アスペルガーの妹への対応と自分のこと
私の妹は大人の発達障害(アスペルガー)と精神科で診断されました。
ですが現在、その精神科に通っていません。
妹は結婚して3年目ですが些細なことで機嫌を損ね、実家に帰ってきます。
今年も正月早々に夫婦喧嘩して実家に帰ってきました。そしてまだ実家にいます。
私たち家族は病気のこともあるので、手厚過ぎる対応を妹にしてきました。
先日、私は日頃のストレスが溜まっていたのか、普段なら我慢出来る妹の行動が我慢が出来なくなり、もう知らないと突き放してしまいました。
それから妹は機嫌を損ね、私との関係が悪くなりました。
今思えば何で突き放してしまったのだろう…と後悔しています。
アスペルガーという病気について沢山調べて勉強してきたつもりでしたが、私が未熟で自分の気持ちを抑えきれない時があります。
怒りというか、むなしさを感じます。
何が正しい行動なのか、どういう考え方をしたらいいのか、どんな気持ちの持ち方をしたらいいのか…わからなくなります。
うまく質問を説明出来ず申し訳ないです。
気持ちの切り変え方や、気持ちのコントロールの仕方などを教えていただきたいです。
宜しくお願いします。
有り難し 22
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