不安感をよく感じます
はじめて質問させていただきます。よろしくお願いします。
私は10代の頃に、うつ病になって高校を中退した過去があるのですが、その時に引きこもりの様な状態になってしまい、悪い噂が流れてなのか、そのまでの交友関係が全て切れてしまいました。
今は何とか社会復帰しているのですが、友達がいないということを意識すると、どうしようもない不安感を感じてしまい、憂鬱な気分になってしまいます。
また、人と接することが怖いと感じるようにもなってしまい、人との接し方、友達の作り方もうまくできなくなってしまいました。
どうにかして今の現状をよい方向に持って行きたいです。
何かよいアドバイスがありましたら、助言していただきたいです。よろしくお願いします。
有り難し 24
回答 2