問答一覧

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私がやったことはまちがいだったのか

私は昨日、帰宅のため電車に乗っていたときのことです。ある駅で男性に声をかけられながら、30代くらいの視覚障害者の男性(以下Aさん)が乗ってこられました。Aさんはたまに通勤などで見かける方でした。しかしAさんが乗り込まれる際に、案内をしていた男性がぶつかってAさんはよろけ声をあげられました。 Aさんが私の目の前のつり革に捕まっていたこともあり、空席を教えようと声をかけ、肩に軽く触れました。するとAさんは触らないでください！と私の手首を掴み上げ、僕は触られるのが苦手です、優先座席には座らないんです、と捲し立てられました。いくら私が健常者でも、自分より年上であろう男性に強い力で手首を掴まれるというのは恐怖でした。そしてなんとか席に誘導するも、不馴れなせいで触らないで！触らないでください！と連呼され、席についてからも僕は触られるのが苦手なんです、特に女性に触られるのが苦手なんですと文句ばかり。初対面の方相手なので、Aさんの好みなどもちろん知りませんし、ましてこのようなことをするものはじめてでした。触ることに関してならば私の非ですので良いのですが、性別に関して言われてしまうとどうしようもありません。私はすみませんとしか言えず、その後車両を移るも恐怖と混乱から涙が出て止まりませんでした。このような方が全てではないにせよ、怖くてもう二度と視覚障害者の方には声をかけたくありません。正直男性、視覚障害者に対してトラウマになりそうです。昨日から憤りと恐怖でまともに眠れません。私の対応がおかしかったのでしょうか。悪いのは声をかけた私なのでしょうか。

有り難し 50

回答 2

自分が大嫌いです。

はじめまして。私は保育の専門学校に通っています。21歳です。最近、朝起きるのが辛いです。今日も学校か、なんで生きているんだろう、と目が覚めた時からネガティブな気持ちになります。気持ちが落ち込んだまま日々を過ごしています。なんのために生きているのか分からなくなっています。楽しみがありません。自分に自信がなく、堂々とできません。人との関わり方が分からず、表面的な関係で終わってしまいます。常に受け身です。友達がいません。緊張してしまい、何を話したらいいのかわからないです。話すのが怖いです。いつも孤独感がまとわりついています。本当は楽しくおしゃべりしたいのに。寂しいです。こんな歳になって、友達の作り方が分からないなんておかしいですよね… 人間向いてないと思います。人間やめたいです。私は中身のない、からっぽな人間なんです。こんな私が生きていていいんでしょうか…社会に出ても何の役にも立たず、むしろ周りに迷惑をかけてばかり、という姿ばかり想像してしまいます。きちんと働けるのかとても不安です。そもそも保育士として働けるのか…こんな私が子どもと関わる仕事に就いていいのだろうか… どうしたら周りの人のように前向きに元気に明るく生きることができるのでしょうか… 上手くまとまっておらず、読みにくくて大変申し訳ないです。

有り難し 13

回答 2

身近な人の死を受け入れられるか不安です

先日、祖母を亡くしました。私が小さい頃、両親は共働きだったので祖母が私の面倒を見てくれていました。そんな祖母も90才を越え、元気でしたが少し生活の介助が必要になったので、高齢者向けマンションに入居しました。祖母が自宅にいたころは時々会いに行っていたのですが、近頃疎遠になってしまい、この前も会いに行くチャンスがあったものの、また会えるから…と先送りしてしまいました。そんな矢先、母親から連絡があり、おばあちゃんが亡くなったとのこと。あまりに突然すぎて、理解できませんでした。祖母は自分の部屋で、一人で誰にも看取られずに亡くなりました。心不全でした。見つけてくれたマンションの方に聞くと、亡くなる直前まで元気で、お昼過ぎに少ししんどいから横になると言い部屋に帰り、夕食の時間になったので声をかけに行くともうすでに亡くなっていたとのことでした。一人で亡くなったので、最期は寂しかったかな、何を思いながら亡くなったのかな、あのとき会いに行けばよかった、最後にもう1度ばあちゃんに会いたい…といった思いが頭から離れません。これから先も大切な人の死が待っています。死は避けられないとわかっているのですが、誰かの死に直面するのが怖いです。祖母のように別れは突然なこともあり、ちゃんと見送ってあげられるとは限りません。不安で不安で苦しいです。アドバイスをいただけるとありがたいです。長文、失礼いたしました。

有り難し 9

回答 1

男の子ばかり亡くなる

母は、5才の長男を交通事故で亡くし、亡くなった後に生まれた次男を闘病の末 18才で亡くしてます。(二人共私の弟です。) 私も 17才の息子を病気で亡くしたばかりです。母は、以前堕胎した子どもが夢に出てきて、「生まれてきたかった。弟達を連れていった。」と言われたと話していました。なので、お墓を立てる際に、お地蔵さまもたてて、ずっと供養しています。私は子宮外妊娠、流産を2回した末、長子が生まれ３人の子を授かりました。 4人目ができましたが、本当に申し訳なかったのですが、堕胎してしまいました。息子が病に倒れている時に、霊感があるという方にみてもらう機会がありました。成仏していない子がいるので、水子のお寺にお線香が消えるまで祈りなさい。と言われ行ってきました。もしそれが原因なら平等に愛せなくて申し訳ない気持ちでいっぱいです。確かに生まれてこられなかった子どもを思い出すこともなく、生きている子ども達ばかりかわいがっていました。妹の長男も突然外に出られなくなってしまいました。家では明るく引きこもっている訳ではありません。女の子はすくすく育っているのに、男の子ばかり、、、娘達も男の子生むのが怖い！とまで言うことがあります。偶然かもしれませんが、気になっています。分家で初めての仏壇なので、先祖代々の霊の位牌も作り手を合わせていますが、今後どのように供養していったらよろしいでしょうか？

有り難し 24

回答 1

夫に対するイライラの抑え方を教えてください。

夫は数年前からウツ状態になっては投薬し、数ヶ月で回復するということを繰り返していました。しかし、昨年はウツ状態が回復しないということで、12月から病休となりました。当初は二ヶ月の予定でしたが、半年たった今も休んでます。とはいえ、この半年の間、調子もよくなったこともあります。調子がよくなれば、自分の好きなスポーツ観戦に出かけたり、旅行したりしています。ただ、調子がよくなると、仕事復帰が頭をよぎり、仕事復帰が近づくとまた、調子が悪くなるということを繰り返してます。夫の場合、鬱病ではなく、軽度のウツ状態です。仕事復帰をしなければいけないということは、本人もわかっていますが、『仕事が怖い』と言います。子どもの相手をお願いしても『しんどい』といい、しんどいアピールをして、一人では何もしません。また、仕事に行っていない自分は情けない、恥ずかしいと思い、自分を責めてもいます。仕事に行かないととには、もう何も変わらないと思います。こんな状態の夫に対し、優しく見守ることも必要なことはわかっているのですが、病気と闘っていない、逃げてばかりの夫にイライラしてしまいます。『しんどい』と言われることに拒絶してしまい、イライラがとまりません。子どもにもあたってしまいます。どうすれば、夫に優しくできるのですか？どうすれば、イライラを抑えられるのですか？

有り難し 27

回答 2

婚活が連敗

36歳で今の職に就き、まったく職場に出会いがなく、38歳の時から婚活を始めてもうすぐ5年になります。子供が欲しくて焦り、猛烈にプッシュしてくださった方と39歳の時に結婚寸前までいきましたが、相手の思いやりのない言葉( 容姿をこきおろす)に耐えられずお断りしました。今はもう年齢的に子供は厳しいので諦めていますが、やはり心の伴侶がほしいです。色々あったけど今はとても仲良く老後を過ごしている両親を見ると、自分もそうなりたいなぁと思います。自分から好きになった人にはここ数年ふられ続きです。連敗です。そして1年位は引きずって動けなくなってしまいます。選んでいるからだ、とも言われたこともありますが、そんなに想っていてくれるならと腹をくくった前述のお相手のこともあり、慎重になってしまいます。もう一生ひとりでいなさいって神さまが言っているのかな、とぼんやり思うと悲しくなります。定期的に落ちてゆく気持ちを持ち上げて頑張ってきましたが、疲れてしまいました。既婚者に言い寄られたり、こちらは真剣なのにセフレにならない？と言われたり。初めての食事で腰に手を回されたり。。婚活していてそうゆう嫌なこともあります。なるべく忘れるようにしてますが、結構怖いです。どんな心持ちでこの先婚活をしたら良いのかわからなくなってしまいました。希望が持てず苦しいです。暗くてすみません。。喝をお願いします。

有り難し 11

回答 1

自信が持てない

私は小学生の時からある団体スポーツをしているのですが、今ではそれで仕事に就いています。社会人３年目にもなり、今年は絶対的エースが抜け今度は自分に期待されてました。ですが自分はその期待を裏切り、今ではイップスや試合場所に立つと怖い感情や最悪嘔吐してしまうほどになってしまいました。昔は自信満々で、私がここで決めるという責任感やどんなピンチでも動じない奴でした。最高のパフォーマンスが出来ない人に対して、何故出来ないんだろう？という疑問でさえ持っていました。そのバチが当たったのか、今ではその真逆で自分がその立場になってしまっています。そしてついこの前。試合があり、遠い所から親も応援に来てくれました。役立たずな私に対して「お前だけ浮いてる」と一言言われ、ひどく落ち込みました。昔から手をあげる程厳しかった親が悲しい顔で優しく言ってきたことがなにより辛く、その後色んな人に謝り申し訳ない態度を取っている親を見て泣きそうになりました。遠い所まで来させて、こんなことさせている自分はどれだけ親不孝なんだと感じ、頭の中で引退という言葉がよぎりました。もう昔みたいな自分に期待をしてはいけないのでしょうか。これ以上好きなスポーツを嫌いにしたくないのですが、やめたら絶対に後悔すると自覚しています。誰かに相談したいのですが、チームにはあまり理解されないので弱い所を見せたくありません。いつも相談に乗ってくれてた家族にもこの題は悲しませそうで、誰にも話せない状況です。どうやったら自分に自信が持てるのでしょうか？長々と質問してすみませんが、お願いします。

有り難し 16

回答 2

2023/02/25

15年前からたまに起こることです。

15年前に引っ越した場所の近くに常駐のいない小さな稲荷神社があります。その頃は小学校高学年の頃でしたが、なんでか分からない恐怖で参拝にも近くによることもなかったと思います。定期的にふと思い出したり頭から離れなくなったりして、オカルトは信用していないのですが流石に呼ばれているのかと思うときがあります。限ってそういうときは何かしら不幸があったり、運のないことが立て続けに起こったり、原因不明の頭痛や背中が痛くなったりします。一度、耐えられなくて泣くほど背中が痛くなって病院に行きましたが、検査をしても仮病を疑われるほどなにもなかったです。とにかく昔からいいことがないのですが、しばらくすると収まったり、有名なお寺に参ったあとは忘れるくらい良くなったり… 3年前に別の土地へ引っ越しましたが、最近ここ数ヶ月のことですが、急になにしてもうまく行かず、職も失い、転職先では求人詐欺に会い、体調は優れず寝てばかりです。そしたらふと忘れかけてた小さな稲荷神社を思い出しまして、怖くなりました。妄想かもしれないし、鬱になってるのかもしれないんですけど、また呼ばれているのかと思って…。あまり覚えていないのですが、これが初めてのことじゃない気がします。決まってなんでもないときに、ふと思い出します。参拝しに行くべきなのか、それとも有名なお寺に再度お参り行くべきなのか。どこに参拝するべきでしょうか？おかしいことを言ってるかもしれないんですけど、良くないことが続くのもいやなのでご相談させていただきました。すみませんが、宜しくお願いいたします。

有り難し 2

回答 1

いつもいつも空しく寂しいです。

主人とうまく行っておらず、友達も少なく寂しい想いをしていて魔が差したと言うかダブル不倫をしています。相手は７つ年下です。もう５年の付き合いです。可愛いだの大好きだのずっと一緒にいたいだの甘い言葉を言われて、久しぶりに女を感じることが出来ました。でも携帯を貸していたり思うように連絡取れなかったりデートドタキャンはしょっちゅう、デート代を多く払ったり私の負担の方が色々大きく、たまに不満が募って文句を言うと「家族のこともあるんだから思うように行かないこともある、こんな怖い人ともう一緒にいられない！もういい！」って切れられて私が謝る始末です。あちらの奥さまにも申し訳なく思いますが、携帯も持たせずお金も握っていて彼が会社で不始末を起こした時や家出した時(後でわかったことですが他の女のところにいました)も家族の元に帰るよう説得したのは私、私がいたからこそあの家族もあるんじゃないかと自惚れてしまいます… 空しくて寂しくて友達と会って心の隙間を埋めようとしました。でも皆色々忙しいと相手にしてくれません。別の相手を探したこともありますが、なにやってるんだろうと思い止めました。彼が本気で好きですが利用されてるだけな気がして憎たらしい。別れたら何が残るんだろう？子どもももうすぐ手が離れ、旦那はお金を握っていて好きなことをしていて、私は自由になるお金もなく一人取り残され(家のローンなどで旦那の収入は無くなるので生活費を稼ぐため働いてます) ただ便利なだけで誰にも本当に愛されず必要とされず何で生きてるのかわかりません。

有り難し 23

回答 1

実母に困っています

結婚が決まってから不仲になり10年。貯金もしてなかったので結婚式の費用は両親が負担してくれました。当時は、親の役目だからと言ってくれていましたが、喧嘩になる度に「返せ」と言われます。高校や専門学校、今まで育ててきてかかったお金を全部返せないなら土下座して謝れとも言われ、土下座したこともあります。帝王切開で出産しましたが、お腹を痛めて産んでないから母親にはなれないと言われ、産後実家にいた時は夜中に部屋に来て電気をつけられ、消すとまた来てつけられ、キチガイのようで怖かったです。結局ストレスで母乳も止まりました。義実家のほうが程よく距離もあり、関係は良好です。不満はありますが…。実母は私からの感謝が足りないといつも言ってきます。私なりにありがとうや食事等、感謝を表していますが気にくわないそうです。元々結婚したら実家から離れた所に住みたかったのですが、近くにいなさいと言われ、実家近くに家を建てました。家は夫名義ですが、土地名義は父です。これも喧嘩する度に、住ませてやってるのに！と言われるのでこんなとこ住みたくなかったと言いたいのを我慢しています。父も母の性格が嫌いで離婚したいそうですが、金銭的にできないといつも言っています。実母とはこの先関係が修復できるとは思えません。早くいなくなってほしいとも思ってしまいます。そしてそんな自分が嫌です。実母にはすべてyesでいないといけないのでしょうか。皆さんそうしてるんでしょうか。実母が生きている間ずっとこの気持ちなのかと思うと吐き気がします。もう疲れました。どこに着地点を求めればよいのかわかりません。助けてください。

有り難し 17

回答 2

死

外敵の脅威に晒されず、田畑をのんびり耕し、子どもは伸び伸び育ち、ご近所さんや家族仲間と笑いあい、物々交換しあっていた日の差す日本が羨ましい。もうその頃の善意良心、温かみだけで成り立っていた世には戻れない。「安楽死」の言葉、なんて魅力的。「安楽」が布団の中でぬくぬくすやすや眠るイメージ。しかしやる事は自殺。それも他人様に殺人の罪を被せるわけだから制度として確立されるわけがない。死ぬのは怖い。それでも知りたいのは自分の死期。委託殺人があった、制度が出来たら死ななきゃダメなの？みたいなクソ漫画もあった、海外と日本の考えが全く違うのも分かる。希望は内側から開けられない、逃げられないカプセルの中に入り、瞬殺するガスのボタンを自らの手で押す。処理だけはお願いしておく。これが理想、これなら誰も悪くない。自分の死期はここまでって選択として握っていたい。安楽死制度がもし出来たら私の守りになる。今より熱がきっともてる。明確なそこで死ぬというゴールが欲しい。某占い師ばりに寿命を断言してほしい。死期の知り方を教えてください。

有り難し 219

回答 4

2024/03/01

心の安全地帯だった母親と親友を拒絶する

私にとって、母親と1人の親友が心の安全地帯であり、支えでした。2人といる時は、自分らしくいられ、幸せを感じていました。ですが、あることをきっかけに心が意識とは反して関わることを拒絶するようになってしまいました。正確かは分かりませんが、私が考える原因、きっかけは以下の通りです。母親→父親や姉、義母と喧嘩している姿を見ることが増え、家族で気を使うことが多くなり、心が疲れた。喧嘩ばかりする母親に呆れてしまった。友人→失礼なことを言っているのは分かるのですが、元々匂いや服装等、外見が生理的に少し苦手だった。また、一度強く当たられたことがあり、怖さがある。です。自己防衛反応のようなものなのかなと私は思っています。また、私は、不安になりやすい性格なので、この状況（安全地帯だった人を失ってしまうかもしれない）に大きい不安を感じ、更にことを悪化させてしまっているとも思います。前のようにまた、不安や、拒絶を感じることなく楽しく関わり合いたいと思っています。前のようにできなくても、軽くしたいと思っています。どういう心持ちでいればいいのでしょうか。このような経験をしたことがなく、この先どうなるのか想像できず、不安です。この気持ちは、いつか治るのでしょうか。拙い文章ですが、アドバイスを頂けると光栄です。よろしくお願い致します🙇

有り難し 19

回答 1

告白します。私は過去に人を呪いました

　いつもお世話になっております。　たった今思い出した事なんですが、私は過去に、とある人を呪ってしまったことがあります。　当時、ある形で私のサポートをしてくれていた人なんですが、元はと言えば私が自分の持っている先天性障害を隠して言わず、そのせいで気づいてもらえず、厳しく叱責を受けたことから、　インターネット等に掲載されている、蝋燭や生卵などを使ったやり方で、やってしまいました。　今、その人が難に遭っているとか、大病をしているとかいう噂は聞いていません。　むしろ、叱られた後、泣きながら別の支援者に相談したら、その人は、その支援者から説き伏せられ、「この子がそのような特性を抱えているとは、気がつきませんでした、自分の手落ちです」と詫びてくれ、今では良き理解者となってくれています。　強いて言えば、最近、歳のせいで運動能力が落ち、趣味のスポーツでボールをあまり飛ばせなくなった、というような話は聞きましたが… 　私は地獄に落ちるんでしょうか。　私は日頃からは自分や他人の為ももちろん、道端で動物が死んでいても、余裕がある時は、街路樹の下まで蹴って遺体を運び、人目もあって恥ずかしいんですが、合掌して小声で「なむあみだぶつ、なむあみだぶつ」と唱えています。　正直なところ、いま怖いです。不気味な質問で申し訳ありません。

有り難し 32

回答 2

2023/04/26

育児に自信がなくなってしまいました

はじめまして。とても気持ちが苦しく...相談させてください。 5歳と0歳の子を持つ母です。下の子が産まれてから特に上の子にキツくあたるようになってしまいました。上の子優先にしなくちゃと思っていた為、下の子が産まれてすぐに上の子に「貴方のことがとても大事」だと伝えていた自分は何処へ行ったのか...。今では何かと言葉で反抗してくる上の子に感情のまま怒ってしまう日々です。食事中のマナーの悪さ(食べながら寝そべるなど)など、子ども自身にとって良くないことにも叱るのですが、やはり普段から怒りっぽい私が言うと怖いようで。怒ってしまっている気がします。当然私の対応が悪いので子どもには「パパがいい」と言われがちになり、すっかりパパっ子になってしまいました。夫も忙しいながらに子どもの事はよく見てくれ、休日は子ども2人を連れて散歩に出るなどしてくれています。その為最近は下の子もパパに後追いしたりします。子どもをよく見てくれる夫なので子どもがパパっ子になるのは仕方ないとは思っています。仕方ないと思いつつも、育児自体に自信が無くなってしまいました。私が居なくてもこの家は回っていける、いや寧ろ子どもの事を考えたら感情に任せて怒る母親は居ない方が良いのではないか。私は必要な人間ではないのでは。子どもにとっても夫にとっても毒のような存在ではないかそう思っては居なくなりたい気持ちになります。いつかこの衝動に負けてしまいそうで、どうしたら良いか分からないです。

有り難し 25

回答 1

何かにつけて裏目にでてしまいます。

いつもお世話になっています。どうしたものか本当に何かにつけて裏目に出てしまいます。反省と学びの繰り返しの中、気をつけていても判断ミスをしてしまったり、よかれと思ったことが空回りしてしまい、結果的には最悪な事になったり裏目裏目にでてしまいます。今年は何かとそのような時が多くてツイてない事が多いです。自分も学習が足りないのかもしれないけど、何をやっても選んでも、ハズレになったりするのでいよいよ心労で疲れています。どうして何かにつけて選ぶことが良くない事に繋がるのか。。こんな時期は初めてなので困っています。こんなにやたらと裏目に出ることや、判断ミスばかりなのが怖い位です。やることなすこと、話すこと含め、失敗続きです。口は災いの門というのも痛感してます。後から気づくパターンばかりで嫌になります。今年は数え切れない程、失敗や判断ミス、墓穴を掘るようなことや裏目に出る事ばかりで疲れます。辛いです。こういう時はどういう意味があるのでしょうか。こういう時はどう過ごすべきなのでしょうか。もう今年も今月で終わりなのに裏目裏目の連続で本当に疲れています。同じような失敗も多くて愕然とします。失敗しては学習して失敗しては学習して、、で賢く生きれず辛いです>_< そんな時に限って嫌な出来事が続いたりします。今は何をやってもうまくいかない、自ら失敗してしまうような時期なのでしょうか。お時間ありましたら僧侶の方のご意見を聞きたいです。厳しいご意見でも良いです。よろしくお願いします。

有り難し 53

回答 2

将来の夢が叶わなかった時

初めまして。どこかのお寺を訪ねたいと思っているうちにこのサイトを見つけました。私は小学生の頃からなりたい職業があり、それを目指して勉強してきました。今までずっと、努力すればその夢は叶うと思っていました。ですが、親との話し合いや試験の結果等を見て将来の夢というものが叶わない事もあるのだということに気づきました。将来の夢が叶わなかった時、これからの未来に希望は見出せますか？私は他にも夢、いわば第二志望の夢は一応ですがあります。その職業は収入面でも仕事の安定面でも第一志望の職業よりは劣っています。しかしやってみたい仕事であるのは間違いありません。今まで私の将来の夢を叶える為に、親から投資してもらったお金であったり、時間であったり、そのようなもの全てが無駄だった事になるようで怖いです。親はそんなこと気にしなくていい、と言ってくれていますが申し訳なさで一杯です。学生の身で金銭面を自分でどうにかしようとしても出来ない事は分かっています。私が将来の夢を諦め、違う職業に就いても親へ恩返しすることは可能でしょうか？大変読みづらい文章で申し訳ありません…。一度きりの人生を後悔の無いように生きる、ということが一番難しいことなのではないかと幼いながら感じています。私よりも、人生経験を積んでいらっしゃる方からのお言葉を頂きたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 89

回答 4

同性の友達が好きです。

28歳、独身女です。学生時代は異性愛者でしたが、数年前から同性である女性を好きになる事が何回かあり、自分は両性愛者なのかなと思い始めました。そして今現在、何歳か上の女友達が好きなのです。彼女とは同じ趣味の仲間で去年位に出会いました。この1年間は何度も一緒に遊んだり出かけたりご飯を食べたり…共に過ごす事が多くなりました。彼女は明るく社交的でポジティブ、私は人見知りでネガティブ、といったように性格は真反対のように思えるのですが… 何故か考え方が似ている所が多々あり、とても気が合うというか、今までの女友達とは違うものを少し感じるのです。そんな彼女と一緒にいるうちに、彼女に少しずつ惹かれて、恋愛対象として好きになってしまいました。ですが、気持ちをどうしても伝えられません。伝えたら今の関係は壊れてしまうのでは？と不安になります。彼女はノンケだと思うし、気持ち悪いと思われたらどうしようと怖いのです。でもこのままだと、彼女は他の人にとられてしまうのではないかという焦りもあります。気持ちを伝えるべきか、伝えずにこのままの関係を保つか… どう行動すれば良いのか悩んでいます。他の人に相談できない内容なので、こちらで相談をさせて頂きました。何かアドバイス等頂けると幸いです。宜しくお願い致します。長文、駄文失礼致しました。最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

有り難し 9

回答 1

2023/05/28

姉に恨まれていた

初めまして、こんばんは。宜しくお願いいたします。姉が病死し、遺品整理をしていたら日記が出て来て読んでしまいました。私への怨念、恨みつらみがすごくショックを受けています。私達はここ数年、音信不通でした。私が実家を離れて遠方で暮らしてるのを理由に、姉に母の介護を任せきりで、姉は介護鬱になったので、私が悪かったのは反省しています。ですが、母を施設に入れてから数年は姉は一切ノータッチになり、後は全部私がやり、母のお葬式にも来ないまま音信不通を通したので、お互い様だと思っています。なのに、私に対して「死ね死ね」のオンパレード、「死んでも許さない」とか、「あいつは生きてる価値が無い」とか、実の妹をここまで恨むのか？という位の言葉ばかりで、正直怖くなりました。(ここには書けないようなおぞましい表現もありました。) 仲が良い時代もあったのに残念で情けなくてたまりません。そして音信不通なのに私のツイッター等を監視し、コメントやアップした写真に対する文句も書いていました。目的はわかりませんが、100人近く居る私のフォロワーさんのアカウントを全部書き出してました。すごい執念を感じ、ゾっとしました。と、同時に私はそこまで嫌ってなかったし、いつかは仲直りしたかったのに、、２人の感情のあまりの乖離に動揺し、何も手につきません。姉を供養するのは勿論ですが、姉に全否定された私自身、これからどのような心持ちで生きれば良いかアドバイスをいただきたく、宜しくお願いいたします。

有り難し 22

回答 1

2024/03/05

他人から注意されることが苦手です

20代前半の会社員です。私は他人から注意されることがとにかく苦手です。以前職場で私が5分前ギリギリに出社することで呼び出しをくらい、注意をされました。しかし、内心その状況が怖くなってしまった私は「なんでそんなことで怒られなきゃいけないんですか？！」と逆ギレしてしまい、担当者の方を困らせてしまいました。実際にはアルバイトの端くれなんだからそこまで本気で怒っていると言うよりは、注意程度だと思います。ただ、どうしても注意の裏側に「だからやっぱりお前はダメなんだ、さっさと仕事辞めろ」というニュアンスがあるのではと脳が勘違いしてしまっているような気がするのです。すると上記のようにその場でキレて場を収めようとしてしまうことが多いです。自分的には、他人から怒られることに対する防衛反応みたいなものだと思っています。人の注意を聞けないので、職場に限らずこれまで恋人や家族と何回か関係が崩壊してます。アンガーマネジメントなども取り入れては見るのですが、本当にカッとなってる時は通用しません。普段は出来るだけ大人しく過ごしています。あとそもそも注意されるようなことを辞めたらいい話ではあります。ですが、診断済の発達障害で、意識していても人から不注意を指摘される事態が多いのです。その度にイライラや恐怖を感じてパニックになる自分がひたすら気持ち悪いなと思ってはいます。このように、他人からの注意を受ける時に極端な考えになってしまうことを辞めたいのですが、どうすれば克服できますでしょうか。

有り難し 27

回答 2

2021/07/25

殺されるかもしれないという妄想

初めて相談させていただきます。縁を切った友人に殺されるのではないかという恐怖で何もできません。一年ほど前に友人が数人、私と特に仲のいい友人の悪口を私の前で言って来ることや遠回しな嫌味などに疲れて縁を切ったのですがふとその友人のことを思い出し元気にしてるかなと思いSNSを覗きました。すると私が縁を切った時のことをSNSに書いていました。名前は隠されていましたが見る人が見れば個人を特定できる程度で、書かれていたものは根も葉もない噂話や悪口を言われていた友人や私を下に見る発言ばかりでした。今までその友人にしか打ち明けてこなかった自分の悩みなどを嘘だなどとあざ笑うような内容もあり本当にどうしていいかわからなくなりました。その中に「向こうの我儘で縁を切られて怒っている」という言葉があり、今までの感情はすべて吹き飛び殺されたらどうしように変わりました。気に入らない人がいたりすると殺したいなどと言う人だったので、いつ殺しに来られるかわからず恐怖で仕方ありません。恨まれるのは当然と思っていたのですが殺されるとなるとどうしても怖くなってしまいます。友人はすでに引っ越して遠くにいるのですが、私の家は知っているので実行は可能というのをずっと考えてしまい本当に何もできません。縁を切られたから殺すなどありえない話だとは思いたいのですが安心できず瞑想などをしようとしても今こうして目を瞑っている間に来られたら事前に気づけないなどと思い１分もせずやめてしまいます。意味のない考えだと分かっていても時間が経過するごとに思考は悪化していくばかりで、家族や今いる友人に打ち明けることもできず苦しいです。どうかアドバイスを頂けないでしょうか。

有り難し 28

回答 2