問答一覧

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死ぬこともできないです。

希死念慮に苛まれています。私は恵まれていると思います。両親、兄弟は健在で仲も良く友人にも恵まれており楽しいと思える日も過ごせています。ですが、数年前から双極性障害と言われました。元々、根暗だったのを「こんな考え方良くない」とポジティブに振る舞ってきましたが最近では、ネガティブに襲われます。親友に裏切られたこと職場でいじめられたことそこから人間不信になったことお金もなくやりたいこともできず生きてる意味ってあるのだろうかと考えても無駄なことを延々と悩んでしまいます。そう過ごしているうちに「死にたい」と思う日が増えてきました。ですが「こんなに恵まれてるのに死ぬの？」「死んで解決するの？」「周りの人に迷惑かけるし、何より悲しむよ？」「自分より辛い人はたくさんいるんだよ」「自意識過剰、悲劇のヒロイン気取り」と自責する思いと「ツラい、消えてしまいたい」「このまま引きこもって誰とも関わらずに朽ち果てたい」「何も考えたくない、死んでしまいたい」と自殺願望が頭で渦巻いて、おかしくなってしまいそうです。両親・兄弟には言えていませんが友人は私の精神のことをある程度理解してくれています。本当に恵まれてると思います。みんな「大丈夫だよ」と笑ってくれます。ここでお坊様の皆さまに相談しても、きっと「生きなさい」と言ってくださるのでしょう。 (仮に「死になさい」と言われたとて、動機がなければ死ぬ勇気はありません。) その言葉はとても嬉しい、温かいのですが生きるのは苦しい、死ぬのは怖い。その事実はいつも変わらず脳内を蝕むのです。どんな言葉を頂いても、このとても苦しくて怖い、生きながら死んでいるような感覚が消えないのです。私はどうすればいいか分からない。死ぬ決定打がないので死ぬことはできないままに、日々希死念慮に苛まれます。生きることは楽しいこともありますが基本、私にとって生きるとは苦しいことなのです。私はどうすれば救われますか。生きるか、死ぬかどちらを選べば幸せなのですか。死ぬことに理由があれば死んでしまうことも許されるのですか。

有り難し 42

回答 3

周りの人への異常なまでの憎しみ妬みが止まりません

私は40代で未婚です。仕事は営業職をしています。毎日外回りをしますが見かける子供を遊ばせているような同年代の女性やファミレスでとおしゃべりをしている人を見ると、なぜ私はあっちに行けなかったのだろう、自分を殺して頭を下げなければならないのだろう、なぜ私だけ辛い思いをしなければならないのだろう、と思います。人はそれぞれ抱えているものな違うのだから、今の自分は自分で選んだ道なのだから、と思っていてもどうしようもなく落ち込んだり怒りが込み上げてきたりします。今この手にナイフがあったらみんなを殺すのに、ベビーカーの赤ちゃんも地面に叩きつければ死ぬだろうに、と考えたりもします。どうしたら私は人の人生を羨まないでいられるようになりますか。

有り難し 7

回答 1

いつかきますかね？

最近私の周りがどんどん幸せになっていきます。いつも私はその波にのれず悲しくなります。自分も自分なりに好きな人にアピールしてきたつもりなのになんでみんなと同じように幸せになれないのでしょうか。みんなの幸せな話を聞くと今までは喜べたのですが最近では嫉妬さえあります。人の幸せを嫉妬している私はいけないのですかね？

有り難し 17

回答 2

子供を諦めて前向きに生きるには？

いつも温かいご回答ありがとうございます。私は精神疾患と内臓疾患があります。内臓疾患の数値が安定してから採卵など不妊治療をする事になっていて、いまは治療はしていません。妊娠すると内臓疾患や他の臓器の数値が悪化する可能性があります。精神疾患は障害者手帳2級で、いまも安定しておらず、薬の調節中ですが、なかなかよくなりません。夫婦ともに不妊の要因があります。自然妊娠は絶対に無理で、治療をするなら体外受精からです。夫は子供は特に望んでおらず、夫婦ふたりで楽しく暮らそうと言っています。実は2年前に不妊検査をしており、私の心身への負担を考え、ものすごく悩んだ末、治療を諦めました。ところが、子供は作らないと言っていた親友の妊娠、40歳になり年齢的なこともあり、不妊治療をしてみるか、ずっと悩んでいます。悩む理由の一番は精神が安定しないこと、毎晩ある原因不明の体調不良があることです。もし不妊治療するなら、心身の健康状態が悪化する可能性、健康な人でも辛いという治療をできるか自信がありません。 SNSでは同じ病気でも、胎児への影響がある薬を服薬しているのに妊娠している人がいて、うらやましい一方、無責任だなと他人後ながら腹ただしく思ったりします。また、親も兄弟も大病をしており、夫の義家族も遠方のため、頼れる身内が近くにいません。もし無事に出産までたどり着いたとしても、こんな私に子育てができるのか不安です。いまの健康状態から、不妊治療を始めるまでの間の治療も入院が必要だったりと辛いものになりそうです。正直、私の身体のことを考えれば、子供を作らないのがベストだと分かっています。自然妊娠したのなら産むしかありませんが、この私の状態で、人工的に作る治療をしてまで子供を望んでもいいのか分かりません。でも、身体のタイムリミットが近いせいか(卵巣年齢が閉経間近と言われている)、将来が寂しいのが不安なのか、諦めきれません。でも、痛い治療はやりたくない。矛盾しています。自分の子供が欲しいので、養子は考えていません。もしこの先も不妊治療をする勇気がでなかったとしても後悔はしたくないです。子供がいなくても前向きに生きる心構えや行動があれば教えてください。また、子供がいない運命というのもあるのでしょうか？

有り難し 32

回答 1

私は日常を過ごしていいのでしょうか。

病気で、実母が倒れ、植物状態となり、1年半が過ぎました。その間に父も亡くし、人の優しさや、醜さにも触れ、精神的にはきつかった一昨年。昨年は、ある程度日常になり、こんな普通で良いのかと。仕事、子育て、家事をしていますが、毎日、実母の事を考えます。心筋梗塞後、植物状態になった母。病院での1人での生活。動けない、話せない。意識不明と言われても、耳は聞こえる。昨年、病院の計らいで、会えた母。症状が進んで、障害が重くなってしまっていました。手は拘縮し。私自身、自分を責め、精神不安定になる事もありました。家で、診てあげたいが、そこまでの覚悟は、相当な事。場所を移動して、母に何かあったら。経済的な物もある。今の状態が親戚一同ベストな事。私は、普通にご飯を食べて、笑ってもいる。母は、苦しいかもしれない。何か、話したいかも。助けてあげられない。心に蓋をして、毎日過ごしてます。思うと、胸が締め付けられ、自分が危うくなります。一生懸命育ててくれた母に、これで良いのか。申し訳ない気持ちが。悲劇のヒロインぶるなとも言われました。そうですね、世の中、もっと大変な人はいます。相談もしました。自分の生活を大切にしましょう。精神不安定は、親も喜ばないと。時々、空虚です。現実は、キツイ。子供に同じ思いをさせたくないから、笑顔で、生きてます。が、1人のとき、涙が止まらず、やる気がでません。私、何か人にやったんですかね。傲慢な時はあったかも。でも、普通に生きてきたつもりです。正直、母の姿はツライ。でも、本人が1番ツライかも。分かりません。でも、私は、どんな現実でも、一生懸命生きてくれてる母の生き様を、きちんと見届けて、私なりに支えていきたい。それだけです。こんな考えで、私は、生きていって良いのでしょうか。間違ってますか。気持ちの持ちようのアドバイスを下さい。よろしくお願いします。

有り難し 22

回答 2

2022/10/31

辛い

僕は小6の時にパニック障害を発症高校生の時に躁鬱病を発症。高校生の途中で、学校の仕組みに疑問を抱き自ら退学(いじめを無視する体質等) そして1年前、自殺未遂で精神病院の閉鎖病棟で２ヶ月間入院。自殺未遂をして分かったのは、自殺をするという事は身近な人を後追い自殺させる事があり、絶対に行ってはいけない行為だと身をもって感じました。私は退院後、薬物調整に入りました。それは過酷なもので薬の加減で、意識をなくしたり、極度の体調不良で24時間のうち２時間程しか動けないことが、約１０ヶ月続きました。本当に辛く投げ出してしまいそうにもなりました。ですが、前を向いて生きる為の努力をするべきだと思い。弱音も吐かず。愚直に薬物調整を続けました。５週間前に薬の調整が落ち着き、現在はほとんど活動できます。体調が悪いながらも、社会復帰を目指し退院してからの１年間様々な努力をしました。語学の勉強。ランニング、トレーニングそして上手く行ったことは他人のお陰。そう思って行動して、人の悪い所を見ず、良い所を見るように。常に私をサポートしてくれる方々に感謝しています。ですが病気に対する偏見、また親族からの非難(甘えてる、自己管理がなっていない等) に耐えています。今日はカラオケの面接に行きました。たまたま運が悪かったのか、面接官は圧迫的で「俺の機嫌を取ることが重要だ」「気に入らなかったら潰す」など疑問を感じる発言があり、正直辛い思いをしました。。私は愚直に腐らず、常に良い行いを心がけ、周りに感謝をしていて、悪口や愚痴を絶対に言わないよう気をつけています。。私の夢はプログラミングが得意なので、バイトをして、コンピューターを買い、会社を作り、世界中の人が笑顔になれる世界にすることが夢です。。今現在本当に辛い状況です。。めげそうな気持ちを少しでも上向きにしています。いつか我慢が実を結ぶように。。辛いという字は幸せという字に似ています。私は今辛い→幸せになれるよう努力をしています。心が悲鳴をあげているのも現実です。至らない私ですが、どうかお言葉を頂いけたら幸いです。宜しくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

精神障害者は不幸ではないか？

僕は，双極性障害で二度の医療保護入院歴があります．入院中など，障害に振り回されてるときは，「自分はロボットじゃないか？」等障害による極端な妄想で心が一杯になり，かなりしんどい思いをしました．また，今は病状が安定してるのですが，「いつ，あの状態になるかわからない．」という不安は常につきまといます．僕の障害は薬で寛解（完治ではないが症状を抑えきっている状態）に持っていけるそうですが，各種パーソナリティ障害，発達障害など，薬が未開発で，寛解すら難しい障害（障害の程度によっては，手の施しようがなく自死に至る）も多々あります．重ねて言うなら，僕は高学歴なのですがそれでも障害のため，就職が厳しく，社会から必要とされてない気すらします．乙武洋匡さんの有名な言葉に「障害は不便だけど不幸じゃない」という言葉があります．でも，それは身体障害者に限った話ではないでしょうか？僕は，「身体障害は不便だけど不幸じゃない，精神障害は不幸だけど不便じゃない」と感じます．お坊さん方は如何お考えでしょうか？

有り難し 46

回答 2

子は母のなんですか？

私の母は、宗教に入ってます。とても熱心な信者です。私は宗教に熱心な母を良く思いませんでした。なぜかというと、学校で頑張った事、良い事を母に報告すると、必ず ‘‘宗教のお陰だね。’’ や、 ‘‘○○様(その宗教の創始者)に感謝しなくちゃね。’’ と言われ、私自身の頑張りや、感情が流されていたからです。また、母の頑張りさえも母からいわせると宗教のお陰なのです。以来、私はその宗教に拒否反応を示すようになり、学生時代(※特に小中学校時代)はよく母と宗教の事で喧嘩していました。一時期は母を軽蔑してました。が、私も大人になり働き出してから、少しずつ母と会話をするうちに気付いてきました。母は炊事洗濯料理…家事全般が苦手だったこと、私達(※三姉妹です)を育てている時は、特に情緒不安定で、朝起きる度に死にたいと思ってた事、うつになりかけるくらい悩み、苦しんでた事… 驚きでした。母はお母さんの前に"一人の人間"だという事を思い知りました。同時に何故、母はあんなにも宗教に熱心だったのか…宗教は母が"お母さん"である為の支えだったという事がはっきり分かりました。こうゆうのを因果っていうんですかね、私が嫌っていた宗教に母が熱心だったのは、私達の為に"立派な母親"であろうとしてくれていた為でした。私はなんにも母の事を分かってませんでした。それから、少しずつ母に歩みよれるようになってきました。宗教に関しても理解しています。同時に、母にとって宗教はあまりにも大切過ぎる存在だという事も思い知らされました。母から宗教をとってしまえば、多分母は崩れてしまいます。それ程、母の心には宗教が根付いています。当たり前です。私が頑張っている母を軽蔑していた時にいつも支えてくれていたのはその宗教だったのですから。比べるのもおこがましいくらいです。今さら、後悔しても遅いですが、私は、母の心の支えにはなれません。私が死んでも母は悲しんでくれると思いますが、宗教が助けてくれると思います。しかし、宗教がなくなったとき、私は、母の心を支える事は出来ないと思います。私は母が大好きです、心から尊敬しています。母が私達を愛してくれている事も分かります。ただ、自分を納得させるためにも、違う解釈の仕方があるなならば、教えて頂きたいです。

有り難し 8

回答 1

転職で悩んでいます。

長く派遣をやっていたのですが、年齢も重ねてきたので正規雇用で長く働きたいと考えております。いまだに、自分のやりたい仕事と自分に向いている仕事、どちらをとれば良いか悩みます。たぶん、向いている仕事は経験があり自信があるからそう思っているのかもしれません。どんな風に考えて仕事を探したら良いかアドバイスをお願いします。

有り難し 25

回答 3

日々モヤモヤします。

高校生です。日々モヤモヤします。思春期特有の症状だと思いますが、なぜモヤモヤするのか、ということを考えてみると現状に満足していないからなのではと思います。今の幸せに満足できないです。もっと心から幸せと思える状況が来るのではないかと思って求めてしまいます。そうやって求めてしまう自分が嫌でもあります。でも今に満足すればこれ以上の幸せはないのではとも思ってしまいます。今の幸せに感謝することが更なる幸せへの扉である、というのもなんとなくわかっています。そこで、どのような考え方をすればモヤモヤは無くなるのでしょうか？どんな大人でもモヤモヤを抱えながら生きておられるのでしょうか？

有り難し 3

回答 1

2022/10/21

不幸なニュースを見て

私はよく他人の不幸を喜んでしまう癖？があります。何か大きな事件・事故が起こるたびに喜びとは違いますが、興奮してしまうのです。恐ろしい事ですが、今も沸々と心のどこかで大きな事件起きないかなと思っている自分が嫌になります。この様に他人の不幸に感情が振り回されていかないようなコツが有れば教えてほしいです。

有り難し 53

回答 2

僧侶である夫の不倫三昧に深く傷ついている

夫は浄土真宗の僧侶です。愛人はスナックのママと元部下です。スナックのママとは、もう20年近くの付き合いで、元部下の彼女は寺の娘で僧侶なので震災の時等には一緒にボランティアに行ったり、とにかく一緒に行動しながら深い仲になっていった様です。去年初めて知り、本当にどうして生きていけばいいのかわからなくて泣き喚いたりどうにか落ち着いたりしていました。ところが、去年の秋に元部下の僧侶の彼女が、夫の転勤後4ヶ月程で夫について来て浄土真宗関連の施設で働いている事をFacebookで明らかにしているのに気づきました。（その時の彼女のFacebookのアイコンも夫が彼女の顔をコピーしたものをお面の様に持っているものでした）夫が連れてきたのかもしれません。思い出せば早く帰っていたのが、夏以降遅くなっていました。出張だの何だのと泊まりも多くなってました。私は自分のお人好し加減がバカバカしくてたまりません。でも、夫と愛人たちが、なぜここまで人を傷つけられるのかもわかりません。離婚するつもりですが、生活していけるのかはわかりません。不倫三昧の夫も彼女も浄土真宗に守られてきちんとした仕事があるのに、と悔しくて。子ども達にはそんな人たちと同じ様に自分の価値を下げてはダメだと言われていますが、この人達に復讐したくてたまらなくなったり、急に無力感しかなくなって生きていても仕方ないような気がしたり、毎日苦しいです。

有り難し 66

回答 2

心が悲鳴をあげています。死にたい。

先週から心療内科で治療をはじめました。顔の手術をしたのですが、前の面影がなくなりとても変な顔になってしまいました。他人の視線が怖くて外にでれません。主人と先生はおかしくないと言ってくれますが、とても不自然な顔です。中学時代にイジメにあい登校拒否になりましたが、死に物狂いで勉強をし高校合格しました。そんな私に父は「中学でずっこけた」「ブクブク太りやがって」と言いました。ダイエットを頑張り痩せましたが今なら分かります。その時から摂食障害がはじまりました。痩せて肌荒れした私に「ブサイク」「胸が小さい」と言い、皮膚科で治療を続けやっと肌が綺麗になった時には30歳を過ぎていました。やっと父から「キレイになったね」と言われた後に、唯一褒めてもらっていた小さい頃の習い事を「あれは酷かった」と言われ私の心は壊れてしまい、実家とは今は疎遠です。今まで容姿を磨く事を第一に、体型維持、肌の手入れ、身だしなみ等、頑張りに頑張りを続け、それなりに褒めて貰える位になれました。今までの私の努力は一体なんだったのでしょうか。親の愛情ももらえなかった私が子供を育てたら、その子が不幸になると子供はつくりませんでしたが、その分自分自身をストイックに節制して作り上げたのです。毎日死にたくて死にたくて、だけど自死は永遠彷徨う、地獄に落ちると聞き、もう心の中はグチャグチャです。いっその事飛び降りようか、イヤ、彷徨うのは嫌だとそればかりです。心療内科の先生は心のバランスが悪い、良いご主人にも恵まれているのだからこれからは心の中を磨きましょうと仰っています。言っている事の理解は出来るのですが、心が追いついていきません。主人は何も出来ずにただ横になっている私に、頑張らなくいいから、ただ居てくれるだけでいいから、家族だろと言ってくれました。だけど仕事にもいけず、小綺麗にも出来ず、顔も変な私に一体何の価値があるのでしょうか。子供もおらず、一般家庭の幸せも主人にはありません。私なんて最初からいない方が良かったのに、なぜ両親は私をつくったのでしょうか。消えたいです。

有り難し 35

回答 1

他人のことが羨ましい

自分に甘く、他人に厳しくしてしまいます。現在病気治療中のため、仕事を休んで主婦生活です。癌再発なので、ずっと治療が必要なのですが、今は元気に過ごしています。いつまで家族と一緒にいられるか、夫だけで子育てできるのか、気になります。他人の子どもさんが羨ましい。勉強が出来て目標を持っていて… 高校生の娘、生活面でだらしなくて勉強苦手です。ママ友でも病気を抱えていたり、介護や子どもの障害を背負って頑張っている人もいます。でも、お気楽にしている人の方が人生上手くいっているような気がして妬んでしまいます。心穏やかに自分は自分で素晴らしい、と考えたいです。いつも落ち込んでしまいます。心の持ち方、どうれば良いでしょうか？

有り難し 20

回答 1

慈悲とは人に強いるものですか？

数ヵ月も前の出来事なのですが、あれからずっと心に引っかかっていたので、僭越ながら質問させてください。仕事で疲れ、一刻も早く休みたいと考えていました。明日は友人と久々に約束があったこともあり、余計に休みたいと思っていました。自室で一息ついていると、私の父に会いに来た近所の子が、私に会いたいと呼びました。私は一度顔を見せれば良かったのですが、その時は疲労から、感情的な、あまり余所の子供の前に出せないような気分だったので、無言でやり過ごそうとしてしまいました。するとそれを父が怒り、私を咎めました。「お前は子供の言うこと一つ聞かないで自分の部屋に閉じ籠るなんて！"慈悲"がない酷い奴だ。」と。父は熱心な仏教徒なので、私は本当にいけないことをしてしまったと感じると共に、疲れているのだから本当に、本当に勘弁してほしいと泣きながら言い返してしまいました。私は自分の家でもある空間に、他人が来て私物を弄られることに慣れていません。残念ながら好みもしません。田舎は子供を近所の人達で育てることなど普通なのだから、慣れていなくてもそれが当たり前なのだと返されました。その後は大喧嘩でした。今は落ち着いていますが、なぜかあの時に言われた"慈悲"という言葉が気になっています。慈悲とは何でしょうか。人に強いるものなのでしょうか？人は形振り構わずに慈悲に答えなければいけないのでしょうか？また感情的になってしまったので、もしかしたら文章が乱れているかもしれません。読みにくかったらすみません。良ければ回答をよろしくお願いいたします。

有り難し 7

回答 1

どんな姿を見せればいいのでしょうか？

以前2回ほど質問させていただきました。その節は大変お世話になりました。以前夫のことで相談させていただいたのですが(ギャンブルについて等) 今も婚姻状態が続いていますが、いまだにギャンブルで家庭に必要なお金を使ってしまうので、離婚をしようと思っています。私は夫のことを今も大切に想っています、子供(小学生)も夫のことが大好きで本当に離婚することを悩みました。ですがこのままでは最低限の生活も出来ない、私が一家の大黒柱になり、大金は持ってこれないけれど必要な支払いが毎月出来て、少しずつでも貯金が出来るように自分ですると決めました。私の決断は、夫(お父さん)のことが大好きな子供に、とても悲しい思いをさせてしまいます。子供には本当に申し訳ないと思っています。そこで質問させてください。私はどんな姿を見せていけばいいのでしょうか？離婚についてずっと謝ったり、ずっと申し訳なさそうな態度ではなく明るくコツコツ働く私の姿をどんどん見せていこうと思っているのですが、それで大丈夫なのでしょうか？なにかありましたら教えていただきたいです。宜しくお願い致します。

有り難し 12

回答 1

2024/05/11

祖父

祖父は私をどう思ってるでしょうか。祖父は亡くなりましたが、生前、孝行できず、ろくでなしの孫でした。亡くなった翌日も、碌でもないことをしてしまい、（https://hasunoha.jp/questions/67642過去問答をご確認頂きたいです）祖父に対して、申し訳ないでは済まない気持ちを抱えています。嫁の祖父ととても良好な関係です。しかし、義祖父と関わっている時に、祖父のことがよぎります。そして、自分のおじいちゃんもろくに大切にできなかった自分が、人様のおじいちゃんと良い関係を築いて良いものか。祖父はそれに対してどう思うか。自分は祖父に孝行できなかった分を義祖父に投影しているような感じになり、それについて亡くなった祖父はどう思うか。また祖父に胸を張れるような、また祖父が天で自分を誇れるような生き方をしたいその反面自分の人生、自分がやりたいこと、楽しみたいことを全力で謳歌したいという矛盾に近い、感情も芽生えます回答、見解をお聞かせ願います。

有り難し 16

回答 1

気持ち悪いです

こんにちは。私は大学生で、東京に彼氏がいます。彼との時間は凄い楽しくて、次会うときのことを思うとうきうきします。しかし、そのように幸せを感じてる自分が凄い気持ち悪く感じるときがあります。そして、私は本当に幸せになっていいのか、と感じます。この気持ちをどうすればよいでしょうか。そして、私は本当に幸せになっていいんですか？

有り難し 16

回答 1

人はみんな平等ではない……。

どんなに頑張っても報われない人っているんですよね……。全然よくならない人生が嫌になります。周りを見れば幸せな人ばかりが目に付きます。私だって幸せな生活が送りたいです。お金持ちでなくてもいい。毎日が穏やかに、家族みんなが仲良く、健康に暮らせるだけで幸せなのに。そんな幸せさえ、私には与えてくれない。色々な問題や辛いことばかりが押し寄せてきます。涙が止まらない、毎日がどうやってモチベーションを上げたらいいのか分からない……。よく、｢みんな平等。｣と言いますが、私にはそうは思えなくなってしまいました。

有り難し 150

回答 4

周りへの嫉妬で死にたくなります

過去に勤めていた会社の人が恵まれた仕事をしていたり、友達の夫が私の夫よりも給料や仕事内容がいいと嫉妬してしまいます。そして、心が重くなり、こんなに辛いことが続くならば死んでしまった方が楽になるかな…と考えてしまいます。人を気にすることがなく、自分の人生を幸せだと思えるようになるには、どうしたらいいでしょうか？

有り難し 50

回答 4