丹下 覚元（たんげ かくげん）
有り難し112577
回答 4862こころを蝕む思いはいつも内側から。その思い、仏のソーシャル・ディスタンス。
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💕禅ママ説法💗
禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
回答した質問
ふるさと
１００年先をみて、じっくりと慎重に行動なされることも大事であると思います。
一刻も早く、移したいというお気持ちもよくわかります。
みな同じ思いであられると思います。
ですが、十数年先には、...
回答 2有り難し 4自分たちの都合を優先して扱っているうちは仏壇にはならない
残念ながら先祖・先亡・仏法僧の三宝・諸天善神を敬う気持ちがない家の仏壇はただの箱です。
これを機会に、あなただけでも神仏を敬う気持ちを強くなさってください。
変な表現ですが、まだ、本当の意味...
回答 2有り難し 4まず自分の我を引っ込める
価値観・性格の不一致と言っても、人間所詮、我の張合い。
どちらも自分独自ルールを優先しているだけ。
どっちも引っ込みがつかんのなら、子供のためにまず自分から折れましょう。
これは洋の東西を...
質問：夫婦不仲が原因で、うつ病。離婚以外の解決策を教えてください。
回答 2有り難し 12思われるままに
・自分の事のようにうれしい
・これからもファンとして遠くから応援してます
・自分があなたの存在によって助けられた
など、相手が支え、助けになる言葉を添えてあげられてはいかがでしょうか。
...
回答 1有り難し 3脳内で「情報化」させず、その場で「事実化」する生活
まず終わった事実は終わった事実。
過ぎた事実をいちいち「情報化」させないことがベストです。
私はそのように過ごしています。
貴女は、過ぎた事を「情報化」させ、ずっと握っている。
そんなお...
回答 2有り難し 15自分の事を知るのが仏教
(^<^)ソフトに申し上げますが、いち早く、ご自分の事を問題にされることです。
ソトボリー（外堀）ばっかり埋めても意味がありません。自分のウチボリ―（内堀）が満たされることを仏教に要求すること...
回答 4有り難し 16この内容をそのまま（一部削除して）メールで送る
自分の生涯のパートナーとなる方に対して、隠し事はＮＧです。
男性は、女性のそういう弱さを示してくれるところに男性的な母性、父性、守ってあげたい力が沸くのです。
ここに勇気をもってご質問くださ...
回答 1有り難し 11うつに対して「ポジティブ」に
「うつって、今、結構簡単に治るんだって！でも先生とクスリは選んだ方がいいんだとか。」
うつは治る。
うつは治せる。
うつを治すことに誇りを持っている医者がワンサカいる。
うつを治すゲーム...
回答 2有り難し 2原因と結果 因果の法則をライトに言ったもの
これ（Ａ）をしたり、しなかったりすれば、それ（Ａ）が原因となって、その後に、ところどころに間接的にアレ（Ｂ）が縁（はたらき・効果）として作用し、やがて結果（Ｃ）として、望ましくない悪い事「それ」...
質問：「罰(バチ)があたる」とはどういう概念なのでしょうか？
回答 2有り難し 22私もそういう坊さんは仏にしてやりたい
そういう俗人は僧侶とは呼べません。
完全なコスプレですよ。
意識が欠けすぎています。
できれば私たちと同等に扱わないで頂きたい。
お寺、宗派、名前を「お礼を言いたい」ということで調べ...
回答 3有り難し 16頑固なマイルールをやめまちょう
♡こんにちは(^<^)♡
まず、マイルールをやめてみまちょう。
思い通りにならないことって、世の中沢山ありまちゅ。
自分のルールを押し通そうとすると苦しいのでちゅ。
こう考えてみまちょう...
回答 3有り難し 3母へは「ゆるし」を与え 自分へは「ゆるめ」を与える
※その２の方にも、詳しく回答しておきました。タイトル入力直後、すぐにアップされてしまいました。失礼いたしました。
世間に存在するどんな凶悪な母親でも、鬼が住み着いた母親でも、最終的に子供の...
回答 2有り難し 5子供と 一緒になれない 別々にもなれない ならば 共にあゆむ
喪失感
被害者意識
自責
後悔
フラッシュバック
この５つにそれぞれ向き合って頂くか、
参禅をして自分の思いから救われることが望ましいです。
まず、自分が救われるためには、二つ...
回答 3有り難し 5自分に言っているだけ
まず、あなたを含め、母親の重圧に苦しまされている全国のお子様たちを代弁して一言、言ってやりたいですね。目を覚ませ！と(笑)。
私の目の前に居たら「それは過去の自分に言っているのでしょう」と大喝...
回答 2有り難し 9陰ながらの助けと笑顔
まず、皆の前では特別に扱わない、特別視しすぎないことです。
大人の目線からすれば「お父さんが亡くなってしまった子、可哀想に…」というような気持ちが沸いてしまうものでしょうが、１００人からそれを...
回答 2有り難し 8バンジージャンプに行って、自分を投げ出す感覚を学ぶ。
自分が「自分」でありたいと固執するあまりに失うのが怖いのではないかと。
大事に取っておきたい自分があるからリミッターができる。
本当はそんな自分らしさなんぞは、どこにもありゃしない幻です。
...
回答 2有り難し 8怒りの原因は 求め 期待 マイルール
しょーもない親父ですね(笑)。日本のパパの３割４割は似たようなものです。
主人公意識、主役意識が強いのでしょう。何にでも首を突っ込んでくる。
一家のあるじツラをしたいのでしょうが、母親が目の...
回答 3有り難し 21心の抑圧
(T_T)うーん、どこか自分に嘘ついたり、ご無理をされているのではないでしょうか。
あなたの心の中を言い当てられる人は少ないと思いますが、あなたをきちんと理解して受け止めてくれる人は沢山います...
回答 5有り難し 5素晴らしいお名前だと思います
戒名というものは、亡き方の徳を表すのみならず、遺族も、喪に服す【忌】…❝己の心に向き合う❞忌中にその名の通りに参ずれば、必ず遺族らも悲しみを乗り越え、故人さまと一体になり智慧と慈悲の心をそなえ悟...
回答 3有り難し 11その魂というのは何か？
結論 (^<^)まず、あなたの言われるところの「魂」の意義をご自身で、正しく認識、理解してみることです。
「私は、何をつかまえて 魂というものを認めて握っているのか？」
それが❝明晰性❞につ...
回答 2有り難し 7