2022/04/11人の顔色、感情に敏感に反応して疲れます。
相手の顔色を伺ったり、感情の動きに敏感すぎて辛くなってしまいます。
昔から争い事が嫌いで、かつ虐められた経験もあることから、大人になった今でも相手の顔色を過剰に気にしてしまうことがあります。
このタイミングで話しかけて気分を損ねないだろうか、言葉の選択は合っているだろうかと、人と接する仕事なのに常に気を遣って気を張ってしまいます。
相手が怒っていたり、ため息をついていると、自分に向けたものでなくても自分のせいなのではないかと気にしてしまい、仕事に行くのが億劫になることもあります。
友人や家族はみんな、そんなの気にしなければいいのにというのですが、気にしないということができません。
そんな敏感な心でいると、あぁ疲れたなと思うことがあるのです。
顔色を伺ったり、感情に敏感に反応しないようにするにはどうしたらいいでしょうか?
有り難し 25
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