丹下 覚元（たんげ かくげん）
有り難し112577
回答 4862こころを蝕む思いはいつも内側から。その思い、仏のソーシャル・ディスタンス。
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💕禅ママ説法💗
禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
回答した質問
ガンにならない食生活も取り入れる
絶食して、酵素ドリンク（大高酵素 一本５０００円）を通常二週間くらいの量を、一日一本３回に分けてのみ続け、医者もﾋﾞｯｸﾘ一週間で７本＝３５０００円ほどで治したという方もいます。ものすごく甘いの...
回答 4有り難し 11写真上だけのものです
動画でそういうものが映っていたためしはありません。
鮮明な、高画質で映っていたためしもありません。
写真というのは、リアル、現実、真実を、カメラというフィルター越しに写して、そこからさらにプ...
回答 4有り難し 32日そのものにラベルはついていない
物事の本質は、日そのものには何の日であるとかついていません。
気になさらないことです。
本来、仏教では、そういう思想はありません。
六曜は、それを定めないと、業者さんたちも休日がありません...
回答 4有り難し 4お坊さん的アンガー・マネージメント
怒りを無くすのは簡単です。
相手に、いますぐ、高い理想を求めないようにしてみましょう。
あなたはおそらく健全で高い理想を持ったお方なのです。それは素晴らしいことです。
ところが、自分のルー...
回答 4有り難し 19六道で終わるようではもったいない
ぶっちゃけ禅僧丹下です。
犬でもネコでもないのに、そんな事を考えちゃうこと自体、堂々巡りな六道輪廻❝的❞モーソーアルよ。そう思考に陥ることこそ六道に陥るというのでちゅ。
これは個人的に思う所...
質問：輪廻転生では「人」に生まれることは良いことでしょうか。
回答 5有り難し 26悪女の意図
「あなたの横に見ず知らずの男性を座らせて写真を撮って、ダンナに送りつける。」その行動に彼女の意図が感じられるはずです。
こんなところで相談している場合ではありません。
旦那さんと密にコミュニ...
回答 3有り難し 21只管 何故という山を越えてゆこう
あなたの疑問の答えは、何故という求め方が間違っている事に気づくことで解決します。
今までのご質問と同様に、結果的に、ネガティブな考えにしか至っていません。
文学者や哲学者で自殺してしまうタイ...
回答 8有り難し 8自分がやって気持ちよい事を提供する
先日百円ショップに行きました。
レジは二つ。
片方のレジには二人の店員さんが、グダグダ感たっぷりにレジ打ちをしていました。
もう片方のレジは、一人の女性が、大変活発で明るい声で対応されてい...
回答 6有り難し 5相手が求めている飴玉の色を見極める
あなたが一番、パートナーの理解者であられます。
男というものは、そういうことを口にする時は、同調を求めているものだ、と考えてください。
よき妻というものは、演じてでも、夫を良い方向へ向かわせ...
回答 3有り難し 9❝家学❞反応 を 良い反応に変える「縁」
日本の結婚の多くは、嫁ぐという不思議なスタイルです。
女性は長年慣れ親しんだ自分の家でない所の家と関わっていく訳ですから、価値観、生活様式が異なった所に嫁げば当然ストレス、休まる空間が無い、と...
回答 2有り難し 8こころのはたらきでないものはない
…です。
それを知ろう分ろうとするものも心です。
心とて、見すべきものも無かりけり
ただ、みえて、聞こえて、思えることがあるばかり。
聞くままに また心無き身にしあれば 己なりけ...
回答 5有り難し 10無尽蔵 虚空蔵
「死んだら無だって？（笑）
俺は死なないゼ？
死んでも活きるさ。そういう生き方をしてきたつもりさ！！」
ﾋｭｰ！（拍手）ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ…
「NEVER DIE！！」
「YEAH！！...
回答 7有り難し 28誰も死んでいませんから大丈夫
※閲覧注意（食事中）
この話は…、埼玉ＵＳＯ伝説の一つです。
現在、日本で一番気温が高いと言われているサイタマ県では各地で記録的な高温が続く中、公立の学校では予算の関係上エアコンが導入...
回答 5有り難し 21病にありながら、病を超える方法
病気は病気であることを自分が過度に認識して、そこにネガティブなイメージを強く添えることによって、ますます気持ちの上で病んでしまうものです。
だから、あまり、悪い所に気持ちを注がないことが、病気...
回答 4有り難し 12ゆるすことは自分をゆるめる事
もしあなたが「私に対する憎しみの表れだったんじゃないだろうか」といわれるなら、お父さんに対して、どんな悪い事をしたというのでしょうか。
それを、もし、悪いと思うのであれば、お母さんに尋ねてみて...
回答 3有り難し 5自分のいのちに世界でいちばんやさしくなぁれ
和尚さんも同じような事を考えていた時期がありました。
ですけど、生きてていいのかとか思う前に、生きているし、３，４時間考えたって答えが出ないことは、分らなくたっていいのです。
誰かの期待通り...
回答 4有り難し 162リアル母親 と インナーマザー
人間というものはねぇ、実際に実際の本人に会っていながらも、本人以外の人と会っている事ってあるんでちゅよ。
それは、その相手に対して、相手＋自分のイメージなのです。
しかも、本人がいない処でも...
回答 6有り難し 6「またか」は無い。同じものはない。
庭掃きばかりずっとやってきた丹下です。
昨日も葉っぱ、今日も葉っぱ、明日も葉っぱ。今もハスの葉だけに葉っぱです。
仕事が退屈でしょうがない時は、楽しみを見出すように工夫してみましょう。
私...
回答 5有り難し 3観自在
物事に悪い面もあるけれど、必ず良い面がある事を念頭に置くと良いでしょう。
一面的なものの見方しかできないことが、自分を狭めてしまうのです。
ネガティブという見方自体が、一面的であり、ポジティ...
回答 5有り難し 9？？？ぶっちゃけ、それも嘘では？
失礼ですが、会社の飲み会に❝行かなければならない❞？それも嘘でしょう。
キチンとした交際相手がいれば、それを理由に行かない女性も沢山います。
彼にも嘘をついてでも彼が嫌がった飲み会に「行きた...
回答 4有り難し 11