丹下 覚元（たんげ かくげん）
有り難し113598
回答 4871こころを蝕む思いはいつも内側から。その思い、仏のソーシャル・ディスタンス。
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💕禅ママ説法💗
禅ママの超簡単！不安消しテクニック！
(*´ 艸｀)
人生って、ちょっぴり不安がいっぱいよね？
でも大丈夫！
「現実」と「頭の中だけ」をちゃんと見分けられるようになれば、不安なんてちっぽけなものよ！
だって、みんな「もしも～」「もしかして～」って、頭の中で勝手にドラマ作っちゃってるだけなんだもん。
(˘ω˘)
「あれが起きたらどうしよう」とか「こんなことになったらどうしよう」って、まだ何も起きてないのに、勝手に心配しちゃうのよね。
だから、今この瞬間、目の前にあるものに意識を集中してみよう！
✨
見えるもの、聞こえるもの、感じてること…
そうすれば、どんなに不安なことがあっても、"今ここ" に戻ってこれるわよ！
心配事って、まるで映画の予告編みたいなのよ。
まだ何も始まってないのに、ドキドキハラハラしちゃうでしょ？
でも、実際は、今この瞬間、目の前で起きていることだけをちゃんと見ればいいのよ。
そうすれば、心はもっと穏やかになるわよ。
不安を感じたら、ちょっと立ち止まって考えてみてね。
「この不安、本当に今の私に必要？」
「今、目の前で起きていることは、一体何？」
そうやって、現実と想像の違いに気づけば、不安に振り回されることも減っていくわよ。
だから、今日一日も、"今" をしっかり感じて、笑顔で過ごしてね！
(*´ 艸｀)
じゃ、行ってらっしゃい！
回答した質問
神武不殺が理想ならば それをただ実行すればいいのです
自分の表現は自分だけのものでしょう。
そこにあなたはイチイチ人の評価や、比較を持ち込むから、純粋芸術にならない、あなたの目指している「それ」にならないのです。
作品は作品がそこにあれば、それ...
回答 2有り難し 11好きの先にあるものは
人を好きになるっていうのは素晴らしいことです。
でもあなたはアナタを生きる事が大切。
私も愛する妻と一生になりましたが「自分を生きて」います。
「自分を生きていない」恋愛は相手が好きで好き...
回答 2有り難し 7山登りは頂上に登って終わりではない
個人的見解ですが、修行を山登りにとたとえますと初心者はまず、山登りがつらい状態です（１）。それが辛くならなくなる心の状態（２）を山登りという修行（１）をしながら探して、見つけます。
そして２を...
回答 2有り難し 8一切皆苦とは「苦しみ」ではなく❝思い通りにならない❞の意味
一切皆苦とは、自分の思い通りにならないのがこの世のありよう、ということです。
質問者様が、たとえば誰かに対してとか、何かに対して、こうであってほしい、こうしたい、という願いや求めがあるとします...
回答 5有り難し 82お母さんを納得させるべく彼の尻たたきをする
お母さんの判断はｱﾅﾀの将来を案じてくれての事であって、愛情なのです。
毛嫌いしてはいけません。実にお母様は冷静であると思います。
それぞれの意見の食い違う所の中間地点で結論を出しましょう。...
質問：私は親不孝者でしょうか？説得の方法はあるのでしょうか？
回答 2有り難し 4自分の思いで自分の心に貼り付けたラベルを取ってしまおう
あなたは」人間関係が苦手」とおっしゃられるが、実はそこにこそ問題があるのです。
リアルの現場がそこにある訳では無いのに、自分でキメツケを起こしている、それを頭の中でリフレインさせている、そうい...
回答 2有り難し 35どこのお寺でも確認すれば受け入れてくれますヨ
そうやって、行動を起こす前に自分で決めてかかってしまう。
ああなんじゃないかな、こうなんじゃないかな…、
それって、ああなんじゃないかな、こうなんじゃないかなっていう、あなたの中だけの思いな...
回答 2有り難し 35ぺっちゃら くっちゃら
私も話すことは苦手でした。
語尾も弱く聞き取りづらい声らしく、しょっちゅう聞き返されます。
ですが、法話もしなければならない時もあります。
自信が無かった時、ウマくできなかった時のピークは...
回答 2有り難し 11お金を悪いものと観るのも 偏見
別にお金は悪いものではありません。
火や包丁と同じように使い方を間違えれば悪いことにも使われるというだけです。(^<^)
銀行員さんやら、お金沢山持っている人は悪い人でもありません。
社会...
回答 4有り難し 6この身心がいつでも 空ぜられている ことを知る
空っていくら理論を知った分かったからといっても、あまり実生活に役には立ちません。
こういう仏教の道理というのはアタマで知識的に❝知る❞事ではなく、自ら覚する、直証する、じかにそのものになるライ...
回答 4有り難し 16好きにも色々ある
コンプレックスというのは劣等感という意味の他に「疎外感」という意味があるといいます。
あなたの気持ちは、他人から劣っているとかではなく、少数派、マイノリティゆえの疎外感・孤立感を強く感じておら...
回答 3有り難し 25他を思うも わがこころなり
大変おつらい事であろうと思います。妹さんのご冥福をお祈りいたします。
まず、混同されてしまっておられることを個々に分断し、解決いたしましょう。
あなたの悩みはあなたが解決すべき悩み。
甥っ...
回答 2有り難し 10お医者さんはいきなり薬を与えない
最初から与えようとしているものがあるから不具合が生じてしまうのかもしれませんね。
内容的に適切な（内容の）アドバイスであっても採用するかしないかは、本人次第。
お釈迦様は対機説法であったとい...
回答 2有り難し 5本心で自分の幸せを願っているから
彼の幸せを祈るといいつつ、自分の我欲を満たしたい、いやらしさを感じます。
答えはそこにあるかと。
最近は不倫のSNS、人の道を外すことを煽るサイトやドラマ バラエティ番組、情欲肯定な情報が蔓...
質問：夫に不満があるわけではないのに、昔の恋人が忘れられない。
回答 3有り難し 13動物ばっかり愛するのも執着
動物だって肉をたべます。
自分になつくのはカワイイ。
意見の違う人間はキライ。
私がうまく関われるものだけ、好き。
動物を愛せる心は正義。
それに反する奴はみんな敵。
そういう理由か...
回答 3有り難し 58人の評価の為に生きてはいけない
人からどう思われようが、あなたの人生。
そして「人からこう思われるのではないか」と、あなたが勝手に恐れているだけです。
相手に恐怖しているのではなく、自分に恐怖していることを悟ってください。...
回答 1有り難し 7それはアナタの欲。 あなたの❝ 女 ❞が可哀想よ？
キャラチェンジで女性目線でお話しいたします。
イメージ；美輪明宏
(/・ω・)/
「ｱﾅﾀね…、あなたの女が泣いているワよ。
今の関係はただの Sex Friend と変わらないわ 。...
回答 4有り難し 24仏の色で無いものはない
あなたの目の前の世界のすべて。
そこに真実の色で無いものなどがありましょうか？
真実の色、そのもので無い色などないはずです。
こう言ってしまっては失礼ですが、あなたが今、求めようとしている...
回答 3有り難し 19治らんでしょう
まず、治らないと思いましょう。
なんども裏切るタイプは家族より自分が大切なので慎重に処した方が良いです。そういう人間を無宗教＝エゴ＝自己中心っていうのですから。
まず子供は父親、父性を求める...
回答 1有り難し 6お子さんをしっかり育てていかれること
お悔やみ申し上げます。
日が経つにつれて日ぐすりと申しますように、少しずつ気持ちが和らいでいくと思います。
本来ならば、菩提寺さんや葬儀の導師をお勤めされた僧侶がお心のケアや何を供養すべきか...
回答 2有り難し 19