この話を教訓的意味で教えたのか、呪経が実在するのか....、この話の真意が未だにわかりません。人を呪うお経は本当にあるのでしようか..？

有り難し 49

過去を思い出し自分を追い込んでしまいます

お坊さん、はじめまして。私は毎日、過去に自分が行ったこと、言ったことに対して、どうしてああいう言動をとってしまったのだろう。と、自分を責めてしまいます。自分を振り返って、悪かったところを思い返すのは悪いことではないと思いますが、死にたくなるほど、自分を追い詰めてしまいます。ふとした時に過去のことを思い出し、他の思い出したくない過去も連鎖的にどんどん思い起こされて、気持ちがもたないです。私は今高校2年生なのですが、小学生の頃のことまで思い出して、毎日自分を責め続けてしまいます。これは、いつか吹っ切れてどうでも良くなる日がくるのでしょうか？毎日自分を責めてしまうので、気持ちがもうそろそろ限界に達してしまいそうです。文章が下手で、申し訳ないです。

有り難し 18

苦しいです。

こんな時間に御免なさい。目が覚めてしまいました。生きているのが苦しいです、辛いです。アイホンはとっくに着信拒否にしメールも拒否にして、施設に行った実の二親の♂から罵詈雑言の電話があって家の固定電話も着信拒否にして少しは落ち着きました。実の妹からの訳の分からない上から目線の電話もあって。だけど時々、お前は死に損ないの疫病神って言われてきたからこの言葉が頭の中でリフレインするんです。生きている価値はない、迷惑なだけって。それなら何故そんな私を生んだの？自分達が満足する立派な子供だけ生んでよって思います。産んでおいて、自分達に相応しい娘じゃないからと隅っこに追いやり、裁判を起こして訴えて。辛いです。

有り難し 32

周りの人達を気にせずに自分を表現するためには

私はもともと、自分が周りからどう思われているか、というのをひどく気にしてしまう人間です。現在、アマチュアで音楽活動（バンドのボーカル、弾き語り）をしているのですが、それをやるにあたって自分の性格が災いしています。趣味でやっていることといえど、音楽活動は少なからず自己主張が必要なことだと感じています。音楽をやっているとどんどん知り合いが増えていき、それは大変嬉しいことなのですが、今まで少人数の人間関係しか持ってこなかった自分にはストレスもあります。田舎の狭い人間関係の中での活動ということもあり、色々なトラブルがあったり、私のことをよく思わない人間もいます。そういった中で、周りの目や評価を気にせず、もっと楽しく活動するにはどうしたら良いでしょうか。

有り難し 19

無力

心底疲れ果てたときってはすのはにも書けないんですね。一生懸命頑張ってきたけど、またダメでした。私なんかいないほうがいいです。無力です。迷惑かけてすませんでした。せいりもこなくなりました。終わりにしたいです。死にたいです。

有り難し 68

辞められません。

前回、相談させていただいて仕事を辞めようと家族に話しましたが「話は半分聞き流せ」とか「これで辞めたら何処に行っても一緒」と言われ、私自身もそうなのかな…とも思ったりしてしまい…金銭的な面(主人の給料がフルタイムのパートと変わらない金額しかありません。)を考えても辞められません。睡眠がとれていたりするので、精神科や心療内科に行く勇気もありません。こんな事を言ってはいけないのですが、どうしてこんなに健康なんだろう…っと思ってしまいます。今日はとても行く気分にはなれず、ついに休んでしまいました。毎日仕事の相談をlineでしていた昔の職場のパート仲間に「こちらも辛いので仕事の話はやめて欲しい。」と言われました。確かに毎日こんな話をされたら嫌になるのは当たり前です。自分の事なのに頼りすぎて、辛い思いをさせてしまいました。その人には謝っておきました。そして悩みは話さない事にしました。働いてる人はこんな思いをして働いているのでしょうか？私が専業主婦が長くて社会を甘くみていただけなのでしょうか？悪いことがあった後は良いことがあると言われますが、全く良いことがありません。この先、運気が上がるのでしょうか？先を考えると不安しかありません。

有り難し 4

痴漢に遭いました

先日、電車の中で痴漢に遭いました。土曜日の真っ昼間に、仕事で電車を利用していたときの出来事でした。その日は上司(40代男性)と一緒に電車に乗りました。上司と隣り合わせに座り、仕事の話をしていました。すると、隣に座っていた男性が体をこちらに擦り寄せ私の体をしつこく触ってきました。(ちなみに私の服装はパンツスーツの上に春用のコートを着ており、露出も少なくかなり厚着でした) 頭が恐怖で真っ白になり、体が固まってしまいました。しばらくして上司が痴漢に気付き、「何してるんだ！」と声を張り上げ止めてくれました。降りた後上司に「なんで声をあげるとかしなかったの？」と言われました。でも、痴漢されているときは頭が真っ白で何も考えられず、恐怖で本当に身動き一つ取れなかったのです。隣に上司が座っているのだから彼に一言伝えれば解放されるのにそれすら出来ませんでした。さらに、上司がオフィスに戻ってからみんなに「さっき○○ちゃんが痴漢に遭ったよ〜」と言ったのです。それを聞いた職場の人はみんな心配してくれましたが、正直、広めないで欲しかったです。でも、助けてくれたのは上司なのでとても感謝しています。この出来事ですっかり気が参ってしまいました。食欲もなく眠ることもできず、何もやる気がおきません。明日から仕事ですが、こんな状態で集中できるのか不安でなりません。電車を見るのも怖いです。痴漢への怒りはなく、とにかく恐怖と悲しみで胸がいっぱいです。時間が解決してくれるとは思うのですが、どう気持ちの整理をつけたらいいのか分からず、こちらへ相談させていただきました。読みにくい長文で申し訳ありません。よろしくお願いします。

有り難し 9

お盆について

私の住んでいる地域には、8月7日に墓参りする７日盆という風習があります。同じ市内でも、地区によってはそのような風習がなく、限られて地域にのみあります。お盆は１週間後の13日からなのですが、お盆と同じように料理を作り墓参りするのですが・・・これは何か意味があるのでしょうか？また、13日～16日まで毎日墓参りしなければなりません。仏の供養には毎日する事は良いことなのですが、13日と16日だけ墓参りをして他の14日15日は自宅で仏壇へ手を合わせる事で墓参りと同じ供養にはならないのでしょうか？周りのご高齢の方々から、仏を粗末にすると何か起こるから粗末にするな！と言われます。　また、私の菩提寺は墓や位牌堂にお供えした供物は持ち帰りくださいと言われており、最近は、花と線香で済ませて自宅の仏壇にお供えしております。やはり、このようなやり方も先祖供養にはなっていないのでしょうか？長々と質問させて頂きましたが、良き供養の仕方があればご伝授ください。宜しく、お願い申し上げます。

有り難し 19

性別に縛られたくありません。

私は生物学上女で、性自認もほぼ女性です。が、どうしても自分を女として認めなくない、男女という枠に収まりたくないのです。以前男性の恋人がいた時、｢最高の女だ｣と褒められるのが嫌でした。彼の言う最高の女って何？自分から女を抜いたら最高じゃないの？彼にとっては褒め言葉だったのでしょうが私はそんな考えになり、とても苦しく感じました。私は生理がとても辛いし、よく泣くし、可愛いものは好きだし、傍から見れば女性らしい女性なのだと思います。それでも私は女性という以前に自分という人間でいたいですし、女性という理想の押しつけに違和感と嫌悪感を持ちます。それでも世間や異性愛者の男性は女性らしさをどこか自分に求めている気がしてイヤになります。どんな考えでいれば私は楽に生きられるのでしょうか。

有り難し 27

生きていることが苦しくて仕方がないです。

もう１０年以上うつ病や発達障害等のために療養生活を送っています。最近は９か月間で10kg以上痩せてしまいました。医師から精密検査を受けるように勧められましたが、お断りしてしまいました。その理由は、毎日生きていることが苦しいですし、治療費を支払うことも厳しいので、検査を受けて治療をして頂きたいと思えないのです。例えば、もし癌が見付かったとしても、もう積極的な治療を受けずに、そのまま死んでしまいたいのです。わたしの病気（発達障害）は薬では治らないものです。母は認知症で症状は段々酷くなってきています。父は約３年前に亡くなってしまいました。友達等の話し相手は一人もいません。毎日が孤独との戦いです。毎日寂しくて苦しくて悲しくて仕方がないのですが、誰も話し相手がいません。私の携帯電話が鳴ることはないのです。母は認知症ですので、もう普通の会話をすることはできません。そればかりか、母のトゲのある厳しい言葉で苦しめられることが続いています。そして、どんどん衰えていく母の姿を見ていると悲しくて、切なくなって、涙が出てきてしまいます。こんな苦しい時に父がいてくれたら良かったのにと思うのですが、もう父はいません。もう亡くなってから３年以上も経つのですが、父のことを思い出しては涙を流してばかりです。「父さんだったら、こんな時にどんなことを言ってくれる？」とか、「父さんが元気だった頃は、父さんと母さんと３人で自然が豊かな野山や河原に行ったり、温泉に行ったり、近所で散歩をしたり、ご飯を食べに行ったり出来たのに、もうそんなことをすることは出来ないね。」とかいうことを、お仏壇で父に話しかけては泣いています。医師には「諦めないで」とか「希望を持って」とか「何か打ち込めるものを探して」等と言われます。でも、もう何にも希望を持つことは出来ませんし、打ち込めることもありません。楽しい、嬉しいという感情が無くなってしまいました。苦しい、悲しい、寂しい、切ないという感情しか湧いてこないのです。完全に人生を諦めてしまっています。毎日生きていることが苦しすぎるので、早く死なせて欲しいと思ってしまいます。

有り難し 46

人生が辛いです

人生が辛いです。試練ばかりあります。苦しくて苦しくて、消えたい、死んで楽になりたいと思ってしまいます。でも残される家族の事を考えると、自殺をする勇気が出ません。なんでこんなに苦しいことばかり起こるのでしょうか？私が悪い人間だからでしょうか？助けて下さい。自信も希望も見失っています。

有り難し 15

2022/07/14

読経で性格が悪くなる事はありますか？

仏教に関心があり、真言宗の勤行集を買って朝夕読経するようになりました。今大体2ヶ月目となります。読経していると最初はとても気持ちよく感じていましたのですが、最近は読経中、後に関わらずやけにイライラしたり、悪い事を考えてしまって戸惑っています。これは読み方が悪いのでしょうか？回数は唱えている方ですが、特別な事はしていないつもりです。それとも潜在意識の汚れが浮かび上がっているのか？自分には判断ができません。僧侶の方でも同じような経験をされた方いらっしゃいますか？何卒アドバイスよろしくお願い致します。

有り難し 47

2022/10/16

黒歴史

私は現在33歳子持ち既婚女性です。私は独身時代、結婚するまで処女にしようとしました。4年付きあった彼ともせず、3週間付き合った彼ともせず、結婚するまで処女と言うと両思いっぽい人からも去られました。また周りの男性から結婚するまで処女は浮気されるなど言われ、ひどく気に病んでしまい、25歳の時に付き合ってた男性としました。最後は別れてしまいましたが、結婚を意識してた彼なので全く後悔してません。だけど、結婚するまで処女なんかにしなければあんなに苦しまなくて良かった。何で一度でも結婚するまで処女にしたんだろうと、悔やんでしまいます。両思いっぽかった彼と付き合えなかったことが今でも引っかかります。親にも結婚するまで処女でいろとか言われてました。親にも文句言いたくなります。

有り難し 3

自己愛が強い人はいいですよね。

恋愛していて、相手が自己愛が強く家庭的にも恵まれていると羨ましくて消えたくなります。私は家族以外の他人から愛を貰わないと生きている気がしない。でも、他人はそんなに私に愛をくれない。私は最低に成り下がり、卑屈になって、また孤独になり愛を彷徨い歩きます。そして他人がいま信用できません。誰一人。心の底から笑うことも愛することも敬うこともできません。ドキドキもしません。誰にも愛されず認められていない私に居場所はありません。自殺する人は「死」に居場所を見出していると思います。私は自分を愛せず誇りにも思えません。そして人間が嫌いで憎いです。正確には私を裏切り大切にしない人間が憎いです。そして相手が嫌いになってまた私は悪者。孤独になります。特にSNSは余計孤独を感じます。メールやTwitter、そんなものでしか繋がりを感じません。でも、それすら私には誰も興味を示さず、私は孤独です。きっと皆私のことが嫌いなんです。どうしてこうなったのか私は理解ができません。何故人にやさしくしても、親切にしても嫌われるのか。愛情が全く分からなくなりました。私は安息を求めて死にたいです。教えて下さい。孤独でも幸せなのでしょうか？愛がなくても人は生きていけるのでしょうか？

有り難し 18