丹下 覚元(たんげ かくげん)
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回答した質問

本当に変わろうと思うなら今までの自分の習慣を捨てる
やっていることが、行動ではなく思考なのではないでしょうか。
変わるための行動をしているのではなく、
「変わらなきゃ」「ああ、どうしよう」「でもなぁ」「どうせきっと」ということをしているのでは...

他人の妻に手を出さない
という基本的で社会的ルールを全うすることです。
あなたが結婚した時、他の間男があなたの妻と不倫をしていたらとそのうち疑念が生ずることでしょう。
自分の未来のワイフを信じられるように、自分が人...

人間もAタイプ~Zタイプまでさまざま。
あなたがたまたま出会った人が好きになれない人だったのでしょうね。
そういう人との出会いが連続すると本当に人間ってなんなんだろうって思うことがあります。
人間不信。
ですが、それでも大丈夫で...

ツイテル・ツイテナイを解脱する
一昔前に「ツイテルツイテル教」が一部の世界で流行りました。
どんな状況であれ、とりあえず「ツイテルツイテル」と言って自分を高めるアファメーションです。
あなたはツイテます。
回答が返ってき...

仏教を勉強してみませんか
そんな風に考えていた時期が私にもありますが、こうして少しは誰かのために役立つ生き方になっている面もあります。
仏教はそういう力を与えてくれるものです。
治る・治らないとを離れた真実のたった今...

娘からの真剣な心配が効果的
お金なんかよりお父さんが健康でいてくれることの方が私にとっては大事と伝えてあげてください。
もっと家族との時間を大事にしてほしいことを伝えて現場を任せられるようにお伝えしましょう。

恋の八割は自分の身勝手なストーリー
自分の恋物語に執着しているだけだと思いませんか。
彼という実際の現実の世界の住人はあなたのストーリー通りには演じてくれないのです。
冷静になって考えてみましょう。
「私が好きなようにしかし...

設定や条件付けがいつ生まれているか自分観察
「今日はこうしたい」
いつの間にかそれが生じていますね。
それ通りでないと期待通りにならないからイライラする。
人間だけが条件付けを作ります。
人のいないところでは都合が生まれません。
...

わたしの、わたしの、をなくす。
あらかじめの自分のルールや設定はこの世には通用しません。
A それは私がこうしたい こうしたかった
ということであって、
B 実際の現場はそうではなかった
ということです。
人間が...

自分の好きに生きる
冷たくされたら当然、そういう気持ちになるものですよね。
気持ちはよくわかります。
ですが、人を嫌うと嫌うエネルギーで自分がますます毒素におかされますから、精神的に分離するべく、心の出家をお勧...

悪く言っても人はかわらないものにて
相手にズバッと言いたい気持ちはわかりますが、こういう場合に限らず、そもそも人というものは強く言っても自分のプライドを壊されたと腹を立てたり嫌われることが多いものです。
それはみんなそれぞれ自分...

菩提心 自分を精神的に向上させようと思う心
人間は変われます。
よりよく成長することができます。
欲にも良い欲があります。
自分が誰かのためにお役にたちたいと思うことです。
後悔と反省だけでは成長しません。
後悔1秒反省1秒...

自分の好きなことをやる
私が学生の頃。
ファミリーマートのメロンパンとかファミチキとかワサビーフが好きな頃でした。
そのころはファミチキも手羽先のフライでしたの。
ある時から「無印食品」というメーカーの商品が売ら...

愛とはそういうものではないのではないでしょうか
ハッキリ言っても申し訳ないのですが、失礼ながら、ご自分でご自分を冷静に見つめてみればホストやアイドルに貢ぐ女性と変わらないような気がいたしませんか。グサリ💀
家庭的でない男性はホントーに「家...

仕事をするため
他の理由をつけないことです。
「何かのため 何かのため」
それは、ものを広げることです。
TVを見ながら「俺は何かの為にTVをみている」なんてことはないでしょう。
息をしながら「俺は何か...

他を求めるという心理を勉強する機会とする
「欲」というものはいわゆる欲ではない。
欲という言葉を捨てて考えてみましょう。
それは「他を求めている」姿なのです。
他を求めているということは、どういうことか考えてみましょう。
・今目...

マトリックスよけでナイススルーを。
まずイナバウアーができるぐらいまで日常で体を柔らかくしておいてください。
その先輩の小言が始まったら映画『マトリックス』の主人公になったつもりで飛んでくる上司の銃弾を反り返りながらよけてくださ...

親とあなたは別人 別人格 別存在
親御さんとは別存在ながらも遺伝子や共有空間・共有時間はあったはずです。
共有空間・共有時間はあったはずですが「別存在」なのです。
完全に同じ存在であればご本人様ですから喧嘩もしません。一体で...

気づき・観ている自分がおかしいと思えるまで気づく
私もやったことがありますが、だんだん「ん?これ、ちがくね?」と思うようになってしまいました。
禅はそういうワンアクションは不要と説きます。
「手続きがある」「一物がある」「一著あり」と指摘さ...