問答一覧

検索結果: 12350件

2022/08/04

過去の過ちへの罪悪感

過去の過ちへの罪悪感で心が締め付けられます。過去にフリマアプリで売ってはいけないものを売っていました。売ってはいけないのではないかと思いながらも自分が持っていても仕方がないし、求めている人がいるならばとやっていました。過去のことが晒されていたり、自分のアカウントには残っていることで思い出し、苦しくなります。繰り返さないと心に決めていますが、こんな自分が今もフリマアプリを使っていいのかと不安になるのです。他人からみたら私のことだとはわからないと思いますが、何食わぬ顔で生きてていいでしょうか？教訓として留めておこうと思うのですが、罪悪感は少なくなるように過去のことと割り切ってもいいでしょうか？

有り難し 3

回答 1

克服出来ない恐怖心に気づいた時。

私は前職で人間不信になるような扱いを上司に受け続け、退職を決意しました。十数年も勤務し続けた会社です。部署移動がきっかけで、会社の色んな人から嫌われている人の部下として着任。はじめは、癖が強い人だけど私がうまく立ち回り、歩み寄ればやっていけると思っていました。しかし、指示や命令が二転三転するのは当たり前で、対応に困ることがとても多く、能動的に行動すると否定やダメだしの嵐、受動的に構えると、能動的に動けと叱責される。自分の言った事も忘れ、指示に従っても「俺はそんなこと言ってない！言うわけない！」と、怒られます。ある日、会話の内容をメモにとり、上層部に相談しても対応してもらえず、一人で我慢するしかない状態が3年続きました。上司個人が社長から直々に依頼された仕事も、私に多方対応させて、自分があたかも対応した顔して社長室に提出するということも日常茶飯事。辞める直前に、私が対応したことをその業務の関係者に話したところ知らなかった様子で、ビックリしていました。会社に行こうとすると、心臓が痛くなること、呼吸が苦しくなることもありました。それでも、気持ちの持ちようだと言い聞かせて休まず会社にいきました。当時の私は平社員でしたが、３つの部署の仕事を兼務しており、簡単に休むわけにはいかない立場でした。部署移動願いも毎年提出するも「代わりがいないから」という理由で見送られ続けました。悩み抜いて出した退職願いもシュレッターされたり、無くしたと言われたり、３ヶ月かけてやっと受理されました。退職が叶っていざ、企業に応募するも、色んな過去の嫌な思い出が頭をよぎり、「怖い」と思ってしまいます。面接行く前も、ただの緊張ではなく、前職で味わった心臓が痛くなるような感じがまた襲ってきます。そうそう内定はもらえない年齢なのに1社だけもらった内定を、どうしても悪い思い出が頭をよぎり辞退してしまいました。これは病気なのかな？って思ったことあります。生活も切羽詰っています。とにかく会社に飛び込んで無理やりにでも馴染むしかないのか、もっとほかに良い解決方法はないのか、悩んでいます。求人サイトを見ながら、応募ボタンも押せずに、なぜか泣き出してしまうこともあります。生きていくことがこんなに辛いと思ったことはありません。どう自分と戦えばいいのかわからない状態です。

有り難し 14

回答 2

女の先輩

前に働いていた会社の人間経験の話からの悩みです。私はすぐに人を信用してしまうことがあります。ある女性の先輩がいまして、その先輩を信じてしまいました。30代前後の先輩です。あんまり社会経験が乏しかったのもあり、友達感覚だったのかなと今では思っています。よくなかったです。ラインをその先輩に送りすぎてしまいました。その先輩はそれが嫌だったのか、他の人にそのことを言ったそうです。他の人は本人に言ったらと言ったそうなのですが、本人に言ったら泣くからと理由をつけてたそうです。私的には他の人に言わないで私にいってほしかったです。その先輩が怖いのは表面上は私に親切にしてくれたのですが、裏ではあの子(チビと呼ばれていたらしい)と言っていて、会社の行事があったのですが、その時に私を仲間外れにしようと言っていたらしいです。今、考えてみてると初めてあった時からそのようなことをしていたんだろと思うことがありました。私の会社の知り合いの方をある意味仲間外れのようなことをしていました。本当に恐ろしいです。最近ではラインはあんまりしないようあんまり注意と、会社の不安な悩みは親や信頼してる友人に相談しようと思いました。私はそんな人になりたくないです。そこで質問なんですが、そう言った方に出会ったら会社などでどう付き合ったらいいですか？

有り難し 7

回答 1

お坊さんのようになりたいです

他にやりたい仕事がありそれを目指しているのでお坊さんになることはできませんが、お坊さんのような考え方をできる優しい人になりたいです。私は今まで悪さばかり、迷惑ばかりかけてきたので、それを乗り越えて人に優しく出来る人になりたいです。お坊さんのような考え方や生き方になるにはどうすればいいのでしょうか？勉強することがあれば勉強方法や、心がけることについて教えてください。

有り難し 28

回答 2

逃げ場がありません

仕事がキャパオーバーでパンクしていて、上席の人に相談しても改善されません。家でも問題があり、あまり休まらず、逃げ場がなく苦しいです。どうすればいいのかわかりません。

有り難し 5

回答 1

愛せない

シングルマザーの３９歳です。離婚は子供が2歳の時にしました。現在中３の息子が一人います。子供が小さい時からでした。煩わしく鬱陶しく思ったり、どこか行けばいいのに。と思ったり。可愛いと思えなくて。それが年数を重ねるごとに強くなり、養育の義務があるから育ててるって感じて、携帯ばかりしない、勉強しなさい、等言ったことに反抗してくれば、死ねばいいのにまで思ってしまいます。目に入ったことは、小さなことでも煩く言って、きちんとしなきゃと思い。それが子供にとっては嫌なのでしょう。でも寛容にはなれず。離婚した負い目もあり、安くない塾にも行かせ、一般常識程度のマナーもきちんと教え、(守ってるかは別ですが)どこに出しても恥ずかしくない子には育てたいのです。しかしきっと端から見ると家庭崩壊なんだと思います。子供も早く死んでね、って言ってきます。私も、早く出てって一人で生きて、と言います。世の中の母親は、我が子が大切と言います。私はそんなに大切と思えなくて同居人って感じで。他のニコニコしてる母親を見ると羨ましく、素直な子を見れば羨ましく。こんな思いから解放されたいのです。

有り難し 30

回答 2

勉強への意欲

私は看護師を目指す大学生です。最近、どうも勉強へのやる気が起きません。周りは皆一生懸命勉強しているのに、自分も勉強しなきゃいけないのは分かっているのに、中々取り掛かることができずにいます。今までは無かったのに、最近は勉強を一生懸命している友達を冷めた目で見てしまう自分がいます。私は中高一貫校に入学し、高校受験を経験せず、また大学も推薦で合格したのもあり、今まで楽して生きてきたような気がします。このまま楽な道を進むと、将来看護師になるための国家試験もあるのにそれを乗り越えられるのか不安です。周りはこんな私のことを「なめている、甘えている」と思うでしょう。どうやったら気持ちを切り替え、頑張ることができるのでしょうか。そもそも、「頑張る」ってなんなのでしょうか。行き詰まった時、どうやって気持ちを切り替えたら良いのでしょうか。長々と申し訳ございません。アドバイスがいただけると幸いです。

有り難し 55

回答 4

死にたくなる

私は生理前一週間になると毎月毎月死にたくなります。今は生理前です。よく周りから聞くイライラは全然しないですが、本当にネガティブになってしまいます。　将来の不安や、友達関係の不安、学業への不安など生理期間になると一気に考えてしまい朝まで寝れなくなり、死にたくなります。毎月一週間ほど、このネガティブ時期がきて辛いです。治す事はできないのでしょうか？生理痛も凄く重くて辛いです。生理期間が終われば落ち着きますが元々ネガティブ因子は少し持っていると思います。私はまだ10代です。今後あと、30年ほど毎月続くと思うと私はちゃんと生きていけるのか不安になります。年々ネガティブになる度合いも増しており、最近では本当に死にたくなっています。ネットでも、普段は絶対調べないような死にたくなったらとか、死んだらどうなるのかなど調べてしまいますし、死にたいが口癖になっています。どうしたら、ネガティブを抑えることはできるのでしょうか？私は将来もちゃんと死なずに生きていけますか？

有り難し 28

回答 2

人生設計について

イラストレーターをしていたために婚期を逃してしまいました。いまは、イラストレーターも挫折して、絵も描けません。精神病になってしまいました。人生の指針を見失っています。どうやってなにを目的にいきていったらいいか、まよっています。

有り難し 24

回答 2

2023/10/05

知らない人に話しかける自分が嫌

調子に乗って知らない人に話しかける自分が嫌です。私は、基本的にいつもやる気に満ちていて、悪い言葉で言うと、調子に乗ってます。知らない人にもバンバン話しかけて（同じクラス、イベント等）、人脈ができたり、結果を残して信頼されたりもしてきました。でも、拒絶というか、うまくいかない時もあります。そういう時に、調子に乗ってる自分を再確認して落ち込みます。自分を主張する？ことをやめられません。例えば、私は人に親切にすることがよくありますが、一歩間違えればお節介ですし、親切な自分に酔っているだけなのではないかと思います。しかし、困っている人、悲しそうな人をみると罪悪感を感じたり、じっとしていられません。多分変な人だと思われていますし、厄介ごとも拾ってきます。どうしたらいいんでしょうか。

有り難し 15

回答 1

家族が重たい、疲れた

ADHDで鬱病の兄弟がいます。過去に自殺未遂もしています。自分はそれをずっと支えて、面倒見てきましたが、もう疲れてしまいました。本人の意思を大切にして、絶望させないようにして、厳しいことを言いそうになっても言葉を飲んで。これを言ったら自殺してしまうのではないか、傷付けたら自殺してしまうのでは、という恐怖感が常にあり、気を使う為しんどいです。それでも、自分の中で我慢出来ないこと、傷つけること承知で伝えたいことをやんわりと伝えると、本人からだけでなく家族からも批判されます。まるで自分が人でなし、心がない人間かのように批判されます。疲れました。なんかもうどうしたらいいのか分からないです。家族とも縁を切った方が楽になるのか、なんて思います。

有り難し 9

回答 1

心の病

おはようございます。よろしくお願い致します。ものの見方や捉え方が一定方向で現在心の病で休職中です。病とは気づき自分の今まで人生の見直しといいますよね。それすら、否定的に捉えてしまいます。物や人、事柄に対して色付けして見てしまいます。恐怖や不安に感じてしまうことが癖づいてしまい、人から見たら、大丈夫ってことでも、かなりの恐怖心で見てしまいます。なので、羨ましい、辛い、悔しい、楽しくない治るのかなぁ私。。という言葉をこころ中で自然と繰り返して出てしまいます。これでは心にも体にもいい影響ではないですよね。。。どうしたら、事柄をマイナス現象に捉えずにできますか？

有り難し 40

回答 2

辛い経験の意味

突然ですが、お坊様は過去に辛い、どう考えてもマイナスとしか思えない経験をされて、その出来事の意味がずっと後になってわかった、などという経験をお持ちでしょうか？塞翁が馬のようなお話でも、ご自分でなくとも知り合いのお話でも、どんなお話でも何でもいいので、教えて頂けますと幸いです。私自身、今、辛いというか自分が過去に思い描いていたのとは程遠い現実に直面しており、「これ…耐えることに意味あるのか？」「選択を間違えた？（気がついた時点で早めにやり直すべき？）」と思ってしまうときが多々あるのですが、今後人生で心折れそうになった時に、それを乗り越えるためのご参考にさせていただきたく。（あるいはそもそも起こった出来事は全て偶然、運不運で意味などなく、後付けで意味を考えることに意味がないのかもしれませんが…）恐縮ですが、よろしくお願いします。

有り難し 47

回答 2

2024/04/07

女の子を見たくないです

　もともと、自分の顔や体型、服や持ち物、外見全てに自信がありませんでした。　しかし、最近周りの女の子を見ると、あの子はメイクが私よりかわいくて努力してる、あの子は、服をたくさん買えるんだ、あの子はスタイルが良いなど考えて、自分がなんて劣ってて、魅力がないんだなど考えます。　　女の子に会いたくない理由は、自分の醜さ、魅力のなさを感じるからです。　現在好きな人がいますが、周りにたくさんかわいい子、オシャレな子、スタイルのいい子がいるだろうと考え、私なんかは相手にされないだろうと悲しいです。　大学で女友達はいませんし、ペアなどになると、敵対心をもってしまいます。　女の子を見るたびに、自信を無くして、苦しくなるため、外出もしたくないです。どうしたら、自己肯定感を上げて、外出できるようになりますか？

有り難し 11

回答 2

助け合える関係を作りたいのに

ご覧いただきありがとうございます。私は、悩みを打ち明けたり、相談したりする関係の人がいません。かつては、仲がいいなと思える友達もいました。助け合えるようになりたいなと思い、相手の相談に積極的に乗ったり、相手の要望をできる限り叶えようとしました。しかし、こちらが相談したり、して欲しいことを言うと、みんな逃げていくのです。とても仲のいい関係だった人をこんな風に失い、ショックで鬱気味になり、他の友達に助けを求めると、その友達も自分から遠ざかっていきました。こういうことがまた起きるのが怖く、いつしか自分のことより相手のことを優先するのが当たり前になり、いつも人間関係が苦しいです。心の底から仲がいいと思える友達もできなくなりました。純粋な心で人のためになろうとも思えません。やっぱり自分も助かりたいです。どうすれば、助け合えるような関係が作れるでしょうか。そしてどうすれば、人間関係がうまくいくようになるでしょうか。

有り難し 3

回答 1

けんか

付き合って7ヶ月の彼がいるんですが、私は消極的、人見知り、落ち着きを求める静かなタイプなのですが彼は積極的、楽しい事だいすきのスリルを求める騒がしいタイプです。普段からよく物事の考え方や価値観の違いをすごく感じるのですが、彼の爆発の瞬間がわかりません。助長とかはなく、一気に爆発して、やっぱり俺らは違いすぎたんだよね、といつも言って別れの雰囲気になります。違うのはずっと前から知っているしだからなんだ、と私は思うのですが、私に理解してもらえないイライラと無理に続けなくてもいいのではないか、と考えてしまうようです。また、彼はよく人を馬鹿にした冗談を言うのですが、本当にムカついて自分が嫌になるからやめて、と言っても、俺はそういうやつだ、そこは無理だといわれます。そのくせ自分がムカつくことをいわれたらすぐに逃げようとします。彼の事は大好きなのでずっとケンカしないで仲良くしたいのですが、どうしたらいいですか？彼もそんな自分を変えなければいけない、と感じているけれど変えられないようです。私に変えてくれ、と言われますがどうしたらいいのかわからないです。

有り難し 4

回答 1

お先真っ暗な人生

今生きている事が地獄なら、死んで地獄に落ちたほうが楽だと思うんですが、如何でしょうか？もう、家族が悲しむとか、他人に迷惑がかかるとかどうでもいいです。この先の人生に希望を持てないので、近いうち自殺しようと思います。

有り難し 88

回答 2

他人に求めることをやめたい

新年早々、お坊さんの意見をいただきたいです。明けましておめでとうございます。現在の悩みは他人に「求めてしまう」ことです。昔から私は他人に気持ちや感情を伝えることが面倒で口数も少なく、何を考えてるか分からないと言われておりました。しかし、色んな人と恋愛をしたり仕事をしたりとする上で自分を表現することが増え、性格が変わったねと言われることが増えました。言いたいことを言えるようになって自分では良い方向に変われたと思っていたのですが家族に、私って何か変わった？と聞くと「昔はしゃべらなかったけど、今は短気になったかなぁ？感情が表に出やすいというか…」と言われてしまいました。自分の中でこれは成長ではないのかも？と思い始めました。元々、自立心よりも依存心が強いと感じています。四年制大学を卒業してからは仕送り無しで一人暮らしを始めていましたので自立をしたと慢心してしまっていました。ただ、私には趣味が無く、友人も少ないことから何でも言える家族や恋人には依存してしまうのです。実家にいるときは私だけが何かをするのがバカバカしくなり、誰も手伝ってくれないなら家事を誰かしらに任せたいと思ってしまいますし、恋人にはもっとひどく、私の家に遊びに来る際もご飯を作るのを手伝ってほしいし、疲れているときは甘いものを買ってきてほしい、私のみたい映画は一緒に見てほしい、特別な日には一緒に過ごしたい…などを可愛いワガママではなく半強制のようにしてしまいます。私は好きだからというつもりでこうしてほしい！知りたい！という気持ちが強くなってしまい終いには携帯も見せてほしい…という域までいってしまい、困らせてしまうことも多々ありました。こういった状態は依存だと思うのですが、どうすれば誰も頼らず求めずに自立することができるのでしょうか。本音の感情や気持ちを話すことで性格の悪さが滲み出ます。私が他人に求めるといいことがないです。昔のように自分を抑えていた方が人間関係うまくいくのでしょうか。分からなくなりました。

有り難し 13

回答 1

2023/05/22

母が左半身麻痺になりました。

母が脳内出血で倒れて、左半身麻痺になりました。さいわい身体は不自由ですが、頭はしっかりしています。現在は退院して、リハビリ施設に入っています。父は家を売却することを決断。車も3台ありましたが、２台手放す予定です。来月二人でアパートに引っ越す予定です。父は65歳過ぎたら、母の介護に専念して、仕事はしないと言います。それが良いのか悪いのか私には分かりません。母は高血圧で減塩食を施設で現在食べてるでしょうが、在宅となると、減塩食弁当か減塩食を自分達で作ることになりますが、私は今のままの食生活ならまた繰り返してしまうのかもしれないと思います。｢うち、そんなにしょっぱくないよ。｣というのはなんというか、その食事で母が倒れたんだから見直さないといけないと私は思うんです。現在は私が主に食事や家事をして父は休みの時家事をしてるんですが、母が施設が嫌だと言ったら私にニートになってもらいたい、母を介護して欲しい現在父は62なので、三年間は働かないで欲しいと言われましたが、それでやっていけるのかどうか。祖母の訪問看護（祖母は老人ホームに入りました。）していた看護師さんは働いていた方が良いよ。施設いたら長生きできないわけではないんだし、ハッピーさんせっかく若いんだから。と言われました。私も図書館で高血圧や減塩食のレシピを学んでみようと思います。ただ、栄養士ではないし。施設にはちゃんと栄養士さんがいて1人1人管理してますし。介護は資格をもっているし、なんとかなるような気もしますが、私は週5、2時間から4時間平日は働いていて、日曜日は9時間働いています。やっと7年たって８年目になろうとしているのに。嫌なこともあります。毎日怒られてミスばかりで給料は最低時給です。母の介護だけならどんなに楽か。そんな考えも浮かびますが、仕事で他人様の介護をしてきた関係で大変なのはわかっています。オムツはんたいにつけてしまったこともあるし、利用者が夜中勝手に歩いてトイレにいかないように見てなくていけないのに寝てしまったり。そんなのばかりだったので介護施設は9ヶ月しか働いてませんし、祖母の介護も手引きと移乗の介護だけで実際はデイサービスの人にお風呂もいれてもらっていたし。在宅がいいのか施設がいいのか。私は働きながら介護できるのか。それとも仕事辞めるべきなのか。回答待ってます。

有り難し 21

回答 1

コツコツと貯めたお金を盗まれた悔しさが消えない

よろしくお願いします。先日私の不注意から20万もの大金を盗まれてしまいました。コツコツと真面目に働き日々節約して貯めたお金で、戻ってこないのはわかっていますが悔しくて悔しくて仕方ありません。家族や友人が駆けつけてくれて、野菜やお肉・食べ物を届けてくれ有り難さが身に沁みました。旦那は「また稼げばいいよ」と言ってくれますが、二人で貯めたお金なので後悔と申し訳なさと悔しさで苦しいです。物事には意味があるとよく言いますが、お金を失ったというのも何か意味があるのでしょうか？これをどんな力に変えればいいでしょうか。どうしたら納得できるでしょうか。何か心が楽になる言葉があれば、教えていただきたいです。

有り難し 11

回答 1