お坊さんが回答「私人間関係できない」の相談8474件

hasunoha 問答検索結果 : 「私人間関係できない」

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結婚したいのですが

いつもお世話になっています。私は長年婚活をしてきましたが、付き合った人を、いつも上から目線というか下に見てしまいます。結局、自分が一番かわいい。その考えからずっと抜け出せません。自分が一番かわいいから、誰と付き合っても、尽くしたいとかそういう気持ちがほとんどないんです。でも自分の言うことは聞き入れてほしいと思う、、、結局相手をそれほど好きかどうかも分からず、お別れすることを繰り返していています。わがままですね。付き合いや結婚のチャンスも幾度かあったのに、全て自分が「損をするんじゃないか」「本当にこの人で大丈夫か」と保身に入って決断できませんでした。昔は、まだ本当に好きな相手に出会ってないだけだと思っていましたが、さすがに同じことを何度も繰り返していて、これは私の性格の問題だろうと思います。結局リスクをとるのが嫌で決断できない。人の批評や自分の心配ばかり。でも、幸せな結婚したいという気持ちもあるのです。こんな子どもっぽい自分を、もう少し人と付き合いやすくなるようにしたいです。お暇なときでかまいませんので、意見をいただけるとうれしいです。宜しくお願いします。

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自分勝手な自分を直したい

初めまして。性格だと思って割り切ろうとしてますが、ふと思い返すとひどいことしてるなぁと思って自己嫌悪に陥ってしまいます。他人を喜ばせようと思ってついやってもいないのにやったとか、知りもしないのにそれいいよねとか言ってその話に置いていかれないよう必死になってしまいます。聞かれて嫌なことになると黙っり…。自分勝手すぎるんじゃないかなって…。これっていいのかな？とふと不思議になってしまいます。私の性格上、あまりじっとしていられないタイプで親や先生にも迷惑かけてばかりでした。現に今も…。だから、友達関係も長く続かず対人関係においてかなり執着してしまい、終わってしまうのが恐れて色々必死になってしまいます。終わったら次！なんて、言われてもできません。私から蒔いた種だとしても…。ひどいこと言ったのにちゃんと謝らなかったり…。でも、心の中では、本気で謝ってて、でも、それが伝わっているようには見えなくて…。相手が不満げな顔をしているのは、気がついてる…。なのに… うまく文がまとまらなくてごめんなさい。悩みというか自分に対しての不満です（−＿−；）失礼しました。

有り難し 15

回答 2

心配するのをやめたい、でも出来ない

何度も悩み相談してしまいすみません……。 1年近く不安感、恐怖感に悩まされています。投薬はしておらず、臨床心理士のカウンセリングを定期的に受けながら健常者として仕事に就いています。臨床心理士の方には「心配事や不安感がでてもその事について調べない。気にしないようにしてみましょう」と言われています。なにか思いつくと紙に書き出してアウトプットして考えないようにしてきたのですが… 最近その悩み、不安な事を書き出した紙の枚数が増えていくのを見て「問題を先送りにしているだけではないのか？なにも解決してない、怖い」という気持ちになります。仕事中も暗い嫌な気持ちに襲われる事が度々あります。何年も前の過去のことをふと思い出してたまらなく不安で怖くなります。心配事の数は増える一方で、心配事の山にパニックになります…。具体的には「そういえば昔ミクシィをしていた…アカウント忘れてしまったどうしよう！成りすまし被害に遭ってたらどうしよう！でも当時の知り合いで連絡取れる人は誰も居ないし打つ手がない、怖い」「昔会社で給与天引きの団体生命保険に入ってた。退会手続きしてない。どうしよう！延滞ついてたら？当時の住所に督促状きてたら？怖い」等色んなことが不安と恐怖の対象になっていて、ふとした瞬間に出てきます。一月で60個程湧いてきます。頭がパンクしそうです。臨床心理士さんの「焦らない、調べない、気にしない、なるべく放っておく、放置出来る期間を延ばす」という言葉に従ってて本当に大丈夫なのかな？と、それすら怖くなってきてしまいました。この恐怖感から解放されたいです。この1年近く毎日苦しいです。一体なにがいけないのでしょうか。何故こんな事になったのか、どうしたら元に戻れるのか… なんでも良いので何かアドバイス頂けないでしょうか。

有り難し 30

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人のことばかり気になってしまいます

人のことばかり気になってしまいます。人の視線や、人が自分をどう思っているか、嫌われていないか、人に迷惑をかけていないか、失礼をしていないか、など人が自分にどういう印象をもっているか、ということばかり考えてしまいます。人が多く集まるようなところでは特に他人に対して意識が向いてしまいます。誰かと話していても周りに人がいることで意識が周りに散ってしまい、今周りにどう思われているだろう、などと考えて会話に集中できないこともあります。自分は口数が少なく、自分の事を積極的にあまり喋らないタイプなので、人に誤解を与えているかもしれないと日頃から感じています。他人がどう思うかばかり考えて、やるべきことや、やりたいと思ったことを行動に移せないことがあり、そのたび自分はなんてダメなんだろうと自己嫌悪にしょっちゅう苛まれます。人のことばかりを意識したり、考えすぎないようにするにはどうしたらいいでしょうか。くだらない悩みかもしれません。すいません。どなたかご意見頂けたらと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

人の話を最後まで聞けや！

人に相談すること、されることがあるのですが、相手はいつもこちらの話を聞いていません。大体は、話の冒頭の（相手が）気になるキーワードを拡大解釈したり、例え話だけを捉えて本筋を見ず、そこだけを最大ボリュームに盛りに盛って返して来おります。こちらは可能な限り感情を押さえて、冷静に分析し、言葉も選んで話しますが、ほとんどの人が最後まで話を聞きません。そして、みんな冷静に考えた意見よりも、感情論のほうが大好物で、冷静になって相手の相談を聞く立場にある人さえも、過去の自分の経験のみに結び付けて、その経験と目の前にいる相手が同じ心境であるかのように話を持っていきます。相談者は違う話をしているのにも関わらずです。メールなどの文字だけの場合は、相手が「違うのに…」と困った顔をしているのが見えないので、その人は永遠にそのことに気付かないままで、また同じ過ちを繰り返します。相手の話をきちんと最後まで読めば、何を言いたいかすぐに分かるはずなのに。こういう場合、その人は大体が自分の話に酔っている、持論を主張したいだけで相手の話を聞く気はないんだなと、アホらしくなります。今まで、そういう時はやんわりした言葉で話の筋を戻そうとするか、スルーするかどちらかに徹していましたが、ハッキリ言ってやったほうがいいんでしょうか。諸々、参考に教えて頂けると幸いです。

有り難し 25

回答 1

考えるのをやめられない。

物事を悪い方へと考えてしまいます。ずっと悪いことばかり考え、動悸がして落ち着きません。こう言ったら、こう言われるだろう。とか、否定的な結果ばかり想像しています。考えるのもやめられない。予期不安がひどく、恐怖といつも闘ってます。どうしたら、ポジティブになれますか？また、考えるのをやめられる方法はありますか？

有り難し 23

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2023/02/11

【蹲る】ことよりも《立ち上がる》ことを。

『依存心が強く、常に何かに怯えてばかりで世間や誰かの言いなりの自意識過剰な臆病者の怠惰系の人』にしても『自尊心と虚栄心だけは異常なまでに高く、常に誰かを差別するか支配するかしないと自分の存在価値を示せない自己中心的な小心者の傲慢系の人』にしてもあの人たちが共通するのは一つ。「自分『だけ』が辛い目にあってる」と思ってる、思い上がってる。自分【だけ！】が辛い目にあってると思っているから責任を一人の人間に押し付けたり、理不尽に便乗して自分の身を守ろうとする。自分【だけ！！】が苦しんでいると思っているから誰かを否定したり、非難(喚く)したりして差別して、嘲笑して、その場しのぎでしかない自尊心や虚栄心を満たそうとする。自分【だけ！！！】が孤独だと思っているから何の罪もない人間の足を引っ張って、傷つけ「自分だけじゃない」と自分本位に安心しようとする癖に自分の番になると被害者顔して自分を正当化、基い過大評価したり罵倒したりして『自分は悪くない！』みたいな顔をする… そう言う「進む」ことをはおろか、理不尽から「逃げる」こともせず恐怖から…現実から目を背けて、背を向けて、耳を塞いだ人間。『蹲った』人間が必ず100人に一人か最悪、社会の上に立っていることがあります。このような【目先の勝ち負け】や【金と権力に依存したり】や【人に過度に期待する】などの「自分の足で立つことすらしなくなった」人はいったい何故存在するのか疑問で仕方がありません。どうか教えてくれませんでしょうか？

有り難し 14

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人を怨んでしまう気持ちが消えない

私は、32歳男性です。普段は人を怨むなどと言う気持ちは全くありません。むしろ今の人生があるのは沢山の皆さんに支えられた御蔭だと思っています。ただ時々、ある特定の人物一人を憎んで怨んでしまいます。この方にはとても酷い事をされました。しかし感謝している部分もあり、今の自分があるのはこの方の御蔭だとも思っています。時々自分の中に芽生える、邪念？とでも言うのでしょうか？こういう気持ちを抑えたり気持ちを整理する時には、どのような考え方や行動を行なっていますか？

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2022/07/19

過ち

こんばんは,私は過去に友達に迷惑をかけてしまいました善悪もつかなくそれが当時は悪い事だと認識もしていませんでした。友達の人形の髪を切ってしまったり不定期で数秒間忙しいフリをして無視をしてしまったり化粧が出来るおもちゃのファンデーションを削ってしまったり人形の髪を切る,ファンデーションを粉々にするは一度だけでしたが数秒間だけの無視は何回かやってしまいました。当時私はその友達が苦手で苦手な人への対処が分からず無視してしまいました。今はその事への後悔が激しくメッセージアプリで謝りました(東京に行ってしまって物理的に会えないため) 私はいじめ行為をしてしまったのではないか,言えてない事があるなら言ってほしい(暴言覚悟で言いました)おこがましいがこれからも友達のままでいたいと言う旨を伝えたところ友人は気にしてないと言う返事と私もこれからも友達でいてほしいと言ってくれました。友人の心の広さに感謝したのと今までずっと溜め込んできた悩みが解決し少し楽になってましたがまたすぐに自己嫌悪に戻ってしまいました。あの時の私の行動はいじめだ,最低な人間だ,善悪が付かない等と言い訳をするな,幸せになる権利はない等とずーっと考えてしまいます。私は人を傷付けてしまったので幸せになることは諦めてますが,これからこのことを糧に前を向いて生きていくということはいいことなのでしょうかここまで読んでいただきありがとうございました。

有り難し 4

回答 2

話を聞く時の心構え

話を聞く時の心構えについての質問です。よろしくおねがいします。昔から仲良くしている友人の話です。友人はよく心が弱っている時に連絡があります。暮らしている場所がお互い離れているので、連絡手段はラインか電話です。心が弱っている時連絡があるのは、かまいません。ウェルカムです。少しでも、気分が晴れて前向きになってくれたらなぁって思いながら話を聞きます。しかし、自暴自棄になって私に向かって暴言を吐く・消えたい死にたいと発言すると言う行為は、返信する事に時間や気持ちが削られてしまい、私自身もしんどくなってしまいます。ウェルカムと言っても、こう辛い連絡ばかりだと「たまには面白い話をしようとか、考えないのかな」と思ってしまいます。友人の生活や顔は見えないし、私の私生活ももちろん友人には見えないのですが、友人の暴言一つでも、結構私生活にも響いてきます。ラインもよくよく考えて返すので、帰宅後ほとんど携帯をかまっている時もあります。一つの事にしか集中できない性格なので、家事に支障が出る時もあります。こんなのは私自身の判断で動いてるので仕方ないのですが、、、やはり同じ時間過ごすなら最終的にでも楽しく居たいなぁと思います。最近、友人の辛い気持ちを汲む姿勢もなくなってきそうです。どう心得て友人の話を聞くと、私までしんどくならずにいられるのでしょうか⁇ むしろ、↑こんな自己中心的な考えを持っているのでしんどくなってしまうんでしょうか？よろしくおねがいします。

有り難し 14

回答 2

嫌われやすいです

私は幼い頃から嫌われやすく、小中高といじめられ、友人がいませんでした。家族も不仲でした。大学ではいじめられることはなく（年齢的にも大人なので）、しかし友人と呼べる人はいませんでした。上京し、働くことになり、これまた友人と呼べる人はいませんが、仲間みたいな人たちができて、とても嬉しかったです。そして、最近、自らのプロジェクトを初めて立ち上げ、人に声をかけ仕事をお願いしました。ですが、その中の重要な役割の人が、「◯◯さん（私）が怖い、やりたくない」と仕事を降りました。もともとその人はメンタルが弱く、会議なども欠席し、その人の分の仕事も私がやってきました。その人の体調に気を配り、優しくしていたのですが、最終的に「仕事ができなかったのはお前のせいだ」と言われ、心底傷付きました。思い返せば、今まで私は常に人から嫌われてきました。恋愛でも最終的に音信不通にされたりします。周りの人達はこんな目に遭っていないのに、どうして私だけ…という気持ちも湧いてきます。ですが、プロジェクトは私が軸なので、ここで折れたら皆んなに迷惑がかかると思い、引き続き頑張っています。これまでもずっと一人だったので、人から嫌われてもいいです。ただ、もう裏切られたくないです。人のことを信じられません。これからどうやって生きていけばいいですか。もう諦めた方がいいですか。

有り難し 22

回答 1

ネットの友人について

私には喧嘩別れしたネットの友人(Aとします)がいます。 LINE、twitterも全部ブロックして同じゲームのフレンド枠も全部解除しました。 Aにとっては些細だったことだけれど自分にとってはとても腹が立ち、Aの一言一句に腹を立てる(それを本人には伝えない、むしろ好意的な態度をとる)関係が一年以上続きましたが、その後何も言わずに離れました。私とAの他に、私とリアルで友人のBがいます。 Bとは長い付き合いで小学校の頃から話していましたが何をしてもAの肩ばかり持ち、全て私が悪いと、大人になれと言いました。 BともAと同様にLINEもtwitterもブロックしました。今はAもBも邪魔者の私が居なくなって清々していることでしょう。ここで質問です。私はAもBも嫌いです。ですが嫌な人の嫌な事ばかり思い出してしまいとても辛いです。そして、そんな嫌な奴に対して嫌な事ばかり考えてしまう自分も嫌いです。どうすれば嫌な事を忘れられますか？完全に忘れられないとしても早く忘れたいです。今すぐ忘れたいです。不躾な文章になってしまいましたが、よろしくお願いします。

有り難し 9

回答 1

2023/11/25

大事な人に異常者と言われた

大事な人にお前は異常者だと言われました。元々あまり良くない言葉を使うような人です。これまで喧嘩の度に色々な傷つくセリフを言われてきましたし、私自身も人様に胸を張れるような生き方はできていないので、彼だけではなく誰かに何か傷つく事を言われても飲み干してきました。ですが、今日「異常者」と言われ、今まさに消えたいと思っています。ただ、私には子供達がいます。子供達がいるから死んではいけないのです。早く立ち直らないと…と。相談になってないかも知れませんが、何か言葉をいただけたらと思います。

有り難し 6

回答 1

毒母と夫への憎しみが絶えない

最近になり母親が毒母であることに気づきました。生まれてから学生時代、会社員時代、子育て期、全て苦しい事恥ずかしい事ばかりでした。鬱になり、さまざまな著名な先生にカウンセリングをしていただいた結果それは毒母から自信や能力を削ぎ落とされ深く考えることも否定され、自分でない半生を送っていただけだったことに気付きました。出産後も悲惨なことが続き毒母は助けるふりをして今思えば恩をきせるだけでなにひとつ助けにはなっていませんでした。その状況から夫は浮気に走り女に騙され家族を20年間裏切っていました。やっと自分で自分を取り戻し、夫の愚かさ、母が自己愛性人格障害であることなど全てが解明できたのですが、今までわたしを陥れた母、夫、知人などへの憎しみが今頃沸き起こり前へ進めません。どうしたら救われるでしょうか。

有り難し 13

回答 1

彼女が風俗で働いていたことについて

彼女と付き合っている時に私の知らないところでデリヘル嬢として働いていたことを知らされました。それでも私は彼女を愛しています。憤りのない怒りや悲しみがあり苦しいです。アドバイス頂ければ幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 34

回答 2

父親と良い関係が築けません

初めまして。子供の頃から実の父親とうまく関係が築けません。今日はついに「縁切り」宣言まで出ました。先年、母が死んでから余計ひどくなりました。元来、恩を仇で返す典型だと思ってます。意味のわからない暴言の数々。（葬式場で、「お前たち（弟と私）は何もしない」「お前はxxxｚ（母方の叔母の名前）にそっくりだ」と意味不明の暴言を吐かれました。そんなこと全然ないのに。）父のいう「みんなだっていうぞ、…」の列挙。（ちなみに最後の文句は、「実家に戻ってお母さんに挨拶してない」でした。私は父以上にきちんとお彼岸や今年の盆の墓参りだって行ってます。父と顔を合わせてないのは、たまたま父が不在だったから、置き土産とともにおいて行ったのに、それを理解してません。）　うんざりです。父から依頼のあった母の財産分与依頼の際は協力（とうか権利放棄）をしましたが、確かに延び延びになってしまったとはいえ、私の方のマンション名義の母の名義変更には協力してくれません。（印鑑証明は本人以外取得が不可の為）父は私（と弟）が何もしなくて、自分だけが大変な思いをしていると言い張ってますが、こちらがやっている影ながらのことは全然わかってませんし、わかろうともしません。もう今後は父と顔を合わせる気は毛頭ありません。マンション権利も、父が死んだら母の分もともに（手続きが面倒になるけど）名義変更しようと思ってます。今は一刻も早く父が死ぬことを祈ってます。そんな考えになりたくなかったのに、そういうふうにしか話をもっていかない／いけない雰囲気を作る父が大嫌いです。父と話すと必ずメンタル不調になります。（実際、メンタル系に通ってます。）今後は合う気持ちはありませんが、弟に申し訳なく思ってます。気持ちを切り替えたいのですが、良い方向へアドバイスいただけたらと思い、投稿させていただきました。長文で失礼しましたが、よろしくお願いいたします。

有り難し 159

回答 9

知り合いがいない辛さ

4歳の子供がいますが生まれる前に旦那の勤務地のために知り合いがいない土地に来ました。保育園に通ってパートをしていますが、職場には40代の主婦ばかりで暇な人が多く隣は社員にはいい顔して、私にしか見えないときはずっと携帯ばかり見ているような人がいる職場で、毎日その人のに座るのがほんとに嫌です。わたしは携帯など勤務中にはみませんし、その人より仕事があるので恵まれていますが、その人がいることで毎日ストレスしかたまりません。また私は嫌われていて誰も話しかけてきません。保育園にもママ友が1人もいないため週1保育園が休みの日は、子供を誰も遊ばせる友達がいません。それにひきかえ姉は幼稚園にいれ毎日毎日ママ友と楽しそうに遊んでいます。せめてママ友がいればストレス発散できるのですが、保育園にも自分にあいそうな人が1人もいないため、子育ての話などできるひとが1人もいず、本当に辛いです。なにもしていないのに、保育園のギャルのような若いおかあさんには感じ悪くされ、自分がまわりに優しくしてもらえないのでこどもにも最近やさしく笑顔で接する余裕がありません。職場のおばさんもわたしには態度がきついのに、おばさん同士だと声色かえたり悪いことをしていないのに嫌われてばかりです。知り合いをつくって楽しく過ごしたいのですが娘の習い事をはじめてもあいそうなひとが見つかりませんでした。こういうひとは、1人で生きてくしかないんでしょうか。人から好かれている自信もないので自分から積極的になれません。考えが他力本願だとは自覚していますし、自分が楽しそうにしてればひとは近づいてくるのかもしれませんが、毎日話す人が子供しかいなくて職場でも誰にも好かれていない自分なのに楽しそうになんてできません。このままじゃこどももかわいそうなので、知り合いをつくりたいです。アドバイスお願いします。

有り難し 4

回答 1

何の正当性もない人間はどうすればいいのか

生きることには痛みが伴います。しかし、その痛みを受け入れられないでいます。正論を自分の糧に出来ずに傷ついてしまいます。そんな精神虚弱者を受け入れる余裕は現代社会には無いので、悪いのは傷つく私です。私の家族は私以外まともです。私を正論で傷付けて「甘えるな」と言います。生きているのが辛いのは、私がまともでないからです。自業自得なのに助けを求めています。心を殺して生きていくことが求められる世界です。傷ついてはいけないのに傷ついてしまいます。正しさの前に弱者は簡単に押し流されてしまいます。傷ついてもいいと自分を許そうとしました。しかし結局、他人が傷付かないことで傷付く、まともでない人間であるという事実は変わらず、それは死刑宣告のようでした。新卒に失敗すると人生終了なのだそうです。全てを生かす余裕は現代には無いので、失敗したまともでない人間は、まともな人間を生かすための道具にされます。人の言葉を聞き入れず、自分の言葉に従って生きることももう無理です。石を投げられることに耐えられません。一切の生命活動をやめたいです。もう存在していたくありません。生まれて来たことが間違いでした。なのに許して欲しいと願ってしまいます。

有り難し 18

回答 2

アトピーで狂った人生について

幼少時からアトピー性皮膚炎に苦しんでいます。ステロイドの使いすぎで左右の目が緑内障になり、手術も行いました。そのほか、白内障も起き、右目に眼内レンズが入っています。精神的に病み、精神科にも通ってうつ病にもなりました。（これは完治しました）現在はステロイドを塗らない治療を行っていますが、40すぎて仕事はアルバイトのような感じで、かゆみに追われながら生活しています。最近、お金がなくなってきて、皮膚科に行けなくなってきてしまいました。それでも緑内障の眼圧調整のため眼科に通わねばならず、医療費をねん出するのも、大変です。普通にしていれば痒みがちょっと出る、掻いてるくらいでなんとか生き延びられるものの、ちょっとストレスがかかるとすぐ悪化してしまい、急激に悪化してまともに仕事が手につかない状態になり緊急入院したりするので、3－5年周期で訪れるアトピーの悪化にそれまで積み重ねてきた人生設計みたいなものが全部崩され、病院に戻されるようなことを繰り返しています。齢４０を過ぎて、普通の方々は人生の折り返し地点と聞きます。アトピーに振り回されてぐしゃぐしゃになっている自分の人生は一体何なのでしょう。自分が何をしたら幸せなのかわからず目に見えない自分の理想の姿に向かってただやみくもにあがいているだけの人生を振り返ってみてなんのために自分がここまで生きてきたのか、そしてこれからなんのために生きていくのか。わからなくなっています。お坊様、どうか教えてくださいませ。私のような人間にとって、生きる意味とは何なのでしょうか。

有り難し 16

回答 1

うつ病の主人との関係

今別居しています。 14年前より、夫婦関係が上手く行ってなく、会話もなく、家庭内別居状態でした。その後主人が、仕事のプレッシャーも重なり、うつ病と診断され、休職→リストラされました。幸い知り合いの紹介で、次の仕事に就きましたが、病気のせいとは解っていても、主人に優しく接する事が出来ませんでした。周りからは、優しく！病気なんだから！と言われ、自分自信も償いと思い、数年一緒に暮らしましたが、私まで病気になりそうになり、子供たちの理解を得て、別居する事になりました。最近調子がいいかと、家に度々帰っていますが、やはり暗い主人を見ていると、気分が落ち込みます。病気が余りにも長いので、病院変われば！の意見も無視ですし、何を言っても、スルーされます。全く会話がないのです。明確な離婚理由があるわけではなく、元気な頃に戻ってくれればと思いますが、離婚か？このままの暗い生活か？と同じ問いがグルグル頭を回っているだけです。このままの生活が人生の終わりまで続くのかと、虚しくなります。今の主人を好きにはなれません。長々とすみませんが、これが試練なのか、宿命なのか…楽しい人生を諦めるべきか…教えて下さい。よろしくお願い致します。

有り難し 16

回答 1

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