問答一覧

検索結果: 998件

2022/02/22

話してもらえず辛いです

夫婦喧嘩というか行き違いで息詰まる空気です話しかけてもろくな返事もしてもらえず夫婦なのに寂しくて悲しいです色々我慢してきたのに… 夫も色々我慢してくれたのだろうけど過去のことが忘れられず「また私を傷つけるの？」と思ってしまう時もあり夫の態度が辛いです 10年以上前に浮気された経験があり心療内科で薬をもらって飲まなければならないほど傷つき乗り越えてここ数年は旅行に行ったり仲が良い夫婦関係を築けていけてたと嬉しかったのに今は嫌われてしまった様です。この10年開業をして自営業で居酒屋を夫婦でやっています仕事のストレスもあり私がかなりお酒を飲む事も原因のひとつだと思います。夫は全くお酒を飲みませんこんな仕事をしていても酔っぱらいが嫌いな様です。子どもの時から寂しい思いをする事が多く人から嫌われるのが怖いです気にしてもらえてるとか好意を感じられればそれでどんな事でも頑張れるのに逆に人の嫌悪をすぐに感づいてしまい疲れてしまいます今は夫から冷たさしか感じられず寂しくて寂しくて悲しいです。穏やかに笑っていたいだけなのにこんな風になって何でもないときが幸せだったいつも気づきます愛されたくて必要とされたいです。寂し過ぎて疲れました。

有り難し 11

回答 1

2022/05/24

不安が拭えず、仕事も集中できません

お世話になります。以前何度かご相談させていただいておりました。強迫性障害を患っております。心療内科でカウンセリングと頓服薬での治療を進めているものの、なかなか良くならず（かなり波があります）、昨日はあまりの不安で仕事を休んでしまいました。ここ半年ほど仕事をするのも億劫で、まったく集中ができず、強迫性障害の症状も強くなっているような気がします。実際、引っ越しなどもしましたので、一時的に不安が高まりやすいのは確かなのですが、辛い日々を送っております。ここ3年ほどで業務が増え（ただし、自分の能力を生かせないものばかり）、ストレスが溜まっているがゆえ、余計に酷くなっていることは間違いないのですが、一度受けた仕事を放る勇気もなく、どうすればよいのかと悩み続けています。不安の増強と仕事への不満どちらも解消できればよいのですが、不安は仕事以上にプライベートの問題から来ていることがおおく、また仕事は仕事で期待して与えてもらったものでもあると思うので（単に頼みやすかっただけかもしれませんが）、なかなか踏ん切りがつきません。いっそ異動したいとも思い、上司には相談しています。上司には心の調子が悪いこともお話しました。ただ、異動できるかは不透明です。昔からの癖で人前で弱みを見せるのが嫌で、上司含め会社の人の前では気丈に振る舞ってしまいます。そんな性格も本当に嫌で、素直になれたらどれだけ楽になろうかとも思いますが、素直になった分で弱みを見せそこにつけ入れられる怖さがありできない状況です。この不安はどう向き合えばよいのでしようか…？やはり性格から矯正するぐらいのことのほうが良いものでしょうか？ご助言いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 21

回答 1

どちらの道に行くべきが悩んでいます。

現在大学4年生で大学では情報系のことを学んでおります。現在就職活動が終盤に入りました。情報系のことを学んでいることもあり、IT系の企業を主に受けていました。現在2社から内定をいただき、どちらにいくか悩んでおります。 1社は大手通信会社で誰もが名前を知っている企業です。もう1社は金融系のお客様を中心にITシステムを構築している企業です。こちらも大きい会社なのですが、一般的には名前が知られていません。私の中では1つ目の大手通信会社への憧れもあり、挑戦してみたい気持ちもあるのですが、その反面自分がやっていけるのかという不安や、仕事からのストレスで鬱になってしまうのではないかという心配があり、決心がつきません。1度こちらの企業に行くと決め、企業に連絡しようと思ったのですが、連絡する直前で怖くなってしまいました。もう一方の企業も業務は大変だとは思うのですが、それなりに自分のできる範囲でできるのかなと思っております。どちらの企業も自分のやりたいことができ、どちらに行こうか悩んでおります。よろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

2023/09/21

過去に囚われず今を淡々と生きるには

高校生の時から精神科に通っています。大学は留年、仕事では休職を繰り返しましたが、紆余曲折を経て、優しい夫と結婚し、仕事は週に３日に減らし、ストレスの減った環境が整ってきたように思います。しかし、いつも、元気が出ず心はいつも霧がかったような心境で、時たま強い不安に襲われたり、辛さのあまり、死んでしまいたいとまで思ってしまいます。心が晴れやかな日は滅多に続かずあってもすぐに元に戻ってしまうのです。最近、主治医に、もうこれは病気のせいだから仕方がないのでしょうかと質問すると、自己評価が低いことが根本にある。まずはそれに気づくこと。というアドバイスをもらいました。アドバイスを受けて、なぜいつも自分に自信がないのか、なぜいつも苦しいのか、考えてみました。そして、気づいたことがあります。幼少期から学校では仲間はずれさにされ、家庭ではすぐに怒鳴る厳しい父がおり、初めての彼からはDVに遇い、性的なトラウマもあることから、常に安心できる場所がなく、嫌われたくない、怖い思いをしたくない一心で過剰に人の機嫌を取ろうとし、本当は元気が出ないのに、無理をして明るく振る舞う癖が、今も自分を疲弊させ苦しめているのではないかと思ったのです。どうしたらそんな癖を辞めて、生きやすくなるのでしょうか。元気じゃなくても、淡々と生きられるようになりたいです。

有り難し 36

回答 3

2023/05/28

自分の生き方

お忙しい中ご覧くださりありがとうございます。私は、プロフィール欄や、前回の質問にも書いてあるとおり、沢山の過ちを犯してきました。今は、過ちに気づいてからの自分の選択が正しかったのか、悩んでいます。 SNSの件では、謝って、周りから軽蔑されるようになると、不登校になりました。被害者の心配は殆どせず、自分が一番辛いと勝手に思い込み、逃げてしまいました。もし通い続けていたら、更にストレスが溜まり、また新たな過ちを犯していたかもしれないですが、でも沢山の方に迷惑をかけたこと、逃げた事には変わりないのでどちらが正しかったのか自分でもわかりません。最近も、被害者の方を見かけることはありますが、自分が傷つくのが怖いからか、その方もせっかく楽しそうに生活してるし私との件について思い出したくないだろう、と自分に言い聞かせて気づかれないよう逃げています。テストでカンニングした件でも、もう時効だ、その時の担当した先生も異動してるし今更謝っても仕方ないと自分に言い聞かせ、結局謝れませんでした。もしカンニングをしていなかったら、内申点が変わっていて今通っている学校にも合格しなかったかもしれません。拙い文章でごめんなさい。このような私の選択は間違っているでしょうか。気持ちを切り替えて生きようとしている私は正しいですか。

有り難し 10

回答 1

2023/06/20

求職中37歳独身、将来がとても不安です

私は求職中の37歳の女です。私は独身でありパートナーもおりません。しかし将来的には結婚して子を持ちたいと願っています。年齢的に子供を産むリミットが迫っていることを考えると不安で不安でたまりません。自分の選択によってこの結果になっているとは分かっています。仕事も家庭も何もなし得ることができない自分は無価値なのではないかと毎朝毎晩自分を責めています。就職活動も婚活も行っていますが、功を焦ってばかりで何も成果が出せておりません。そんな自分に対してストレスばかり溜まっていきます。 SNSで高齢出産の情報を集めていると、もし子ができても先天性の病気や障害を持って産まれてしまったらその子が不幸になってしまうのではないかと考えてしまい、果たして何が正しいのかと更に混乱してしまいます。こんな精神状態で、こんな経済状況で、こんな健康状態で、果たしてきちんとしたパートナーと結ばれて子を成せるのか不安を感じています。親には話せず、友人に話したところ「もっと気楽に生きればいいのに」と言われました。子供を二人産んでいる友人にそう言われてしまい、余裕のない私との立場の差を感じてしまいました。このままでは友人のことまでも疎ましく思ってしまいそうで自分が怖いです。毎日泣くのを止められません。心が疲弊してしまっています。どうしたらこの心に折り合いをつけて、前向きに前に進めるでしょうか。どうかご教示くださいますよう、お願い申し上げます。

有り難し 22

回答 2

2021/09/27

低レベルな周囲と差をつけたい

　いつもお世話になっております。私はプロフィールにあります通りの身の上です。就労を目指し生活訓練に通っているのですが、当然、そこには私と同じような身の上の人たちが通ってきています。　私は因みに、この訓練所が初めてではありません。病院等のデーケア、就労移行などにも通所しましたが、途中で体調を崩し、「治療優先」との見立てで辞めています。　考えられる原因として、「周囲のレベルについていけない」というものがあると思います。慢心になってしまいますが、私は、同じく通って来ている仲間（仲間とすら思いたくありませんが）の程度が低いと思っています。そうしてストレスが蓄積し、爆発して体調に出るのです。　たとえば、蚊に刺されたような事柄でも針小棒大に大騒ぎする、くだらないゴシップなどに花を咲かせて群れる、スタッフに少し注意されただけでも机を叩くなどしてわがまま放題に振る舞う、プログラムで行った神社などでご挨拶もせず境内の写真を撮りまくる、言葉の意味をろくに調べもせずに、覚えただけで自慢げに使いたがる。社会的秩序に歯向かうことが格好いいと思い込む。　等々、その傍若無人ぶり、自分勝手ぶりを挙げればきりがありません。　これだけ見た方は、障害を持つ人は怖い、面倒だなどとイメージを抱くでしょう。しかし、私は少ないですがこれらに該当しない堅実な人たちも知っていますし（入院していた時に出会い、視野を広げてくれました）、私自身こうはなりたくないと思っています。　就労した暁には、「ロータスさんと一緒にいると、気分が晴れるね」と言われるような人になりたいです。　このような連中と差をつけ、一緒にいると気分が晴れるね、と言われるような人間になるにはどうしたらよいでしょうか？　お知恵をお貸し頂きたく存じます。

有り難し 40

回答 2

2022/02/26

父親が生理的に無理です

私は物心ついたときから、躾として父親に殴られたり、蹴られたり、閉じ込められたりしてきました。父親の機嫌が悪い時に気に触ることをしたりするとやられます。殴る、蹴るなどは中学生まででピークは過ぎたのですが、高校生になってからは殺したいくらい憎い、生きてる価値がない、クズ、カスなどを言われるのが日常的になりました。高校の間は下宿をしていたのですが、今、私は高校3年で大学受験も終わったので実家に帰らなければいけないです。死にそうです。本当に死んでしまおうかなとも考えました。でも、痛いのが怖くて覚悟が決められません。下宿代や政活費、学費などお金は払ってもらっていますが、父親は私が反論したり、不満気な顔をすると｢誰に金払ってもらってんだ、誰が育ててやってるんだ、金払わないからな、学校やめろ｣など言われます。金銭的には恵まれているのかもしれませんが、幸せだと思ったことはありませんし、苦痛です。｢俺が育ててやってるんだ精神｣で恩返しするのは当たり前、私は勝手に産んだんだから親がお金を払うのは当たり前だと思います。選べるなら私は父親を産みの親にもちたくなかったです。父親の自分が全て正しい、自分は間違ってない、自分は頭が良いみたいな言動を見ると嫌悪で吐き気がします。過干渉で話が通じない父親と生活するのは、ストレスで死にます。どこの父親もこんなものなんでしょうか。

有り難し 8

回答 1

愛犬の死を受け入れられるか不安

こんにちは。私の家では犬を飼っており、生後1週間からずっと一緒に暮らしてきまして、今年で12歳になります。しんどいとき、辛いとき、ずっと一緒でした。私が落ち込んでいる時は慰めてくれて、いたずらで怒って、たくさんの思い出をくれました。そんな愛犬がここ1年病気がちになりました。腰の病気になり、ケージから出てこなくなりました。痛むのか、お尻辺りが震えることが増えました。今年より家をでて独り暮らしをしているのですが、帰ってくるたびに身体はどんどん老化して、寿命が近付いているように感じます。よく、お空から見守っている、泣きたいだけ泣けばいい、という表現がありますが、私はそういう考え方ができません。 12年間も一緒に育ってきた家族が死んだとき、はたして私は受け入れられるのだろうかと不安で溜まりません。最低ですが、愛犬が死んだ後に子犬を受け入れれば絶望も減るかもしれないと、里親募集のサイトを見てしまうくらい悩んでいます。この子の代わりなんていないのに。そして、私は現在うつ病で休職中なのですが、更に愛犬が死んでしまった時にそのストレスに耐えきれるのか怖くてたまらないのです。絶望感で自殺してしまうのではないかと思います。私は一体どうすればいいのでしょうか。

有り難し 5

回答 1

体調不良のせいで

25歳の女です。私は大学三年生(23歳頃)の終わりの頃から体調不良になり、就活できず内科や婦人科へ行っても大丈夫といわれ、最近精神科に行ったところ自律神経失調症と診断されました。一日中微熱があり、体がだるいです。徐々に体力を削がれていく感じで本当に辛いです。公務員を目指していたのですが、試験勉強もできず筆記試験が受かっても面接で落とされました。大学入学までは、まぁまぁ順調だったので周りのみんなが働いていたり、結婚していたりとか聞くと自分が情けなくなり、しにたくなります。どうしてこうなってしまったのだろう…と私の存在意義なんてないなぁと。母に言っても逆に怒られるし、バイトも就活もしてないのに何がストレスで自律神経失調症になったんだろうねと言われます。今まではバイトも部活も勉強もこなしてました。それがまさかの微熱によって全て失った気分です。病院からはゆっくりして、と言われますがどうゆっくりすればいいのかわかりません。公務員になりたいのに試験受けるのが怖かったり、情けなくて自然と涙が出てきます。何も出来ない自分が情けなくて情けなくてつらいです。どうすれば微熱が治るのかもわからないので、余計辛いのかもしれません。生きるのが辛いです

有り難し 6

回答 1

合わない相手との対応法

威圧的な態度をとる人が苦手です。喧嘩腰の口調だったり、イライラしていてこちらの話に聞く耳ももってくれなかったり、そういう人と話をする時大きなストレスを受けてしまい声が震えてしまいます。仕事場でも、子供の学校行事に参加した時でも、そういう人がいると自分を上手く表現出来ず辛くなります。声が震え、文字を書く手も震えてしまいます。心臓もバクバクと音を立て息切れも起こります。その人たちから特に何か言われたり虐められたわけでもないのですが、私の中での苦手意識が大きすぎて、対応しきれないのです。いじめといえば子供の頃に無視されたり、「汚い」と言われたり、「気持ち悪い、こっち見るな」などと除け者にされた事はあります。そのため、最近まで相手の目を見て話すことが出来ませんでした。目が合えば視線を外してしまいます。「こっち見るな」と言われていた頃を思い出してしまいそのような態度になってしまっていると思います。いじめの話はさておき、初対面でもなんとなく話し方とかで、怖いとか苦手だとか不快に思う人の前では急に萎縮してしまい、言葉がでなくなり、たとえ話しても声が震えてうまく話せなくなり悩んでいます。どのような考え方をすれば、克服できますでしょうか。相手がどんな人であれ、自分を蔑むことなく、いつもと同じように自分を表現したいです。強くなりたいです。よろしくお願いします。

有り難し 20

回答 1

自宅でのタバコの匂いについて

実家暮らし非喫煙者の学生なのですが、父母祖母が喫煙者でありタバコの匂いに迷惑しています。父と母は換気扇で吸いますが、(それでも臭い)祖母は一階に住んでおり部屋の中でタバコを吸うので煙が二階に上がってきて二階に住んでいる私としては、非常に迷惑しています。注意はしているのですが、臭くなるのが嫌で涼しい日は二階では扉を閉めて生活しています。神経質になりすぎていると家族に言われますが、実際に受動喫煙のため鼻の病気をしましたし、今後肺や喉の病気になったらと思うと怖いです。そこで来年で学生も終わり、就職をするのでタバコから逃れるために一人暮らしをしたいと考え始めました。ですが、ネットで調べていくとマンションやアパートで生活をしても、隣人のタバコの匂いに迷惑しているという人が多々おり、一人暮らしをすることに迷いが生じてきてしまいました。また祖父祖母の家は非喫煙者なので、そこに住まわせてもらうのも手かなとも思っています。家族とはタバコの事を除けば、仲が良く一緒にいたい気持ちもあり、それと同時にタバコがストレスになっているのも事実です。一人暮らしと実家暮らし、そして祖父祖母の家での暮らしのメリットデメリットを考えたりしたのですが、自分の中でどれが満足のいく答えなのか分からないです。もし私と同じ立場になったら、どのような選択をなさいますか。非常に悩んでおり、苦しいので参考までにお聞かせ願います。

有り難し 5

回答 1

失礼な質問、お許しください。真言宗は信徒にも厳しいんですか？

いつもお世話になっております。最近、心が乱れまくっています。仕事には絶対に影響しない様に食い止めてはいますが、大好きなお寺でミスしまくっています。　　　　　　　　　＊そのせいか、最近お寺に行くのが恐いんです。職員さんの眼力がすごく強いのと、常に腹から声を出している様な、はい、即答！という感じで軍人みたいというか…真言宗さんって、皆さんこんな感じで張り詰めているんですか？ちなみに、こちらの方々は定期的に荒行も受けておられます。その影響もあるんでしょうか。皆さんにもそういう対応らしいのですが…優しげな職員さんも勿論いらっしゃいます。 ✳︎ 　近頃、「仕事！」という気持ちが先行し、薬を飲み忘れたり、自宅の大規模修繕が必要に迫られたりなど沢山の変化が起きています。そのストレスもあるのでしょうか。　変化に適応しずらい、敏感になりすぎて時に幻覚様の症状、フラッシュバックが出てしまう特性、と主治医から診断を受けています。それで今、手帳申請中です。　　　　　　　　　　✳︎ 　私が真言密教の最低限のマナーを知らなくて、迷惑をお掛けしているのでしょうか。もしそうだとしたら、どこで勉強できますか？　なのでお坊さんにも怖くて質問できません。先日は工事に先立ち、安全祈願のため申込書を書きながら手が震えてしまいました。　　　　　　　　　　＊　もとは自己管理が不十分だったんでしょう。「若いうちは経験！」とみんな言ってくれますが、私ももう20。見た目もかなり大人っぽい、しっかりしていると言われます。だからもう次はないかも…お助けください。よろしくお願い申し上げます。

有り難し 7

回答 1

自分が情けないです

1週間前に別の件で質問させて頂きましたが… 20代前半の男です。私は昔から、かなりの心配性、不安症…等が治りません。前回の件だと、いつか報復が来るのでは…妊娠させてしまってはいないか… 少し具合が悪いと、大きな病気で死んでしまうのでは… 昔は、父親や母親が仕事で事故になっていないか…両親が夫婦喧嘩をすれば、もう家に帰ってこないのでは… とか心配になります。でも、心配ごとが実際に起きたことなんてほとんどありませんし、自分でもそう言い聞かせています。でも社会人になってストレスや苛立ちを感じる度に、心配性や不安感が強くなってゆく気がします。何か漠然とした不安感や今から起こりそうな気がしてなりません。スマホで今抱えている不安事に対して、どのようなリスクがあるか、どんな未来が待っているか、そんな事ばかり調べてしまいます。仕事も手につかない程です。酷い時は携帯のバイブが鳴るだけで怖かったり、朝起きると今日は何かが起きる、深夜になってようやく｢ああ、今日も何も無かった。寝れる。｣と感じます。気づけば深夜0時を回っています。 …どうすればこの恐怖から抜け出せるでしょうか。ダメだと分かっていてもスマホで調べてしまう、色々考えてしまう、そんな自分が憎いです。苦しいです。

有り難し 18

回答 1

2023/01/27

カフェの店員さんに一目惚れしました

カフェの店員さんに一目惚れしました。今月の初め頃に、初めて彼に会いました。笑顔が素敵で、優しくて、かっこいい！と思ったのがきっかけです。それから４回くらい通いました。いつもありがとうございます！と私のことを覚えてくれ、気さくに話しかけてくれます。目を見て、笑いかけてくれるところにキュンとします。接客だということはわかっていますが、こちらからアプローチすれば、両思いになれるのではないかと期待してしまいます。好きな人ができたのが久しぶりで、ここは積極的に行くしかない！と思い、先日、勇気を振り絞って、メールアドレスを書いた紙を彼に渡しました。後日返信をくれて、彼のSNSのアカウントを教えてくれました。そこで、ごはんに誘いましたが、それは会社的にも厳しいからと断られました。予想はしていましたが、少し期待していた部分もあり、ちょっと落ち込みました。そのSNSかお店でなら話せるとは言ってくれました。「お返事ありがとうございます。無理言ってすみませんでした！笑顔が素敵でかっこ良くて、誘ってしまいました！またお店に遊びに行かせて下さい！」と返信しましたが、返信は来ませんでした。今後もお店に通って、彼と会話し、距離が縮まったらもう一度ご飯に誘いたいと思っています。でも、私のアプローチが、彼のストレスになるのも怖いです。でも、当たって砕ける勢いで、ちゃんと振られるまで頑張りたい気持ちもあります。また、今は、彼のことが好きというより、「諦めたくない」という執着な気もします。どうしたら良いでしょうか。アドバイスをいただけると嬉しいです。

有り難し 5

回答 1

仕事がつらいです

そろそろ社会人1年目が終わりますが、仕事がつらくてたまりません。辞めたいと思うのですが、迷惑がかかることを思うとどうにも踏み切れません。納期の短い仕事がたくさん降ってくる環境を楽しいと思える人もいるようですが、わたしはそれを楽しめたことがありません。誰もが忙しいので自分の力でなんとかしようと思った結果、ミスして怒られてしまうことがしばしばです。いつでも相談してって言ったじゃん！と言われますが、そもそも上司に相談すること自体も負担になっています。昼夜問わず、業務に関係ないことでも社内LINEが鳴るのでいつも心が休まりません。不満ばかり連ねてしまいましたが…会社の人はほとんどみないい人たちなので、その人たちを目の前にするとどうしても「仕事楽しいです！頑張ります！」と口から出てしまいます。本当はもう、頑張る気力がないのに。社会人として甘すぎる、仕事なんて何をやってもつらいものだ、と自分でも思います。毎日そういう思考と「仕事がつらい」という気持ちが闘っていて、心がすっかり疲れてしまいました。休日を楽しく過ごせば過ごすほど「仕事がつらい」が大きくなってしまい、最近では仕事の前夜寝るときに「いっそこのまま目が覚めなければ…」と思うようになってしまいました。ですが「辞めたい」と言い出すのもストレスで、怖い上司からなんと言われるか、ただでさえ人の少ない職場がどうなってしまうか…考えただけで恐ろしく、八方塞がりに思えてしまいます。自分が今何をすべきか、もう分かりません。自分の心の弱さが嫌になります。一体わたしは、どうしたらよいのでしょうか。

有り難し 1

回答 1

ミスへの詰問に対して死んで詫びる

はじめまして。先日よりクライアントと揉めています。主にお金周りですが、予期せぬ減額に対して説明を求められ、契約上含めて致し方がないのですが全責任は私になります。電話が来るたび怖くなり、電話中は萎縮し申し訳ございませんしか言えないです。また、私の不備や不手際、担当としての未熟さを上司ではないですが詰められ、社会不適合のように詰られました。私の給与数ヶ月分ですので、私が個人的に包めば解決するのでしょうか。電話が終わるたび泣きはらし、死にたい、これ以上関わるのであればいっそ死んで楽になりたい。鬱病だと診断されていますが会社には報告せずなんとか自分を保って半年〜1年頑張ってきましたが、本件により限界を感じました。死んで詫びれば満足するのだろうか、死ぬにはどうすれば良いのか。包丁、飛び降り？自殺方法について親族に迷惑がかからない方法はないかなど考えてしまっております。眠れない起きれない、我慢して堪えていた鬱病の症状が一気に爆発したように思います。上司からも詰められ、社内にも迷惑をかけ、この場にいることすら迷惑になっているかのように思います。ネガティブな気持ちを切り替えられず、永遠に過去の失敗を思い返して引きずるタイプです。共感性も高く、人の感情にも流されやすい過敏性。正直生きにくいです。ストレスがない状態が分からず、毎日毎日深夜まで仕事をし、休日は寝るだけの生活に疲れました。どうすればよいでしょうか。

有り難し 15

回答 2

自分の顔が汚い　人前に出られない

ストレスでおかしくなっています。わたしの鼻は角栓ポロポロとれます。毛穴が目立つようになり、ひろがった毛穴からでかい角栓が出ては取れてをくりかえしています。お陰できになって人前にでられません仕事でつかってるネックウォーマーで擦れて鼻がぼこぼこ！ふさがらない毛穴をみては絶望し、鼻があるからこんなことで悩むのだとナイフで切り落とすところでした。人前に出るなと言うことでしょうか？どう向き合えばいいんでしょうか？何年もなやみつづけてどんどん広くなっていってぼこぼこぼこぼこきったねぇなぁぁあッッッ！顔洗ってないと思われる！白いでかい角栓が！メッセージを与えてしまう！寝不足だし頭おかしい人間がさらにおかしくなりました鏡見るたびにムカつきます向き合えば毛穴がよく見えてしまいます、どうやって向き合えばいいんでしょうか？自業自得なのがまた腹が立ちます、中学生の頃、角栓とって遊んでいたせいだぁぁぁ、クソックソッッッッ！毛穴同士がつながってさらに目立つ！どうやって向き合えばいいんでしょうか？見た目が怖い！気にくわない！世の中なんだかんだ言ってみためです、清潔かんがない！どうすれば救われますか！

有り難し 17

回答 1

痛みの対処法について

人間誰しも体が痛かったり気分が悪くて苦しんだりする時もあると思います。そういう時に早く治ってほしいなとかどうしてこんな目に…みたいに悩んで苦しむこともあると思います。私も、比較的健康な体ではありますが、大抵毎日どこかは痛みます。腰が痛んだり、腹が痛んだり、頭が痛んだり…。(基本的には病院に行っても仕方ないくらいのものですが大袈裟に慌てるので、昔から家族にも「またかよ面倒だな」みたいな対応をされていました…) その度になぜこんなに痛いのか、早く痛みから解放されたい、これは大変な痛み(ひどい病気とか)だったりしないだろうか、と思い悩んでしまう日々を過ごしております。こうやって悩むことこそが苦しみを増やし、もしかしたら痛みすら増幅しているのかもしれない(とても不安になりやすく、そのせいでストレスによる身体的症状がよく出ます)とも思うのですが、悩まないように考えないようにしようとしても20何年もの染み付いた思考の傾向はなかなか取れそうにありません。最近は痛む最中に恐怖に怯えながら苦悩した記憶から、痛まない時にもあの状態になったら怖いな…と悩んでしまい、悪化しているなと感じています。あらゆる痛みを0にするというのは、どんな名医でも不可能なことはわかっているので(麻酔を常にたくさん入れればできるんでしょうけどそれは違うと思います)、痛んでいてもそんなに気にしないようになりたいと思っています。痛い時や痛くない時にこういう風に考えるようにすればいいといったものはありませんでしょうか？少なくとも、痛いのが無い時には痛みのことを忘れて生きたいと思っています。

有り難し 5

回答 1

遠距離の恋人のことが好きか分からないです

付き合って1年と少し経つ恋人がおり、遠距離ですが、１ヶ月に1度は会っています。付き合って半年ほどのときに起こった大きな喧嘩をきっかけに、自分の気持ちがわからなくなったり不安定になるようになりました。会っている間は好きだと思ったりするのですが、離れている間は好きかわからなくなります。本当にこの人でいいのだろうかと思ったり、もっといい人がいるかもしれないと考えてしまいます。しかしその反面、もうこれ以上いい人には出会えないんじゃないか、この人といるのが幸せなのではないかと考えてしまい中途半端な態度で相手を不安にさせ、傷つけたりもしていて私のせいで喧嘩ばかり、別れる別れないの話をずっと繰り返しています。自分のことばかりしか考えられてない、大事にできていない自覚があるこんな状態で付き合うべきではないと思いますし、別れるべきなのだと思うのですがいざとなるとどうしても別れが怖くなり引き止めてしまいます。恋人と話してもちょっとしたことですぐイライラしてしまったりするのですがそれは好きではないからなのか、単純に自分自身のことがうまくいっておらず、現状にストレスを感じているから恋人に対しても当たってしまっているのかもわかりません... 大変分かりづらい文面で申し訳ありません。何かご意見を頂けたら幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 17

回答 2