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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

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ただただ死にたい

以前からご相談させてもらっている者です。弟が精神的バランスを崩し、人間関係でいざこざがあってそれに家族まで巻き込まれたりと今年は本当にいろいろあり、正直もう死んでしまいたいです。ずっとそのストレスがあるせいか、少しのことで心が一杯になってしまい、幸せも喜びもない、そして不幸せも悲しみのない、無の世界、なにも感じない世界に行きたい、消えてしまいたいと思ってしまいます。弟からは普段連絡は来ないのですが、たまに"お姉ちゃん、どうすればいい。"というような相談が来ます。一生懸命返すのですが、受け取ってくれることもあればひどい言葉が返ってくることもあり、正直怖いです。そもそも、わかってもらえると思っていることが間違いなのでしょうが。この先に明るい未来が見えなくて暗いトンネルを歩いているみたいで、つらいです。　普段も疲れやすく、何もする気がおきません。仕事にはなんとかいけていますが、、、これ以上親に心配はかけられないし、、、いろいろ考えることが多く、もう消えてしまいたいです。わたしはどのような心構えで生きていけばいいのでしょうか。

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希死念慮との付き合い方

嫌なことがあったり、辛かったりすると「あぁもう死にたい」と口に出してしまう癖がどうしてもやめられません。家庭環境も恵まれており、少ないながら友達もいて、特に死にたくなるような原因があるわけではないのですが、死にたい気持ちが頻繁に湧き上がりいつも憂鬱とした気持ちになってしまうのです。いつも全て自分が悪いような気がして、誰も自分を責めていないのに白い目を向けられていると思ってしまいます。もともと人付き合いが得意な方ではないのですが、他人といると死にたい感情がさらに増幅してしまうのであまり外に出たくないと休みの日も外出することなく家の中で過ごすことが殆どです。他人は自分で思っているほど私に興味なんて抱いていないとわかってはいるのですが……… 親からは「鬱なのでは？」と言われるのですが、病院に行ってはっきりと告げられるのが怖くて病院に行くこともできず、ますます自分がおかしいのではないかと不安になっています。「死にたい」という感情との向き合い方、少しでも希死念慮が軽くなる方法をお教え頂けたら幸いです。

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仕事の選び方

これまで手に職をつけようと思い、自分の経験等含め、製造業で転職をしてきました。ですが転職先で人間関係や、仕事の内容だったり、聞いてた話と違う等で思ったような転職が出来ませんでした。しかし、転職したからといって何もかも上手くいくとは思ってなかったので、苦しいことも気合いで乗り越えようとしました。その結果、前職はうつ病一歩手前と診断され自主退職し、今度こそは絶対辞めないと思って入社した会社もケガをしてから、精神的に体調が悪くなり辞めました。気づけば経験社数が４社になっており、自分を受けいれてくれる会社がない、次の会社でも上手くいかないんじゃないかと思い、怖くて仕方がありません。打開策が見えず、八方塞がりなような気がしています。どうすればこの現状を変えることが出来るのでしょうか？また仏教では、試練ばかりある人間はどうやったら救われますか？人生が辛いです

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大事な友人を傷付けてしまう

知人の好きなものを汚い言葉で侮辱して深く傷つけてしまいました。私はその人がそれをなによりも大切にしていたことを知っていた筈でしたし、尊重していたつもりでしたが、止められませんでした。私は過去にも大事な友人のことを言葉で傷付けたことが何度があります。嫌だと感じたことをその時に相手に言えず、自分の中で溜め込んでしまいます。最終的に爆発するみたいに、向こうからの誠意を無碍にするような態度を取って、溜めた不満をぶつけてしまいます。ずっと自分を責めて生きています。その中の一人の友人とは、お互い歩み寄ることが出来、以前のような仲を取り戻し、今では言いたいことをお互い素直に言えていると思います。少しずつ前に進めているような気でいましたが、そんな時にまた他人に酷いことをしてしまいました。人を深く傷つけ、その後のその人の人生を暗くしてしまうことがとても怖いのに、どうしたらやめられるのかがわからないです。

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両想いなのに辛い

大学一年生の女です。付き合って3週間くらいの彼氏がいます。付き合ってから付き合う前よりかなり進展して、お互い会いたいとかわがままも言うようになったのですが、最近辛いみたいな感じになっています。会う頻度を増やしたり長電話をするようになったのですが、別れる時や電話を切る時がとても惜しくて、逆に会うのが辛くなってしまうのであまり会わない方がいいのかなんて話をしてたんですが、つい一昨日ほどから手を繋いだりハグをしたりするようになってさらにそういう辛い気持ちがエスカレートしたというか… 手を繋いだら離したくないとかハグをしたら離したくないとか言われますし、別れる時人間いつ会えなくなるかわからないから次いつ会えるのか怖いと言って、泣いてる時もあるそうです。私も同じような感じなのですが、やっぱり今の状態ってお互いにとって良くないのでしょうか、、会いたいものは会いたいという感じなので今は距離を置くなどの措置はしてません。アドバイス頂けたら嬉しいです。

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死の世界は美しいと思うのはダメな事ですか

私は中学から鬱病です。絵を描く事芸術が好きです。死について深追いして見える世界は美しいと思います。それが見える私は、特別だと思ってます。芸術はそういう世界だと思います。宗教の世界も似たような美しさを感じます。病気が治ったらその世界も見えなくなって失ってしまうと思うと怖い。でも、その世界を見続けていると、社会に出て生活は出来ないよと主治医に言われてしまいました。自殺してしまうよと、絵を描く私を捨てて生活する勇気がでません。それが正しいのかもわかりません。私は、その感性を捨てて生きていけるのか、また、その感性を持ったまま生きていけるのか、本当にわかりません。社会に出ては、感受性が豊かな私は、色んな事を感じ取り、色んな障害があり、引きこもりに戻る事を繰り返しています。暗闇に入る事が快感な私を引っ張り上げてくれる親はいつまでも生きてません。生きる事を教えてくれる親を裏切っていると思うと苦しいです。私は、死に向かって歩いてると知っても自分の好きな事を通していいのだろうか

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闘病生活

一型糖尿病歴35年なのですが、インスリン注射を毎日やらないといけない生活に疲れを感じています。最近は糖尿病性神経障害のせいが足の指が痺れて痛いです。酷い時は眠れません。今まで何度か自殺をしようとして今はどうにか生きています。他の一型糖尿病患者さんには成功者も多くいます。ですが、私には何もなく、二十年以上前に癲癇も患い今はただ死ぬのが怖いから生きているだけといった情けない状態です。闘病も疲れてしまったし何かしなくちゃいけないというプレッシャーと考えてはいるのに行動に移せないことに嫌悪感を抱いております。以前インターネットを通じて知り合った方から「生きているだけでいいんだよ」という言葉をかけていただいたのですが、本当にそれでいいのでしょうか… 闘病生活からも逃げたい

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人の顔色ばかり見てる

人の顔色ばかり伺って、自分の意思に反していても、同意して、自己嫌悪、意見するのが怖くて、意気地なし、職場でも仲間に入れず、都合よく使われている感じ、いつも笑って悩みない顔、でも、辛い気持ちを誰かに伝えたい、今までの人生は、ただのお人好し、心が苦しさでいっぱいです。本当の自分がどうして出せないのか苦しくて、死にたいです、昨日練炭買いました。外で笑って我慢して、家に帰ると子供に当たっている自分が、どうしても許せないです。死にたいです。自分の弱虫さに嫌気がさします。こんな人間、いやです。少ない友達にも、家族にも、弱い話はした事なく、悩みない自分を演じてる、情けない。離婚後、親とも疎遠になり、昨年父親が亡くなり、葬式だけ帰りましたが、母とは昔から疎遠です。母は兄の事しか頭にありません。子供の頃からずっと相談するのが苦手でしたが、この年になると、一層心が苦しさでいっぱいで、辛いです。死にたい気持ちしか出てこないです。生き方が下手なのは十分承知ですが、本当の自分を知って欲しい。長々と申し訳ありません。

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自己アピールができない

とにかく、自分をアピールすることが恥ずかしくて仕方ありません。思うに、自己評価が低いです。初めは、周りに自分の意見をひけらかさないのは謙虚であるし、美徳だと思っていました。けれどそうして自分のことを隠し続けて、気づけば、自分のことを喋る時にフィルターがかかるようになっていました。例えば面接や発表の場で、予想していなかった質問に答える時など、文章に書き下ろして精査していない自分の生の言葉を聞かれるのが、恥ずかしくて恥ずかしくて仕方ありません。自分が何が出来る、何をしたい、これが苦手だ、なんてひとつも言えません。言ったって、興味が無いでしょう、見下すでしょう、馬鹿にするでしょうという考えが先に出てしまい、失敗が怖くて何も言えなくなってしまいます。頭が真っ白になり、言葉が制御されてしまいます。自分自身に、大丈夫、言ってもいいんだよと声に出して言い聞かせても、根本的な理由がわからないので身体は言うことを聞いてくれません。どうすればいいのでしょうか。場数を踏む事に悪くなっているので、根本的な解決が必要なのだと思うのですが、検討もつきません。どうか教えていただきたいです。

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あれから…

前を向いて頑張ると決めたあの日から、頑張ってはいますが、留学前の働くことが楽しくて将来海外で働きたい‼︎と日々精進してた自分に戻るまでは出来ず、この気持ちは何なのか。過去の過ちをバネにして逆に今人生が40点だとしたら巻き返すつもりで頑張らなくてはいけないのに。甘えているだけかもしれません。でも孤独で寂しいです。でも親とは昔から仲良くしたいとも思ってないし、見放された方が楽かもとも思ってしまいます。頑張ると決意して頑張ってはいますが、全力を出せません。職場にも迷惑かけてるし、気持ちの整理をしてから就職するべきだったと思っています。ただ、怖いのかもしれません。幸せになるのが。そして、気づきを与えられても尚同じ失敗を繰り返すのではないか。寂しいです。自分が辛いっていう雰囲気を出しても電話を掛けたり、自分の為に泣いてくれるような友達も居ないし、ただただ寂しい。昔は1人でも仕事が楽しければ平気だったのに、何がきっかけで自分はこんなに変わってしまったのでしょうか。でも頑張りたい。、、、、頑張りたい私にアドバイスをください。

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昔の過ち　思い出すと罪悪感

相談させてください。 10年前くらいに(20歳ころ)、職場の備品を使用したあと(作業着)、退職時に返却するのをだらだらと引き延ばして返すに返せなくなり処分したことがあります。かなり油まみれでもう汚かったから、自宅でも洗濯したりしてましたが、自宅で放置してて、返せぬまま、時が過ぎて処分しました。あと、インカムのバッテリーも(充電は切れてた)返さないまま、自転車のカゴに入れたままにしていて、外で落としてしまいました。その後、どうなっていたのかも心配です。言い訳ですが、当時はかなりだらしなくて、仕事が長時間労働だったので(15時間くらい毎日働いていました)備品をいちいち戻したりするのがめんどくさかったのもあります。もう、なくなってしまった物なのですがたまに思い出して、血の気が引くくらい怖くなったり強い後悔をしてしまいます。今は、同じことを二度としないようにしています。御助言お願い致します。

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甘えている自分を直すために

はじめまして 26歳の男です。本日、初めてご質問させていただきます。私は普通に学校を卒業し、社会人として生活をしております。しかし、仕事が上手くいかず毎日、辛い日々を過ごしております。（会社の方とコミュニケーションが取れない、指示が理解できない等）こんな毎日を生活する中で、自分の考えや行動に自信が持てなくなってしまいました。（今記述している文章も、誰かが理解できる文章を書くことが　出来ていると思えないです）毎日、自信をつけようと思うのですが結果、めんどくさくなったり、怖くなったりで行動に繋がりません。（報告が遅れたり、些細なことをごまかしてしまう。）この考えが、甘えであることは十分わかっているのですが動くことをしない、またはできなくなってしまうのです。こんな、甘えている自分を認めてしまってよいのでしょうかまた、このような性格を直したいときはどのような考え・行動をすればよいのでしょうか御回答、何卒、よろしくお願い申し上げます。

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どこまで•••

どこまで私は弱く身勝手で弱いのか。形だけでも引っ越しが整って今日50数年暮らした家を出ます。後処理で通わなくてはいけないのですが。実の家族とは縁は無かったですが慣れ親しんだ家、建物でした。去るにあたって私はこの家に守られていたのかなと思っています。庭の木々にも池にも。池は東京の妹の指示で水は抜かれ鯉は何とか引っ越しさせられましたが木々はどうにもなりませんでした。もう守ってあげられない、実はつけなくていいからと謝っていました。一昨年までは枝が折れる位実がなっていた木々は殆ど実はつきませんでした。新しくオーナーになった人が全部庭を潰して駐車場にするそうです。自分の運命が分かっているのか元気がなく枯れてしまった子もいます。大きな木ではないですが春には優雅に花を咲かせ楽しませてくれた子でしたが。私は木々にも心があると思っているのです。おこがましいですが木々達には根こそぎ切られて痛い？と思いますが安らかに逝って欲しいんです。どうしたら良いのでしょうか？新しい生活を始めざるおえない私にカツもお願いします。怖いんです。主人も殆ど海外です。

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アドバイスを下さい。

以前も、相談に乗って頂きました。以前、働いてた場所で鬱になってしまい。会社を3ヶ月休職し、辞めました。子供も3人いるので、働かなきゃと...まずは、パートで働いています。仕事内容は、出荷業務と電話での操作方法説明や、マニュアルの整備などです。まだ、働いて2ヶ月なのですか..送り状の間違えや、電話対応の間違えなどで..ミスをしてしまいます。自身が無く、常に心臓がどきどき。送り状が間違って無かったかな..など、、毎日、不安と心配で家に帰ってもぐるぐる頭の中がいっぱいになってしまいます。小さい会社で、社長と男性社員が2人だけで..社長は毎日イライラしていて物に当たります。ミスをすると、二度と間違えるな。と言われ、怒鳴られます。仕事内容は、社長に聞くのですが..聞きづらく、怖いと思ってしまいます。以前も、同じような状況でした。私の心を変えるしか無いと思っていますが、私は変われるのでしょうか？環境なのでしょうか？どうすれば、毎日を普通に過ごして..生きていけるでしょうか？

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篤信から一転。迷惑客に？悪趣人からは逃げてもいい？

いつもお世話になっております。まずはご報告です。お嬢様の件を丁重にお坊様にお伝えしました。固まられたり睨まれて怖かったです。役員さんみたいなんですけど、どうすればいいですかね…？と申し上げたところ、深刻げなお顔で聞いてくださっていたのですがふっと頰を緩め、まぁ、フツーにお参りしてればいいんじゃないですかね…と軽く笑い飛ばされました。先日の先生方のご回答通り出くわしたら笑顔で会釈程度、各お堂へのお参り後護摩までの待ち時間は読書か試験勉強でもしていようと思います。ここまではいいのですが、なんだかすごく「やっちまった感」が強いです。もう、私はただの迷惑客になってしまったのでしょうか。また、この様ないわゆる「悪趣の人」に今後出くわした際は、逃げてもいいものなんでしょうか。未だに私は、「生きている以上は逃げちゃだめ！どんな人とも等しく優しくわかり合わなきゃ！！」という感じが拭えません。正直、ほっとけるものならほっときたいです。きょうはお坊様に謝罪料がてらノボリを収めてこようと思います。ご意見をお待ちしております。

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夢を諦めきれないけど、辞めたい気もする

はじめまして。 25歳専業主婦の一児の母です。私は夢を追いかけていました。その為にした苦労は全然苦ではありませんでした。現在の生活も不自由なく、主人は優しく、子供も可愛いです。穏やかな毎日が物凄い速さで過ぎていきます。ただ、仲間達の順調な仕事の報告などを聞くと、気持ちが沈んでいきます。今自分は子供もいるし、子育てに専念したい気持ちもあるはずなのに、この生活が辛くて泣き出したくなる時もあります。自分には仕事も入らず、もう諦める時期なのかなとも思っていますが、それでは今まで頑張ってきたもの、交友関係、全て無くなる気がして怖い気持ちがあり、踏ん切りもつきません。来年には主人の実家に引っ越すことになっているので、子供が大きくなったら仕事を再開することも出来ません。子供は本当に可愛くて、保育園へ預けるのも気が引けます。自分がどうしたいのかもわからないです。相談事がまとまらず申しわけありません。一言いただければ幸いです。宜しくお願い致します。

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自分の気持ち

今高校生です。片思いしている人がいます。しかし"片思いしている"という表現を使うのも相手と対等だと思っている自分がいる気がして嫌になります。気兼ねなくLINEを送ってアピールすることが出来れば良いのだと思いますが好意を悟られるのが怖くてできません。また仲のいい友人に相談するのも自分なんかが恋愛相談なんてと思ってしまい気が引けてしまいます。誰か身近な人に相談するのが一番だと思うのですがネガティブな事を友人の前で口に出している自分にも吐き気がします。相手に迷惑をかける気がして、毎日ぐるぐる考えるだけで何も手につきません。自分が相手に好意を抱いているということは自覚しているつもりですが、納得出来ていない自分もいます。考えすぎなのでしょうか。もう少し恋愛感情などを楽観的に考えられるようなアドバイスがありましたらお願いします。厳しいお言葉でも構いません。わかりづらい内容になってしまい申し訳ありません。

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嫌われた相手に対して

嫌われた友達にも漫画は返すべきですか？一年半前にその子から借りたのですが、今は一切口利かない状態で、私もその子に本を貸しています。でも帰ってきていません。今更返されたくないでしょうか？その子には謝罪の手紙書きましたけど、1ヶ月以上、何も返事は来ません。自分でもされたら嫌なことその子にしてしまったし、自分が悪かったのは分かってます。でも一様、誤解といえば誤解な部分もあるんで、そのこともちゃんと直接説明しつつ、返せることが1番の理想なんですけど、もし、相手の反応が素っ気なかったらどうしよう。とか、友達に悪口言われたらどうしよう。とか考えたりすると怖くて出来ません。かなり前に仲違いをして、それ以来そのことをずーっと考えてて、罪悪感と後悔に押し潰されそうな毎日を過ごしてて、その子のことも気持ち悪いぐらいずっと考えてしまってて何か自分が行動するたびに頭の中でその子が自分に否定的な意見を言ってくるのです。もう辛すぎて、仕方がないです。どうすればいいのでしょうか？

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私がいなくなっても

もう逃げ出したいです。母親も亡くなり天涯孤独。誰もいない私には心配する人もいないと思います。持病の為に手が痛くて使えない、精神科の薬を飲まないと生活できない。アルバイトをはじめても手の痛さで無理でした。自信がなくなりまたひきこもり状態です。私なんていなくなっても誰も困らないし悲しまない。病気もあるし生きてるのが辛い。 ◯殺する人の勇気がほしい、病院の先生に聞きたい、どうやったら◯ぬますか？と。福祉などに相談に行きたいけど1人で行くのは怖いしキツイ事を言われたら心が折れてより一層いなくなりたいと思うとおもうからまだ行く勇気がない。 ◯サイトで誰かがいたら一緒にいなくなりたいと思います。今は知り合いの家にいさせてもらってますが出て行こうか？考え中です。遠い場所に行って静かにいなくなるのもいいのかも知れません。母親の存在は大きかったです、私の味方で。だから早くそばに行きたいです。生きてる意味も価値も今の私にはありません。

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気になっている人が男友達

同級生と1年前に再会し、最近3回ほど2人で食事に行きました。1回目は友達という感じにしか思わなかったのですが、 3ヶ月後に2回目の食事に誘われていきました。その時にプライベートのことを色々話しているうちに気があうなと思ったり、自然に笑顔になれると思う場面が多くなり前回とは違う気持ちになってしまいました。好きなのかどうか曖昧な感情で自分でもよく分からなかったのですが、3回目の食事は仕事終わりに突然の誘いで、それがとても嬉しくてこれは好きなのかもしれないと自分の感情に気づきました。それから予定が空いてるか聞いて誘い、会うことになりました。自分的にはこの感情を伝えるか、でも伝えたことによって関係が変わってしまうことが怖くてどうしたらいいのか迷っています。相手も私のことをどう思ってるのかもわかりません。何かアドバイスはありませんでしょか。

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