問答一覧

検索結果: 1576件

瞑想について

身心の痛みから少しでも解放されたいと瞑想やヨーガに興味を持ち始めました。瞑想について、本を読んだりワークショップに通って実践してみたのですが、わからないことがあります。説明やガイドの中で、「ありのままの自分」という言葉が出てきますが、それがどういうものなのかがよくわかりません。「ありのままの自分」＝「今現在の自分」なのか、「ありのままの自分」＝「等身大の自分」なのか、「ありのままの自分」＝「本来の自分」なのか。その全てなのか。そして、「等身大の自分」、「本来の自分」というものが、自分でありながら自分で理解ができず、どういうものなのかわかりません。また、瞑想で気付きが生まれても、気づきの先にあるものが見えません。気付いても、その先の思考や行動に今までと何ら変化が起きていないきがするのです。こんな風に頭で考えなくても、この先も続けていくことによって、自然に答えや、何かが見えてくるものなのでしょうか。少しでもアドバイスいただけましたら幸いです。

有り難し 28

回答 2

地獄が怖い

　初めて質問させていただきます。よろしくお願いします。　　私は幼い頃から地獄・死への恐怖がありました。しかし、カンニングや万引き、いじめ、他人を貶めるなど悪いことをしてしまいました。自分の行動を振り返って、後悔しています。私がやってしまったことは、もう取り消せません。　このような行いをしてしまった私は死後に地獄行きと考えると、怖くてたまらないです。自業自得なのですが、地獄には行きたくないと考えてしまいます。　　また、ふとした時に過去の悪行を思い出し、罪悪感に苛まれます。とても苦しいです。　この苦しい気持ち・恐怖から助けてほしいです。

有り難し 30

回答 2

毎日を明るく過ごすためには

いつもご相談にのっていただきありがとうございます。自殺のニュースをみて毎回とても悲しい気持ち辛い気持ちになります。ニュース見るたびに、虐められたこと、その相手をやり返してしまったこと、今も地元では誹謗中傷されてることを思い出し深く考えてしまいます。いじめ返したことはとても反省してます。私も相手もいじめ被害者の時に死ななくてよかった。ですがまだ相手が苦に思ってる可能性もありますよね。。私も未だにやられたことは思い出して辛くなるからです。自分がやられて嫌だったことをやり返した時のことの方が申し訳なく辛くなりますが。。相手は私にやった事忘れてるみたいですがそれもまた辛いのです私も消えたくなることもありますが、子供の成長を見ていたいですし、夫も好きですし、長年の悩みを解決し前向きに生きたいとも思います。ここで相談させていただいて、だいぶ前向きになれる時間が増えてきたような気がしていた矢先、また落ち込んでしまいました。死って本当に悲しいです。ですが私も死んだ方がましとか、最悪なことを考えてしまう時がたくさんあります。もう何年も体に染み付いてるように、頭に浮かびます。どうすれば、死にたいなど思わなくなるんでしょうか。誰にもわからないとは思うのですが、、、死にたいなど思うと言霊になったり、悪運を引き寄せたりすると思うのでほんとに辞めたいのですが、、

有り難し 17

回答 2

怒りの手放し方を教えて下さい。

おはようございます。以前職場で「話し方が先輩から上から目線だ」と言われる件でご相談致しました。その後、ご指摘戴いた事に留意し勤務を続けておりましたが、どうにも大人のいじめにしか思えなくなり、体調も崩してしまったので退職しました。職場は某市役所内の外部委託の電話交換でした。いじめと思ってしまった例として・電話を取らせてもらえない・たくさんかかって来た時は取らせて貰えるが、応対終了後、教えても貰っていないことでネチネチ怒られる・何かにつけて、揚げ足を取られる・自分だけ、引継ぎ事項を教えてもらえない・何度も「体臭がひどい。みんなそう思っている」と指摘される←ここで頑張ろうと言う気持ちが切れました。退職しても市内には住み続けるので、折に触れて仕事のことを思い出します。新人が気に入らないと、私と同様に辞めさせるよう仕向けているようで、常に求人をしています。何で、税金を使ってあの人達のストレス発散場を与えているのか、不思議ですし不愉快で仕方ありません。市役所の総務に相談しようとも思いましたが、こんな事で気持ちを削るのもな･･･とも思います。この怒りは手放すべきだと思いますが、方法が分かりません。何卒アドバイスを戴きたく、よろしくお願いします。

有り難し 74

回答 3

卑怯者

あの頃我慢してきたことを吐くことでそれぞれの不満とさよならをしてきた自分がつらかったと吐くことで聞いてもらいたいのもあった過ぎ去った後のことを話し自分がやりたくてもその後のことを考え衝動を抑えたくて止めてほしくて智恵を授かりたいのもあった一年かけて怒りを抑え反論したくてもしたところで名前を隠したネットのいじめっこたちは喜ぶだけだから餌を与えないように無視をする気が狂いそうになるし真面目にしてきたのに酷い仕打ちだしやってもないのに悪者に決めつけられいじめをうけるのが当然と彼らの思い込みによる正義を向けられた違うと言いたくてもそれは反応してしまうことになるから反応したということが彼らの喜びになってしまう同じように反応してもいじめっこがなんだかんだの理由をつけられ逃げられて、それまでの物作りの情熱をぽっきり折られてしまった苦労があったから体力も気力も奪われたくないと無視をしていた複雑な心境で自分の人生振り返って真面目にしてきても報われなくて変な人に目をつけられやすくて粘着いじめにあうし相談するとそれは私が優れてるから嫉妬されてるのよと宥められるけどどうして努力している人を貶めて笑うような人達が生きてるのか理解できないそして陰口を書かれてることを信じてしまう人達も嫌いだ陰口を叩きながら表で叩かれてる人と仲良しごっこをしてる人達も嫌いだ自分達が真面目に努力してないくせに真面目に努力してる人を嘲笑い叩く人達が嫌いだそれでも黙って過ごすことが賢いのでしょうか周りの人を大切にしたいからと自分が傷つけられ悲しんで苦しんで言いたくても飲み込むのが聡明なのでしょうか悪いことしてないのに後ろ指差され笑われることは今後も黙って受け続けるしかないのでしょうか好きだった場所にそういう人を貶めて楽しむような人達が蔓延っていたら好きな場所なのに離れないといけないのでしょうか人を批判する暇あれば努力のひとつもすればいいのにと思う反面そうやって人を叩く人生で幕を引いて欲しい何一つ成長しないで世にでないで欲しい自分は成長していくからと思ってしまいます

有り難し 17

回答 1

敏感に受け止めすぎてしまう

初めまして、よろしくお願い致します。私は昔から少し変わったところがあると自覚しており、小中学生の頃周りの同年代の子たちと話やノリが合わず悩んだ時期がありました。いじめまではいきませんが、無視をされたり陰口を言われたりしました。そういったことが過去にあったからか、大人になった今も人の態度や言葉、顔色、空気を敏感に感じとってしまい、人と関わることに疲れてしまいます。敏感に感じ取れることで良かったこともありますが、やはり疲れることや気付きたくなかった…と思うようなことの方が多いです。どうしたら周りに振り回されず、ドンと構えて自分らしく生活していくことができるのでしょうか。

有り難し 9

回答 1

2021/07/08

ずっと、どう生きればいいのかわからない

小学生の頃にいじめに遭って以来、人が苦手で、何度も自死を考えながら現在まで生きています。社会人になってからはアルバイト含め20社以上を転々とするのと無職を繰り返していて、転職活動に1年以上かかって入れた今の会社も半年もしない内に辞めたくなっています。人や組織を嫌だなと思うと、身体に不調が出てしまい、精神科等にも沢山行きましたが信頼できるお医者さんに出会えていません。それでいて転職活動も辛く、お金も無いので無職でいるわけにもいかず、親には心が弱すぎる、我慢が足りないと責められ、もうずっと、どう生きていけば良いのかわかりません。このサイトを知って、これまで縁の無かった仏教に興味を持ちました。（実家は神道で、学生時代はキリスト教を学びました）仏教の考え方を学べば、この行きたくない会社になんとか通える気持ちになれるでしょうか。それか、会社勤め以外に生きる術が見つかるでしょうか。

有り難し 28

回答 2

2021/07/30

人の悪意の怖さ

再び相談させていただきます。プロフィールの方を参照していただけると嬉しいです。ネットには普段口にするのも憚られるような誹謗中傷や悪口で溢れています。私自身、現実でいままで人を傷つけたことがありますし、その後悔に囚われることも多く、悪口や虐めの愚かさは理解しているつもりです。（開き直るつもりは全くございません）最近、世の中でいじめやハラスメントが大きく問題になり、色々な人が声を上げている中、そのように声をあげている人でさえも、アスリートの方々や自分とは異なる意見の方に対し、誹謗中傷や人格否定のような言葉を投げかけていることに恐怖を感じます。みんな、誰もが傷つかない世界を望んでいるはずです。なのに、どうしてこんな事が起こってしまうのでしょうか。そのような誹謗中傷を見かけると、あたかも自分が言われているような心地がして、受け取った人はどのように思うのだろうかと考えてしまい、悲しくなります。どういう気持ちで書き込んでいるのか、それを後悔したりすることはないのかと思います。悪口の愚かさは体感しましたし、悪意のない世界への実現に貢献したいとも考えています。ですが、このままだといじめやハラスメントは無くなることはないと思います。人を傷つけたこともある私が、このようなことを考えるなんて烏滸がましいとは思います。ですが、恐怖と疑問が絶えません。よかったらご回答よろしくお願いします。

有り難し 4

回答 1

2021/11/02

仕事

仕事なぜか、上司やまわりに、恵まれず、職、転々して、仕事辞めさせられる理由が、いじめで、金銭的に困ってるなか仕事を辞めさせられて、しまうので、会社から、解雇予告手当てを請求し、もらってます。失業保険はもらえない、生活は困窮、自分のやってることは、図々しいことだと分かってます。ほんとは、会社で働きたいのに、働けなくなり、食べれなくなったり、不眠になり、金銭的に困窮して、生活ができないためしてるのに罪悪感でいっぱいです。

有り難し 2

回答 1

2024/01/01

姉との関わり方について

新年明けましておめでとうございます。今年もお世話になります。自分には姉がいます。小さい頃は、一緒によく遊んだり、話したりしていたのですが、大人になると、お互いに話をそんなにしなくなってしまいました。今でも一緒にいても、父と母には話をよくしてくれますが、自分にはあまり話をしてくれません。正直、寂しい気持ちが大きいです。自分自身、いじめらているわけではありませんので、正直嫌いな気持ちではありません。しかし、姉は本当は嫌っているのではないかという被害妄想を抱いてしまいます。やっぱり姉に嫌われてしまっているのでしょうか？どうしたらよいか分からなくなってしまいました。お坊さんの方々、新年の中、申し訳ないのですが、何かとアドバイスよろしくお願いします。

有り難し 2

回答 1

生きにくい…

私は、10代の頃から良く「生きにくいな、、」とか「生きるのが辛い」と感じることが多くありました。それは今も続いていて、最近になって今まで以上に辛くなってきました…。意味もなく、毎日、何故か泣いてしまう自分。泣きながら、余計に辛さが増す…。。兄や妹には優しいのに、私にだけ厳しい両親…、学校でのいじめ、、うつ病、、友人の自死、、。今まで色々ありました… 何が一番の理由で、自分が悩んでいるのか、何が理由で生きづらいのか…自分でも整理が出来ていなくて、誰にも話せていないことばかりです…。理由が分かっていないのに、生きるのが辛いって…思ってしまう私は変なのでしょうか？

有り難し 27

回答 1

「赦す」ということについての質問

宗教・宗派を超えて、聖職者・宗教指導者は異口同音に「人を赦せ」といいますよね。私も、ここで別件で質問させていただいた際、御回答いただいた師から、やはり加害者を赦すようにと御指導いただきました。理論上・理屈上、理解できますし、私に御指導していただいた師の御指導道理に努力します。しかし・・・・・ふと思いました。犯罪・不正・いじめ・暴力・嫌がらせとかをやったヤカラを赦した際、これらのヤカラが、自身が課外をやった被害者から赦されたことによって、自分のやった悪行を自覚し、悔い改め、反省し、更生するのであれば、赦し甲斐があり、赦す意義があるというものでしょうが、反省もすることなく、まだ悪行を続けている場合は、いったいどうなんでしょうか？仏陀は、赦しを受けても悪行を続けるガンダダ(『クモの糸」に登場する悪人」)みたいなヤカラを、どう御覧になっているのでしょうか？以前別件で相談させていただいた、私に三年間にわたって嫌がらせ・侮辱し続けたヤカラは、いまだに私に対して一切謝罪・弁解・弁明も30年経ってもしてきませんが。私の件はさておき、赦してやった者が、悪行を続けているということを、僧侶の師の各位は、仏教的・宗教家的見地から、いかがご覧になられているのでしょうか？

有り難し 56

回答 2

死にたいんです

　私は20歳の学生です。　10年前から心の病です。原因は小中高校で受けたいじめだと思っています。　　治療といっても薬を盛られるだけでこれといって効果がありません。休みたくても休めずもう死ぬしかないと思っています。死ぬ前は家族と周りの人にお礼を言ってから逝こうと思います。　私はこの短い人生で何か悪いことをしたのでしょうか？

有り難し 17

回答 2

心の強さとは何でしょうか？

心の強さについて教えてください。私は職場でのいじめや悪口、従業員のセクハラ発言などで心がおかしくなると思い退職しました。上司と退職の面談をした際に、「あなたがそんな理由で辞めるのは、あなたの身内が甘やかして育てたからだ。世の中にはもっと心無い人間がいるから強くなりなさい。こんなことで辞めてはどこに行っても同じことを繰り返す」と言われました。私の悪口のみならず、会ったこともない人間まで否定するような人間の言葉に耳を貸す必要は無いと分かっていても、私のせいで関係のない人が侮辱された腹立たしい気持ちでいっぱいになりました。私の心の弱さと、周囲の人間の優しさは関係ないと理解していても、ふとした瞬間に心の中に何度も蘇って、『私は心が弱く、甘やかされて育ったのだ』と何度も負けてしまいそうな気持ちになってしまうのです。せめて私は自分がされてきたいじめや悪口で人を馬鹿にせず、私を育ててくれた人間のような親切な人物になりたいと思っています。ですが心の強い人間とはどういう心を持っており、どうやったらなれるのでしょうか？いつか上司に言われた言葉のトラウマから開放されたいです。どうかご教授頂けますと幸いです。

有り難し 18

回答 1

どうすればいいのだろうか…

先日もありがたいお言葉ありがとうございました。私にはクラスに一人だけほんとに関わりたくもない人がいます。その人とは部活が一緒だったのですが、その人をはじめとする部員からのいじめみたいなことがあった、部にいること自体が苦痛になりやめました。これで自分としてはその人とは縁が断ち切れたと思っていました… ですが、今年その人と同じクラスになってしまいました。同じクラスだからといって、別に関わらなければいいのでは？と思われるかもしれませんが、よくその人とは体育の準備体操などで強制的に組まないといけない時があるのです。そのせいで、楽しかった体育の授業もその人と組まないといけない日などは保健室で休んでしまいます。そして、その人は最近では、自分が部活を辞めたこと話しのネタにしクラスで話しているのです。お前らがいじめみたいなことしたから辞めないといけないくらいの気持ちになったんだろうが、と言ってやりたい気持ちでいっぱいです。きわめつけは、私が貸していた答えをビリビリに破くといったこともされました。このことを先生に言っても注意だけで終わるし、準備体操を組まないように並びとか変えれませんか？と言ってもお前一人のために動かすことはできないと言われてばっかです。別に仲良くしたとは一切思いませんが、どうやったらもっと楽にその人と接することができますかね？やっぱりどこかでその人との悪い記憶が蘇って、怖いという感情しか出てきません。その人のせいで自分のしたいことができないといういまの自分が嫌でたまらないです… なにか助言をいただけると嬉しいです。

有り難し 6

回答 1

神仏を拝み、衆生を助けたいと思う気持ちはエゴでしょうか

今まで、イジメ、パワハラなどを他者から虐げられる日をすごし、結果、心の病として現在静養しております。しかし、静養するうちに、ふと気になったことがあり、悶々としていることがございます。「今まで他人からいじめやパワハラで虐げられてきたのに、自分と同じ、またはそれ以上の苦しみを持つ人を救いたい。そのためにも神仏に手を合わせ拝み、請い願い、些細なことでも善行を積もうとすべく、功徳を積もうとする」のは、己のエゴなのしょうか？よろしくお願いいたします。

有り難し 39

回答 2

バイトを辞めたい、けれども辞められない

現在、飲食店でアルバイトをしています。大学生です。辞めたいと思い続けているのですが親の目が気になってしまい、なかなか辞める事ができずにいます。今の職場には半年間務めています。このバイトを初めたばかりの時に職場の先輩からいじめを受け、親に相談したのですが「ここで逃げたら逃げてばかりの人生になるよ」と言われ、現在もダラダラと続けています。(現在はいじめられていません) また、いじめを受けてから職場へ行くことが怖くなってしまい、一時期は2週間シフトを入れていませんでした。その為未だに仕事を覚えきれていません。過去に学校でも数回いじめを受けたことがあり、その為周囲の目を人一倍気にしてしまいます。常にビクビクしているように見えると思います。自信が全くといっていいほど無いんです。最近では、仕事を覚えきれていない＆周囲の目が気になって仕方がないことからミスばかりしてしまい、自分が職場へ行ったら迷惑だと思うようになりました。そして現在は、週1でシフト提出をしています。しかしここ3ヶ月で10人程バイトを辞めてしまい、一気に人手不足になってしまいました。その為、店長に「もっとシフトに入ってほしい」と言われるようになりました。私はお給料を頂いている身なので、行くのが怖いからという理由でシフトを入れないということは単なる我儘ですし、してはならないことだと感じています。だけど怖いと、行きたくないと思ってしまいます。私には忍耐力が無いんです。努力をすることもできないクズなんです。このままダラダラ続けることは店舗にとっても迷惑ですし、辞めたいです。けれど、親に辞めると言うことが怖くて出来ません。店長にも辞めるなよと言われました。笑って誤魔化しましたが、正直辞めたいです。他人軸で生きている自分も嫌いです。言い訳ばかりの自分も嫌いです。忍耐力も無く、努力もしない自分が大嫌いです。もうどうすれば良いのか分からないです。辞めたら逃げになるという気持ちと親に辞めると伝える勇気がでないことから、辞めたいけど辞められません。

有り難し 14

回答 2

2021/12/31

痴漢の過去女

10年前に痴漢(といっていいもの)をしてしまいました。女です。別の質問投稿サイトでも投稿しましたが、こちらでも投稿させていただきます。私が小学生のときの、全校生徒が体育館に集められ密集していた時のことです。クラス単位で1列に並んでいました。その日は特にギュウギュウに並ばせられていた時です。好奇心に近しいものから、前の子の頭皮の匂いを嗅いでしまいました。性的な動機があったかは、覚えていません。あったと言われればあったような、無かったと言われれば無かったような。覚えているのは、私は当時とにかく自信がなかったと言うことです。その時は丁度いじめから脱出した時期だったと思います。なので自分の体臭というものに自信がありませんでした。どうにか普通になりたくて、普通の人の匂いとはどうなのだろうかという好奇心のようなものがあったのだと思います。なんて馬鹿なことをしたんでしょうか。死んでしまえるものなら死んでしまいたい。当時の自分は、これは変態行為だと思い、すぐにやめました。本人は気がついていないと思います。その後の対応も普通でしたし、体育館も暗く、極度の密集状態だったため、嗅いだかどうかなんて他人の目から見ても分からないくらいでした。本人とは進学先がわかれ、以来会っていません(普通のクラスメートで、仲がいいわけではなかったので) いま本人に謝っても、？？状態になると思います。裁かれることもない。よって、謝罪で罪悪は消せません。(そもそも謝罪で罪は消えませんが連絡先を探し出し、謝るということも可能です。が、自己満足のために相手を巻き込むこともできません。理由はどうであれ犯罪です。相手が気づいていなくても、自分は自分の罪を自覚しています。現在、ほかにも過去に行ったさまざまな行為をひっきりなしに思い出して、自分は死ぬべき人間だということを確認しています。しかし、家族友人にかかる迷惑を考えると自殺を実行に移せません。罪を背負いながら、私欲を滅し生きることが正しいのだと思います。でも、過去の行為を思い出してはもう考えることに疲れました。罪悪感に苛まれる人生。今後も罪を犯さないかビクビクして生きる人生。努力する度罪悪感を覚える(私が夢を叶えて言いわけないので)、こんな人生…。死にたい、なんて考えも甘えだと感じています。でももう疲れました。生まれなければよかったのに

有り難し 9

回答 1

過去を償い生きるには？執着を手放すには？

30代独身女性傲慢で欲しがりの人間です。子供のころ太っていたこと、実家が性的なことや着飾ることに厳しかった反動か、モノや男性への執着がひどく、病的とすら感じる過去を過ごしてきました。子供の頃いじめに加担したこともありますし、好きな人がいれば、恋人がいようがいまいがあまり気にかけず、結果的に不倫になってしまったこともあります。金銭的に困っていたわけでもなかったのに、万引きをしてしまったこともあります。これまで自分の問題に目を背けてきましたが、過去の因果か今鬱病を患い、人を傷つけたことや罪を悔やみ、自問自答する日々です。自殺も考えましたが、それでは自分が楽になるだけのような気がしています。執着を手放す方法、罪を償いつつ生きていく方法について、ご示唆をいただけたらありがたいです。

有り難し 41

回答 2

死ぬことを考えてしまう

死ぬことを考えてしまいます。私は日本で生まれた中国人です。中国に住んだ経験は無く、日本語しか話せません。今まで生きてきて沢山の差別を経験しました。中国人だからいじめを受けたり知らない人に心ない言葉をかけられたり、中国人だからバイトの面接すら受けられなかったり中国人だからやりたくてもできないことが沢山ありました。中学生の頃くらいから死ぬことを考えていました。最近も人種差別に遭遇しました。私は死ぬまで中国人でこの事実からは逃げられません。生きてる限り悩み続けると思います。もちろんみんながみんな差別主義者でないことも理解しています。理解した上で辛くて死にたい気持ちなのです。必要とされた経験が少なく自分を愛せません。自分に自信が持てません。毎日毎日死にたいです。助けてください。

有り難し 29

回答 3