丹下 覚元（たんげ かくげん）
有り難し113656
回答 4872こころを蝕む思いはいつも内側から。その思い、仏のソーシャル・ディスタンス。
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💕禅ママ説法💗
禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
回答した質問
二人で居ながら 独りで話さない
本当にその人と仲良くなろうと思ったら、じっくり一緒にいることです。
話さなくてもいるだけで何となく親近感がわきます。
黙っていても人間は、いろんな情報をそこで集めているのです。
人見知りの...
回答 2有り難し 8諦めることではなく ワタクシしない事が仏教の男女関係です
その処方箋が正しければあなたはとっくに楽になっているはずです。
私からの処方箋は、相手を自分の所有物と思い込んでいる所がありますので、それを撤回、キャンセル、軌道修正することです。
人はいく...
質問：元彼の結婚。全て忘れて前に進みたいが、辛くてたまりません。
回答 1有り難し 27心がマイナス思考な時は「トッピングなし」で味わいなさい。
こんにちはプラス思考講座を開いている丹下と申します。
LESSON１
マイナス思考の本質は、ネガティブな心の動かし方なのです。
分かりやすく言うと否定的、批判的、悲観的であるということです...
回答 2有り難し 22内なる虚空蔵菩薩
世間の仏像事典に書かれているような事は、虚空蔵と検索すれば山ほど出てくるでしょう。
仏像事典などは本によって解釈も解説も違いますし、後付け、後からの理由付け、こじつけもあると感じます。
それ...
回答 2有り難し 11男女は対等に 対等に付き合ってくれる人と付き合う
恥ずかしいのではないでしょうか。
「そうしてくれなきゃ別れる」とでも言ってみたらどうでしょう。
・自分が大事にされていない感じがするから
・親しみを感じない
・あなたもそうされたらどんな...
回答 3有り難し 10親を主役にさせない 今は子供の人生最大の危機
そういう時は、一緒になって子供の嫌っている敵をやっつけてやる、という姿勢を示してあげてください。
・まずは、子どもの好きなようにさせる（親が今の自分を認めてくれることで安心感）
・心配すると...
回答 5有り難し 18「人に心を求めさせない」
人は誰のものでもありません。
ひとは誰のものにもならないものです。
あなたも誰のものでものありません。
けれど、それでも、このことを深く知らないと、人は、人を所有しようとする。
人間には...
質問：9年付き合った彼氏と別れたが、ストーカー行為で困っている
回答 2有り難し 9肉も野菜も同等の命
野菜だけ食べて肉食するのは✖というのは、一種の差別心でしょう。
お勧めは「ある精肉店のはなし」という映画がそれを取り除いてくれると思いますが、人によっては残酷に思える映像もあるのでやっぱりお勧...
回答 3有り難し 34寺の嫁なんかになるな その子の世界一の母親となるべし
南無さんは立場で人と接しているのではないでしょうか。
寺嫁という言葉なんぞ今日から捨てることです。
どこの住職だろうが何だろうが、あなたの子供よりもあなたよりもエライなんてことはありません。...
回答 2有り難し 7人法 人が決めたルール 仏法 私的なルールではない世界
お父さまの趣旨は、おそらくお父様なりに、女性としての覚悟を求めているのでしょう。
一度家を出たら、二度と敷居をまたぐことなく外でその相手と添い遂げる覚悟と責任を持ってほしい、という甘やかしを許...
回答 3有り難し 2愚痴・相談時の心得 心の中でダブル・ブッキングさせない。
他人事という意味でもクールな意味ででもないのですが、あえて、そこに「自分を近づけ過ぎない」ことが大切です。
「わたくししない」ということをキーワードに「距離感」をもって聴くことです。
気持ち...
回答 3有り難し 15ガン見の中身に向き合って カスタマイズ
こんにちは。日本ガン見協会「穴が開くほど熱視線の会」代表、障子に目アリー丹下です。
まず人間、誰でも出会えば必ずガン見しまーす。
最低でも０・００００００１秒くらいはガン見すると言われていマ...
回答 4有り難し 5人間的支配や要求が無い人と一緒になればイイ
あなたは多分、ここに書き込んでくださるという事は、それほど人間嫌いというわけではありません。もっと人間嫌いな人はテロとか犯罪者レベルにすらなってしまいます。
私も一緒に居て苦手な人がいます。
...
回答 2有り難し 12続・押しかけ問答
ひー、本当にそっちの出会いでしたか。_(._. )_
マァ人間肩書きよりも、その人の本質面で接することです。
坊さんだからというよりも、あなたの理想とする中身を持つ人を感じ取るセンサーを作動...
回答 2有り難し 7押しかけ問答あるのみ
まず、(^<^)月９のドラマ『5→9～私に恋した（イケメンすぎる）お坊さん～』を毎週、リアルタイムでTVの前で正座してワン・シーンたりとも見逃さずに脳裏に焼き付けることです。
そこで山Pをガン...
回答 1有り難し 6生苦 なかったものを呪うより 今手にしていることを感受・感謝
誰のもとに生まれてくるか。
どんな顔で生まれてくるか。
どんな境遇で生まれてくるか。
生まれを選べない。
それを生老病死の「生苦」と言います。
思い通りにならないことを「苦」というだけ...
質問：何故私はこのような無慈悲な親の元に生まれ落ちたのでしょうか
回答 3有り難し 55みんな自分をやっている
気持はわかります。
もう少し、はじめての出産なのですから、尊重してもらいたいし、大事にしてもらいたいですよね。なんとまぁ、デリカシーにかける方々でしょう。同情いたします。
ここからは、同情で...
回答 4有り難し 13本有の守り本尊の説明、方便。
あなたの中に、観音も阿弥陀も不動も普賢も文殊もみんな守り本尊として本当に備わっているのですよ。
みんな誰しもの人間という「蔵」の中に引き出しみたいにしまってある。
だから この無限の宝の在り...
回答 2有り難し 20自分の押しつけをやめる
あなたの自分の押しつけで、彼女が幸せになっているかどうか。
自分が良かれと思ってやっている。
それはあなたの中でだけの、自分にとっての、自分が良かれ、な生き方です。
それでは、相手が誰であ...
回答 2有り難し 5怒りに向き合い 無我に目覚める
物事を自分の思い通りにさせようとする。
それが人間のエゴ、自己中心的なエネルギーです。
これが盛んな人は「我」が強い、と言われてしまうものです。
そもそも、この世の全てが、もともと自分の思...
回答 3有り難し 38