丹下 覚元（たんげ かくげん）
有り難し112577
回答 4862こころを蝕む思いはいつも内側から。その思い、仏のソーシャル・ディスタンス。
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禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
回答した質問
あなたの出す結論はそれではない。
人生飽きるのはまだ早いです。
大きな建物、広い世界に住んでいながらも、心が小さければ、それらを小さく、つまらないもの、台無しにしてしまいます。
その「小さくする心」は何によって生まれるか。
...
回答 2有り難し 13エゴセントリック少年ボウイ
こんにちは、質問者様の凝り固まった心を溶かすために、ジョークを交えた回答がウリのたんたん丹下です。波乱バンジョーですね。
賢い方ならば、タイトルのこの一言で理解されることでしょう。
ご自身が...
回答 1有り難し 6娘が嫌いな母親の心理
桝田さんの仰られるように、お母さんはまさに自己否定、自分嫌いなのでしょう。
親の習癖って、各家族にあるものです。
外部の人間を介入させず、家族だけで解決しようとしても、どうにもならない事って...
回答 3有り難し 6誰もが「自分にとって」を持っている
人間はこの世に生まれてくると共に、自分の命を守る働きとして、自我、我愛、自己執着の機能が備わっています。
一言で「エゴ」といってもいいでしょう。
これは他人との共存、共生の中で、薄まっていく...
回答 2有り難し 6父親を慈悲で憐れみ 子供に慈悲で詫びて愛すべきかと
あなたのお父さんも人間的に未熟であったのだ、きっとその前のお父さんやお母さんからや戦後の厳しい環境の中でひどい目に合わせれてきたのだと思って見ましょう。憐れみの心を持って、不憫な父親を許せずとも...
回答 1有り難し 3思いの上塗りをしないで、そのままを受け取る。
どうせ疑うのなら、不幸せにさせてしまう考え方やものの見方こそ疑うべきです。
自分の考えを通して物事を取り扱う事は、物事を枉（ま）げて観ている姿であることを知りましょう。
疑いのタレの上塗りを...
回答 3有り難し 17本当に求められているもの
立場が上の方に意地を張って対立しても、得られるものは何もありません。
反発、反抗、黙ってしまう事は、円滑なコミュニケーションとは言えません。
まず、怒られたからといっても、そこで会話が終了し...
回答 2有り難し 3お寺はお寺を愛する人のもの
昔からの先祖からの付き合いとはいえ、住職さんも一世一代。
何代も前の先祖さんと付き合いがある訳ではありません。
檀家さんも、それぞれ今の代の方とのお付き合いですから、一代一代のお付き合いです...
質問：檀家寺さんに仏教初心者が訪れるのは、ご迷惑になるでしょうか？
回答 2有り難し 9そこに救いがあるかどうか
言葉たくみに立派な事を言っても、救われる中身が無ければ死に禅、死に仏教です。
詭弁や、たくみな論、深遠な教理と称する立派な言葉を並び立ってたとしても、実質的にそこに救いが無ければ役に立たない教...
回答 2有り難し 13愛別離苦
どなたもお答えになられないので、失礼ながら回答させていただきます。
愛情が強ければ強いほど、関わった時間が多ければ多いほど 失われた気持ち、喪失感は大きいと思います。
特にお母さまを亡くされ...
回答 2有り難し 33曹洞宗は曹洞宗ではないのです
道元という方は「私の死んだ後、あんまり曹洞宗とか、禅宗とか、宗派根性もつな」と言ってます。
どういうことかというと、喩えで申し上げるのですが。
道元「私は宗派だとか小さなことを通り越して世界...
回答 2有り難し 9前向かなくていいから、とりあえず、悪いことだけ考えない。
こんにちは。
体重的にあなたよりデブで本堂の借金まみれであなたよりお金の無い丹下です。かわいそうっしょ。写真スリム？本部からＣＧ合成の可能性を疑われ、実際はるかにぽっちゃりでﾅｲｽﾌｧｯﾄﾍﾞ...
回答 3有り難し 250懺悔
あなた自身が仏道を求めて菩提を円かにすることです。
それが一番の供養です。
あなたもそれによって安らかになります。
まず、冷静に考えてみましょう。
お母さんに対する思いであなたは苦しんで...
回答 2有り難し 28自分を生きられるのは自分だけ
関係性の糸に縛られてがんじがらめになっていますね。
一回、外に出てみましょう。
誰かから影響を受けないようにすると良いです。
一人になって自分に向き合いましょう。
すぐに答えは出ます。
...
回答 2有り難し 7敵を作らない方法
お父様への供養として、今後敵を作らない生き方をされてはいかがでしょうか。
あなたには最初から自分と相手を過度に隔てる図式があるのではないでしょうか。
テニスやバレー、バトミントンのような、内...
回答 3有り難し 10得るところも 損ねるところもなく
いやー、照れますねえ。あなたの好意は嬉しくも思います。こんなしょうもない奴を好きと言ってくれてありがとう♡（←オメエにじゃねっつの）
気持ちは嬉しいのですが、私は既に妻子持ちでねぇ（←だからオ...
質問：独りよがりな自分の気持ちを伝えると迷惑になるでしょうか。
回答 1有り難し 12具体的に何をするか
いくら石に動け、動け、と念じても動きません、動かせません。
１００日念じても動きません。
ですが１秒「あ、つーか、私が動かばいいんじゃん」と思って、実際に自分で、もしくは誰かの手を借りて行動...
回答 2有り難し 9問題ガール と 別れる
Ｌｅｓｓｏｎ１
仏道的に申し上げると、その影は自分を相手にしてる姿。
リアルの彼「Ａ」ではなく、自分の彼に対する思いの方「Ｂ」を相手にしている状態…です。
本物の彼は「Ａ」です。あなたの彼...
回答 1有り難し 20人間の作ったものでない川の流れに乗る
私は高校時代バレーボール部に入っていましたがある理由でやめざるを得なくなりました。
胸の骨が普通の人より出ているためダイビングレシーブをするたびにどうしても胸の骨を打ち付けるのです。友人に聞い...
回答 2有り難し 5自分が思ったことに影響されているんです
自己ではなく、他己という言葉があります。
相手、他者、現場に対する自分の内なる思い。
相手を意識する心、相手だと思っている―――「自分の」思いです。 それが他己。
あなた自身の心を一番くる...
回答 2有り難し 7