問答一覧

検索結果: 752件

主人が鬱だとわかりどうしていいかわかりません

昨年生後五ヶ月の娘を亡くしました。原因は不明の突然死でした。毎日死にたいと思い、実際実行しようとしたところ主人に見つかり思いとどまりました。それからは死のうとは思わないものの、仕方の無い理由なら諦めてくれる、誰かが殺してくれないかと願う毎日でした。そんな中、新しい命を授かる事ができました。また同じ事がおこるのではないかとの不安もありますが、お腹の中に戻ってきてくれた！と思うと少し気持ちが前向きになれました。あの日から止まっていた時間が少しずつ動きだしたように思います。少しずつ、外にも出られるようになりました。主人も同じ心の傷を抱えながらなんとか一緒にやってきたつもりでした。そんな主人がある日真面目な顔で切り出したのが「鬱」でした。まだ軽く、薬も飲まなくていいらしいのですがおかしいと思い病院にいったところそう言われたそうです。「大丈夫だよ。あんなことがあったんだから、ゆっくりやっていこう」そう明るく言ったものの、どうしていいのかわかりません。私自身も万全の精神状態ではなく、前触れなく突然涙がでてきたり夜眠ることが怖いままです。主人には話せていません。彼は夜勤専属のため、私が夜寝てない事も気付いていないはずです。それでも、支えあげたい支えなくてはならない、笑わなくちゃ、なんで気付いてあげられなかったのか……そんな思いがぐるぐると頭をよぎりどうしていいのかわからないのです。明るく支えてあげたいのに、それができない自分がどうしようもなく情けなくもどかしいのです。それと同時に「私も苦しんでるのに、なんであなただけ病気だと言ってしまったの？」と醜い自分が囁き、その自分勝手な考えと醜さにこんな自分がいたのかと絶望します。両親は母親が鬱のため頼れません。主人も話さないでほしい、との意見も尊重してあげたいです。母親の鬱が酷いときの事を思い出して、主人が悪化するのが怖いのかもしれません。せめて私が万全なら！と思います。友人にも話せないので何か頑張れるようなお言葉をいただけたらと思います。よろしくお願いします。

有り難し 19

回答 2

鬱の夫との間に第2子希望

1才になる息子がいます。夫は2人目を希望していますが、1人目が障害があり、私達が高齢でもある為体外受精で出生前診断もする予定です。しかし、夫は両親が毒親だった為、鬱傾向になり長年苦しんでいます。過去に非正規で働いた期間が長く仕事を認められなかった事、風俗嬢にしか恋できず貢いだ事、セックス依存症になり苦しんだ事、人を愛する事が出来なった事、等苦しい人生だったようです。心療内科に通い、ようやく結婚する気になり去年私と結婚。幸せな時もありますが、24時間365日癒しの存在でいて欲しいようで、喧嘩になると、私には本音を一切言わず泣きそうな顔になりながらも、陰では離婚したい、結婚を後悔している、転職できなかったのは私のせい、等と思う時もあるようです。（直接聞いたわけではなく、日記を見て知りました）常に過去を後悔しており、過去を振り返って堂々巡り。特に仕事の事ですが、必死に頑張ってきて、なぜ報われないのか。もっと評価されてもいいのではないかと思っているようです。今転職活動中ですが、転職できなければまた鬱傾向になると思います。また、次の子供が出来る保障もないので、体外受精をしてダメだった時は私との結婚を後悔するかと思うと気が重いです。障害児と分かって夫の落ち込みようは激しかったですが、それでも必死に子供に愛情を注ごうとしてくれているので、2人目を産んであげたいのですが、ダメだった時にまた結婚を後悔されたり、自分の人生は不幸だとなったら私も非常に辛いです。結婚するまで鬱がここまでひどいとは知らず、過去にあった事も知らず私も結婚を後悔した事はあります。でも縁あって結婚したなら幸せにしてあげたいし、出来る事はしているつもりです。夫も同じだと思いますが、本音を言わないので分かりません。聞こうと思っても日々仕事に疲れており、鬱で沈んでいる時が多く話す機会がありません。本人が1番辛いと思いますが家族も辛いです。そして不幸な事を人のせいにするのも理解できません。2人目が出来て転職も出来たら報われるでしょうがどうなるか分からないので、ダメだった時にどうなるか想像するとしんどいです。どうやったら彼に本心を聞き出すことが出来るでしょうか。もし希望通りに行かずにまた落ち込み結婚や過去を後悔する日々になったらどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 5

回答 1

過去への後悔が原因の鬱状態から抜け出せません

私は30代独身会社員です。 10年以上前の大きな後悔から抜け出せず抑鬱状態がずっと続いています。また、それが原因で失敗してしまった人生を順調に見える他人の人生と比べてしまい、苦しんでおります。原因は新卒で入社した会社を辞め、転職した事です。当時自分に過度の自信を持っていた事と、世間の転職ブームに影響され安易に会社を辞め新しいチャレンジ(転職)をする選択をしました。結果的には大失敗でした。仕事内容も合わず、辛い毎日の中、最初の会社で社内恋愛をしていた彼女を失い、鬱状態へ。色々な物を失って初めて自分の選択の愚かさに気づきました。休職する、仕事を辞めるなどして治すべきだったのでしょうが、空白期間があっては採用されないのではないかという恐怖から転職を何回か繰り返し現在に至ります。その間通院や薬などで鬱病治療をした時期もありましたが、結局良くなっておりません。あの時転職しなければ当時の彼女と結婚して、そこそこいい会社で幸せな人生を過ごせていたのではないか。現在の状況と手に入れられたはずであった人生を比較してしまい、今でも苦しくなります。鬱や様々な書物等も読みましたが、結局思考のループから抜け出せず、この様な状況でこの先生きていくことに辛さを感じております。今後どの様に生きていけば良いのででょうか。

有り難し 106

回答 2

父の浮気で母が抑鬱状態

家族構成　父、母、兄(未婚)、私(既婚) 　私は結婚後、実家から数分のところに暮しています。１０年前父の浮気が発覚し、その時も母は情緒不安定になり大変でしたが、父との関係は修復出来たのですが、先日、また父の浮気(以前と同じ相手)がわかりました。相手の女性も既婚者で、本人の口からは、離婚して父と一緒になりたいわけではないとのことでした。父も同じく、体の付き合いが目的の浮気だったようです。母は今回2回目の裏切り行為に心身ともに弱ってしまい、元気ないつもの母の時と、寝たきりで辛い状態の時と、抑鬱症状がでています。父の浮気がわかる前までは、父はひょうきんな性格で、母は真面目で、本当に仲のいい夫婦でした。鬱な状態の時の母は本当に辛そうで、見ていて自殺してしまうのではないかと心配です。父はやり直したいと言っているそうですが、母はなかなか受け入れられず、離婚や別居も視野に入れてはいるものの、決断しきれないと言っていました。母の気持ちはよくわかるし、ラクになるには離婚を勧めたほうがいいのかな…と思う反面、気分のいい時の母は、いつもの母で、父とも普通に接しているのをみると、子どもの私からしたら、やはり離婚はしてほしくないと思うのが正直な気持ちです。鬱の症状を軽減するために、心療内科に一緒に行く事をすすめましたが、一緒に行ってくれるかわかりません。母の話をよく聞いてあげるのが1番だとは思いますが、辛い時は話したがりません。私はどうしたらいいでしょうか。ちなみに、兄も今回の浮気の事は知っています。兄なりに、母を外に連れ出して気分転換させようと努力してくれています。

有り難し 9

回答 1

2022/10/18

20年来の友人、職場の同僚、彼の鬱

昔からの友人(彼)を私が勤める会社の人事部に紹介し、共に働いて早2年弱を迎えた昨年の出来事。 (彼から前職のパワハラ相談を受け、それを機に人事部に紹介し採用されたという流れです。) 1年間みっちり現場教育や現場対応をやらせても全く覚えず、メモも取らず、橋を2本越えて通勤してるから早出は難しいと言われる始末。挙句の果てに取引先の女性看護師さんや私の女友達にまで手を出し、それが私にバレた数日後、鬱病の診断書を持って『鬱で働けないので傷病休暇申請します』と出社してきました。彼曰く、『私と同僚Aが現場でピリついているから怖くて仕事の事が聞けない。現場で何をして良いか分からない。』と社長に直談判したとの事。社長に作業内容も全てミーティングしてから行うことも、彼のｵｲﾀの件も伝え社長には分かって頂けました。鬱病で休んでいても、他方で遊び歩いている姿を多く目撃する為、様々な物が込み上げ怒りとなっております。社長も彼には呆れ、私も退職または復職するならそれなりのことをして欲しいとLINEで伝えた所、『復職したいけど体がついて行かない。』の一点張り。これが4~5回ほど繰り返されました。今後、どのような対応や策を考えれば良いか、私も会社も困っております。どうかよろしくお願いいたします。

有り難し 4

回答 1

2022/10/25

モラ夫より昼逃げ後に、夫が鬱に

私には中3の娘と4歳の息子がおります。中3の娘が小1の時に、子連れ再婚で今の夫と一緒になりました。夫は元々真面目で少し神経質な所もあり、再婚し始めた頃より娘への当たりが強いかなーと思いながらも、生活しておりました。普段は、掃除や料理等もやってくれます。娘の成長と共に、言う事を聞かない場面が増えて娘の胸ぐらを掴み、押し入れに穴を開けドアにも穴を開ける程怒る事もありました。スポーツ中継を観ていて推しの成績不良に3人がけソファーをひっくり返し家の中で暴れたり、どんどん怒りの表現が恐ろしくなり、友人や親へ相談しても解決の糸口もなく、警察に相談しその後弁護士にも相談して昼逃げを結構しました。すると今度は、息子を引き離された事に精神的ショックだと鬱になり通院しています。カウンセリングやアサーショントレーニング等を受けていてもう一度やり直したいと言われています。暴れる時はお酒が入っている時がほとんどで今は、禁煙と禁酒をしているそうです。生まれ変わった気持ちでやり直したいと言われております。別居は継続でもいいから離婚だけはしたくないと。そこまで言っているので弁護士を入れて今後も離婚調停する事に迷いが生まれております。人は簡単に変われるものでしょうか？夫の言葉を信用をしても良いのかとっても迷っております。これからの生活に何かヒントと言いますか、心構えを教えて下さい。よろしくお願い致します。

有り難し 30

回答 2

鬱の様な気の滅入りから抜け出したいです

度々のご相談失礼します。以前にも似た様な質問をさせていただきましたが、鬱っぽさというか、夏バテというか、心のしんどさが自分ではどうにもならなくなってしまったのでご相談させていただきました。現在趣味の方で責任ある立場を任されており(十数名からなるバンドを指揮します)、この夏頑張らなければならないのですが、どうにも自分では力不足を感じています。この前期、そのバンドの為に自分なりに苦労を重ねてきたつもりですが、それでもどうしても辛さが抜け出せないのです。メンバーの感じる不満、自分の実力に対する不満、自分の目指すところ・自分が頑張っていた所をメンバーに認めてもらえなかった事、自分では言葉にするのが難しいのですが、とにかく「自分がこの場に立つと決心した事そのものが、この結果を招く愚かな事であった」という考えが抜けきれないのです。自分が好きで熱意のあるだけでは、その熱意を現実の強さにするだけの心の強さや自分を律する力・行動力を持たなければ、皆を背負えるだけのなりたい自分になることなど、到底無理であったのにそのような絵空事を軽く背負って、結果全てをこなせなくなり、自分の気持ちの管理すらも覚束なくなっていることが、悔しくて辛くて情けなくてなりません皆に自分の背中を預けたい・人を頼って解決したい・自分の事をケアしたいなど、具体的な改善方は見えているのですが、どうにも心の中でそれに向かう力が出ないのです。この様な状況を改善する為に、自分自身を労わり愛する事が大事であり、役目に対して効率的であり義務でもある事は、何となく頭では理解しています。それでも、自分で許せない部分が多く、それが自分を強くする事だとしても、できないのです。なので、少なくとも、自分を信じてくれた人々が幸せになる為に、自分の心を動かすだけの余裕と力を持ちたいのです。どうかお考えいただければありがたいです。

有り難し 7

回答 1

うつ病での悩み

真剣に鬱の事で悩んでいます。重い話で長いので、受け止めてくださる方のみお目通しいただければと思います。 20代前半、うつ病と不眠の治療中です。わたしはいつも自殺願望があり、自殺未遂の経験もあります。軽度ですが自傷癖やオーバードーズもしています。働くのが特に苦手で、働くことに苦痛を感じ、働かないと生きていけないのがどうしても苦痛です。そして何もかもやる気がなく無気力で全部ただの甘えなのですが、これから何十年と生きていくより今人生を終わらせたいと思っています。現在進行形で、自殺計画も企てています。親に向かって、｢勝手に産んでほしくなかった｣｢死にたい｣｢勝手に産んだくせに｣｢自殺する予定｣｢もう失踪する｣｢その他多数｣色々、酷い言葉を吐いてしまったこともあります。自殺未遂をしたことは主治医も親も認知しています。その事を親がとても気にしていて、飲み会で私のことを相談しながら涙をながしていて私の言動などでとても苦しめてしまっています。自殺未遂をしてしまった事もかなりショックをあたえてしまいました。もう、何も言わないように、気持ちを押し殺して言動に気をつけようとおもっていますが親も毎晩お風呂で泣いたり、苦しめられています。はっきり言うと、うつ病をうつしてしまいました。本当に罪悪感しかなくて、本当は死んで何もかもから逃げ出してしまいたいです。でも、親がそこまで思ってくれていて、死んだら絶対に後悔させるのと毎日どんな思いで私が死んだ後に過ごしていかないといけないのか、後追い自殺まであると思っています。親のそんな状態を見て私ももう辛いです今は働いていますが、正直とても辞めたいですが親も私のことを思って必死に働いているのに私がまた仕事をやめて引きこもりになったら余計に苦しめると思って、無理して働いていますがもう限界を感じています。完全に甘えです。主に仕事が嫌な理由は、苦手な虫が沢山出るのと私の出来が悪いので何も出来ないからです。睡眠障害もあり昼間に働くのも辛い状況です。薬を飲んでいるので頭も働いていません。あと鬱な時とイライラ期は特に態度がすぐに出てしまいます。私は死んではいけないのでしょうか。残された人の気持ち、とにかく今は母親が気になりどうしていいのか分かりません私はどうすれば良いのでしょうか

有り難し 10

回答 1

好きな男友達と疎遠になりそう

既婚子持ちです。以前にご相談した男性とお友達になりました。手をつなぐこともしない、プラトニックな関係です。彼にも彼女がいます。 3ヶ月で2回二人で食事をし、何回か彼のお店に遊びに行きました。 LINEはほぼ毎日していました。恋愛関係ではないけれど、お互いに大切な存在だと確認はしていました。でも彼ともっと近づきたい気持ちもあり、私は内心かなり葛藤していました。そのストレスだけでなく色々あって軽く鬱状態に陥っていたようで、先日お会いしたときに私の心の調子が悪く終始ぼんやりしてしまいました。何か話そうとすると思考停止してしまい、恐らく表情も暗かったのだと思います（私には自覚がないのですが彼の様子を見てそう判断しました）。「今日はもう帰りましょうか。俺といて楽しいですか？ほとんど喋っていませんね」と、言われてとてもびっくりしました。いつも優しい彼が落胆というか、呆れというか、イライラしているような感じがしてとても悲しかったです。でもやはり言葉がうまく出てこなくて… 険悪なムードだったので、もう彼とは会えないのだと思い「今までありがとうございました」と言うのが精一杯でした。「急に改まってどうしたんですか？」と返されました。解散後に謝罪と軽く鬱のようだと告げました。 LINEは積極的に返してくれましたが、過剰に敬語で、どこかそっけなくて、今後どうしたいか聞くと「元気になるまで会うのはやめましょう。回復して機会があればまたよろしくお願いします」と他人行儀…。もう会いたくないんだな、連絡もしたくないんだなとショックでした。面倒な女と思われたと思います。苦しいです。どう気持ちを切り替えたらいいのでしょうか。不倫は望みません。たまに会って話したり、LINEをしたりしたいです。

有り難し 23

回答 1

どう生きていきたいのか分かりません

母子家庭でしたが、少々特殊な家庭で、8人で住んでいました。いとこの兄弟は昔から素行が悪く、自分自身にもその迷惑が及ぶことも多々ありましたが、みんな根は良い人だと分かっていたので、なんとも言えない気持ちでした。私はそんな彼らを反面教師にして生きてきました。学校には休まずに通い、高校では生徒会長をし、地元で1番大きな企業に入社するなど様々なことを挑戦しました。でもどんなに頑張っても、いつも満たされることはありませんでした。親戚が集まる場で即座に動いたり、気が利くのはいとこの兄弟たちで、いつも褒められているのを見ていました。私が褒められるのは、生徒会長、良い企業に入ったという事実のみで、私自身を褒めてくれる人は誰一人いませんでした。結局社会の役に立つのは、私のような人間では無く、いとこたちのように何事も経験し、自分で道を切り開いて来た人たちなのだと思いました。何度も彼らのようになりたくて、自由に生きていたくてもがきました。だけど真面目に生きてきたつもりの私には真面目に生きていくことしか取り柄が無いのです。もし期待外れのことをしたら、みんなに捨てられると思うと恐怖でしかたないのです。今20歳で、社会人2年目です。ある日突然涙が止まらなくって以来、病院で鬱病と言われ3ヶ月間休職しています。しかしモヤモヤは全く消えません。鬱病と診断されたものの私はとても元気で、食欲も眠気もいつも以上にある程です。強いて言うなら夜だけ異常なほど落ち込みますが、鬱病だと言うには本当に苦しんでいる人に失礼なのでは無いかと思うほど、症状がでていません。親も友達も病院の先生も信用しているつもりです。でも私は知り合いを前にすると本当の気持ちを伝えることが出来なくなります。死にたいと思っていても、死にたいと素直に伝えられないのです。元気に振舞ったりしてるせいで周りからは「サボり？」「本当に鬱？」と疑いをかけられます。鬱病になって更に苦しみが増したようにも感じます。この思いが救われることは無いのかもしれませんし、私のような悩みなどありふれているのかもしれません。それでも辛いです。苦しいです。毎晩何事もなくまた朝を迎えることが怖いです。まとまりの無い文章で申し訳ありません。結局何が言いたいのかよく分からないと思います。よろしくお願いします。

有り難し 14

回答 2

死ぬことばかり考えてしまいます

1週間前に2人目を出産しました。赤ちゃんは低体重だったので私だけ退院しました。退院後、身体はまだ完全に治った状態じゃないにしろ上の子もいますし、旦那は自分のことも自分でしない人なので必然的に私がやります。まだ悪露もあり、骨盤が開いているせいか腰痛、子宮収縮のため腹痛も続き、母乳を出すために胸が張って痛み、ホルモンバランスのせいか精神的にも落ち込んでいるのが自分でわかります。それでも家事育児があるのでゆっくり休むこともできない。それは妊娠したときから覚悟の上だったので辛くても仕方がないと思っています。それでもやはり産後の今、しんどいし極力動かず休みたい。ですが旦那は、子どもの食事やお風呂などは一緒にいるだけで何かしてくれる訳でもなく私が全てやっています。オムツ替えなんて私がいれば一切しようともしません。それなのに私が横になって、子どもの事を少しほっておくと『ほんまにお前なんもせんな』とキレられます。これは産前からですが義母は、私のする家事育児が気に入らないようで、否定されてしまい何が正解で間違いなのか悩み考える毎日です。悪い人ではないし、お世話になっていて感謝しているので口論になり仲が悪くなるのも嫌でイラッとしても言いたいことが言えません。そんな毎日が続きストレスも溜まり、今は産後ということもあって精神的に辛い状態です。産後の身体的にも精神的にも辛い今を周りには理解してほしい、特に旦那にはサポートしてほしいのに理解してもらえません。私の気持ちを話したとしても今までの旦那ならきっと怒ります。『じゃあ産後どうやって育児していくつもりやったん？』『そんなんなら子ども見なくていい、出ていけ』と言われてしまうと思います。帰ってきて3日目にして既に旦那に2日キレられ『役立たず』『なにもせぇへん』など言われてしまい、退院してから泣いてばかりです。赤ちゃんが生まれて幸せはずなのに、これからも正解か不正解かを悩み、自分の思い通りに家事育児ができない、ストレスに堪え続けなければならないと思うと憂鬱になり死ぬことを考えてしまいます。私が死ねば旦那は、私のありがたみが分かるだろうか。私の辛さを理解してくれるだろうか。と考えてしまいます。自分が何をして欲しくて、何がしたいのかわからないです。私は死んだ方が楽になれるのでしょうか。

有り難し 7

回答 1

好きな人が別人のように変化してしまいました

2年間、同じ男性に片思いし続けてきました。当時の好きな人は確かに今と変わらず気ままでオタクっぽい部分はあったけど、笑顔が素敵な人で、ちょっと腹黒いけど誰に対しても優しくて、明るくて、本当に笑顔の印象が強い男性でした。ですが環境の変化や人間関係(好きな人の男友達の影響が大きいような気がします。その男友達は鬱っぽい部分があって、人の人格を否定する部分があったり、人を見下したりして人の意見を素直に捉えられなくて、常に「あの人の言う事は信用できない」などと悲観的に物事を捉える部分があります。私もその餌食になって心を病んだのですが、私は上手く逃げ出したので今は、なんてことないのですが、好きな人は毎日絡むし、その中で見下された言葉やネガティブな言葉をかけられ続けた結果だと思います。)などで、時間の経過と共に好きな人の内面が変化してきて、今では2年前とは別人のようになってしまいました。あまり笑わなくなって以前より暗くなってはしゃがなくなりました。気分屋度合いが増して、機嫌のアップダウンが激しくて、優しさが少なくなったり、学校ではその男友達以外の人を近づけないようになったり。極力人と絡まないようになって、常に自分の世界にいます。正直怖くて話しかけられないし、話かけても、冷たい返事しか返ってこなくなりました。直接、理由を聞いたりとか話したりとかそれも無理なレベルです。 2年前の好きな人のことは好きだけど、今の好きな人のことは、好きになれなくて今の好きな人の状態が初対面だったら、好きになってないと思います。けど2年前の面影を追いかけて、2年前の姿を知ってるから、当時の好きな人と今の好きな人は中身や性格は別人だけど、その人の本体が変わったわけじゃないから、嫌いになりたくても、嫌いになれなくて、諦めつかなくて、また昔の好きな人に戻ってくれるんじゃないか！って期待して、日々ウジウジ悩んでます。もうあと1年足らずで卒業なので、多分このまま好きな人の内面は戻ることないまま、お別れになりそうです。そしてもう会うことも無いと思います。どうしたらいい？と聞いても、これは本人の問題なので、どうすることもできないのは分かっています。ただ少し話を聞いてもらいたかっただけなのですが、もしよかったら意見お聞きかせください！！！よろしくお願いします(. .`)

有り難し 20

回答 1

2023/06/10

バイトをよく休んでしまう

私は鬱でよくバイトを休んでしまいます。シフトは週に2〜4回あるのですが(曜日も出勤時間もバラバラ)月に1、2回は休んでしまいます。前日に「明日バイトに行かないといけない」という気持ちで憂鬱な気持ちと焦燥感に駆られてしまい、鬱の薬を過剰に摂取してしまい当日になると体が重く、出勤しなきゃと言う気持ちはあるのですが体が思うように動きません。そして迷惑をかけてしまうとわかっているのですが、当日の早朝に「体調が悪く出勤が出来ない」と急な連絡をして周りの方に散々な迷惑をかけてしまいます。連絡をした後「また休んで迷惑だと思わないとか」「いい加減にして欲しい」などの幻聴や妄想に襲われたり、自分はすぐ休む社会不適合者なんだ、と一日中考えてしまいしんどいですこの場合、どうすればいいかわかりませんシフトを減らせばいいのかバイトをやめればいいのか...どれが正解か分からず頭を抱えています考えがまとまらずうまく説明ができなくて申し訳ありませんが、ご助言頂けると幸いです

有り難し 3

回答 1

2023/08/15

また元通り

久しぶりに来てみました。だいぶ良くはなってましたが元に戻りつつあるので前の鬱になった原因の1つの事ですが(仕事上) ずっと離れてたのですが前任者が居なくなり自分がやる羽目に・・・ちょっとは精神的にも良くなってたのでやってみましたが…… やはりそことは上手くやれずにずっと我慢してました。そしたら今月頭に入って鬱の再発みたいになり今消えたい衝動が激しいです。病院などに行ければ良いが以前の鬱の事もあり今は派遣という形で生活するのが精一杯で費用すら出ない状況もうどうしたらいいのか相談する所もなければ相談する人も居ません何もわからなくて…… 吐き出す所が無くてこの場を借りてしまい申し訳ございません

有り難し 2

回答 1

鬱病わかってもらえておりません。

はじめて。よろしくお願い致します。鬱になりとても辛いです。原因は仕事、結婚です。仕事ではうまくいかず、最初に会社側と話していた条件とは違い正社員にしてもらえません。また結婚を考えているのですが、正社員になってからと決めているのですごく焦ってしまい、仕事のことしか頭になく限界がきて鬱になりました。今は彼女と同棲中で自宅療養中なのですが、凄く気分が落ちて死んでしまいたい時なども多々あります。ですが、なんとか動こうと家事などをしているのですが辛いです。せめて家にいる以上家事くらいはと思っているのですが。一番辛いのが、彼女に理解されていない気がするのです。活動出来ず寝ていたり、家事をしていなかった時にダラダラしてるだけなど言われ、怠けてるだけに思われているのかな？と思いました。なので一緒にいる時はなるべく明るくしているのですが、その反動で一人になるととても気分が落ちてしまい、辛いです。気を使い過ぎてしんどいです。どうすればいいでしょうか？長々と申し訳ございません。よろしくお願い致します。

有り難し 22

回答 3

これからの不安

前にも同じようなことを質問して、またか…どうおもわれたら、申し訳ありません。主人のことです。仕事で鬱になり、5月から休職し、今はメンタルクリニックに通っています。日中、気分のいいときは、私と一緒に夫婦でお散歩して、これはこれで、仕事をしてるときにはできなかった、のんびとした時間を過ごさせていただいております。最近はご朱印をいただくことに、はまっています。そんなことができるのも、主人が休職してくれたおかげです。ただ、主人は不安感が強く、私がいつもそばにいないと不安がります。メンタルクリニックに通い、もうすぐで一か月なのですが、このままで主人は復職できるのか、不安になってます。主人の前では、常に笑顔でいようと決めています。私が泣いていると主人が落ち込んでしまって、またゼロからのスタートになるとおもい… やっとここまできたんだから、良くなる！と信じています。ときどき、散歩に行っては筋肉痛になる主人は、自分のことを『情けないなぁ、もっと歩けたのに』といいます。その言葉を聞くと、かわいそうで、主人が一番辛いんだろうなぁと再確認します。が、今の状態で、仕事ができるようになるのかどうか、不安です。 7月まで休職ですが、その先はどうするのだろう？お金がなくなるかも… このまま、今のところに住んでいるのは予定外で、7月までには私の実家に同居するつもりで、リフォームも済んでいます。わたしのきもちは、焦るばかりで、このまま静かに休ませてあげたいという気持ちと、このままでは生活が困るという気持ちと。でも、主人を責めたくはない。いつか会社と復職か退職か、どうするか決めるときがくる。そのときにまた嫌なことを思い出し、不安定になったら、かわいそうで(>_<) わたしの今のきもちは、どうしたらいいでしょう。もう、毎日笑って主人のいいなりになることに疲れました。私が我慢するしかないんでしょうか？誰にも言えなくて苦しいです。

有り難し 8

回答 1

死にたい気持ちが抑えられない

はじめまして、就活中の者です。現在、鬱になっており1日中｢死にたい｣｢早く死ななきゃ｣という思いがあります。また、首に縄があるように感じたり、薬の過剰摂取もしました。そんな自分がすごく嫌です。就活をやらなければいけないのに、全然やる気が出ません。さらに、死ぬなら就活しなくていいんじゃないかと考え始めました。就活が嫌なのではなく、このまま生きている意味が全く感じられません。親不孝であることは分かっていますが、どうしても今すぐにでも死にたいです。そんな自分とどう向き合っていけばいいでしょうか。やはり、死にたいと思うなら死んだ方がいいでしょうか。

有り難し 19

回答 1

感謝、努力、愛が欠落しています。

結婚して13年の専業主婦です。夫、息子9歳、娘6歳の４人家族です。ある時からふと、何か楽しくないという思いになり、そうなってから、何もかも億劫になってしまいました。何があったわけでもないのに、です。何故だろう、とずっと考えていました。突き詰めて出てきた答えに自分で恐怖を感じています。私は今までずっと何かに依存し生きてきているのに、そこで生かされていることに感謝の気持ちを感じられないという最低な人間なのです。夫はまじめで優しいし、子供達もママ大好きと言ってくれています。それなのに、自分は家族を愛しているのかさえわからなくなっています。この人なら愛せると思った夫と結婚し、子供達も産まれました。側から見れば普通の家族です。私だけがおかしいのです。まるで寄生虫のようです。このままではいけないと強い危機感を抱いていますが、一体どうしたらいいのかわからないのです。心から感謝をし、家族を愛したいです。感謝の気持ちはどのようにすれば持てるのでしょうか。今更変わることなどできないのでしょうか。私が変わり、家族を愛し、自分も家族も幸せな道を選びたいです。結局私は自分のことしか考えられない最低な人間なのでしょうか。軽い鬱状態で薬を飲んでいます。鬱だからこんなことを考えるのでしょうか。それとも鬱のせいにしたいだけなのでしょうか。大切にすべき人たちを不幸にしそうな自分が怖いです。

有り難し 13

回答 1

お化けにすぐ取り憑かれます

私はある占いに行ってから、体が弱くなってきました。原因不明でいきなり頭がおかしくなったり鬱みたいになったりおかしいなと思いお祓いをしてもらいました。そしたらすごいよくなってホッとしてたらまたすぐにお化けに取り憑かれてしまってどうしたらいいかわかりません。すぐ自分でわかるんです。取り憑かれたら。お祓いばかりしててもお金だけが消えていってしまって、前の旦那が中国の方で旦那の知り合いがお祓いとかいろいろしてくれたんですがすぐ取り憑かれてしまいます。元々お化けに強い方だったのにかなり弱くなってしまったみたいです。今はもう旦那には頼めないのでどうしたらいいか困ってます助けてください

有り難し 18

回答 1

2023/05/14

ペットを死なせてしまった事が辛い

一度質問させていただいた内容です。未だ前を向けずに申し訳ありません。私は中学2年生の頃からオカメインコを飼っていました。母が黄色とオレンジが好きで母の一目惚れでした。その子は手乗りでした。ピーちゃんという名前で、歌を教えて歌ってもらったり、部屋に放したら肩に乗ってきたり可愛い子でした。飼っていた犬にいつも言う「お手おかわり」もいつの間にか覚えて喋ってくれる子でした。その頃私は中学から高校にかけていじめに遭い、中退して引きこもりました。母もヒステリックになって暴言（死ね、など）を吐くような精神的な病で時に手を出してくる事もあり、私の心は荒んでいきました。その頃の私は精神状態が最悪でした。家に誰もいない時、歌を歌ってスマホで録音してたのですが、ピーちゃんの声が入るからといって、「もう！」と大きな声で怒鳴ってしまい、ケージを軽くバン！と叩いてしまった事もあります。その時のピーちゃんの驚いた表情も忘れられません。なんて酷い事をしたのだろうと当時の自分が信じられません。その後はそんな事は一切なく楽しく遊んでいましたが、忙しくなり、あまり相手をしてあげられなかったように思います。私は高卒認定に合格して大学に進学するも、精神科の先生に鬱病と対人恐怖症と言われました。そしてこれは前回も質問させていただいた事なのですが、ある朝、ピーちゃんが口呼吸してるのに気がつきました。家族は仕事に行きました。私は家に一人で動揺してしまい、田舎で病院は遠いし連れて行き方も分からないし、対人恐怖症でお金は少ないしで、家族が帰ってくるのを待って、夕方以降に病院に連れて行く事にしました。その間父とも連絡を取っていました。ピーちゃんの口元を見た時に喉が渇いているように見えてお水をあげようと思いました。自分にできる事をやろうと思いました。でもそのお水のやり方は間違っていて、助けたかったのに逆に苦しめてしまっていてそのせいで死なせてしまいました。亡くなった後に自分のやり方が間違いだった事が分かり、自分のせいだと分かり、どれだけ苦しかっただろうと考えると精神が持ちません。誰かのせいにはしたくないですが、周りがどうであれ自分はどうにかできたのではないかと思うと自分を許せないです。私は生きていていい人間なのでしょうか。ピーちゃんに会いたいし思い出す度辛いです。

有り難し 21

回答 2