問答一覧

検索結果: 154件

親を許せません

親を許せません。どうしたら許せますか。また許せないままの私は許されますか。私は思春期の時にいじめられてました。孤独と自己嫌悪で、荒んだ態度を母と兄にはにはどうしてもっと朗らかにいられないのかと責められました。父は苛立ちや不満をすぐに大声で怒鳴る人で、家にいないことが心の安らぎでした。仕事に就き、父のような怒鳴り声をあげる同僚に小突かれることに耐えかね、うつになり職を変えて今に至ります。鬱になったことは家族には言いませんでした。母と一度会った時、些細なことで意見が食い違ったことがありました。なんとか言葉で意図を伝えようとしましたが、母はヒステリックになり泣いて、私が折れる形になってから、ああ。こういう親だったなと何かがプツリと途切れて、それからは連絡を取ってません。安否の心配や、帰省しないかと言われますが、それはもはや足枷にしか感じないのです。愛されたいと思う時期を過ぎ、支えが欲しいと願ってかなわなかったことを超えて、ようやく、愛されなでもいい。愛されなかったのだと諦めがついたのに。親に会うことも怖いのです。機嫌によって親の都合で渡される愛情を信じていない自分がいます。そんな薄情に育った自分のまま、親の前では、あたかも幸せに育った娘で過ごすことこそが、彼らの望みだと知ってます。自分に嘘をつくことでしか、親の前にいられないのが苦しいのです。親は私に、人を愛し、親を家族を思いやる心の優しい人柄を望んで、それから逸脱するとお前が悪いと責めるような人であることは、10代の頃に嫌という程知ってます夢を応援されたこともありません親が完璧でないのは知ってますただ彼らを愛せない薄情な娘を誰かに許してもらいたい。親だから愛しなさいと責められたくない自分にさえ、責められたくない友達に友達の親の話を聞きました。大好きだそうです関係は良好だそうです明るい親でと、教えてもらった一つ一つが胸に刺さりました愛されたかった辛いとき寄り添ってほしかった。過去は変わらない私を愛さなかった親を許せません。人から愛されても、失うことを恐れて、突き放したくなるようになります。自分など嫌われて当然だと思って育つことしか、納得して生きてこれなかった。そんな自分に気づいてくれなかった親をどうしても許せないのです。

有り難し 57

回答 2

2021/05/13

心を安定させたい

こんばんは。私は今、精神的に療養する為、今年の5月から実家に帰省して両親と姉家族と住んでいます。というのも、夫が2年以上前に『群発性頭痛』という病気を患ってしまった事から始まりました。仕事が出来なくなる程症状が酷く、今まで夫に甘えて頼りきりだった分、自分がしっかりしなくてはと微力ながら支えてきたつもりです。完璧には出来なかったですが…。そして、昨年からのコロナ禍の影響で夫は仕事を解雇され、そこから精神病を併発してしまいました。死や離婚をほのめかす発言が多くなり、攻撃的な言葉を浴びせられる事も増えたり、下手をしたら一日中喋り続けられる事もあり、症状だから仕方ないと分かっていても次第に私の心も疲れてきてしまい自分も仕事へ行けない状態に。最近まで、少しの期間生活保護も受けていましたが、精神的に限界が来てしまいお互いに両親の家に帰る事になり今に至ります。でも今は、ちょっとしたことで落ち込んでしまったり不安になってすぐ泣きそうになったり、気づかれないように家族のいない所で泣いてしまいます。泣きたくないのに、すぐ泣いてしまう自分が本当に嫌になってしまいます。家に帰ればもう少し心が安定して快方に向かうと思っていたのですが、気が張ってしまって気も使って、正直一人になれる散歩の時間と寝る前の時間が一番落ち着くと思ってしまいます。母や1番上の姉は、ゆっくり進んでいけばいいと言ってくれますが、父も優しいのですが「家にいるより仕事をしていた方が楽になるはずだ。うちの家系にうつ病はいないから大丈夫だ」と言います。父の言っている事も分かるのですが、焦りや不安な気持ちに襲われてしまいます。勿論、いつまでも甘えるわけにはいかないと自分でも思っています。けれど、私に今出来ることは、家の家事をこなす事と外にお散歩に行く事くらいです。幸いにも、車で数分の所にお寺があるのでつい先日久しぶりにお参りに行き、今日も行ってきました。もっと誰かと会話をした方が良いのでしょうが、恥ずかしながら友達もいないし…。自分が勝手に作り出してしまっている考えですが、「自分はここに居たら迷惑なんじゃないか」とか、家族が居て支えてくれてるのに、何故か孤独に感じてしまったり…。何を伝えたいのか話しがまとまらなくて申し訳ありません。ただ、少しでも前向きに明るくなりたくてお話しに来ました。

有り難し 7

回答 1

2022/04/19

姉のわがままにうんざり

私は24歳で３つ上の姉がいます。姉は中学生のころ自律神経失調症に罹り、その後躁うつ病と診断され現在も治療中です。姉はとてもわがままで、私と母はいつも姉の言動や行動に振り回されています。些細なことですがコンビニへパシリに行かせたり、とにかく自分で少しでも動けばできるようなことやわかることを頼んできます。また、姉は最近一人暮らしを始めましたが、姉は今現在無職で貯金も無いので、家賃等一人暮らしの費用も全て母が負担しています。家具なども全て母が調べています。姉は母がいなければ生きていけないのに、そんな母に対して攻撃的な態度を取ります。この前も姉の一人暮らしの準備をしていたのですが、契約ミスで水道やガスの使用開始日が予定より遅くなってしまい、そのことに対してもっと時間を使えなど激怒してきました。自分でやればいいじゃんと思いますが、母も私も尻に敷かれているので言えずじまいです。もしそんなことを言って姉の機嫌を損ねたらまた自殺するかもしれないからです。実家に暮らしているときから姉は何回か自殺未遂をしています。それは一人暮らしをしても相変わらずで、そのまま死んでくれればこっちも困らないのに、わざわざ薬を大量に摂取した後連絡をしてきます。母は心配になり姉がいる家へと向かいますが、実家から姉の家までは約一時間半かかり、そのためにわざわざ向かう母を見るとそのたびに何も力になってあげられない私の無力さを感じます。行ったところで姉は来るなと怒り、さらに落ち込んでしまいます。姉は家族と縁を切るとほざいていますが、いつも私たちを利用してばかりです。姉だから、病気だからと理由をつけてきましたが、もうこんな生活うんざりです。これ以上母が苦しんでいる姿を見たくありません。その姿を見るだけで私も憂鬱になってしまいます。父とは私が幼い頃に離婚したため、現在は連絡を取っていません。親族とも訳あって縁切り状態で、母は友達もいないので頼れる人がいません。私はもう姉の顔も見たくないし一生会わなくても構わないと思っていますが、母が血のつながったきょうだいだから優しくしてあげてと言われ仕方なく言うことに従ってます。これから姉とどのように関わっていけばいいのでしょうか。

有り難し 9

回答 1

兄と接するのが辛い

現在私は20歳。兄は25歳。5つ年が離れた兄妹です。兄は昔は普通の性格をしてました。しかし高校生になったとき兄はうつ病になりました。それからが大変でした。両親と共に兄に気を使う毎日、良くなったと思ったらまたひどくなるその繰り返しでした。ただ兄がうつ状態になる条件が欲しいものが手に入らないときになるのです。なので両親は兄に物を買い与えてその場を凌いでいました。しかし今は兄も大人になってフリーターですが自分でお金を稼げるようになったので物を買い与えなくてもいいようになりました。ただここからが悩みの種です。兄は自分のことは自分でしないのです。食べ終わったあとの食器はそのまま。居間は兄が買ったもので溢れかえっており、邪魔なので母が片付けると勝手に片付けるなと怒ります。外から帰ってきたら服は脱ぎっぱなし。シャンプーボディーソープ、揚げ物が好きらしく油を大量に使いコンロが汚れてもフライパンを使っても洗おうともしない。職場で食べるお弁当は母が毎日作っています。私も母に作ってもらってますが食費、その他の費用で家に毎月お金を入れています。しかし兄は家にお金を入れようともしない。逆に金を貸せと言ってきます。たまに注意しますが、すると癇癪を起こした子供のように怒ります。ひどいときは家のものを破壊するので両親は強く言えません。兄は度々注意してくる両親が嫌いなようです。逆に私は何も言わないので兄からは可愛がられています。兄はこれでも外面は非常に良く、友達も多くて職場の人からは気に入られています。ただストレスが貯まるらしく、せめて家の中では自分の好きに過ごしたいみたいです。その気持ちは分かります。ただ好きに過ごしたいからと言って食べ散らかしたものはそのまま、人の物を勝手に持ってっては自分の物のように使う。兄曰く「俺ほど妹に優しい兄はいない」と言います。しかし私からしたら自分でそうやって言い聞かせて自己満足してるのではないかと思います。私の後ろにいつもぴったりくっついてきて鬱陶しいです。私に向ける優しさ？を両親にも向けたらいいと思います。兄が言うには両親がいなくても生きていけるそうです。自分のことすらできないくせに誰がお前の世話をするのかと思います。正直言って家族を思いやらない兄が嫌いです。どうすれば兄はしっかりするのでしょうか。

有り難し 28

回答 1

生きていることが苦しくて仕方がないです。

もう１０年以上うつ病や発達障害等のために療養生活を送っています。最近は９か月間で10kg以上痩せてしまいました。医師から精密検査を受けるように勧められましたが、お断りしてしまいました。その理由は、毎日生きていることが苦しいですし、治療費を支払うことも厳しいので、検査を受けて治療をして頂きたいと思えないのです。例えば、もし癌が見付かったとしても、もう積極的な治療を受けずに、そのまま死んでしまいたいのです。わたしの病気（発達障害）は薬では治らないものです。母は認知症で症状は段々酷くなってきています。父は約３年前に亡くなってしまいました。友達等の話し相手は一人もいません。毎日が孤独との戦いです。毎日寂しくて苦しくて悲しくて仕方がないのですが、誰も話し相手がいません。私の携帯電話が鳴ることはないのです。母は認知症ですので、もう普通の会話をすることはできません。そればかりか、母のトゲのある厳しい言葉で苦しめられることが続いています。そして、どんどん衰えていく母の姿を見ていると悲しくて、切なくなって、涙が出てきてしまいます。こんな苦しい時に父がいてくれたら良かったのにと思うのですが、もう父はいません。もう亡くなってから３年以上も経つのですが、父のことを思い出しては涙を流してばかりです。「父さんだったら、こんな時にどんなことを言ってくれる？」とか、「父さんが元気だった頃は、父さんと母さんと３人で自然が豊かな野山や河原に行ったり、温泉に行ったり、近所で散歩をしたり、ご飯を食べに行ったり出来たのに、もうそんなことをすることは出来ないね。」とかいうことを、お仏壇で父に話しかけては泣いています。医師には「諦めないで」とか「希望を持って」とか「何か打ち込めるものを探して」等と言われます。でも、もう何にも希望を持つことは出来ませんし、打ち込めることもありません。楽しい、嬉しいという感情が無くなってしまいました。苦しい、悲しい、寂しい、切ないという感情しか湧いてこないのです。完全に人生を諦めてしまっています。毎日生きていることが苦しすぎるので、早く死なせて欲しいと思ってしまいます。

有り難し 46

回答 3

生きているのが虚しいんです。

長くなるかと思いますが、よろしければお聞きください。まず私のことについてお聞きください。進路に悩み、考えていたのは就職をするか、音大に今やっている楽器を専攻していくかでした。他にも細々悩んでいたのですが、本格的に取り組むこともなく、結局試験の前日に投げ出してしまうなど、どれも本気ではありませんでした。結局音大は、将来の見込みもないし才能もない。なによりお金のことが気になって進学は諦めてしまいました。親はやってみたいならお金は気にしないでいいと言ってくれました。けれど奨学金を借りてまで入り、返す覚悟もなく、弟もいるからこれからお金がかかる。しかもみんなもう進路なんて決まっていて、音大を考え出すには遅い時期だったので、焦っていたのもあります。そんなことを考えていたら踏み出す勇気なんでなくなってしまい断念しました。就職については、ハローワークに在学中通いました。そしてやっと、地元で通いやすい仕事場所を見つけて、卒業ギリギリになって決まりました。そして意を決して仕事を始めました。しかし、仕事内容はとても退屈でやることも少なく物足りなくなってしまいました。入ったばかりの新参者がこんなこと失礼だし考えてはいけないことなのはわかっています。そして入社して一ヶ月が経った頃、高校の時に発症したうつ病を再発しました。仕事は続けられずスピード退社。無職となり、現在に至ります。本題に入ります。わたしは最近虚しいのです。生きていることが辛いし無意味に思えます。周りの同い年の子は学校に行き、バイトをして人生を謳歌しています。わたしはどうでしょう。始めたバイトは続かず、やりたいこともなく、友達もおらず、親の金で食べ、働こうと思っても体が動かず、毎日泣き、虚しく毎日を生きています。未成年の未熟者の甘ったれが何を言っている、と思うかもしれません。しかし苦しいのです。誰に相談してもわたしの本質まで教えてはくれません。わたしは自分自身のことがわかりません。他人がわたしのことをわかるはずがないのはわかっています。けれど苦しいのです。もう何が苦しいのかもなにがしたいのかもわかりません。生きているのが辛いです。たすけてください。

有り難し 55

回答 2

2022/04/04

夫実家から離れたい

夫の実家についてです。ご両親が年金を納めていなかったようです。義兄、夫、義祖母の生活保護のお金で生活しています。義姉はうつ病です。障害年金ですが自分の物ばかり購入し家事もしないです。生活費も入れてないです。私は知らずに結婚しました。夫が住む所と金額にシビアだった為、中々住む家が見つかりませんでした。最初は家賃も無いし実家に住もうと言われました。それならと、実家を私達夫婦でお金を出してリフォームし住むことになりました。夫が2年程で他に住むのと同じ金額だからリフォーム代も元が取れて出れると言っていました。現状は違いました。実家にお金を入れていました。もう住んで6年目になります。実家の家計の為に出れない状態です。土地はあるのだから売って自分達は自立した生活をしてほしいです。執着がひどく頑固です。自炊や節約もしないで全て使ってしまい貯金も無く保険も入っていませんでした。この間、義母が倒れて入院し、転院した先のリハビリテーション入院費用も支払いました。当たり前の様に請求書を渡されます。それでも節約しないです。入院費用と、生活費を要求されます。このストレスと別に私は静かな田舎で育ったので高速道路と幹線道路の真横のかなり古い家で頻繁に揺れる。車の音がうるさく、外の見える窓がない（全部すりガラス）がストレスでなりません。自分の実家とも離れています。友達も地元にいます。孤独感でしんどいです。何回か実家にどうにかならないかと話をした様ですが見捨てるのかと言われます。家は家の生活があってそれとは別に実家にお金を入れています。義兄や義姉は実家の生活のみなのに負担が家と同じなのが理解できません。家は高給取りではありません。私は眠れずストレスがたまる一方です。夫は間に挟まれて可愛そうです。どうしたら義父達が子供達を犠牲にしてると言うことを分かってもらえるでしょうか？どうしたら夫婦で暮らしていけるでしょうか？

有り難し 20

回答 1

生きる意味が分かりません。

宜しくお願い致します。鬱になり、4年。今年に入って自殺未遂　薬の大量服用を3回しました。今は、主人が薬の管理をしているので、大量服用出来ません。最近は、嘔吐が酷く　良く吐いてしまいます。毎日モヤモヤした中　夜もあまり眠れず　生活して　楽しみはありません。　一刻も早く死にたいのですが、それも出来ず苦しみの中生きているだけです。こんなにも、生きることが辛いのにどうして生きなければいけないのでしょうか？生活のために　仕事をし、子育てをし、家事をする　自分の時間なんてありません。今の家に引っ越してきて、今年で11年目ですが、友達も殆どいません。生きている意味自体が、分かりません。鬱になってから、人格自体変わってしまいました。自殺が、嫌いだった自分が　自殺未遂をする。心の底から　笑うことなく　苦痛に満ちたこの世の中で　存在価値のないまま　生かされるのであれば、死にたいと思います。よく分からない質問ですみません。とにかく、死にたくて仕方ありません。いきる意味　探し続けて　迷走中うつ病で　誰にも分からず　孤独死だこんなにも　生きる辛さが　伝わらず一人孤独に　日々死を待つ　戦いだ入院を　避けるためには　うつ隠す平気さを　保つ日々も　限界だ辛いよな　死んでいいよと　言われたい自分から　命をたつのは　難しいあの時は　死ぬ気で飲んだ　睡眠薬生きるのが　毎日辛いと　思ってる死ねずして　残る思いは　なぜ死ねぬ我慢する　大量摂取と　格闘だこんなにも　毎日辛い　生きること死ぬことに　理由は何も　見当たらずただ生きることから　逃げるだけ夢で見る　大量服用の　光景を毎日眠れず　怯える夜と　格闘中うなされて　何度もおきる　副作用副作用　辛くて孤独の　戦いだ

有り難し 17

回答 2

死にたい訳ではないけど、生きるのに疲れた

長文です 29歳女性実家暮らし無職神経の難病で日頃から手足に痺れ・脱力感、倦怠感等あり。目に見えて分かる病気ではなくどこが悪いのかと聞かれることも… 元気な時は旅行もできるが、悪くなると手足の力が入らなくなり歩けなくなります仕事は6年ほど事務をしてましたが環境の変化のストレスで体調(メンタルも持病も)を崩し1年程前に辞めました。3月に体調が元に戻ってきましたそれまでの私は前向きでやる気が漲っていて明るい性格でしたが、ネガティブでやる気がでないダメ人間になってしまいました以前はどんなにストレスが溜まっても、愛犬の癒しでストレスは吹き飛びましたが、半年前に飼っていた最愛の子を亡くし、ストレスのやり場を失いました(もう1匹居るが癒し系ではない) 最近は友達と会いたいと思わず連絡をとってません。周りはほとんど家庭を持ち幸せそうです。隣の芝生が青く見えてるのは分かってます。どうしても家庭を持ちたい訳ではないが、持てたらいいなと思います。しかし今まで浮いた話もなく結婚の気配すらありません家庭は…兄がうつ病で母と関係が悪く会うと暴れる為、母は気配を消して生活しています。兄が出かけると部屋から出て、兄が部屋に入るとこっそり出てきてトイレに行ったり。なので普段は父と3人家族のような生活をしています。そうやってコソコソしたり、兄を腫れ物に触るように接したりおだてたりするのを見てイライラします。バカみたいと思うし、こんな家に居たくないと思ってしまいます現在は病気が少し悪く、気持ちも落ちてきています。歩くのが辛く家にいることが多いです。病気がなければ…と思うこともあるけどその事実は変えられないし受け入れています自ら死にたい訳ではないけど、事故等で死んでも構わないと思ってしまいます。生きているのが辛い・しんどいという程ではないですが、生きているのに疲れたし、人生のギブアップボタンがあったら押したいです家族の前では無理して明るくしてますが、一人になると落ち込みます健康・恋愛・家族・仕事…全て上手くいかず先が見えません。親の脛をかじって生活していますが、このままずっと実家で暮らしているのも嫌。かといって一人暮らしは難しく、したい訳でもありません相談がまとまらず恐縮ですが、心の持ち方、解決法等ありましたら教えて頂きたいです。よろしくお願い致します

有り難し 23

回答 1

私を馬鹿にした人が幸せそうなのが許せない

私はいじられキャラなのに馬鹿にされたり恥をかかされたり見下されたりするのが嫌いです。小さい頃からおっちょこちょいで鈍臭く舐められやすいいじめられっ子で、いじめを回避するためにいじられキャラに徹してましたが新卒で入った零細企業でハラスメントを受けてうつ病に。このままではいけないと、転職を機にファッションも変えダイエットもし、自己啓発本や短所改善のための情報収集もかかさず、いじられキャラではあるものの優しい人達に囲まれて仕事も正社員として頑張ることができました。そして婚活で出会った素敵な男性と順調に結婚し現在妊娠中、日本人の平均的な人生を送れていると思います。しかし、過去に恥をかかせてきた嫌いな人たちが人望に恵まれて幸せそうだと腹が立ってしまいます。例えば今の会社の別部署の同期だった自己中な子は、仕事が上手くいかない腹いせや、職場恋愛でプロポーズされた彼女より先に私がスピード結婚した妬みで、私を人格否定し、失敗をいろんな人や尊敬する人に言いふらして居心地を悪くさせられました。しかし現在彼女は大手企業に転職し、仕事もイキイキしていて私の会社に仕事を振るほど。彼女の旦那さんと一緒に「あなたは友達に嫌われている」と笑われたのが未だに忘れられません。また、学生時代の親友は、私に恋人ができるたびに私に不利になるようなことを言いふらしたら八つ当たりをしてきて、私が婚活を始めた時から「あんたのTwitterのいいねがムカつく、みんなもそう思うよね？」といちゃもんをつけられ、「こいつのSNSがムカつく」と初対面の人にも言いふらして…というのが一年近く続いて怒りました。なぜそんなことをしたのか問い詰めたら、「あなたが学生時代から変わっていくのが嫌だった、親友だから調子に乗ってた。SNSのいちゃもんはおもしろいと思ってたしあなたも喜んでると思ってた。」と謝られたのですが、最終的に全てのSNSをブロックされ、仲良しグループからも私が距離を置かれてしまい怒りに満ち溢れています。なぜ彼女の方が人望があるのか？なぜ私は嫌われるのか？長文失礼いたしました。私自身上から目線で固定観念に縛られているのも百も承知ですが、ここまで嫌われるようなことをしたとも思えません。このまま怒りや妬みひがみに支配されたままでいると気が狂いそうです。助けてください。

有り難し 120

回答 2

なぜ理想とは真逆の生活を送るのか？

どうかご指導下さい。自分は中学生でグレて、暴走族をしたり、様々な犯罪を犯したりして20歳くらいまではどうしようもありませんでした。 20歳くらいからは、仕事に真面目に行くようになり、25歳くらいでギャンブルを辞め貯金も始めました。 30歳で10年くらい付き合った女性と結婚して、今は子供が2人います。ですが、結婚した頃からまたギャンブルをするようになり、今では嫁に内緒の借金が180万ほどあります。嫁さんは昔からの付き合いで、付き合っていた頃に一度自分のお金のだらしなさで別れています。それから、ギャンブルを辞めた事をきっかけにまた付き合い出し、結婚に至りました。仕事は16歳から同じ職種の仕事をしているため、社長以下の最高位の立場であり、収入も悪くありません。ですが、27歳くらいでこの立場になってから仕事に身が入らずなんとも言えない毎日です。 2年ほど前に、うつ病と診断され4カ月ほど仕事を休みました。その時、本当にやりたいことをしていない事に読書などを通して気付き、本当にやりたい事を目標に頑張り、今年の4月に資格を取りました。性格的には、基本的には優しく温厚で周りにも気を遣えるタイプで、慕ってくれる部下や友達も沢山います。昔から成長欲がとてつもなく強く、社長になりたい、お金持ちになりたい、人の役にたちたい、とずっと考えていました。グレていた頃も基本的には年寄りや女、子供、身体の不自由な人達を傷付ける事は避けてきました。暴走族なのに警察から感謝状を頂いたこともあります。本当は早起きして、規則正しい生活を送り、毎日家族と過ごし、人の役にたつ人生を送りたいのに、最近では仕事もサボりがちで、借金がバレるのが怖くて妻や子供にもあまり会えずという有り様。なんだかうまく伝えられなくて申し訳ないのですが、本当の自分が思うように、望むように生きるにはどうしたら良いのでしょうか？今は酒、タバコ、ギャンブル、女、と本当にクズなんです。取得した資格を使う仕事には、今年の8月頃から職を変えようと思っています。そうしたら好きな事に打ち込み、今の管理職から離れ、ストレスなく働いて、今より家族に使う時間も増えて、と期待する反面、自分のだらしなさが原因で失敗するのでは？と怖い面もあります。何が言いたいのかよく分からない質問ですが何かご指導くだされば幸いです。

有り難し 17

回答 1

2023/04/10

外に出られない

もう本当に悩みすぎて気が狂いそうです助けてください。今年の春から大学2年生になり、数日後に大学が再開するのですが行けそうになくて困っています。1年の頃はなんとか通えていましたが、今年も同じように通えるかはわかりません。毎年冬になると精神的に不安定になるというか、気を病んでしまいほぼ引きこもり状態になってしまいます。うつ病か何かしらの発達障害なのではないかと考えてしまうほどです。中学生の頃からのことなので中学高校はほとんど学校に通えておらず、人との関わりも先生などの大人だけで最低限でした。現在は外に出ることすらできない状態なので、大学まで電車で行き、大学に入り、授業を受けて、他の学生と関わるなんて今の私にはハードルが高すぎて絶対できません。私は友達は1人もおらず、少しは話せる程度の相手もいなくて、容姿も悪く服装も地味でダサくてセンスがない、肌も髪も大学生とは思えないほど汚くて外に出られないほど自分の容姿がコンプレックスです。「あなたのことなんて誰も見ていない」「人は見た目だけじゃないから他に自信が持てるものを見つけたらいい」とよく言われますが、私は他のことで自信をつけても見た目への執着は断ち切れません。誰も私の見た目を気にしていなくても肝心の私自身が気になるんです。ですがどうしたらいいかわからずずっと何も行動できずにいます。正しい努力ができるタイプではないからか、勉強したり、調べたりして実践してみてもどれも見当違いなのか効果が表れません。また、文面から分かる通りものすごく頭が悪いです。ちょっとした言動を起こすだけでバカ丸出しになってしまいます。理解力、文章力、語彙力、会話力が全く無く、今もこの相談内容を綴るのもかなり時間がかかり、何をどのように書けば私の悩みが伝わるのかわかりません。おかげでこんな自分を知られるのが怖く、バイトやサークルには一つも参加できていません。自分を変えたいと思っていてもこんな自分を受け入れてくれる人はどこにもいないだろうと思い行動に移すのを躊躇してしまいます。ここに書いたこと以外にも他に悩みがたくさんあります。私どうしたらいいんでしょうか。何が足りないんでしょうか。そんなこと実際に会ったことのない他人に訊かれても困る、と思われるでしょうが本当に困っています。

有り難し 23

回答 1

いつも自分の好きな事や人を奪われてしまう

私には3年ほど前に好きになった人がいました。その人とは最初私より告白して付き合う事になったものの、距離が縮まらないうちに付き合った事が原因で、まだ本当に好きかわからない様で、ものの1週間程で別れる事になりました。私はまだ好きで、復縁を試みましたが無理でした。その時、恋敵となる人がいて、物理的に近い距離で2人が仲良くなっていく様を見る事になり、結果的に2人は付き合う事になりました。その間に恋敵に対して理解し難い部分などもあり、とても嫌悪感を抱いてしまいました。その後、2年くらい経って、好きになった相手の事は自然と好きではなくなりましたが、自分にとって思った以上に辛い経験だったのか、夜になぜか涙が止まらなくなる事があり、まだ癒えていないんだなと感じていたし、もう恋をしても辛くなるだけで自分にとっていい事がないから今は恋をしないと心に決めていました。そんな時、出逢った人がいて私の事を好きと言ってくれました。私は最初は何も思っていなかったものの、段々と心をもう一度開いて恋をしてもいいかなと感じてきていました。そして、私も好きになり付き合う事になりました。が、彼は起業をしようとしていて、その事が忙しくなったのもあり、またものの2週間程で振られてしまったのです。転んでやっとの思いで、もう少しで自分の力で立ち上がろうとしていた所に彼が現れて、手を差し伸べてくれたのにすぐに手を放され、もう一度倒された様な気持ちで、とても辛くなりました。うつ病の様になりかけ、今はかなり回復したものの、もう頑張る事ができないと感じました。そんな時、以前の恋敵と新しく好きになった彼が仲良くなり、また奪われてしまうのではないかという気持ちも絡まり、とても辛く、怖いです。彼女はいつも私が大事にしている領域（仕事場や大好きな友達等、私が癒しとしている場所）にあえてなのかと思う程に踏み入ってきて、私の大切な人や場所を奪おうとする様に感じてしまうのです。1度目も今回も私が彼の事を好きだった事を知っています。私は彼女とできる限り関わりたくないので、自分の拠り所がなくなっていくように感じてしまいます。全ては私の心が作っている苦しみなのだと頭では分かるのですが、イマイチ腑に落ちない所があります。私はどの様にして立ち上がれば良いのか分かりません。また1人でもう1度時間をかけて頑張るしかないのでしょうか。

有り難し 22

回答 2

息子について

私は男の子３人の母です(高2 中2 小6) 今最大の悩みは長男の事です。小さい頃から手のかかる子と言いますか幼い頃は友達を押し倒したり兄弟に乱暴したりと何かしらあるので、怒らない日は無かったのではないかと思います高2になる今までにも数知れずいろいろな出来事がありました。それは、成長と共に落ち着くと信じここまで来ましたが、中３の頃から言う事もさらに聞かなくなり、行きたいと言った高校が決まった1月から学校も休みがちになり、高校に入れば部活がやりたくて入ったのにその部活も辞め今は趣味のカードゲームばかりやっていて夕方出て行き帰りは夜の9時,10時夜はお風呂にも入らずテレビやゲームをしてソファーで寝てしまい朝シャワーを浴び学校に間に合わないと休んだりします私と言いあいがエスカレートすると、本気では無いのはわかりますが、時に殴られたり先日は弟を怒っていたので、止めに入ったら頭を蹴られたりもしました。約束しても守らない、自分の利益にならない事はしない自己中心的でわがまま何でこんな子に育ってしまったんだろうと、情けなくなります今までの自分の育て方を振り返り後悔ばかりしています。下２人は優しくそれなりに育ってます。弟達も長男の行動には呆れてますこんな具合なので、主人との折り合いもよくありません今は単身なので月に2、3回帰ってくるのですが、その時は猫をかぶり大人しくいう事をきいています。いろんな事があるたび私は悩み落ち込みうつ病にでもなりそうです。学校に行かない日はストレスが溜まります。私は何の為にここまで育て来たんだろう、ここには書ききれないほどいろんな事があったので、下２人がいなかったら死んでしまいたいとか逃げ出したいと何度思ったかわかりません。長男の事で(考え方の違いで)主人との関係が悪くなる事も度々。主人は、長男の事は呆れて見放しぎみですこんな長男をどの様な気持ちで見守って行ったらよいのでしょうか！以前は少しでも立派な人に！っと思っていましたが、今は長男に対してはせめて人並みの物事の考え方優しさ思いやりの気持ちを持った人になってもらいたいそう思ってます。よく子供は元気で生きていてくれるだけでいいじゃない！と聞きますが、長男に対してはそうは思えません。私の考えが幼いのでしょうか？

有り難し 16

回答 1

2021/07/26

私は好きな人を傷付けてしまいました。

こんばんは。長くなりますが、どうか聞いてくださると嬉しいです。一方的な片思いに悩んでいます。私は現在24(うつ病)、相手は23(遠距離の彼女持ち)。同じ店舗で知り合いました。私が彼を好きだと確信したのは翌年の6月。彼は「相手が彼氏彼女持ちでも関係ない」と言い、私からの好意も受け止めてくれていました。彼は自宅(社宅)に招いて下さり、遊んでくださいました。何度も泊り、ダメだとは思いながらも、5回ほど体を重ねてしまいました。これは私が誘ったことです。彼は「嫌じゃない」と言ってくれて、私はその言葉に何度も甘えました。会えない日はとても苦しくて辛かったです。彼は「いつでも家に来ていい」と仰っていました。でも悪いと思い、一週間に一回と私は決めていました。ある日、彼の実家の愛犬が亡くなりました。私が会いたいと連絡をした日、「しばらくそんな気分になれない、ごめん」「落ち着いたら連絡する」と返してくれ、私は「体に気を付けて」と返しました。それを母に「しばらく寂しい」と話したら、「体のいい断り方」と言われました。私は一気に不安になりました。もとからのうつとネガティブな感情がそこで爆発し、三日後、彼に「他の人には会っているのか」など、気持ち悪いlineを何度も送ってしまいました。彼はそれに応えてくれ、夜遅くの電話にも出てくださいました。そこで私は「怖い、まだ会えない」と言われ、そこで電話は終了しました。彼は「おやすみ」と言ってくれました。それからも地獄の日々です。仕事中もそればかりを考え、ついにはうつが悪化し、入院しました。ですが仕事は早く復帰したくて、5日後には退院させていただきました。でも私は、また彼に「会いたい」と連絡をしてしまったんです。彼の愛犬が亡くなってから、一ヶ月も経っていない。私は彼の気持ちを考えず、ひたすら自分の気持ちを伝えました。彼から「怖い、友達に戻れるかどうかも分からない」と言われました。私は自分を殺さないために彼に連絡を取っていました。でもそれは、同時に彼を殺すことにもなっていたんです。どうして私は我慢できなかったのでしょう。どうして彼の言葉を信じなかったのでしょう。ちゃんと待っていれば、笑顔で会えていたのに。いっそ死んだ方がましだと何度も自分を殺す事を考えました。好きな人を傷付けた。生きている意味なんてあるのでしょうか。

有り難し 14

回答 1

2021/09/06

母の自死への後悔

2週間前に大好きだった母が自死しました。父と二人暮らし。父が病気をしたことで精神的に参ってしまい、不安症を発症。不眠症・食欲減退となり、そこから自律神経失調症だということまでしか聞いていませんでしたが、結局は酷いうつ病になっていたのでしょう。最期は自分で死を選び、この世を去ってしまいました。精神的に病んでいることは知っていて、辛いということも漏らしていました。眠れないのがつらい、と。父が入院で不在の時は頻繁に電話したり手術の時は付き添ったりなどしましたが、父が家に戻ってからは少し安心していました。人が家にいると安心する、と言っていたので、大丈夫だろう、もう少ししたらよくなるだろうと高をくくっていました。仕事・家事・育児のことで頭がいっぱいで、母の気持ちに寄り添ってあげられていなかった。もっと話を聞いてあげていたら、電話ではなく会いに行っていたら、抱きしめてあげていたら、私に相談できるようにゆとりをもって接していたら、、、後悔ばかりがあふれてきて、毎朝起きるたびに、夢じゃない、現実を突きつけられて落ち込む日々です。母は治したいと努力していました。病院にも通っていたし、毎朝近所のお友達のところに話をしに行って元気になろうと努力していました。そんな姿を見ていたから、徐々によくなるだろうと思ってしまっていました。そこまで追い込まれて、そんな選択をさせてしまうなんて、、、兄や妹も同じ気持ちだと思います。特に一緒にいた父は一番つらいと思います。父も病気をして不自由になったので余裕もなく、イライラしていたそうです。母はお世話好きなので、いろいろ口を出されるのが嫌で、会話も必要最低限しかしていなかったそうです。そんな自分の態度や発言を父は後悔して自分を責めていると思います。父の悲しみや後悔、喪失感を考えると、私以上だと思います。ただただ、毎日がつらい。母のことがずっと頭から離れず、急に涙が出てきてしまう日々です。この先もずっと消えることのない後悔とともに、あと何十年も生きていくのかと思うと、辛く悲しくなります。お母さんに会いたい。お母さんに謝りたい。お母さんを抱きしめて、大丈夫だよ、大好きだよって言ってあげたい。ただただ、後悔ばかりです。

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別れたいです、どうすれば家を出れますか。

私の両親は幼い頃に離婚していて父、弟、私の3人です。父の家族も親戚もほぼ亡くなっていて一昨年、大好きな祖母も亡くなりました。私も弟も父にとても苦労をかけたと思います。うつ病になったりたくさん苦労したと聞きました。現在、弟は高校は辞めたものの、職につき、父をささえてます。私は高校時代恋愛にとても夢中になっていて父からも弟からも見放され、家にも帰ってませんでした。祖母が入院してあまり長くないと感じていたのに心では思っていたのに彼氏と旅行にいったりしてました。そして祖母は亡くなり、最後まで心配していたと聞きとても後悔しています。その後その彼氏とは大喧嘩し、マンションの3階から落ちて、骨折し入院し、大変な別れ方になりました。もうお父さんには迷惑かけたくない、家にもお金を入れていい姉になる。と心に誓いましたそして仕事で地方に行くことがあり、ある人と出逢いました。大学院生でしたが卒業の年。医学部で将来は安定、家族は妹さんだけ、 5つ年上で、とても大人で家族の事も大事に思ってくれる、、そんな方でした。この人ならと、付き合い、1年ほど遠距離をし半年同棲しました。そして内定がきまったからと、残りの奨学金で引越しをし、私の実家のちかくに引っ越してきました。すると、本当は学校は途中でやめたこと、借金が20万あること。車は車検切れで20万ほどいること。同棲の間払ってあげたから今度は半年分家賃も光熱費も全て払ってほしいこと。大学院は卒業できなかったけど大学は卒業したから1年後資格とる試験うけるその間はバイトすること。告げられました。プライドが高く、医者で働いてると周りには言って、といわれ、父も弟も友達もそう思ってます。お金がなく、たばこが吸えなくなるといらいらし私が文句をいうとコップを割り、炊飯器を壊し、扇風機も壊しテレビも壊し、片付けは私です引っ越して3ヵ月バイトすらしてません猫がいるので猫にも手をだそうとするのを必死で止める毎日で、もうなにもいえなくなりお金が足りず風俗のお仕事を出稼ぎでいくようになり、そのお金で父にも給料がはいったと、お金を渡し、家賃も全て私。大事な物もあるので運び出して家を出たいのに家にずっといるので出れません。もういやですたすけてください。

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出生前診断

はじめまして。3歳になる男子のママをしています。37歳です。先日夫婦で2人目について話し合いをしたところ、主人から2人目を授かった際には出生前診断をしてもらう、診断結果が良くなかった場合は子供をおろしてもらうと言われました。理由は障害のある子供を育てる事は並大抵の事ではないからということと、親は先逝くから自分たちが亡くなった後は長男に負担がかかるからというものです。私は、長男出産前に流産経験があります。もうお腹の中で赤ちゃんに死んでほしくありません。ましてや自分から堕ろすなんて、耐えきれません。夫婦2人とも2人目の子を授かりたい気持ちはあるのですが、どうしても出生前診断のところで意見が合いません。あいまいなまま妊娠して、どちらかの主張を通してどちらかが望まない方向になるのはお互い耐えきれないので、長男1人を大切に育てていこうという結論に至りました。ただ、時期的なものもあり、長男のお友達に弟や妹が産まれたり、主人の妹の2人目の妊娠を聞いて大変喜ばしいことなのですが、自身のことと重なると心中穏やかにいられないのはたしかです。なぜか2人目を産まない罪悪感も感じます。また長男の発達障害を市から指摘されたり、昨年末、自身の母親が癌で亡くなるなど、様々な事が重なり精神が崩壊しかけています。正直、今は2人目どころか主人に触れられるのも嫌になってしまいました。今後、再就職も考えているので、うつ病と診断されて就職が難しくなるのではないかと、精神科やカウンセリングを受けるのも怖いです。ごく親しい友人に少し出生前のことを相談したところ、そこまで考えて妊娠する人はいないんじゃないの？と逆に疑問を投げかけられてしまいました。自分の考え方はおかしいのでしょうか？まずは3歳の長男の事を1番に考え、日々を明るく過ごそうとしているのですが、長男が寝かしつけた後は、いろいろと考えてしまいます。

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2023/03/16

フラッシュバックが辛いです

僕はよく、過去の嫌な記憶がフラッシュバックしてしまいます。フラッシュバックする内容は主に「高校受験の失敗」です。中学時代の僕は、周囲から浮いており、イジメも受けていました。そのような中、高校受験は唯一の目標であり、その目標のためなら、周りから浮いていても、イジメのストレスで毎日胃が痛くて、脱毛症になっても耐えられたし、部活だって入りたかったけれど、「受験勉強に差し障るから」と言われて入らず、ただ勉強に励んでいました。しかし、中学3年の秋になると親は、急に、僕が希望する進路を諦めるように言われました。理由を聞いても、ただ「人と違うから」という回答で押し通され、抵抗しようとしても譲らず、最終的には「言うことを聞かなければ学費を出さない」と言われ、希望しない高校に入れさせられました。納得も出来ない理由で目標を取り上げられた僕は、それがトラウマとなった僕はPTSDとなり、それ以降、フラッシュバックと無力感に襲われる人生を歩んでおります。高校・大学時代は、失った目標の代替物として（今思えば、何故そのような判断をしたのか分かりませんが）悪い友達を作ろうとして失敗したり、学業に身が入らず、無力感・脱力感からうつ病と留年も経験しました。留年が決まった時、僕を責める親に逆ギレして分かったのですが、高校受験で進路を強制的に変えた理由は、僕が発達障害（当時は、ASDと診断されていた）だったから、知らせなかった理由は、診断した医者が隠せと指示したからだと分かりました。しかし、その時に通った高校は、別に、発達障害に対して支援があるわけでもなかったし、そもそも、発達障害と分からなければ支援の受けられようはずもなくらその医者の指示もインフォームドコンセントに反してます。それ以来、フラッシュバックはより激しい怒りと憎しみ、悲しみを伴って襲ってくるようになり、とても辛いです。僕はどのように考えれば、この苦しみを和らげられるのでしょうか？文章を書くのが苦手なため、非常に読みづらいかと思いますが、アドバイスを頂けると幸いです。

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整形したことで生きるのが辛いです

こんばんは私は学生の時に二重整形をしました。元に戻ってしまう施術でしたので、一重瞼に戻ろうとした私の顔に急激に拒否反応を示してしまい、逆さまつ毛の治療として、美容整形ではありませんが元に戻らない二重整形をしてしまいました。その間にうつ病の診断をされ、朝から夜まで何もする気が起きず、寝ることすら恐怖です。私は自分の顔が昔から嫌いでした。兄がいるのですが、兄は産まれた時から可愛くて成長して更にかっこよくなり、周りはいつも兄を見ていました。親や親戚は私のことにはあまり関心がありませんでした。私は勉強や部活を真面目に頑張れば、可愛いがられなくても周りから認められると思い、努力したつもりでしたが、結局はいつも顔で判断されていたように思います。高校に入学してすぐ、「ブス」や「死んだ魚の目」と言われ、頼んでもないのにブサイクな顔で似顔絵を描かれたり、写真を撮っては私の顔を馬鹿にして笑う人たちばかりでした。私は誰が見てもブサイクです。性格を褒めてもらえた好きな人にも、全く知らない人にも、同性ですら友達になってもらえないなど、こんなにも差別されてしまう顔なのかと。そんな折に、治る見込みの少ない病にもなってしまいました。兄と比べると、どうしていつも自分なのかなと思ってしまいました。思ってはいけませんが、いっそ消えてなくなりたいとすごく思います。整形をして、傷つかないように地元を離れて私の元の顔を知らない人たちと、ごまかして笑いあって過ごしていましたが、整形の力が消え、一重の顔に戻ろうとすると、辛かった過去が思い返され、人の顔を見ることもできなくなってしまっていたので、もう一度二重にしたことは間違っていないんだと言い聞かせて何とか生きてます。最近は整形を告白した相手に引かれて去っていかれた経験から、結婚などは予定しておらず、天涯孤独に生きていくのだと思います。普通の顔になることで、幸せに近づこうとしましたが、私に残ったのはもう元には戻らない整形した顔と病気のみです。事情を知らない方々に再びはっきりとした二重に変わってしまった顔で会うことも怖いです。今後はバレバレでも事実をお話しして、理解を得るべきなのでしょうか？生きがいが無く、絶望感で立ち直れません

有り難し 16

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